關於 還是饅頭好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 米飯、麵條、饅頭「三主食」哪種吃了才會瘦？營養師算給你看

想減肥的話，優先選米飯或麵條，雜糧的最好；選饅頭的話，注意量要減半，小心吃多。 最後一點很重要，對於減肥，吃米飯還是麵條並不是關鍵，關鍵永遠 ...

#12. 早餐是應該吃米飯呢還是應該吃饅頭

早餐是應該吃米飯呢還是應該吃饅頭,1樓shine土壕吃饅頭更好一點饅頭是麵粉經過發酵之後再上鍋蒸出來的麵食。因為一般只新增酵母進行發酵， ...

#13. 早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？ - 貝塔百科網

請問早上吃包子好還是饅頭好呢，早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？,1樓匿名使用者早餐是一天當中最重要的一餐，早餐中含有的營養素要有蛋白質由 ...

#14. 三餐吃饅頭

饅頭 熱量還是很高的， 當零食或者點心吃， 會額外增加攝取的熱量， 不過可以在正餐的時候代替主食， 這樣就不會長胖了。 2、吃不加糖的原味饅頭綜合脆 ...

#15. 早上吃饅頭好還是米飯好？ - 壹讀

對於上班族來說，想吃早餐，但卻因時間問題而略過，到底如何才能把早餐吃得既健康又簡單呢？最方便的早餐莫過於饅頭，可是早上吃饅頭好嗎？早上吃饅頭 ...

#16. 早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？ - 極客派

早上吃包子好嗎，早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？,1樓最起風了包子是中國漢族傳統食品之一，相傳由三國時期諸葛亮發明。 包子這個名稱的使用 ...

#17. 早餐吃饅頭好嗎，吃饅頭有好處嗎 - 櫻桃知識

早餐不管是吃米粉還是饅頭,這兩者的營養成分相對都是比較單一的,都是精製的碳水化合物,能夠提供的就是澱粉水解後的葡萄糖,從澱粉含量來說,饅頭會比較 ...

#18. 早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？ - 嘟油儂

經常吃包子饅頭好嗎，早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎？,1樓匿名使用者經常吃包子饅頭好。但是要適量，否則會變胖。 人體是一個專很精明的能量 ...

#19. 喜歡吃饅頭的人注意：這5種饅頭，即使是一口也不要多吃

很多不法商販，為了更好地售賣饅頭，會在當中添加一種叫做雕白塊的食品增白劑（也就是甲醛合亞硫酸鈉），讓饅頭變得白白胖胖，看起來更容易使人產生食慾。

#20. 减肥的时候吃米饭好，还是吃馒头更好？只有吃对了才能越吃越瘦

米饭就是大米蒸煮熟了之后吃，非常的容易消化，而且养胃，所以，米饭吃进去之后，很容易有饱腹感，因为吃下去的米饭都已经开始被吸收了。馒头是小麦做 ...

#21. 麵包vs饅頭糖尿病人早餐吃哪個更健康？ | Zi 字媒體

饅頭好還是 麵包好？ 在日常飲食中，碳酸化合物雖然是糖尿病患者不可缺少的營養物質，但是對血糖產生一定的影響，所以患者一定要 ...

#22. 長期吃饅頭在PTT/mobile01評價與討論

早餐吃包子好還是饅頭好？有什麼不同嗎... 饅頭：饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養成分是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。它容易消化吸收，胃酸 ...

#23. 米飯、饅頭、麵包，哪個更容易發胖？ - 資訊定製

也就是正常用酵母發麵的啊，還有什麼竅門嗎？ 2019-09-19. 經常吃饅頭好還是經常吃米飯好 ...

#24. 经常吃酵母发酵的馒头，好还是不好？2类人要少吃 - 网易

经常吃酵母发酵的馒头，好还是不好？2类人要少吃,馒头,面食,面粉,玉米面.

#25. 早餐吃饅頭好嗎，吃饅頭有好處嗎 - 優幫助

早餐不管是吃米粉還是饅頭，這兩者的營養成分相對都是比較單一的，都是精製的碳水化合物，能夠提供的就是澱粉水解後的葡萄糖，從澱粉含量來說，饅頭會比較 ...

#26. 與長期吃米飯的人會有什麼不同？哪個身體或更好？ - 朝陽網

而且不吃主食，身體堅持不了多久時間，生命活動並會受到組織的阻礙，所以主食對於我們來說至關重要，不管是吃饅頭還是吃米飯，都屬於健康的食物。

#27. 早餐吃饅頭會胖嗎

當然饅頭的也不屬於低熱量的減肥食物， 100克饅頭熱量有221大卡左右， 如果每次吃 ... 營養成分實際在減肥期間，早餐可以吃饅頭和包子，但是晚餐最好還是別吃這些。

#28. 一個饅頭相當於幾碗米飯減肥吃饅頭好還是米飯好 - 天天健康

饅頭 是生活中常見的食物，味道可口，很多人都喜歡吃饅頭，我昨天在外面的時候買了一個饅頭，感覺味道還挺好的，我最近在減肥，請問一個饅頭相當於幾碗 ...

