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[ 懶人戶外料理食譜・台畜即食雞胸肉 ]

在戶外無論健行或露營，我們一向對吃不太講究，盡量秉持清爽、輕量的原則，食材準備得越簡單，在野外就越不需要處理油膩的湯湯水水，也不會因為準備過量而產生讓人頭痛的廚餘。

所以即使露營可以開車攜帶更多食材，我們還是習慣簡單吃，把料理大魚大肉的時間拿來放空或是沖杯咖啡；上山時則依然以泡麵為主食，但我們會做一點菜色和配料的變化，在不破壞簡單原則的前提下活化單調的菜色。

例如用食物乾燥機做點蔬食配料，或到超商購買拆開即可食用的雞胸肉，它平時是健身或飲食控制的好幫手，在野外則是補充蛋白質的簡易來源，不管要直接冷食吃，或是溫熱後當作加菜都很方便。

這樣的即食雞胸肉我們已經吃了好一陣子，有時是為了健康、營養，有時是為了降低想吃宵夜的罪惡感，更多時候則是為了方便、快速。但吃來吃去，總覺得味道和口感的變化不大，久了還是會膩⋯⋯。

後來收到台畜的合作邀約，請我們試吃幾款不同味道的即食雞胸肉後，才發現原來雞胸肉竟然有這麼多口味的組合，而且還可以和其他品牌的香料或醬料推出聯名商品，這意味我們原本已快變不出新花樣的雞胸肉料理，終於可以更上一層樓了 :)

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#食譜

1. 紐奧良雞肉佐風乾蕃茄天使麵
2. 嫩蛋生菜雞腿肉捲
3. 臘味蔥油雞胸炒時蔬
4. 青辣椒花生醬雞肉三明治
5. 韓式雞肉部隊鍋拉麵

我們以台畜的即食雞胸／雞腿肉為範例，製作一些平常露營或健行時會做的料理，備料非常容易，可在購物網下單送到家裡，料理方式也不困難，任何人照著做應該都不會失敗，其中一道甚至不需要開火喔！

▲閱讀食譜全文 👉 https://bit.ly/3C2zZGJ

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台畜 T-HAM #台畜 #台畜THAM #味好美mccormick
#絕世好雞胸 #絕世好雞腿 #紐奧良風味

有參與任何團購的朋友，
歡迎和我分享產品的優缺點，
這樣我才知道大家喜歡/不喜歡哪些東西唷！
接下來又是工商服務時間......

想吃辣的時候，除了麻辣火鍋之外，
另外一個選擇就是 #韓式料理
但每次怎麼試，就是調不出外面餐廳韓式料理的味道，
可能跟醬汁口味有很大的關係。
算了！我投降，直接買冷涷料理包方便又快速。

雖然各縣市的餐飲內用都陸續開放，
但大家還是要小心防疫，在家吃還是特別安心啦！

這次要推薦的是 #韓虎嘯
我收到3種冷凍包，
分別是 #辣炒年糕 #大醬鍋 #部隊鍋

我個人最喜歡的是 #部隊鍋，
因為料多又夠味，#韓虎嘯 不是用罐頭辣醬，而是主廚特製，
味道很好，甜甜辣辣，包準開胃，
一包2-3人份，其實很有飽足感，
裡面有附一包拉麵，連起司片都有，
如果更多人吃，就可以自己加入各種料。

第二喜歡的是 #辣炒年糕，
除了一定要有的年糕和魚板之外，
還有獨家的酥炸紫蘇捲！

再來是 #大醬鍋，
如果小孩要吃，那就必買這個，因為這個不辣XD
嚴選韓國天然發酵大醬，
經長時間自然發酵的大醬很營養，
一鍋中有蔬菜、炒牛肉跟年糕等。
重點是，每道料理20分鐘內就能完成，輕鬆上菜！

而且包裝標示得很清楚，哪些要冷凍、哪些要冷藏，也有食譜單，一目瞭然。

購買組合有
**超級明星組(LA牛小排＋部隊鍋＋大醬鍋+年糕) NTD1868
**明星組(部隊鍋＋大醬鍋+年糕)NTD1238
**人氣組(部隊鍋＋部隊鍋+年糕)NTD1228
**經典組(大醬鍋＋大醬鍋+年糕)NTD1248

如果想要單買也是OK的，我個人要搶購的就是"明星組"啦XD
團購連結：https://www.dangran.com.tw/meiyujhan
團購時間：8/6-8/13
消費滿$1200免運費

#韓國泡麵創意吃
韓國泡麵哪些好吃? 被推薦? ❤️
PJ分享辛拉麵、炸醬麵、牛骨湯麵
做成部隊鍋、類炒麵麵包、牛骨湯餃💯👌
三種韓國泡麵的創意煮法，吃起來更豐富
泡個麵，簡單又不簡單吃!😃

⚠️最近颱風可能要來
乖乖在家，減少外出喔❤️

#韓國泡麵 #韓式泡麵好吃推薦 #韓國拉麵
#辛拉麵泡麵 #韓式牛骨湯麵泡麵 #韓式炸醬麵湯麵
#泡麵食譜 #泡麵加料

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在家防疫要煮什麼? 有時候懶得大費周章
單純想泡個麵，簡單吃就好
但哪些泡麵好吃? 被推薦?
PJ分享辛拉麵、炸醬麵、牛骨湯麵等
三種韓國泡麵的創意煮法，讓泡麵吃起來更豐富
希望有你想要嘗試的!!
以下是影片時間任意門
0:00 精采預告
0:41 炸醬麵-做成類炒麵麵包
3:04 辛拉麵-部隊鍋概念
4:54 牛骨湯麵-餃子加進去更美味
6:06所有麵一起開吃心得

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1.Happy For You by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com
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🎵 Track Info:
Title: Happy For You by Smith The Mister
Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Dramatic

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輕鬆煮一桌菜滿足全家人，其實一點也不難!!

