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孩子，感情從不是作文比賽
/
在奧斯老師占卜分手的個案中
有非常多人在分手後
寫上一篇長篇大論的「挽回信」
/
當然奧斯老師常說這挺正常
在感情的結束
總會想藉由文字勾起對方
對於這段感情的初衷及留戀
/
但奧斯老師也常說
一段感情的結束不是一兩天的造成
這時候對方的情緒相對沮喪與失望及無奈
所以選擇結束了這段關係
/
而你這時長篇大論的「挽回文章」
更多時候在對方眼裡
只是自私的表現
“你明明知道為什麼當初不做?”
“你其實都是知道的….”
/
你知道嗎?
這些看似懺悔看似省思的心裡話
有時在對方眼裡只會更顯無奈
當死了心,又怎是幾言幾句就能死灰復燃?
/
所以分手後
你的挽留你的積極
還有更多方式可以表現
此刻就暫時先給彼此一點空間吧!
/
長篇大論的「自我反省」
不是沒用 不是不該做
但應該是在關係重新處好了
這些文章與反思才該出現
/
因為那將證明了你「分手後的成長」
而不是當下及於復合的「表現」
為你們的復合添把助力。
【 除了抱怨與生氣，還有更多方式可以進行 】
一家人特地到竹南吃清冰，
車停好以後，
手機也準備好欲拍店面照，
想說傳給曾經一塊兒去大啖美味的朋友們，
豈料站在對面馬路一看，
卻發現，
冰店鐵門緊閉！😲
為不虛此行，
一家人接著到另一路口轉彎處吃豆花冰，
仔仔只惦記著清冰店的「清冰棒」，
拒絕豆花冰的替代，
最後僅能接受 7-11的冰棒作為補償。
想說「豆花冰不是處處有，而 7-11 遍地秀」來說服仔仔一塊兒享用，
但他非常堅持，
不情願的獨坐在一旁臭臉生悶氣。
強爸問不理，
MECO問不應，
媽媽我終於起了氣，
拍桌嚷著「請你離開，不要影響我們吃東西的情緒」，
（為不影響其他客人我拍的很小力）
當眾發脾氣，
有欠我與仔仔的面子需顧及，
隨即在心中告誡自己「此風不能再繼續」。
基於「少數服從多數」與「合群」概念，
我請強爸帶仔仔到一旁解釋這方面「做人的道理」，
我則留在原位給予 Meco 機會教育……。
我：「Meco，妳若是仔仔，妳會怎麽做？」
Meco：「馬麻，我們是不是要少數服從多數？」
我：「是的。」
Meco：「嗯…我會先跟家人說『吃完豆花冰，可以陪我去7-11買冰棒嗎？」
我：「還有其他方法嗎？」
Meco ：「嗯…或是我請家人下次跟我一起去吃冰棒。」
我：「這2個方法都有符合『溝通』，不論選擇哪一種，應該都比抱怨還有發脾氣來的有用與得體，對吧？」
Meco 點點頭。
………………………………………………………………
＃機會教育 ＃孩子從小教起 ＃增加詞彙才不會因詞窮而容易發脾氣
【 除了抱怨與生氣，還有更多方式可以進行 】
一家人特地到竹南吃清冰，
車停好以後，
手機也準備好欲拍店面照，
想說傳給曾經一塊兒去大啖美味的朋友們，
豈料站在對面馬路一看，
卻發現，
冰店鐵門緊閉！😲
為不虛此行，
一家人接著到另一路口轉彎處吃豆花冰，
仔仔只惦記著清冰店的「清冰棒」，
拒絕豆花冰的替代，
最後僅能接受 7-11的冰棒作為補償。
想說「豆花冰不是處處有，而 7-11 遍地秀」來說服仔仔一塊兒享用，
但他非常堅持，
不情願的獨坐在一旁臭臉生悶氣。
強爸問不理，
MECO問不應，
媽媽我終於起了氣，
拍桌嚷著「請你離開，不要影響我們吃東西的情緒」，
（為不影響其他客人我拍的很小力）
當眾發脾氣，
有欠我與仔仔的面子需顧及，
隨即在心中告誡自己「此風不能再繼續」。
基於「少數服從多數」與「合群」概念，
我請強爸帶仔仔到一旁解釋這方面「做人的道理」，
我則留在原位給予 Meco 機會教育……。
我：「Meco，妳若是仔仔，妳會怎麽做？」
Meco：「馬麻，我們是不是要少數服從多數？」
我：「是的。」
Meco：「嗯…我會先跟家人說『吃完豆花冰，可以陪我去7-11買冰棒嗎？」
我：「還有其他方法嗎？」
Meco ：「嗯…或是我請家人下次跟我一起去吃冰棒。」
我：「這2個方法都有符合『溝通』，不論選擇哪一種，應該都比抱怨還有發脾氣來的有用與得體，對吧？」
Meco 點點頭。
………………………………………………………………
＃機會教育 ＃孩子從小教起 ＃增加詞彙才不會因詞窮而容易發脾氣
#施力吸氣放鬆吐氣發聲 #施力吐氣發聲放鬆吸氣回到原位 #還有更多方式
輕鬆呼吸時，一般人會是輕微施力吸氣，快速放鬆吐氣，但這此描述在"深呼吸"，"講話(吐氣延長)"，甚至"強壓力吐氣(吹氣、歌唱)"時並不適用，所以我們開始會有各種"不適應"的壞習慣。
在這兩部觀念與練習的影片中，我們先以原位施力吐氣(發聲)、自然放鬆吸氣回復原位做為討論，讓大家去慢慢重新培養"吐氣肌肉"使用的"直覺"。
https://youtu.be/7NICznn0wsQ
上集影片中，我們要做的練習是，重複多次的吐氣指令，以及拉長吐氣時間的指令。
你是否能準確的做出"重複"對的吐氣，而非越來越依賴胸口、甚至脖子、舌根、甚至吞嚥或咬字的肌肉群，在你吐hu、sss、點狀的吐氣之間、連續的吐氣後，是否都能回到原位呢?
