#文末抽獎 ＃0到6歲好眠全指南
#搞定小孩子 #爸媽好日子
🌟本書推薦序🌟
初色心理治療所副所長 曾心怡臨床心理師
首先，想要詢問翻開這本好書的讀者們，是不是會很希望趕快從前面幾頁就知道 『寶寶到底什麼時候才睡過夜呢?』別急，你們所在意的事，作者都懂。當我看完文稿，我忍不住想:『如果當時孩子還小時，就能有這本書多好！』猶記孩子出生的第一晚，剖腹產後打完止痛針後模模糊糊地醒來，還有點不確定自己現在在哪裡時，看到先生抱著寶寶有點焦急說:『他現在是不是餓了?』趕緊手忙腳 亂忍著傷口疼痛來哺餵母乳。孩子還不太會喝，急著大哭，我也急得滿頭汗。焦急背後有自責，有心疼，當然還有很多的愛。那是一個放下我自己，用母親這個身份去理解寶寶的開始。
摸索的日子裡，有問題時就忍不住查查網路，特別是在寶寶半夜不睡時。老二出生的前四個月，哄睡的過程準備放下他時，他會馬上偵測到『這是床不是媽媽！』就開始大哭。於是我就抱著他，斜倚靠在懶骨頭上讓他睡著，我自己也這樣睡到起床上班。有人說寶寶大概四個月後睡過夜，有人說睡前喝配方奶可以撐比較久才醒來喝夜奶，有人說要維持固定餵奶時間才容易讓寶寶出現生活規律.....好多好多有人說。於是我發現我想要的不只是經驗分享，我需要的是有知識上的參考可以告訴我：寶寶這些狀況都是正常合理的，妳不需擔心。
媽媽要的好像很多，最終期盼的還是很單純：就是寶寶能夠平安健康長大。因此, 關於寶寶的睡眠狀況，自然是爸媽們好關心的問題。除了希望能夠讓寶寶一夜好眠，也讓照顧者能夠得到充分的休息之外; 更期待的想知道寶寶的睡眠狀況是正常的，不會因為睡太少或睡太多影響到成長或是進食。
我的孩子都超過六歲了，因此當我看完[0-6 歲好眠全指南]後，格外能夠把這幾年孩子睡眠與作息狀況和書中描述做映照。例如：我們花了一些時間摸索的鬧睡哭泣，書裡幫我們詳列了『睡眠暗號』與『疲累訊號』。抓準了『睡眠暗號』來安撫寶寶入睡就可以讓寶寶穩定而平靜地入睡; 若等到睡眠暗號過了，而出現了情緒強度較強的『疲累訊號』才開始哄睡，爸媽就得花上比較大的心力安撫寶寶 入眠。像這樣詳細的概念，都能新手爸媽省去好多心力去摸索孩子的表達。
最後，想要告訴每位正在和寶寶睡眠奮戰的爸媽們---所有的歷程都不會白走，每一步在理解寶寶的過程，都是愛的連結與展現; 而這本書，將會是你們的絕佳戰友。
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