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🌟來自天堂的雨2020番外篇🌟


幾個小女生在教室裡嘰嘰喳喳討論著明日的畢業典禮。

「我媽媽買下我要的那條裙子，讓我在明天的典禮上穿！」

有一對漂亮鳳眼，名叫昭陽的女孩興高采烈地說：「妳們爸爸媽媽都會來吧？」

「我爸爸要出差，我媽媽跟爺爺奶奶會來參加。」戴著黑色圓框眼鏡的短髮女孩亮心，看向右手邊的長髮女孩：「香茗的媽媽也會來吧？」

香茗點頭，「會呀，她早上還有班，但她答應我忙完就立刻趕過來。」語落，香茗朝在座位上翻漫畫書的女孩望去，「沅潔呢？」

「我媽媽會來，但我爸不行。」翻完最後一頁，沅潔將書闔上，伸伸懶腰。

「為什麼不行？」三個女孩們異口同聲問。

「我住在法國的姑姑兩個禮拜前出車禍住院了，我爸爸過去探望她。我媽媽說他最快明天下午才回到台灣，來不及參加我的畢業典禮。」

「什麼嘛，還以為能再見到妳爸爸了！」昭陽毫不掩飾她的失望，兩個女孩也是滿臉可惜。

「沒辦法，我姑丈出國工作了嘛，其他家人也都住非常遠，我爸爸才決定跑一趟，而且我很擔心姑姑，爸爸過去照顧她，我跟媽媽都會很放心。」

就在這時，一名五官端正的清俊男孩，從樓下的五年級教室跑進來。

他走到沅潔的座位前，向她伸手，「沅潔，漫畫可以還我了，謝啦！」

「算你聰明，在你們班導檢查你們有沒有帶違禁品來學校前，你就先把漫畫藏到我這兒。」沅潔嘴角一勾，把漫畫書交給他，「這本很好看耶，你有沒有下一集？」

「有啊，我昨天偷買下來了，妳不跟我媽告狀，我就借給妳。」他跟著翹起唇角。

「沒問題。」沅潔與男孩擊掌。

兩人的互動引來三名女孩的曖昧眼光。

「張淨綸，沅潔明天就畢業了，你會不會捨不得她？」昭陽率先問。

男孩不以為然的眨了眨眼，「幹麼捨不得？我們住得那麼近，要見她的話，我隨時可以去她家找她。而且一年後，我也會進她跟哥哥的國中，到時不就一樣每天能見面？」

「欸，我有說我一定會跟你們讀同一所國中嗎？」沅潔嚷道。

張淨綸的焦距定在她臉上，面不改色的回：「妳不去哥哥的學校沒差，但我絕對會跟妳去同一所。」

女孩們忍不住發出小小聲的雀躍尖叫。

這次換亮心問：「你那麼想跟沅潔一起，那明天也絕對會來參加她的畢業典禮嘍？」

「當然會，我哥跟我爸也會來。」

男孩投下的震撼彈，讓女孩們的叫聲差點將教室的屋頂掀翻，連最有氣質的香茗都失去了冷靜。

「不只張冠綸，你爸爸也會來？芝芝、晴芳。妳們快來聽！」昭陽興奮到跑去跟其他女同學宣揚。

「我要去跟小青老師說，她一定會很開心！」跟班導感情最好的亮心也二話不說衝出教室，直奔導師室；香茗則是臉紅的又叫又跳：「天呀，我要告訴我媽媽這件事！」

當女同學們皆因這消息陷入瘋狂，沅潔抓著男孩到走廊，連忙問：「士倫叔叔明天怎麼會來？他不是在新加坡嗎？」

「他昨天回來啦。知道阿杰叔叔趕不上妳的畢典，他就說無論如何都要替他參加。況且我爸本來就很疼妳，就算不是為了幫阿杰叔叔，也一定會想盡辦法來，妳何必這麼慌張？」張淨綸聳聳肩，覺得她大驚小怪。

沅潔懊惱抱頭，她當然知道士倫叔叔一定會想來參加她的畢業典禮，但現在問題不是這個呀！

那天放學，沅潔和好友們離開學校，聽見張淨綸在校門口呼喚她。

一名穿著國中制服的俊秀少年就站在張淨綸的身旁。

三個女孩爆出的高拔尖叫，差點又將沅潔的耳膜震破。

「昭陽學妹、亮心學妹，香茗學妹，好久不見。恭喜妳們明天要畢業了。」

笑容燦爛的少年一一叫出她們的名字，溫和親切的態度讓女孩們的心一秒融化。

看到去年畢業的張冠綸忽然出現在這裡，香茗首先猜到了什麼，「學長是特地來接張淨綸跟沅潔的嗎？」

「是我跟淨綸奉命來接沅潔。」

對上沅潔意外又困惑的眼神，少年笑吟吟告訴她：「沅潔，聽說士緣阿姨今天也會晚點下班，妳來我們家吃飯吧。」

「可、可是媽媽有幫我準備晚餐了，我回家微波一下就可以吃啦！」

這幾日媽媽加班，她都是這麼做，這對兄弟明明也知道，怎麼會突然這麼提議？

「是我爸的意思，他不忍放妳一人在家，而且光是聽到妳自己使用微波爐，他簡直嚇死了，非把妳接過去不可。」張冠綸解釋。

沅潔一點也不意外，這確確實實是士倫叔叔會有的反應。

張冠綸從她的眼裡讀出她的無奈，又笑起來：「所以妳幫幫我嘍，別讓我跟淨綸回家挨罵，妳也知道我爸兇起來很恐怖。」

不忍讓張冠綸跟張淨綸為難，沅潔只好與一臉欣羨的好友們道別，跟著這對引人注目的兄弟一同回去。

在張家吃完晚餐，陪士倫叔叔聊了一小時的天，沅潔便在兩兄弟的護送下回到家中。

進門時，沅潔正好接到母親的電話，對方已經得知自己的青梅竹馬回到了台灣。

對於明日的畢典，沅潔已經能料想到將有怎樣的騷動，忍不住向母親吐苦水。

✥

市區小學畢業典禮當日，宛如一個模子刻出來的張家父子，一現身典禮會場，迅速成為現場女性的焦點，引發熱議。

沅潔很感動冠綸哥哥跟士倫叔叔願意特地來參加她的畢業典禮，但這父子三人實在太醒目了，尤其是士倫叔叔的魅力老少通吃，不僅是沅潔班上的女同學，幾個女老師也都很期待見到他。

一直以來，張家兄弟的呵護，讓沅潔在學校備受「關注」，當她知道士倫叔叔也要來學校，就知道這天她會面對更多女同學的嫉妒目光。

昨日告訴母親這件事時，母親在話筒彼端吐出非常長的一口氣，表示能體會她的心情，但要是士倫叔叔得知她的煩惱，八成會玻璃心碎滿地，因此只能請寶貝女兒忍忍了。

典禮會場上，沅潔看見不少女性家長頻頻朝士倫叔叔望去，張淨綸的女班導還藉由討論張淨綸的在校表現，製造跟他說話的機會。

只有這個時候，沅潔才有一點慶幸爸爸不在現場，否則真不知道還會再惹來多少騷動。

表演時間，身為合唱團主唱的沅潔，抬頭挺胸站在隊伍前方，用清亮優美的歌聲高唱畢業歌及校歌，表現得落落大方，絲毫不怯場。

用手機全程錄下這一幕的方士緣，露出心滿意足的感動微笑。

等到表演結束，孩子們都退場了，發現隔壁按快門的喀嚓聲竟還未停，她忍不住翻白眼，開口唸對方一頓：「張士倫，你適可而止吧。冠綸畢業都沒見你這樣，別人看了搞不好會以為你才是沅潔的爸爸！」

「我是啊，等到沅潔以後嫁給冠綸或淨綸，不就真的變成我的女兒了？」張士倫笑嘻嘻的自說自話，驕傲地看著剛拍下來的照片，「我們沅潔不僅可愛，歌也唱得好聽，這麼會有這麼優秀完美的孩子呢？嘖嘖。」

聽他臉不紅氣不喘說出這些肉麻話，方士緣搖搖頭，無力地嘀咕：「我老公就已經是個沒救的女兒傻瓜了，現在還多一個更傻的。」

典禮告一段落，方士緣跟張士倫帶著三個孩子一塊合影。

趁著空檔，張冠綸問父親：「爸，我可以去找一下我以前的老師嗎？」

「好，去吧。」張士倫同意後，張冠綸就跑到一名男老師面前，不到幾分鐘，便有其他老師跟學弟妹陸續聚集到他的身邊。

方士緣忍俊不住，「冠綸的人緣真好，都畢業了，還有這麼多人記得他。」她瞥瞥身旁的男人，「這點跟某人一模一樣。」

「你說我？」張士倫挑眉。

「不然還有別人嗎？冠綸各方面都跟你最像了；淨綸則像媽媽低調許多。」她笑望站在沅潔身邊的男孩。

「我不喜歡像哥那樣跟每個人都很要好，那樣太累，也很煩。」張淨綸老氣橫秋的嘆氣。

這時昭陽舉手插嘴道：「士緣阿姨，張淨綸也是很受歡迎的，常常有女生寫情書、送禮物給他，或是託人跟他告白，但他從沒收下。聽到有人說喜歡他，他也完全不理。冠綸學長至少會讀過情書之後，再禮貌地回信拒絕對方。」

「什麼？我怎麼不知道有這種事？淨綸，你對女孩子怎麼這麼不體貼？」張士倫不禁叨念起兒子。

「對不喜歡的女生幹麼體貼？而且既然要告白，她們幹麼不自己來說？而是透過別人告訴我？這樣很沒禮貌又沒誠意吧？」他淡淡睇父親一眼，「難道爸爸以前曾經這樣追女生？那你最後一定沒有成功。」

張士倫被小兒子嗆得面紅耳赤，霎時回不出話；方士緣當場笑到彎下了腰，幾乎是上氣不接下氣，鮮少見到母親笑得如此誇張的沅潔不免覺得有點稀奇。

「那淨綸在學校有對哪個女生比較體貼嗎？」當方士緣揩去笑到溢出眼角的淚，發現昭陽、亮心，香茗三個孩子不約而同朝沅潔看去，面露吃驚，「只有沅潔嗎？」

這一次換亮心出聲：「對，過去沅潔因為冠綸學長或張淨綸，被別班的女同學或學姊惡作劇，冠綸學長都會去找對方好好談，但是張淨綸會報復回去。張淨綸生氣時很恐怖，每次都會把對方弄哭，後來就沒人敢再明目張膽地欺負沅潔了。」