https://youtu.be/x1XsuCUMwbM
下集影片中，我們要做的練習是，對於力量、氣量、音量的變化反應。
如果你能重複使用相同的吐氣肌群了，而非吐氣後覺得呼吸道"有個鎖"，那在加強氣流、或是減少氣流的指令出現時，你是否能夠依舊保持著暢通放鬆的呼吸道形狀，而非偷偷憋氣或推擠某一段呼吸道的肌肉來控制氣量呢?
#施力吸氣放鬆吐氣發聲 #施力吐氣發聲放鬆吸氣回到原位 #還有更多方式
輕鬆呼吸時，一般人會是輕微施力吸氣，快速放鬆吐氣，但這此描述在"深呼吸"，"講話(吐氣延長)"，甚至"強壓力吐氣(吹氣、歌唱)"時並不適用，所以我們開始會有各種"不適應"的壞習慣。
在這兩部觀念與練習的影片中，我們先以原位施力吐氣(發聲)、自然放鬆吸氣回復原位做為討論，讓大家去慢慢重新培養"吐氣肌肉"使用的"直覺"。
https://youtu.be/7NICznn0wsQ
上集影片中，我們要做的練習是，重複多次的吐氣指令，以及拉長吐氣時間的指令。
你是否能準確的做出"重複"對的吐氣，而非越來越依賴胸口、甚至脖子、舌根、甚至吞嚥或咬字的肌肉群，在你吐hu、sss、點狀的吐氣之間、連續的吐氣後，是否都能回到原位呢?
https://youtu.be/x1XsuCUMwbM
下集影片中，我們要做的練習是，對於力量、氣量、音量的變化反應。
如果你能重複使用相同的吐氣肌群了，而非吐氣後覺得呼吸道"有個鎖"，那在加強氣流、或是減少氣流的指令出現時，你是否能夠依舊保持著暢通放鬆的呼吸道形狀，而非偷偷憋氣或推擠某一段呼吸道的肌肉來控制氣量呢?
去買市售的活動書前，先試試看這樣使用家裡的賣場DM吧
🔸賣場目錄居家視知覺注意力及基礎閱讀能力活動🔸
在我的職業生涯中，常常會收集一大堆這些ㄧ般人看不到好處的東西!! 賣場目錄是彩色的印刷，可以提供許多項度的活動練習。同時，為了方便大家閱讀，這些DM的排版方式很容易引導孩子練習有方向性、分區閱讀的技能。如果孩子還在學習基礎閱讀、或是容易跳漏字、或是考試時常常一大題沒看見!! 在花錢買市售的活動書之前，您可以試試看這個方式!!
同時，對於孩子而言也可以開始建立金錢的概念，了解商品大概的價值以及利用有時候會有促銷或是貨比三家不吃虧的概念💸，讓孩子學習欲望的延遲滿足。
📢這次，我們示範的是以視知覺注意力，以及基礎閱讀的能力的活動方式，還有更多方式在之後再接續分享大家。
☝請找出所有的4。
✌請找出方形包裝，價錢裡又有5的商品。
👌請找出包裝顏色中有綠色，可以喝的，價錢裡有1的飲料。
👉請找出小朋友可以喝的最便宜的飲料。
📍從一個條件的目標、到幾個條件的目標、到需要記憶比較的問題，有了兒童職能治療師的活動分析專業，DM真的就是很好的居家活動良品。
多多利用這些家裡有的素材，讓孩子體驗更多活動的經驗👦，也愛地球讓環境輕鬆點喔!!
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