Search
我開始覺得KimiBarre美型運動不單是塑身有效而已，還兼具心靈療癒作用 #美型編
#KimiBarre美型棒 X 酒精姐姐 #馬拉松練習 特別專欄 Week 6
📌申請加入KIMIKO.com.tw官網會員，看更多會員專屬好文 👀
第一週好文 👉🏻 https://reurl.cc/D1goGR
第二週好文 👉🏻 https://reurl.cc/K6p6RR
第三週好文 👉🏻 https://reurl.cc/1QZ9pV
第四週好文 👉🏻 https://reurl.cc/lLvGn6
第五週好文 👉🏻 https://reurl.cc/9z4xGa
#酒精姐姐的十週練跑計劃 貝莉專欄，每週六20:00準時開跑
#KimiBarre美型運動
一週一次團課＋六天居家自主練習
三週後的成果驗收來了！#美型編
#酒精姐姐 DEXA後測發表
從量測前到三週後的肌肉質量 (Muscle mass)
背部、核心、骨盆、大腿、小腿都有肌肉了！！
#趕快進來看全文 👀
#KimiBarre美型棒 X 酒精姐姐 #馬拉松練習 特別專欄 Week 5
📌申請加入KIMIKO.com.tw官網會員，看更多會員專屬好文
第一週好文 👉🏻 https://reurl.cc/D1goGR
第二週好文 👉🏻 https://reurl.cc/K6p6RR
第三週好文 👉🏻 https://reurl.cc/1QZ9pV
第四週好文 👉🏻 https://reurl.cc/lLvGn6
#酒精姐姐的十週練跑計劃 貝莉專欄
#KimiBarre美型運動
第四週突破性進展！#美型編
記得上週我有多沮喪吧，那種難過、自省，不知道有多少人遇到身體出狀況時，是不是也是這樣呢？我就這樣一路病到星期二，真正開始運動的時間，其實是週三。
從這週開始就不會輔助體重檢視圖，因為每日的數據其實都是只要做完二十分鐘的運動，一定會少1%的體脂肪，但有一天的數據比較特別，會附上。
但沒想到，一切開始不太一樣了⋯⋯（看全文）
#KimiBarre美型棒 X 酒精姐姐 #馬拉松練習 特別專欄 Week 4
📌申請加入KIMIKO.com.tw官網會員，看更多會員專屬好文 👀
第一週好文 👉🏻 https://reurl.cc/D1goGR
第二週好文 👉🏻 https://reurl.cc/K6p6RR
第三週好文 👉🏻 https://reurl.cc/1QZ9pV
#酒精姐姐的十週練跑計劃 貝莉專欄，每週六20:00準時開跑
#KimiBarre美型運動！