大概是仗著對方家長在，女孩也不怕張淨綸罵她多嘴，一口氣爆出所有的料。

當香茗也準備開口補充些什麼，沅潔慌張地制止了她。

兩個大人都是第一次聽到這件事，當場瞠目結舌。

張士倫氣得猛捏小兒子的臉頰肉，「你這渾小子，竟然背著我在學校欺負別人，怪不得你媽媽曾經被老師找去學校。不能像你哥一樣用講的嗎？」

「你不要罵他啦，淨綸也是為了沅潔才這樣的！」

方士緣連忙從對方手中搶回男孩，摸摸他被捏紅的臉蛋，表情心疼又愧疚，「淨綸，阿姨真的非常感謝你願意挺身保護沅潔，這孩子只跟我說有同學會說她壞話，沒說她還被惡作劇⋯⋯你以後別這麽做了，阿姨捨不得看到你被老師處罰，對你媽媽更是不好意思，我今天會去跟她道歉。」

「士緣阿姨，妳放心。我媽媽說，是動手欺負沅潔的那些傢伙有錯在先，她還說哥哥的做法太溫和了，只有像我這樣下馬威，那些人才真的會收手。媽媽是站在我這邊的，她還稱讚我了不起，非常會保護女生。」男孩振振有詞，挺直了腰桿。

方士緣跟張士倫再一次張大了嘴巴，最後張士倫低頭扶額，一副快昏過去的樣子。

畢典結束後，方士緣走出會場，接到一通電話。

說了幾句，她將手機交給女兒：「沅潔，是雁琳乾媽，她想跟妳說說話。」

沅潔立刻興高采烈地接過手機，快步衝到前面講起電話。

瞧瞧身旁還在鬧頭疼的男人，方士緣拍他的肩膀勸：「好了啦，你別煩惱了。沅潔為了不讓我跟她爸擔心，從來沒說出這件事，所以我真的很感謝冠綸跟淨綸。」

「我真不懂，沅潔這麼可愛，怎麼有人忍心欺負她？根本沒道理。是不是？冠綸？」張士倫問著身旁的大兒子。

「是啊，沅潔還說過，希望我在學校別對她太好，因為會有人不高興，我也不明白是為什麼？」張冠綸聳聳肩。

看著真心深感不解的這對父子，這次換方士緣不禁扶額，心下明白了一件事，為何女兒之前會跟她說，希望別跟張冠綸讀同一間國中。

「妳幹麼這樣瞪著我？」

發現青梅竹馬正斜睨著自己，張士倫納悶問她。

「託你的福，我現在想起了一堆往事。」她恨恨地抬手朝他的肩膀捶下去，心想這是什麼沒完沒了的孽緣？

此時張冠綸的手機也響了，他低應幾句，就去到沅潔的身邊，將手機交給她，方士緣猜想應該是兩兄弟的母親也特地打來向沅潔道賀。

「對了，士緣，明天我就回新加坡了。」張士倫被公司外派去新加坡兩年，再半年就能回來，「讓我去幫阿杰接機吧，我大概只有今天見得到他了。」

「但你也是難得回來，應該多陪陪你老婆跟兒子吧？」她其實無所謂，只是這樣對他的妻子跟兒子們過意不去。

「下個月底總公司還有事，我會再回來一趟，但聽說阿杰那時又要忙了吧？我已經一年沒跟他聚聚了，我老婆跟兒子會諒解的。妳今天不也還有工作？妳放心去忙，晚上我會送他回去。」

方士緣還未回應，沅潔就跟昭陽手牽手跑到她面前來。

「媽媽，昭陽說她家有Switch，我可不可以去她家玩？我會在爸爸回來前回家的！」

當昭陽表示她的母親已經同意，跟著拜託她，方士緣答應了，也同意讓張士倫去為丈夫接機。

✥

昭陽有分別讀國中跟高中的兩個姊姊，四個女孩在客廳玩Switch玩得不亦樂乎，時間一分一秒流逝，窗外的太陽開始下山。

再輪到沅潔玩時，張士倫正好打電話到她的手機去。

「沅潔，我剛才打給妳媽，她沒接，可能還在忙。妳幫我跟她說，我帶妳爸爸去喝一杯，會稍微晚一點回去。」他說。

「喝一杯⋯⋯」沅潔渾身定住，眼睛愈瞠愈大，心裡一慌，「士、士倫叔叔在跟爸爸喝酒嗎？」

男人笑回：「是啊，已經喝一會兒了，那就麻煩妳跟媽媽說一聲嘍。」

通話結束後，昭陽的母親正好出現，問沅潔要不要吃完晚飯再回家。

沅潔跑到她面前雙手合掌，開口哀求：「阿姨，這是我一生一世的請求，今晚可不可以讓我住這裡？我會幫阿姨做家事，不會吵鬧，求求妳讓我留下來好不好？」

昭陽的母親被她的誇張言論給逗笑，一口答應：「當然好，那妳告訴我家裡電話，我跟妳媽媽說。」

沅潔鬆口氣的笑了，聽到好友決定留宿，昭陽也是在一旁開心尖叫。

✥

在家裡專注於工作的方士緣，渾然不知手機已經沒電。

聽到客廳的電話響起，她匆匆去接，發現是昭陽的母親打來的。

得知女兒非常希望今晚能住在昭陽家，方士緣有些納悶，以為她是玩Switch得太開心，捨不得回來，見對方也相當歡迎，她沒想太久便同意了。

掛上電話後，她繼續工作，等到事情處理完，已是晚上九點半。

這時她才終於發現手機沒電，趕緊充電並開機，來自張士倫的未接來電跟訊息一一湧現，對方在訊息裡告訴她，他有讓沅潔知道她爸爸和他一起。

就在此時，大門傳來開鎖的聲音，一名身型高大的男人推著行李箱出現在門口。

「你回來啦？」方士緣闔上筆電，上前幫他接過行李，關心問：「子伶姐怎麼樣？她還好嗎？」

「沒事了。她婆婆接手照顧她，姐夫後天就會回去。」徐子杰環視安靜的客廳，「沅潔呢？」

「她希望在昭陽家過夜，今天她畢業，我想讓她開心一下，就由她去了。」方士緣先將行李箱放置到一旁，走進廚房打開櫃子，「我以為士倫會到午夜才放你回來，你累了吧？要不要幫你泡杯茶？還是你想直接去洗澡休息？」

發現對方沒回應，但腳步也來到廚房，她便以為他想先喝茶，於是拿出紅茶茶包，按下飲水機的加熱鈕，莞爾說：「對了，今天在畢業典禮上，我從沅潔的朋友口中聽到有趣的事，聽說淨綸為了沅潔⋯⋯」

丈夫從背後的擁抱，打斷了她後面的話。

男人的唇開始在妻子的耳根游移，沿著頸部一路往肩膀滑行，手也同時往她的上衣裡探進去⋯⋯

方士緣嚇一大跳，不小心叫出來：「欸，我正在幫你泡茶，你做什麼啦？」

她一轉頭，對方的唇就湊了上來，她整個人被牢牢圈在男人的懷裡，動彈不得。

直至被吻得喘不過氣，方士緣才在恍惚中驚覺一件事。

她伸手擋住對方又要靠近的唇，驚慌問：「等等，你喝酒了？你跟士倫去喝酒了嗎？」

「他太煩了，堅持不喝就不讓我回去，他說他有讓沅潔通知妳這件事。放心，我沒喝很多。」

徐子杰沉聲說完，面不改色拉開妻子的手，繼續對她展開攻勢，動作比方才大膽，也更加猛烈。

「你都這副德性了，還說沒喝很多。我就覺得奇怪，沅潔明明那麼期待你回來，怎麼會忽然堅持要睡昭陽家⋯⋯」

恍然大悟的方士緣，又羞又急的咬牙低喘，眼看整個人就要招架不住，忍不住脫口大叫：「徐子杰，你清醒點，我還在幫你弄茶，而且這裡是廚房呀！」

隨著她這一喊，男人真的停了下來。

因酒精而顯得更加深邃的那對黑眸，讓他這一刻間的微笑充滿迷人的魅惑。

「你、你為什麼這樣笑？」方士緣被他盯得滿臉通紅，啞聲的問。

「覺得懷念，妳很久沒用這種語氣連名帶姓的叫我了。」

說完，徐子杰便將妻子直接抱起，沒有先喝茶，也沒有先洗澡，而是先走去了兩人的臥室。

✥

同一時間，沅潔正跟昭陽躺在床上聊天。

儘管兩人都有點睏了，昭陽仍不捨就此睡去，把握所剩無幾的精神力繼續問著：「妳今天為什麼會突然想睡我家？妳爸爸不是今天回來？妳不想早點見到他嗎？」

「我當然想，前提是我爸爸今天沒喝酒的話。」她嘆氣。

「你爸爸喝酒會怎麼樣嗎？難道會像我爸一樣，喝醉就變了個人，會又哭又笑，或是大呼小叫的吵人？」

沅潔尷尬又害羞的搖搖頭，「不是，我爸爸喝醉，外表是看不出來的，說話也很正常，但是他有時候會忽然把我拉去又抱又親的⋯⋯我會不好意思啦。我媽媽說爸爸從以前就是這樣，稍微多喝一點酒，就容易『亂來』。」

「是哦？沒想到妳爸爸那麼酷，居然會這樣耶！」昭陽哈哈大笑，旋即話鋒一轉：「欸，妳偷偷告訴我，妳喜歡張冠綸，還是張淨綸？我保證不跟亮心還有香茗說。」

沅潔無可奈何道：「妳怎麼又問這個？我不是說過，他們就是我的哥哥跟弟弟，我根本沒想過這種問題！」

「那妳從現在開始想嘛。張淨綸一看就是喜歡妳，張冠綸我不確定，因為他對誰都很好，也很親切。不過他不是希望妳去他的學校？所以我覺得可能性挺大的，要是他們真的都喜歡妳，妳要選誰？」昭陽一邊動手搔癢她，一邊笑嘻嘻地逼她招供。

「哎唷，妳不要鬧啦！」怕癢的沅潔邊笑邊閃躲，但也隨著她的話想起一件事，「說到冠綸哥哥，今天我媽媽稱讚他，說他人緣很好的時候，淨綸忽然偷偷告訴我，叫我最好別把冠綸哥哥想得太單純。」