每個月都會收到很多粉絲私訊🤔
除了互相分享食譜、個人撇步或是閒來無事打打屁
就是會跟我討論各種煮飯時的困擾了
而最多的就是，#到底要怎麼開始踏出做料理這一步？
不然就是，#如何從一道菜延伸到可以變出一桌菜？

確實，這不是一天就能突飛猛進的
除非你懂得靈活運用食材
再搭配淺顯易懂的食譜，那這件事就很容易了😎

今天的影片就是由一個上班煮夫(吾姊の閨蜜老公)獨挑大樑完成 #三菜一鍋一甜點
終於也輪到我放假一天不用煮飯了啊~
我們家可愛的馬來貘姊夫都可以了
你們一定沒問題的啦~
FB粉絲團抽獎活動同步進行中 https://reurl.cc/14021p

桂冠最近有推出一個 #桂冠澎湃料理包
裏頭的食材在桂冠的網站上都可以搜尋到許多相對應的食譜
完全可以用懶人包來形容
難怪這次的活動名稱會叫做 #桂冠太好煮惹BAR
真是名副其實👏
對於一些忙碌的家庭煮婦煮夫，真的省下不少時間
就算下班回家已經虛累累，還是可以輕鬆就煮出一桌美味料理

✨現在桂冠還推出【哇！太好煮惹BAR - 媽媽餐桌擺盤募集】活動
👉活動辦法：https://skyurl.cc/SqHSZ3E
👉由此去玩：https://skyurl.cc/SquQPcx

只要到桂冠的粉專貼文底下留言曬曬餐桌
就有機會獲得【Panasonic 國際牌15L蒸氣烘烤爐】！
我自己是已經不知道留言多少則了
也有看見不少頭號魚粉的蹤影，不要以為我沒發現喔XDDD
所以不要害羞，大家一起來搶獎品吧！

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木須炒餅做法
1. 將卡好蔥抓餅煎成兩面金黃色
切小段備用
2. 其他食料下鍋炒熟
用醬油調味上色
3. 將所有食材大火拌炒均勻

紅豆紫米湯圓食譜
⚠前置做法
紫米紅豆前一晚先浸泡
加入1:3-1:5左右的水量
按下開關煮1.5小時
⚠煮湯圓
1. 水滾，放入桂冠流沙湯圓，煮熟後撈起
2. 紫米紅豆湯用砂糖調整甜度，兩者結合後即可

義式奶油培根義大利麵 作法
1. 將義式奶油培根醬隔水加熱10分鐘
2. 準備一鍋熱水煮義大利麵
3. 麵煮好後撈起
4. 將麵和醬包拌勻即可

打拋醬松阪豬 作法
1. 松阪肉入鍋煎至二面金黃
2. 將煎好的松阪肉斜刀切片
3. 泰式打拋風味豬肉醤下鍋炒香
4. 松阪肉下鍋拌炒
5. 起鍋前拌入九層塔

桂冠韓式正宗部隊鍋做法
1. 將湯包解凍(含韓國原裝進口不倒翁拉麵、安佳紐西蘭的起司片、韓國泡菜年糕、桂冠起司香腸)
2. 加入200-400ml左右的開水煮滾
3. 放入拉麵、起司腸、起司片與其他喜歡的食材，煮熟後即可

就黎母親節喇，大家快D試下整黎同媽咪食煮煲劇啦！
歡迎留言過我知最近有咩片好睇！?

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*贊助影片
?農心韓式部隊鍋拉麵可以係百佳買得到！

詳細食譜 Recipe Here►
韓式部隊鍋
》2-3人份
農心韓式部隊鍋拉麵 2 包
洋蔥 1 個
硬豆腐 1 磚
午餐肉 120 克
魚糕 2-3 片
金菇 50 克
韓式年糕 120 克
泡菜 100 克
茄汁焗豆 80 克
熱水 600 毫升
韓式辣醬 1湯匙
芝士片 1-2 片
大蔥 20 克

Korean Army Base Stew
》for 2-3 servings
Nong Shim Korean Budae Jjigae (Army Stew) Ramyun 2 bags
Onion 1 pc
Korean firm tofu 1 block
Luncheon meat 120 g
Korean fish cake 2 pcs
Enoki mushroom 50 g
Korean rice cake 120 g
Kimchi 100 g
Baked beans 80 g
Hot water 600 ml
Korean chili paste 1 tbsp
Cheese slice 1-2 pcs
Green onions 20 g
Thanks for watching~ ^^

Background Music: Hawaiian Weekend - Igor Khainskyi

#韓式部隊鍋 #宵夜必食 #KoreanArmyBaseStew #食譜 #Recipe #HappyAmy