「這是什麼意思？」

「我不知道，不過，關於讀同一所國中的事，今天冠綸哥哥也來問我了，那時他說的話，其實讓我有點嚇到⋯⋯不曉得他是不是生氣了？」

「他說了什麼話？」昭陽露出認真聆聽的表情。

沅潔對著天花板眨了眨眼，開始認真回顧。

今天她跟雁琳乾媽通完電話後，張冠綸也到她身邊，說張母想恭喜她畢業，於是她又接過少年的手機。

等她把手機還給少年，對方開口問：「對了，沅潔，我聽淨綸說，妳好像未必會來我的學校，這是真的嗎？」

沅潔當下一陣尷尬，雖然張冠綸確實對誰都很好，但他其實也跟士倫叔叔一樣，對她很是寵溺，如果說出真心話，她感覺他會很傷心。

光是想像讓張冠綸的燦爛笑顏染上悲傷，她就覺得良心一陣刺痛，她沒有辦法讓張冠綸難過。

於是她搖頭道：「沒、沒有啦，我是開玩笑的，那不是真的！」

「太好了，其實我想過，要是沅潔妳真的比較喜歡另一間，我也不好為難妳，逼妳來我讀的學校。」

「真的嗎？」沅潔張開嘴，覺得看見一絲生機。

「開玩笑的。」張冠綸唇角笑意不減，用手指輕勾起她一縷頭髮，淡淡問：「妳怎麼會以為我真的會讓妳做出這種事？」

那是張冠綸第一次用這種方式跟口氣問她話，沅潔不由得怔住了。

雖然少年依舊笑笑的，但她仍認為自己可能讓他生氣了。

這份懷疑還未得到證實，張冠綸就拿著手機回到父親身邊，昭陽也前來問她要不要去她家玩Switch？

得知有這段插曲，昭陽霍然從床上坐起身。

「我就知道，我果然沒說錯！」她放聲喊。

「沒說錯什麼？」沅潔一愣一愣。

「齁，沅潔，妳真的超級遲鈍。張冠綸不是在生氣啦，他那句話的意思其實是——」

「昭陽！」昭陽的母親一邊敲房門，一邊斥道：「樓下都聽得到妳的叫聲，妳這麼吵，沅潔要怎麼睡？不准再玩了！」

昭陽連忙躲回被窩裡，不敢再吭聲，待母親的腳步聲遠去，她才用氣音對沅潔說：「先睡吧，明天我再告訴妳。」

沅潔只好點點頭。

翌日一大清早，沅潔在夢境中聽見好友慌張的聲音。

「沅潔，徐沅潔！」昭陽大力搖醒她，「不要睡了，快起床，妳爸爸來接妳了！」

沅潔整個人瞬間驚醒。

她穿著睡衣跑去樓下確認，果真看見父親在客廳和昭陽的媽媽交談。

只是戴著運動鴨舌帽，穿著最簡單的白Ｔ恤跟牛仔褲站在那裡，這個男人的光芒就讓現場女性招架不住，只見昭陽的兩個姊姊興奮不已，連她們的母親看上去都有點害羞。

發現女兒站在樓梯口，徐子杰溫聲對她說：「沅潔，去刷牙洗臉換衣服，準備回去了。」

沅潔點點頭，連忙奔回二樓。

十分鐘後，她匆匆忙忙提著隨身行李回到客廳。

當徐子杰要她好好跟昭陽的家人道謝並道別，沅潔立刻乖巧照做，最後父女倆手牽手離開了昭陽的家。

「⋯⋯爸爸，對不起，昨天我沒有直接回家。」

直到走出社區，沅潔才心虛地溫吞啟口。

「沒關係，爸爸才要道歉，沒辦法參加妳的畢業典禮，妳很失望吧？」

她抿抿唇，坦言：「是有一點啦⋯⋯可是你還是在昨天趕回來啦，而且姑姑的事比較重要，她好一些了嗎？」

「嗯，她說對妳非常抱歉，還說等妳放寒假，要招待妳去她那兒玩。」男人對她微微一笑，「今天爸爸先補償妳，妳想去哪裡？或是想要什麼畢業禮物？儘管開口。」

「真的？」她眼睛一亮，很快想到，「媽媽不一起去嗎？」

「妳媽媽她昨晚有點累，讓她好好睡吧。我們去吃早餐，吃完就回家接她。」

沅潔燦然一笑：「好！」

「對了，妳媽媽昨天說，妳朋友在畢業典禮上提到了淨綸，說是有趣的事，但我沒來得及聽完，妳知道是什麼嗎？」徐子杰問。

「這個⋯⋯」

沅潔心裡一陣掙扎。

她不忍讓父親知道她曾在學校被同學惡意欺負的事，決定先拿別的話題含糊帶過：「我有點忘了耶。對了，我有個問題想問爸爸，是關於冠綸哥哥的事！」

「冠綸怎麼了？」

成功轉移父親注意力的同時，沅潔也發現，自己似乎從沒有聽父親談過對張冠綸的看法。

於是她現在問他：「昨天媽媽說，冠綸哥哥跟士倫叔叔各方面都非常相像，你的想法也跟媽媽一樣嗎？」

徐子杰思考半晌，低應：「我覺得淨綸比較像他。」

「為什麼？」沅潔大感意外。

「淨綸跟他爸爸都是性情直率、有話就說，藏不住心事的人，但冠綸給我的感覺就比較深不可測，是個難以捉摸住心思的孩子。」他如此解釋。

雖然沒能完全聽明白，但沅潔覺得父親的想法，似乎跟張淨綸一樣。

以她對張淨綸的瞭解，他不會毫無根據就那樣說他的哥哥。

這是不是表示，爸爸也能從張冠綸的那句話中，知道他是如何想的呢？

昨晚來不及從昭陽口中聽到的答案，她是否能從爸爸這裡知曉？

如果張冠綸說的那句話，並不表示他生氣？那又是什麼意思？她真的很想知道。

「那個⋯⋯」

對上父親的視線時，女孩腦中冷不防閃過媽媽曾經叮嚀她的事。


『沅潔，媽媽知道妳很喜歡爸爸，所以什麼事都想與他分享，但像是男朋友呀、談戀愛呀⋯⋯這樣的話題，甚至於只是欣賞的男孩子，妳都盡量不要跟他聊，知道嗎？』

『為什麼不能跟爸爸聊呢？』

『因為他會捨不得。上次雁琳乾媽只是看到妳跟淨綸走在一起，隨口說一句你們兩個很可愛、很相配，妳爸就不知道想到哪裡去，心情低落了一整天。假如有一天，妳有了喜歡的人，或是發現誰在喜歡妳，可以偷偷來跟媽媽分享，就是千萬別告訴爸爸。』


此刻沅潔心想，現在她並不是在跟爸爸聊戀愛話題，只是想問他知不知道張冠綸那句話的意思。

所以告訴爸爸這件事，應該沒有關係吧？

思及此，女孩再度展露笑顏，甜甜地出聲：「爸爸，我跟你說哦⋯⋯」


（完）

＃祝大家聖誕快樂
＃小禮物下午4點公布

我在14歲學會抽菸。

第一次抽菸真的很不舒服，一直咳嗽，就好像掉到水裡被嗆到，換不過氣來，對於一個不會抽菸剛要學抽菸的菜鳥而言，心裡一定會覺得很奇怪，抽菸會讓身體很難受，那麼臭，又會一直嗆到，那為什麼還要抽呢？

我在還不會抽菸前，也是這樣覺得！

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青少年幾乎都是叛逆的，明知道抽菸是不對的行為，被老師抓到要被記過，我當時的環境是朋友們都是習慣把「三小」掛在嘴邊，「X媽X娘」當作是口頭禪，我的朋友們都在抽菸，只有我一個人不抽菸，我自命清高，可能嗎？

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那樣的年紀正值血脈賁張，常常有著不可理喻的衝動，我們就是喜歡跟父母跟師長作對，故意唱反調，專門做對抗的事情。

抽菸，算什麼！我一定要學起來！

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最初我以為抽菸很簡單，只要點火，吸一口氣進去，然後吐出來，看起來有吞雲吐霧的動作，就叫做「抽菸」，其實不是，那只是把煙吸到嘴裡，沒有進到肺部，朋友都說這是「抽假菸」，這樣的動作被人看到是會被取笑的，會很丟臉，很沒面子，會被當作是小孩子。

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男人的「面子」與「自尊」在叛逆的階段是很重要的一件事情，朋友們隨便說一句話都會比父母師長的百句話來的重要，為了打好與朋友的人際關係，為了交到更多朋友，為了不被朋友取笑「抽假菸」，為了讓自己看起來更像男人，我開始學習抽菸，我自己也很喜歡看人家抽菸的模樣，因為很帥，很酷！

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可是，抽菸在一開始並不是那麼簡單，不是說抽就抽，這也是要經過「學習」的，練習讓煙穿過喉嚨進入肺部不會痛苦，不會咳出來，才能算學會抽菸，有些人就是受不了這樣的障礙，就不學抽菸了。

在當時，我們會瞧不起這樣的人.....

而30年後看起來，當初那些膽小、沒種的人，學抽菸會半途而廢的人，才是對的！

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當初看起來有種的、有guts的年輕小夥子，反而都要為當年的愚蠢，在步入中年之後，見識到對健康的危害，還必須付出慘痛的代價才能戒除。

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我也忘了到底經過多少次的練習才學會抽菸，總之，我在朋友面前，就算抽起來的感覺不是很好，不是很舒服，我也會裝作沒事，和朋友一起談笑風生。

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國中時我們抽的是「七星」，白底小灰點的包裝，一包40元，幾乎每一節下課時間，就是一群人到廁所抽菸，不是每個學生都有錢可以買菸來抽，所以有時候大家也會play，一根菸好幾人輪流抽，沒錢的時候，也會去買「新樂園」，當時一包只要8塊錢，有些同學比較有錢會去買「峰」，一包60元，或是「雪茄」一包要一、兩百元。

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總之，朋友之間見面第一件事情，就是把菸先打出來，無論認識不認識，友誼~很容易就這樣產生了。

在學校，我們認識同學，不是只有自己班上的，別班的同學也都會認識，大部分的友誼，最初都是在廁所裡一根菸建立起來的....

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在還沒有菸癮症狀之前，不抽菸其實並不會怎麼樣，生理還沒出現需求，要說抽到讓身體可以感覺到有明顯的變化，那應該是在抽菸一年之後的事情了，我明顯感覺肺活量和以前差很多，跑步跑沒多久就會氣喘如牛，爬樓梯最明顯了，打籃球也特別容易累。

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有一年暑假，不用上學，不用見到同學，我終於可以不用覺得不抽菸會沒面子，好像不是同黨的！只要不要上學，不要見到朋友，我自己一個人是不會抽菸的，好！我決定不抽菸了，當我有戒菸這樣的想法，就從那一天開始，心理與生理就產生了作用，我開始漸漸覺得菸很臭，討厭聞到菸的味道。

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以前常常去遊樂場、撞球間，那些地方都是一邊抽菸、一邊撞球、一邊打電動，想不到抽菸也抽一年了，現在聞到菸味居然還會覺得很噁心、想吐，後來，那些地方我也漸漸不去了。

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那是我第一次戒菸成功，整整一個月沒抽菸，可以輕輕鬆鬆說不抽就不抽，完全沒有出現生理的需求。會抽菸的時間，幾乎都是在學校，每一節課的下課及放學時間，回到家後就不會抽了，因為父親不會抽菸，自然也不可能讓我抽菸，剛會抽菸那年，一天的量就是8~10支菸，可能是菸齡只有短短一年時間，有朋友在，我才會抽，沒有朋友就不會想抽，還沒有真正出現菸癮的生理反應。

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暑假結束後，開學了，下課時間我還是必須要去廁所抽菸，我還是得做同樣的事情，因為我沒辦法跟這群朋友斷絕關係，不可能啦！，每天大家都要見面的，校園就這麼大，如果我戒菸了，不被大伙笑死才怪，面子怎麼掛的住，年輕人什麼最重要！

朋友最重要！義氣最重要！

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這是一種習慣的養成，我們都知道交朋友，友誼要長久，都要禮尚往來，但是國中生、小孩子怎麼可能會像大人一樣會去送禮、送水果，所以請抽菸是最方便的，隨身攜帶，又不佔空間，這樣的習慣一直跟著我......

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國中暑假那年，有過整整【1個月】不抽菸的最高紀錄，嚴格來講那一個月充其量應該也只能算是「假性戒菸」而已吧！因為還沒有出現菸癮的症狀，所以很輕鬆，我可以說不抽就不抽。

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上了高中後，從北部搬到南部，換新的環境，那群朋友都沒聯絡了，我開始想要戒菸，卻發現已經戒不掉了，當時的戒齡大約是3年，我才知道菸癮的威力有多大，生理的需求已經出現了。

不抽菸會怎麼樣？

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會覺得全身很難過，沒有生病也會覺得不知道哪裡不對勁，口很乾，莫名奇妙一直走來走去，歇斯底里的東摸摸、找菸、西摸摸、找打火機，做任何事情都沒辦法專心，如果沒錢去買菸，我就會去翻菸灰缸、垃圾桶，去找前幾天我自己抽過的菸頭，挑起還有一點點的長度，可以撿起來，再抽一、兩口的那種，好像乞丐一樣，還好是在自己家裡，不是外頭，別人不會看見這副狼狽的模樣。

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當自己一個人獨處時，會不由自主點起菸，那已經不是朋友誘不誘惑、義不義氣、男不男人、帥不帥、酷不酷的問題了，這才能算是~~~真正的菸癮。

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在這樣的情況下，每次想要戒菸，就會碰上身體的抗議，身體上的不配合，大腦的冷靜總是對抗不了身體的需求，就好像變成身體會說：「我肚子餓了，要吃飯」，大腦會說：「吃飯是不對的，不可以吃」，最後當然每次都是身體贏了，大腦輸了。生理需求永遠都會戰勝理智。

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你們讀到這裡，應該很清楚知道我在國中階段並不是個好學生，所謂「近朱者赤，近墨者黑」，天生叛逆的性格，讓我很難去跟一般好學生交朋友，因為好學生乖乖牌的學生會聊的話題，我完全沒興趣，也沒辦法聊下去。

物以類聚，我這種個性只能交上和我一樣叛逆，年紀輕輕就一口香菸、一口檳榔，大口喝酒、大口吃肉的壞學生。

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「叛逆」會讓青少年做出許多荒唐的事情，我曾經參與鬥毆被警察抓到派出所，差點被關進監牢留下前科，明明就不是自己的事情，只是愛逞凶鬥狠，替人討公道，談判破裂，被對方三、五十個人拿著棒棍、刀械追殺....那次，一路追趕之下，我居然跑到死巷子，命運弄人，心想...完蛋了，這次死定了，那年，我才16歲。

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荒唐的事情不是只有這樣，後來我也翹家，身上只有幾十塊錢，離鄉背景一個人在外度過兩個星期，學校也回不去了，因曠課次數過多，我被退學了，這段故事這裡不細談了，有收錄在我第二本書「這一刻，我們緊緊相依」，

篇外 - 「一支電話」。

有興趣的可以去找 ~

博客來：https://goo.gl/HT5grp

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高中，我換了兩所學校，第一所學校在北部，或許是工科學校，沒什麼女生，學長學弟制度很重，學校是採軍事化管裡，我念國中時躲在廁所抽菸，從來沒被抓到過，也沒有記過的紀錄，而上了高中才一個月，就因為抽菸被教官抓到2次，被記了2支小過，該校留級制度也挺嚴格的，二一、三二的人一定被留級，當時我們班上就有4個留級生。

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管理制度如此嚴謹的學校，應該是可以媲美軍校了，說也奇怪，我就讀那年的學期末，很像是在作夢，學校開始人性化了，居然有一個新的創舉，增設了史無前例的『吸菸社』。

當時，應該沒有其他的學校敢這樣做吧！現在更不用講了。

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不曉得是不是教官們抓抽菸的學生抓到手軟了，每天抽菸被記過的學生一大堆，還是學校開始想提倡愛的教育、感化教育，將有吸煙的學生聚集在一起，免得廁所到處都是菸蒂...

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無論如何，這對有吸菸的學生而言，可是天大的好消息，我們開始不用每節下課偷偷摸摸，提心吊膽，還要派人在廁所外面把風，注意教官來巡邏。

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「吸菸社」設置在校園裡的一個偏僻角落，一間類似警衛室的水泥建築，以前應該是用來堆放雜物的地方，裡頭佈置還算齊全，有沙發、桌子、超大型的菸灰缸，還有電視機可以看，只要下課時間願意走到那裡去吸菸的學生，都可以不用擔心被學校記過。

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可以想像約5坪大小的空間，每一節下課就會聚集上百個學生到這裡抽菸，空間肯定容納不下，所以勢必會有一些學生在這棟建築物外頭抽菸。

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我從來沒在這樣的環境抽過菸，小小的空間，煙霧瀰漫，人擠人，我們一年級的學弟，當然沒位子坐，只能站著抽，都是二、三年級的學長才有資格坐沙發，我偶爾翹課或是晚一點進教室，才有機會坐到沙發，一個人享受這樣的空間。

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去了3天，開始有風聲出來，要選抽菸社的「社長」以及「副社長」，「社長」不用說，一定是二、三年的學長，或許我個性嚴肅，不苟言笑，面容看起是比較歹看臉，比較滄老，才開學沒多久，班上年紀較大的留級生就開口叫我老大，久而久之其他同學也自然跟著這樣叫，班上快半數的人口都有吸菸，所以每節下課去到抽菸社的人數，我們班應該算是最大群的，他們一直鼓吹我出來選「副社長」的位子。

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我還在做夢，如果能當上我們學校「抽菸社」的「副社長」，應該會很屌吧！走路有風！這個夢只做了2天，就被打醒了...

我們有聽到風聲說「家長會」在知道學校有設置吸菸社，將有吸菸的學生一起管理，紛紛向學校抗議！可想而知….當家長的，如果自己孩子唸這所學校，一定會說學校怎麼可以設置吸菸社！這不是變相鼓勵學生抽菸嗎？在校外，透過圍牆，就可以看見裡頭的一大群學生在吞雲吐霧，像話嗎？能看嗎？

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是的！沒錯！家長會群起抗議，隔天，教官馬上就在朝會時，以迅雷不及掩耳的速度宣布【吸菸社~解散】！！從開始到結束，也不過短短5天的壽命，在這樣的情況下，學生有資格說話嗎？大家摸摸鼻子，又恢復起躲躲藏藏的抽菸日子。

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這間學校太過嚴厲了，高壓的環境，很不適合我留下，現在想起來，就算我當初不翹家，也應該會因為抽菸，鬧事，被記滿三大過退學吧！就算不是記過，也會學業興趣不合，念不上去，被二一、被三二，因學業的問題無法畢業。

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當初會選擇那間學校，是因為兄長也念那間，父母希望我也念那間，可是我不喜歡，或者應該說我也很隨便，心中沒有方向，也不知道自己到底適合念什麼科系，志願就亂填，反正只要是那間學校，科系就隨便了，選校、不選科的下場，就是無法適應，我的人生，必須再來一次。

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後來我重考，第二所學校在南部，校風純樸，沒那麼大的壓力了，最大的差別，上一所學校的教官是一天到晚只會到廁所抓抽菸的學生去記過，而這所學校的教官，不會每節下課都去廁所抓人，就算教官抓到，幾乎都會採用規勸，沒收的方式，不太會對學生採取記過的處分。

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上一所學校是採取軍事化管理，每個班上都會有留級生，而這間學校幾乎是沒有，管理有比較人性化，學校對於學業成績也沒有那麼重視，直到我畢業，我都還不知道有哪個班級的班上有留級生。

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我還是抽菸，所以很容易跟一些不唸書的人在一起，不過因為我是重考生，年紀比應屆生大一歲，在經歷過翹家、被退學..，做出一件又一件讓父母傷心丟臉的事情，我似乎慢慢懂事了，叛逆期也漸漸要過去了.....

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抽菸的態度，已經完全不是為了交朋友了，純粹是生理需求，即使大伙們因抽菸而聚集在一起，我也能刻意保持低調，和那些看起來就很會鬧事的同學保持一定的距離，君子之交淡如水。

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回憶起當初從北部搬到南部時，新環境，才知道各個地方民間風俗習慣不同，北部與南部無論是語言口頭禪、互動方式，多少都有一點差異。

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我剛開始有一些不適應，雖然我的語言習慣也是操台語腔，班上同學、老師大部份也都是用台語溝通，還是會有些同學笑我是：「台北俗」！連女生也這樣講，大家都知道我是北部來的。

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舉例說明：

有一次老師問一個同學，為什麼東西忘記帶了？

同學回答：「ㄎㄧ 烘 ㄅㄡˋ ㄎㄧ˙」！

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我聽到「補」的台語，覺得很奇怪，是「補」什麼？「補破洞」？還是「補充什麼」？

可是那個東西不是用捕的可以解決的，那是課本！書本如果破了就破了，要怎麼「補」？

又不是衣服，只能用膠帶黏起來吧！

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我因為聽不懂這樣的台語，好奇之下，隨之不曉得插了什麼話，馬上引起全班哄堂大笑...

全班都知道那位同學是講~「東西被偷了」，只有我一個人還搞不清楚狀況，我一直覺得好奇，到底是要「捕什麼」東西。

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我聽不懂，是因為北部人如果東西「被偷了」，如果不是直接翻譯講「ㄊㄠ ㄊㄟ ㄎㄧ˙」，就會講「被ㄎㄧㄤ了」，我從來沒聽過是講「ㄎㄧ 烘 ㄅㄡˋ ㄎㄧ˙ 」，那次之後，我就知道，聽不懂句子時，也不要馬上插話，看能不能聽到多一點線索再來講，免得又被嘲笑「台北俗」！

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另外，以前國中時，我們吸菸的品牌幾乎都是40元的「七星」、35元的「Marlboro」居多，年輕人嘛！總是喜歡嘗試新鮮的，偶爾也會有人買50元的「大衛杜夫」、60元的「峰」、45元的「百樂門」....大家都會play，一起分享，或者是40元的「DUNHIL」、40元的「BOSS」、29元的「藍星」......我們也都可以接受。

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比較特殊的情況就是~~~抽涼菸。

當時聽人家說涼菸是給女人抽的，男人不能抽，

我朋友說：「涼菸裡面有含女性荷爾蒙，抽久了會變娘娘腔」，

「你看○年○班的老師，他就是抽維珍妮的」，

「你不覺得他說話方式很娘嗎」？

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我聽了覺得很有道理，四十幾歲的人了，一把鬍子，可是說話方式還真的很娘，不過在好奇心的驅使下，我也抽過幾口涼菸，真的抽起來的感覺是涼涼的，很不一樣，也挺舒服的，不過因為擔心會變成像那位老師一樣，所以之後再有別人請抽涼菸，我也不抽了。

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或者是很窮，實在是籌不到多餘的錢可以買菸，我們就會將就將就！委屈自己去買8元的「新樂園」，比起「七星」，「新樂園」的口味就顯得又臭又濃，我們只能勉勉強強去度過。

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無論如何！再怎麼樣！

我們絕對都不可能會去抽「黃長壽」的菸！

我在17歲的年紀，印象中會抽「黃長壽」的人，應該是那種鄉下老人，穿著汗衫，將菸盒夾在肩膀上....或者是光著身子，很簡陋的洞洞裝，也是將菸盒夾在肩膀上，帶者斗笠，拿著鋤頭，才會抽這種的菸吧！

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要不然就是那種穿著白色汗衫，全身髒兮兮的工人，將菸盒放在上衣快破掉的口袋，或者是沒有口袋，還是依然把菸盒夾在肩膀上的乞丐，年紀一大把，白鬍子、白頭髮、滿臉皺紋，才會抽這種菸吧！

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第一天開學，我傻掉了！！

看見班上同學抽的，全部都是「黃長壽」！

那不是阿公級的輩分，才會抽的菸！

現在是怎麼回事！？

怎麼全部都變成年輕人在抽！？

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我覺得很驚訝！但是我不能說出口，我入境要隨俗，畢竟我是外地人ㄚ！這樣人生的轉折會不會太過份，抽長壽菸的觀念對於已經根深地固的我來說是個打擊！

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「長壽」有區分~~白的、黃的，

抽白的，還說得過去，因為是淡菸。

會去抽黃的，這可…可..是濃菸，一定就是老人，才會去抽這種菸ㄚ！

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可是我眼前的這一群新同學，個個都只有15、6歲的年輕小夥子，每個人打出來的，居然一致全部都是「黃菸盒的菸」，還真的有新同學，看到人來，拿出菸盒，打出香菸請人抽，又開始習慣性動作，將菸盒…夾回肩膀上！這....這.....叫人情何以堪！

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他穿的是白色制服ㄚ！

不是老人種田穿的汗衫ㄟ！

有人看見我的菸盒不一樣，

一開口就說：「你嗯是在地人ㄟ喔」！

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兩星期後，我必須改變了自己的習慣，嘗試抽起25元的「黃長壽」，又過一個星期，或許真的是根深蒂固的觀念，影響到我的內心世界...「我真的一輩子都要抽阿公級的才會抽的『黃長壽』嗎」？

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我真的很難逼自己一直去接受這樣的味道，偶爾我還是會抽40元的「七星」，後來，不想老是被同學佔便宜，不想讓人家覺得我跟他們不一樣，我只好改抽22元的「白長壽」，從那之後再也沒改過牌子了。

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「白長壽」的歷史，從一包22元的軟盒，漲到25元和「黃長壽」硬盒同價，隨著菸稅一直調高，再漲到30元，35元，45元，55元，到現在的60元，我對於小白的情有獨鍾，在往後的二十幾年不曾動搖。

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從14歲學會抽菸到了20歲，除了國中那次「一個月」沒抽菸的紀錄之外，後來我還有一次長達「9天」的不抽菸紀錄，那是我出現菸癮後，有史以來最久的一次，不過，也不能算是靠自己努力的，那也是經由外力介入的....那9天的紀錄是發生在成功嶺的大專集訓。

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大專兵進入到部隊裡，按規定是不可以抽菸的，我們初次要踏入軍營一定都會很緊張，緊張到…不敢帶整包香菸進去，很怕被搜到，我只偷偷藏了5支菸進去，也不知道能不能找到機會可以偷抽，果然，我一直找不到機會，沒有菸抽的日子，加上緊張的生活，所以大便也大不出來，整整三天上不出來。

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關於這點...我就很有意見了，在25年前，成功嶺的生活給剛入伍的大專兵很大的壓力，時間管制非常嚴謹，每節出操的下課時間只有短短的10分鐘，問題不是在於10分鐘，而是一個連隊有180人，人太多了，連搶尿尿都要排隊了，上大號更是不用說，每次我都排不到，就算排到了，也又要繼續出操上課了。

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另外，部隊出操的地點大部份都是野外、戶外，通常就近都找不到廁所，所以班長每節下課，都是叫新兵找自己喜歡的一顆樹，我們就像小狗一樣，躲在樹後面尿尿，成功嶺的營區很大，樹又多，每一顆樹都長那麼高大，應該都是阿兵哥的尿灌溉出來的。

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我們那個年代，阿兵哥要尿尿，只要在營區隨便找一顆樹就可以解決，但是要大便，就不行了，緊張的生活，加上我上大號的習慣是需要一些時間醞釀的，不像有些人可以隨隨便便一蹲就噴通噗通，我沒那麼厲害，當時真的好羨慕那些可以隨時一蹲就....，不是我沒找時間去上廁所，而是時間根本都不夠用，有充裕時間，通常只有晚上11點就寢之後，利用別人睡覺時間，我起來慢慢醞釀，不用跟人家搶廁所。

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我才發現一件非常嚴重的事情，原來沒有菸，我就上不出來，有吃就要拉，拉不出來，怎麼行！

從來沒有出現3天沒上大號，第4天、第5天、第6天，肚子一直都不舒服，有利用晚上睡覺時間去廁所上，可是，就算辛辛苦苦蹲了半小時，蹲到腳都麻掉了，也只能拉出像花生米的大小，一小顆、一小顆，重量加起來也不到10公克吧！那種失望、痛苦、落寞、無助....，豈是...三言兩語可以言喻的。

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第7天，我去看醫官，拿了藥，吃了醫官開的藥，也沒差多少啊！頂多也是拉出一小顆的、硬硬的，連續吃醫官開的藥，也是一樣，還是花生米ㄚ！還是沒有像樣的形狀。

第8天之後，我漸漸知道部隊裡面的規則了，我開始懂得掌握一分一秒的時間，有技巧性的去跟人家搶廁所，我的態度很積極，抱著必死的決心，所以我幾乎都能搶到廁所，無論如何我一定要去蹲，每天肚子都很難過，每天出操全身都是汗，衣服又臭、又黏、又髒，加上肚子又痛了一星期，孰可忍，孰不可忍！

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不過，就算我能搶到廁所了，那又如何呢？我也只能佔著茅坑不拉屎，時間太短，又太緊張，我還是上不出來，只能每次都去蹲蹲看，又上不出來，默默穿回褲子，帶著失望的心情，黯然離開廁所，回到出操的隊伍裡。

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第九天，我的肚子真的受不了了！

半夜1點多起來上大號，試試看能不能拉出像樣的形狀與重量，看見值勤的班長趴在安官桌睡覺，還打呼，我心想...來了這麼多天，終於找到機會了。

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我又回寢室，去拿預藏的香菸，我只帶5支香菸進去部隊，那是把香菸壓扁之後，夾在皮包裡面，為了不被抓到，我還用兩張相片夾起來，壓的很扁，皮包的外觀看不出來，所以不太可能被搜到，而打火機我也不是用一般普通10元的，而是用小型的，超薄型的，所以也很容易藏。

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去了廁所，點起了菸，第一口....差點暈倒在廁所。

原來長時間不抽菸，破戒後的第一根菸，是會讓人感到暈眩，全身無力，從沒出現過這種感覺。

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幾分鐘後適應了，好像身體也放鬆了，我不敢整支抽完，怕菸味太重，還一邊抽、一邊煽風，所以只抽半根，留半根下次還可以抽，從那天之後，不曉得是不是心理作用，後來的每一天，上大號這件事情，總算是正常了，比較順利了。

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我們在成功嶺大專集訓時，有個地方叫做「營站」是賣吃的喝的，在部隊裡面，很多事情都是有規矩，而規矩很多都是班長自己訂的，在外頭隨便去雜貨店買東西吃很正常，可是進到部隊，「買東西」對入伍生來說卻變成是「福利」。

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班長如果爽，就讓你去買；他如果不爽，就免談，大部分的時間裡新兵的時間都被管制，根本就沒時間去買，應該要說…沒有班長同意，「營站」那個地方就是「禁區」。

每次出完操，每個人都變成黑人，全身痠痛，軍中的草綠服濕了又乾、乾了又濕，每個人不曉得都流了幾公斤的汗水，大多數的人，身上流出來的鹽份，都讓身上的草綠服變成米白色了，這都沒關係，當兵嘛！本來就是要出操了，累是應該的，誰叫政府規定「大專集訓」是在天氣最酷熱的暑假來舉行。

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我最不能接受的是......大熱天，38度C，每次我們這些新兵都要眼睜睜看著班長們都可以進去營站買飲料，大口喝著冰冰涼涼的汽水，而且，還故意站在大部隊面前喝起來。

拜託！班長只是下下口令而已，又不會累！

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而我們這些大專兵只能喝水壺裡面裝的水，況且成功嶺發的鐵製水壺不知道都用了幾代？

有時候我真的不曉得那些水壺是不是二次世界大戰留下來的，裡頭都生鏽了，手指頭又伸不進去，根本沒辦法洗掉，居然還要我們裝水喝，我們喝的水除了含有礦物質「鐵繡」，而且還是溫水，因為大熱天鐵製的水壺也跟氣溫一樣變化。

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心中無限感慨，待遇怎麼差那麼多！

在部隊裡，新兵的伙食都很差，連饅頭的形狀都亂七八糟，形狀怪異，醜陋無比，菜不像菜，肉不像肉，剛進去那前幾天，很多人看了就沒胃口，不想吃，大部分的菜都會倒掉。

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幾天後，情況就不一樣了，大轉變！

出過操的新兵們，每天流大量的汗水，非常容易餓，對於伙食兵煮出來的東西，再怎麼難吃，也都無所謂了，誰還管它好吃不好吃！有得吃就好，能吃就是福，大家都會開始用搶了，因為一天也只有這三餐，沒有額外的東西可以吃了。

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我的感觸很深，從小到大，我從不吃饅頭，因為不好吃，也沒味道，在成功嶺一星期之後，想不到我居然開始覺得饅頭很好吃，我有感覺出味道了，每天早上，我都會吃兩顆，每個阿兵哥吃飯也都開始會用搶的，吃的快的人，才有機會再去打第二碗飯，吃的慢的人，就沒機會了。

感謝部隊的生活，讓每個有機會盡一點國民義務的男子，可以去享受、體會過像難民的生活，想想裡面的生活條件是如此不堪，連買個飲料來喝，都不可能了，餅乾、零食、泡麵.....在我們這些受困在營區裡面的大專兵眼裡，居然變成「山珍海味」！

菸，當然更不用說！

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我記得後來有個大專兵，偷偷跑去「禁區」營站買菸，居然....被老闆拒絕！

入伍生不可以買香菸！

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想不到連「營站」這樣的聖地，也被裡面連上幹部買通。

說真的….在如此惡劣的環境裡，新兵如果自己沒帶菸進去營區，又被連續管制休假一個月，真的很適合戒菸！也能算是另一種超大型勒戒所吧！

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自從第9天夜裡偷偷到廁所抽菸後，漸漸的，我也發現好像有其他阿兵哥會和我一樣，在深夜裡，該睡覺不睡覺，偷偷爬起來偷抽菸，不曉得是不是和我一樣的毛病？沒菸，就是沒辦法大便！

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在部隊裡一星期後，每個人從緊張兮兮，相互不認識，漸漸也培養出一種軍人的革命情感，有福同享、有難同當。

很奇妙！會抽菸的人，不管什麼地方、什麼時間，總是會很容易物以類聚的方式聚集在一起，我們也漸漸摸索出一套偷偷摸摸的抽菸方式，利用部隊教給我們的教巧，相互掩蔽、隱蔽、偽裝、掩護.......以達到不會被班長抓到為原則。

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我們在部隊裡混熟了之後，也漸漸開始知道出公差、報病號、轉診，都可以利用到時間來抽菸，那時覺得抽菸就像去營站買飲料一樣，對於受訓的新兵而言都是一項「福利」。

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這樣的日子，在大專集訓體驗過一次之外，重回學校完成學業，兩年之後收到兵單，正式入伍，又當了一次新兵，這是我「第二次」當新兵了。

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入伍一星期之後，班長問：「有沒有人想轉服【志願役軍官】」，開始介紹起軍官的制度、福利，看見鄰兵舉了手，在他慫恿之下，我也舉了手，接下來幾小時之後，我們開拾行李放假了~~

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回到了家，父母看見了我，他們很訝異，怎麼才進去幾天，就放假了，以為我逃兵！我說：「我簽下去了，3年半，裝甲兵科」。他們一聽，很高興。

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當時家中負債的壓力很重，我想利用當兵的時間，可以賺錢可以幫家裡還一點債務，減輕父母的壓力。

放假完，與父母告別之後，我們這些轉服軍官的志願役，全部都被帶到成功嶺受基本訓兩個月。

天啊！怎麼又是成功嶺 ！

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受軍官基本訓兩個月期間，又是一樣的模式，或許是水質的緣故，我身體的體質與成功嶺水土不服，剛進去那幾天，我大便又大不出來了，不過這次我已經很有經驗了，這是我「第三次」當新兵了，怎麼利用時間偷抽菸，已經難不倒我了。

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部隊的生活，沒有什麼休閒，特別是新兵訓，時間全都被控制，休息的時間很少，除了抽菸和鄰兵打屁聊天，我還真的找不到有什麼休閒娛樂。

退伍之後，因國軍逐漸重視全民國防動員，後備軍人退伍後8年內，按規定要「教召」4次，因為是電腦選的，幸運的人可能一次都不用去，倒楣的就要完整去4次，或許曾經是軍中幹部的緣故，我也完整去了4次了，每次5~7天不等。

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現役軍中幹部帶教召員，頂多是中尉、上尉，年紀相對於教召員的年紀是比較年輕的，所以現職軍中幹部也都很客氣，會尊稱教召員為學長。進去營區除了抽菸，也沒有其他娛樂，有教召員也是軍官退伍的，原本他就沒在抽菸了，是當兵後才開始學會抽菸，因為他覺得部隊生活很無趣，退伍後他就順利戒菸了，可是只要被教召，進到營區裡面，他就是想抽菸，除了抽菸，也不知道要幹麻，悶到發慌，抽菸，可以交交朋友，拉近人與人之間的關係，一起消磨在部隊裡這幾天的時間，還能幹麻！

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一堆的男人，聚在一起要不抽菸也真的很難，一旦召集令解除，只要離開營區，他又恢復不抽菸了！當我寫到這裡，或許認為原本就有抽菸的人，如果想在營區裡這樣大染缸的環境戒菸，幾乎是不可能了~~

不！還是有。

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在部隊，就軍官生態而言，體態最好的，體力最好的，一定是那種剛畢業、剛掛階的少尉，到了中尉、上尉，慢慢變成老鳥，如果擔任的是幕僚職，而不是領導職，那體態就會漸漸轉變了，往橫向發展，我就是其中之一。

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能夠做到少校，就是在部隊裡至少幹了8年、10年以上，所以校級以上的軍官都很好認，就算是不穿軍服，不看軍階，遠遠看身材就可以判斷了，幾乎都是『小叮噹』體型居多。

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我在中尉時，有一個學長少校情報官，他就是在部隊裡面戒菸的，每天我和他一起辦公，晚上一起吃宵夜，不是只有我，還有中校科長，上尉、中尉....大家生活在一起，我們每個人幾乎都是菸不離手，現在回想起來，在如此惡劣的環境裡，他還是能不為所動，真的很佩服他。

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不抽菸，每天運動，所以即使他即將升中校，他的體態一直都保持很好，反而是我們這些老菸槍的人，懶得動，所以都是【小叮噹】體型，也是活該啦！

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【戒菸】不算什麼大事情，但是！意志力要堅強，性格要堅定，不會為自己的失敗找藉口，真正做到出淤泥而不染，才能邁出成功的第一步。

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我有戒菸的想法其實很多，打從有菸癮開始，說要戒菸也戒了800遍，累積時間也長達二十幾年了，我總是想著應該很簡單，只要忍一忍，不要抽就好了嘛！

通常第一天會很雄心壯志，勉強靠意志力還可以忍耐，我總是想著無論如何這次一定要成功！一定要成功！不能再失敗了......

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偏偏這樣的意志力，到了第二天就沒辦法了，每次戒菸時間都撐不過48小時就會破戒，大腦會受不了沒有尼古丁的需求，被菸癮給控制住，菸癮有多可怕？就像你肚子餓了，要吃飯，不吃飯，就會死的感覺。

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抽菸雖然不像安非它命，大麻、什麼紅中、白板...之類的一級毒品，可以讓人興奮、幻想、舒服、麻醉......，它，倒是可以讓人保持專心、冷靜下來，這是我每次我在戒菸後，都會出現的症狀，也就是說戒菸期間，不抽菸，就會變得很難專心，做任何事情都無法全力投入，生理上的需求反應就是很難戒除的主要原因。

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想當初是…花樣年華的少年，是未來充滿希望的少年，是學習力旺盛的少年，在那樣有點懂事，又有點不懂事的年紀，因為一個好奇心驅使，染上菸癮，從少年到即將步入中年，想想看天底下還有什麼樣的壞習慣，可以讓一個人每天都重複的動作，無法控制，做20次以上，能夠保持這麼久不改變，我們就知道染上菸癮有多恐怖。

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有感於吸菸的另一種生命層次的體會，菸是人為的產品，願意服用這種產品的人，雖不像荊軻斥秦王那樣轟轟烈烈，雖不像八百壯士死守四行倉庫那樣令人可歌可泣，卻也是能將個人生死置之度外的行為，可悲的是自己主動從事慢性自殺的活動之外，也在不知不覺順便散播間接慢性自殺給身邊你所愛的人，也等於是邀請你所愛的人一起陪葬。

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所幸科技的進步，後來，戒菸產品問世了！

我記得第一次去買了戒菸產品的經過，我去到屈○士，光是站在戒菸產品的櫃檯前，東挑挑、西挑挑，站了半小時，左右徘迴，就是買不下手。

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我是有決心想要戒，卻被那樣的價錢，給嚇到！！讓我差點想要打退堂鼓，奪門而出，價錢！真的太超過了！ 我想跟我一樣有這樣的想法的人應該很多。

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就算對戒菸產品的價錢感覺再差，我一心只想戒菸，還是必須忍痛含著淚，嗚住眼睛，轉身買了下去，為了不想讓店員看見我的心在淌血，我沒哭出來！

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回到家後，詳細閱讀了使用說明，如果依照裡面寫的，就是要持續再購買這樣的產品好幾個月，那換算下來，不就要花一大筆錢來戒菸，我不想照著的產品說明去使用，因為真的不便宜。

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戒菸產品很多種，有的是做成類似菸的方式，用吸的；有的是做成薄荷片，用含著的；有的是做成口香糖，用咬的；有的是做成貼片，貼在身體的。無論使用任何方式，這些產品都有一個共同點，就是貴！不要以為可以僥倖選到便宜的，門都沒有！

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戒菸卻要花大錢，這..這.豈能當兒戲！我被那麼貴的價錢給衝昏了頭，我只想用很節省的方式，省吃儉用，不浪費，可是也是種下我失敗的第一步。

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歸咎使用戒菸產品會失敗的原因，最大因素是戒菸產品的價錢太高，會讓弱勢的人，無法負擔如此高價，買不起的人，覺得戒菸的距離越來越遠。

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戒菸產品的問世之後，應該是要為那些想戒菸的人帶來希望，長久以來，剪不斷，理還亂的戒菸習慣，好不容易戒了卻又破戒，破戒了.....又失望.....失望了又想.....戒菸.....又再嘗試........又失敗了......又失望.....又後悔.....後悔了.......又不想放棄..........打起精神.........重新站起來........再開始戒菸.....又失敗......又落寞.....反反覆覆......永無止境.....一直下去....沒完沒了....

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為什麼會說這是錯誤的政策，如果我們都知道，【吸菸】是不好的行為，【戒菸】是好的行為，那麼是要鼓勵人們往哪一邊靠近？正確的行為導向，價錢的設定應該怎麼做？為什麼要把戒菸產品價錢的門檻設定那麼高，這樣做對嗎？為什麼要讓人覺得【戒菸】比【抽菸】還貴，這樣做對嗎？應該是要做到讓人覺得親近、容易達成，不要有距離感，先建立自信心，才會成功嘛！

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我以為花大錢買了一盒，使用了就一定會成功。可是這畢竟不便宜ㄚ，我怎麼可能乖乖照著裡面寫的方式，一天固定要服用幾次，那我三天後，不就還要再買一盒，又過三天，又要買一盒，一個月不就要買10盒，半年下來，不就要買.....

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真的是太貴了！我開始省吃儉用的使用，也不按照裡頭的量，我打算一盒就要使用一個月，而不是只有三天，所以就算沒味道了，我也是沒丟掉，撿起來，重複使用。

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後來我真的一盒給它使用一個月才用完，每一支有它固定使用次數，使用過就會沒味道了，沒感覺了，因為一直不捨得丟，所以就算沒味道、沒感覺，我還是在使用，所以怎麼可能會有效果，那一個月，早在第二天就破戒了。

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也因為太貴了，所以這半年來，我不再買第二盒了，只利用意志力，將菸減量，原本是2天抽3包，變成1天抽1包，再變成1天15支，1天10支，1天8支，1天5支，1天3支......很遺憾，每次到了一天3支之後的隔天，在覺得有希望的一天之後，我就會受不了，又恢復到1天1包的量，每次都這樣，屢次不爽！

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所以盡量克制少量，但是也不能太少，少到過分，就會反映到隔天的生理需求，愈速則不達，越急著想要戒掉，反而弄巧成拙！我還是無法徹底戒掉，懊惱之餘，開始分析為什麼有些人抽菸了30年，可以說戒就戒，戒的一乾二淨，是這些人意志力夠堅強嗎？是我意志力不夠堅強嗎？
不是的，還是有些原因的，只是他沒說出來，你不知道而已~

想想看如果一個人抽菸有辦法抽了30年，他的肺會變成什麼樣子，會變成什麼顏色，身體結構會產生什麼變化，不可能完全沒影響！能夠抽那麼久20年、30年...，身體也差不多了，如果當你被驗出肺出了問題，如果再繼續抽菸，沒多久，馬上就會死掉，當你每天做夢都夢見自己死於吸菸，家人在為你辦喪禮，可是你還有好多事情在生前都還沒做，當你每天總是覺得胸悶，心臟莫名奇妙加快、停止，呼吸不順暢，常常有一種快死掉的感覺，你會不會戒菸！

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喔~這樣的動機就夠強烈了！

你一定就會戒了。

這樣的情況下，如果有親人，有父母有妻子要養，任何人都會戒，除非你真的想死，沒有求生意志，不替妻子父母著想，那真的就沒話說了。

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對！所謂的意志力，不是單單的意志力三個字，不是我說我有就有，不是這樣的，一件事情要能成功，背後都要有足夠及強而有力的「動機」，把你支撐起來，讓你不這樣做都不行，讓你沒得選擇，這樣才會容易成功。當然，戒菸除了自己努力之外，身旁的人也扮演了很重要的因素。

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抽菸的人不是不怕死，而是他覺得那一天離他很遠，現在身體看起來好好的，不痛不癢，繼續抽又不會怎樣，所以他還是照抽不誤。

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沒有受過傷的人，是無法體會受傷者內心的痛苦。

我後來成功戒菸了，除了個人的意志力之外，還有一些技術性與該面對的問題，想分享給大家....

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在戒菸成功的前半年前，我第一次使用戒菸產品是濾嘴的型式，不曉得是設計的問題，還是我買到的是瑕疵品，感覺不怎麼好用，最初會挑選那種型式，除了價錢考量，也是感覺和抽菸的動作很像，如果選擇和抽菸的性質接近的，應該會比較好戒吧！我這樣想著...

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第一天開始使用，想抽菸時，就拆了第一支裝了上去，抽了第一口，原以為應該只是滿足心理作用而已，想不到~~~嗯！感覺還真的很像，確實會讓喉嚨感覺緊緊的，有吸到菸的感覺，只是口味不同、比較淡而已，因為戒菸器沒有煙，所以上廁所不會有菸味。

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心想....那我以後都改抽這種好了，因為家人一直抱怨，每次我上完廁所，全部都是菸味，如果改抽這種，一來我可以滿足自己的需求，再來家人也不會再聞到菸味，這不是一舉兩得嗎？

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當時，我還覺得很得意，選擇對了，又可以達到戒菸效果，那我以後到公共場合，到禁菸的場合時，如：醫院、大賣場、火車站、公園...的廁所使用時，就可以使用這種濾嘴器，我不用忍耐了，也就不會有便秘的問題了。
我是個容易幻想的人，很容易暗自竊喜的人，一切都想的很美好。

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第一天使用時，還好，還撐得過去，第二天，我沒換第二管，一樣使用第一管，味道沒了，也沒有感覺了，我拼命的吸、拼命的吸，就是吸不出味道，感覺沒有了，我還是不死心，還是繼續吸，吸到流汗，吸到火氣都上來了！

怎麼那麼難吸啦！！

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當天晚上，因為被那支吸煙器壓榨，非常苦悶，真的很讓人受不了，就去買菸了，所以宣告失敗！

戒菸的產品，真的不便宜，不能那麼浪費，就算破戒了，我還是捨不得使用第二管，一盒裡面，有3包，一包有6管，所以一共只有18管。

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如果依照裡面的說明的分量，我一天應該是要使用6管左右，所以一盒3天就會用完，第4天必須再去買一盒，我怎麼能接受！

每一天要花掉3.5倍正常菸的價錢！那麼貴！貴死人了！我如果買的下手，怎麼對得起鄉親父老！

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如果價錢是和一般菸同價，我一定會正常使用，那有什麼問題，實在是貴的太離譜的，我後來採取的策略是搭配使用，上廁所使用，其餘時間想用就用，不想用就抽菸。

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我一直以為是我用的太省了，才會沒效果，後來那一個月，我用了第2管、第3管、第4管.....

期間，我做了好幾次的實驗，並不是使用久了，吸不起來，沒有感覺，而是每一管都是這樣！！

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凡是使用過的，我都沒丟掉，因為很貴，捨不得用完就丟棄，所以我將那些使用過的，全部裝在真空包裝盒裡收集起來，原本我以為只有少數幾隻有瑕疵而已，可是到了第10管、第11管....我還是覺得..每一管都很難吸！

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就算到了第18管，最後一支，我吸的第一口，和已經放了10天，已經吸過幾百口的感覺~~居然是一樣的！差別不大！晴天霹靂！！！

有種被敲詐的感覺，如果當初我真的3天用完一盒，那我不就真的是賠了夫人又折兵。

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還好我有做實驗，只被騙一次...算是不幸中的大幸。

被這樣的戒菸產品打擊到我的信心，氣的要死！！

有種想哭的感覺.....

我覺得我這輩子完蛋了，不可能戒的了了。

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被戒菸產品欺騙過後，有種「一朝被蛇咬，十年怕草繩」的感覺，我不敢花大錢再買第二盒，萬一那樣產品的品質本來就是這樣，每一支新的第一口與放了十天舊的吸過幾百口的感覺差異不大，如果不是我買到瑕疵品，那麼那樣的產品真的很不適合我。

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我很怕再受傷一次，將我的信心推入谷底，從此謝絕那一樣戒菸產品。

傷心之餘，我還是重新打起精神，我要靠自己的意志力，所以需要忍耐，到後來我已經可以控制自己一天只抽3支菸，雖然有時候也可以做到一整天24小時可以不吸菸，但始終撐不過第二天，20年的習慣強度過大，中毒過深，這股力量過強，強到不是光靠意志力的解決的，頭腦與身體就會常常出現強烈的衝擊。

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我們都知道大腦是控制身體的一切，思考、管理、決策...都是大腦決定，我們認為大腦想怎麼做，就可以怎麼做，大腦雖然主宰一切，掌握身體的一切，但是會有特例，大腦有時候也只不過是顆大腦而已，那已經不是意志力的問題了。

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大腦有多厲害，終究還是要被身體給控制，這不需要什麼大道理，就像你肚子餓了，自然會去找東西吃的道理一樣，就是這樣自然，菸癮就是這麼一回事，形影不離，為什麼我會想哭？為什麼我想戒，會戒不掉？

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雖然我對相關的產品還是很有意見，我還是沒放棄想戒菸的念頭，省吃儉用了半年之後，我決定還是重新接納它，只是我要換了另一樣產品，給它一次機會，也給我一次機會。

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是的！情況不一樣了！

我不敢再選擇用吸的方式了，我不太確定否可行，失敗的經驗讓我有點怯步，萬一這次又失敗了，怎麼辦！

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看看架上各種方式的戒菸產品，仔細端詳一盒的價錢與可使用的天數，在眾多貴到嚇死人的產品之中挑選，我只能兩權相害取其輕，避免又要花大錢活受氣。

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看了再看，算了再算，以一天的使用量，換算價錢，就算是最便宜的薄荷片，還是比我一天的抽菸的價錢貴上2倍，無奈之餘，也找不到更便宜的了，其他的都是我一天抽菸的3~4倍價錢，好了，就是這一樣了。

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我懷疑是否真的有效果，回到家後馬上試了一片，剛開始還沒什麼感覺，含了10分鐘之後，漸漸有開始抑制我想抽菸的慾望。

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繼上次失敗的經驗，這次我不能再忍耐了，我還是乖乖依照使用說明來使用，一天該使用的量，都要用完，免得又忍過頭，壓抑不住，破戒跑去買菸。

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過度節省！不敢使用太兇，

果然是失敗的主要原因！

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後來我成功的使用三天，按照我自己的習慣，乖乖的服用，該幾顆，就幾顆，這次我不刻意忍耐了，尼古丁進到身體的量，有滿足了，也確實讓我不會有想買菸的念頭。

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原本我會質疑沒有效果，使用三天之後，信心大增，我漸漸看到希望，看見陽光、看見水、看見空氣。

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要改變長期的習慣，是件痛苦的事情，不是說改就能改的，如果可以找到適當的替代行為，做起來會比較容易，輕鬆，不費力，我終於找到適合自己的產品了。

實際的生理作用有超越心理作用，也確實讓我不再需要去碰菸，這點讓我覺得很不錯。

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成功轉移行為，改變過去的習慣，只要一點點的意志力，不需要太費力，也可以說是很輕鬆，就可以做到，替代行為可滿足過去的習慣，那成功的路就往前邁進了，儘管當中偶爾會差點克制不住，也都能憑著一定要成功的決心去面對，但是阻礙的路，不是只有自己而已，如果只是自己一個人，那真的不難戒除。

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問題是你有朋友、有同事、有親戚、有同事、有客戶、有上司......這些人過去與你一起抽菸，談公事、談心事、談天說地....這些人無所不在。你要怎麼去面對！

你的改變，會讓多少人不適應，會遭受到多少的挑戰，一直阻礙著你的戒菸之路。

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社交能力越強的人，越重視朋友的情感，越重視同事、客戶的感覺....，這種人也將越難戒除，如果真的有心要戒的人，或許可以趁著這次的機會，去驗證是好朋友，還是酒肉朋友？去驗證是好上司、好客戶？關不關心你的健康，還是對方都只是當你是個陪襯品？這時就可看出來了。

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我必須要這樣想，我不得不這樣想，否則人云亦云，騎驢找馬的人性，會把你推往一步又一步的深淵，永遠無法翻身。

你要做自己，還是，你要做別人的自己！自己決定！

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戒菸是寂寞的，一星期之後，偶爾我會夢見....我破戒了！

驚恐萬分，驚醒之後，原來是一場夢，還好...還好....

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戒菸之後，味覺口感會增加，吃東西比較有味道，所以會吃的比較多一點，另外，抽了那麼久的菸，菸是可以戒，可是手動嘴巴動的習慣，不太可能一時間可以改掉，所以食物會是剛開始戒菸者的替代慰藉，不然沒有菸，又沒有替代品可以咬，那會真的很痛苦。

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讓嘴巴有事情做，讓手有事情可以做，戒菸之後，好像多數人都會有一點發胖的跡象，有人戒菸後，吃出興趣來了，開始大吃起來，原本是劉德華的體格，兩年後變了一個人，變成相撲選手的SIZE，運動很重要，不能因為菸害而忽略心血管疾病，戒菸之後，是會不知不覺吃多了，畢竟不是年輕人，中年人吃多了，反而是很危險的事情，會有中風危機，那不是更划不來嗎？

戒菸順便搭配運動，雙管齊下，只要運動，排汗，自然就不會想抽菸了，這樣才是比較健康的作法。

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戒菸兩星期，我有感受到的好處：

吸菸那麼久了，雖然還活著，但是肺部勢必早就出了問題，會把呼吸不怎麼順暢的現象視為正常，視為習慣。

這實在是一件很可悲的事情！

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要怎麼發現呼吸夠不夠順暢？

只要做一個動作~「深呼吸」就可以知道了。

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這個動作對於吸菸歷史長達20年以上的人很難確實完全去做到，我是可以做，但是很不舒服，會很明顯感受到胸腔有一股壓力，悶悶的菸油要抵制我去做這個動作。

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這段日子沒抽菸，呼吸會感覺比較順暢一點點，胸腔的壓力沒那麼大了，好像有一種返老還童、恢復年輕的感覺，這其實是一種錯覺。

正常人沒有先天疾病的人，呼吸本來就應該這麼順暢了，不是嗎？是抽菸的習慣，讓我們一直被菸油給淹沒了，把長期不怎麼舒服的呼吸方式，當作是朋友，這是錯誤的！

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戒菸後，不再每天吸入大量的煙油，如果身體還可以運作，如果身體器官還沒有完全壞掉，應該是可以自動排毒，胸腔的壓力會減少，呼吸會順一點，這應該是可以讓戒菸者最先感受到的好處。

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另外一點，戒菸之後，會讓人不適應的症狀通常有一點是很容易疲倦，精神不繼。

這是習慣問題，吸菸者都是靠著吸菸提高專注力，每天熬夜，作息不正常，總是免不了要習慣性吸上幾支菸，菸也就陪我們度過每天的夜晚，一旦不吸菸了，疲倦感一定很容易浮現。

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年紀漸漸大了，我已經沒辦法像年輕人一樣，很羨慕可以一躺著沒多久就睡著的人，我失眠的習慣也好幾年了，每次睡不著，就會爬起來去抽菸，抽完了，再試著回去躺著，睡睡看，時間一直過去，如果還是睡不著，又再起來抽菸，抽完了，又回去躺躺看能不能睡著，夜裡，總是特別難熬。

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戒菸兩星期以來，不知不覺之中，失眠的狀況好像有改善了，可以趁著這一股疲倦感，趕快入睡，這是意外的收穫。當然可以正常入睡，半夜不要再起來，睡眠的品質夠好，就不會一直再繼續惡性循環，作息會比較正常一點，健康自然就會多一點。

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戒菸一個月之後，家人對於我的改變，無限歡喜！

家裡不再出現煙味，上廁所都可以不用憋氣了，過去個人的習慣，只要在家裡，為避免家人吸到我的二手菸，我是不會白目到會在大家面前抽菸的，我會在室外，或是窗戶旁邊抽，讓室內空氣可以好一點。

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不過，外頭是有風的，有時候也會將煙給吹進來，我再怎麼小心翼翼的抽，都沒有辦法去避免煙會跑到室內，我常常自我感覺良好，以為只要我用力往外吹，家人就不會聞到了。

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沒有抽菸的人，對於菸味感覺都很敏銳，有時候為了貪圖一點小方便，也不管這麼多了，懶得跑到室外去抽，就在窗戶邊抽了起來，除此之外，只要上廁所，就一定要抽菸，這習慣一直改不了，很不幸，家裡的廁所是沒有窗戶的，所以只要我一上完廁所，門一開，菸味馬上就會流竄到室內的各個角落。

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家人從道德勸說到激烈抗議，我就是改不了這樣的習慣，我只能盡量選擇家人不在家裡的時間去上廁所，這樣她們就不會聞到了，不然就是每次一上完，趕緊拿電風扇去吹廁所，將煙味吹到稀薄，沒有菸味為止。

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一個月我完全沒碰到菸，家裡的空氣，也新鮮起來，室內不在飄逸著淡淡的菸味了，很奇妙，家人也似乎隨著空氣品質的提升，脾氣有好了一些，不再口出惡言，其實，脫離沒有菸的日子，也挺不錯的！

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我開始清潔廁所，將過去的煙詬擦拭乾淨，其實菸也跟廚房的煙一樣的，都會有菸垢，廁所的天花板、牆壁，均覆蓋著一層淡黃色、薄薄的菸垢，只要用抹布一擦，就可清潔乾淨，告別了抽菸的日子，還給家人一個舒適、乾淨的空氣品質。

戒菸，我確實做到了。

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《戒菸的動機》~

十年前，某一天下午，

兒子在桌上拿起我的香菸與打火機，獨自一個人在把玩，接著...

他刁起一根菸，假裝在使用打火機.....

過去，他從來沒有這樣的動作。

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我在第一時間看到了，趕緊去制止他這樣的動作，

他卻笑得很開心，他開心是因為他覺得他長大了，

他有能力可以像爸爸一樣了，

他怎麼會知道抽菸是不健康的事情，

他單純而簡單的腦袋，只知道爸爸每天都抽菸，我也可以學爸爸。

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長久以來，我總覺得孩子的學習能力低弱，沒什麼模仿與學習能力，

而這一秒鐘開始，我的心裡正式認真思考.....

我必須要戒菸這件事情。

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是的！

這果然不是一件容易的事情，

所以才會花了一年才成功。

要求別人很簡單，但是要求自己卻是很難的。

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我想起過去對兒子的總總要求，

他也是不願配合、抗拒、抵抗 .... 哭鬧、自殘、情緒起伏極大.....

他是自閉症，是個智障的自閉兒。

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幾年下來，我一一去學習如何排除孩子的障礙，

從不知道怎麼處理，不知所措，

到可以隨時解決他的問題。

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在他模仿我抽菸的動作之後，

我一直有戒菸的動機，

只是一直失敗.... 失敗了好幾次。

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我一直覺得我可以憑著我自己的力量，去救孩子的自閉症狀，

重視早期療育、積極訓練，

以後他長大成年了，只要可以獨立自主，

可以自己生活，不需要麻煩到別人，就算成功了。

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這是身障兒家長的終極目標，這樣的夢想隨著他一天一天的長大，

我在看到希望的同時，也發現很多事情是沒有辦法用教的，

很多事情，不是光靠衝勁，也不是光靠努力就能辦到的。

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人的能力，只要碰上了絕症，你有多了不起？

你只會發現，人的能力渺小到無地自容。

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當年的雄心壯志，當年的滿腹理想，

當年想要改變歷史的決心，隨著孩子一天又一天的長大，

似乎也一點一滴在磨滅我的鬥志，在銷毀我的熱情。

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我的健康開始出現問題，我發現我應該要活久一點，

我不能就這樣就離開，將這沉重的擔子留給妻子一個人，

這是不負責任的作法。

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我應該要活久一點....

我才能為他做更多事情，

我才有能力可以繼續帶給更多家庭希望...

我應該要活久一點....

我們會彼此珍惜存在的每一刻。

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如果可以，

我希望….

我要比孩子多活一秒鐘。

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《這一刻，我們緊緊相依》

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