#29. 減肥可以吃饅頭嗎

台灣減肥教父邱正宏公佈3種常見主食「白米飯、麵條、饅頭」各別的熱量，結果 ... 實際在減肥期間，早餐可以吃饅頭和包子，但是晚餐最好還是別吃這些。

#30. 減肥別怕吃澱粉！3常見主食「熱量大公開」結果驚呆醫師最推它

但有時別無他選時，這些屬碳水化合物的主食類，挑哪種吃熱量比較低呢？台灣減肥教父邱正宏公佈3種常見主食「白米飯、麵條、饅頭」各別的熱量，結果跌破 ...

#31. 米饭减肥还是馒头减肥- 头条搜索 - 今日头条

减肥吃馒头好还是米饭好？ 肖万泽. 主任医师. 湖北省中医院. 三甲. [医师解答]这种都是细粮,减肥期间白米饭还白馒头是最好的主食,不管是不是减肥,都要少吃精米白面那 ...

#32. 馒头好吃还是米饭好吃？ - 知乎

各有所长吧，南方吃米饭的多北方基本吃馒头（面条），没觉出来哪边人身体有差的。 不过一般来说还是馒头更好。 馒头是碱性，对胃好，好消化。 米饭不好消化。

#33. [彰化美食]美廉社VV自有品牌千層饅頭，不只好吃 - 方格子

以美廉社來說;這次小編要介紹VV千層饅頭。此饅頭不只好吃;還是如同蛋糕之好饅頭，一款居家好食饅頭。(備註:VV指的是美聯社自有品牌的意思).

#34. NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 - 親子天下

... 可能會好一些，但醣份還是偏高！ 白饅頭：一顆山東大饅頭的熱量跟碳水含量=一碗白飯（280大卡），而且是一碗沒有加任何配菜的白飯，這樣不僅是只 ...

#35. 糖尿病人的主食吃饅頭好，還是吃米飯好？又是為什麼？

糖尿病人的主食吃饅頭好，還是吃米飯好？又是為什麼？ 全科張大夫2021-08-24. 分享到Facebook. 自從我們國家的人民生活水平有所提高之後，在“吃”這一方面上，國人是 ...

#36. 養胃吃米飯好還是饅頭好？不妨了解一下 - 今天頭條

但是有些年輕人為了追求口感，蒸米飯時會加入少量的水，或者控制米飯的蒸煮時間，這樣就會導致大米中的澱粉無法充分糊化。

#37. 为什么说吃馒头和面包比吃大饼更营养更健康 - 百度知道

同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包 ...

#38. 【饅頭有益嗎】早上吃饅頭好還是米飯好？-壹讀 +1 | 健康跟著走

饅頭 有益嗎：早上吃饅頭好還是米飯好？-壹讀，最方便的早餐莫過於饅頭，可是早上吃饅頭好嗎？...因為一般只添加酵母進行發酵，而酵母對人體也是有益的，所以可以說饅頭 ...

#39. 經常吃饅頭對身體有害嗎 - 小熊問答

晴天便好ok 2020-09-30. 經常吃酵母發酵的饅頭對身體有害嗎？現在知道還不晚. 我們大家都知道北方人的主食就是麵食，而且北方的麵食還是比較多的， ...

#40. 減肥期間吃米飯好還是吃饅頭好- 康途健康百科

饅頭 熱量高嗎告訴你減肥可以吃什麼- 色彩地帶. ... 我的答案是⋯盡量少吃饅頭也是屬於「精緻澱粉類」的食物其中包含麵、麵包、板條、 2020 一片才107大卡趕快來吃吃看 ...

#41. 孟老師之饅頭做法

皮薄鮮美的絲瓜蝦仁湯包，美味入口幸福破表，如同鼎泰豐般的享受，冷掉還是超好吃！ 全麥饅頭作法饅頭作法精采文章饅頭作法,全麥饅頭熱量多少,饅頭熱量,黑糖饅頭熱量網 ...

#42. 早餐吃稀飯好還是饅頭好,早餐吃一碗稀飯和兩個饅頭會不會太 ...

早餐吃稀飯好還是饅頭好,早餐吃一碗稀飯和兩個饅頭會不會太多了,1樓匿名使用者都不錯稀飯消化比較快若怕餓或是吃飯時間要隔比較久的就吃饅頭以營養 ...

#43. 一個饅頭相當於幾碗米飯減肥吃饅頭好還是米飯好 - 樂哈養生館

一個饅頭相當於幾碗米飯減肥吃饅頭好還是米飯好分析：饅頭是生活中常見的食物，味道可口，很多人都喜歡吃饅頭，我昨天在外面的時候買了一個饅頭， ...

#44. 減肥期間吃饅頭還是吃米飯好？ - iFuun

減肥期間吃饅頭還是吃米飯好？ ... 在減肥期間食用低脂低糖的食品是很有必要的，作為日常生活中常吃的主食，饅頭和米飯對於減肥的影響其實是不盡相同的，具體有什麼區別呢？

#45. 麵包和饅頭，哪個更有營養？ - GetIt01

謝謝您的邀請??生活中饅頭和麵包都是常見食物。我認為：年青一代更喜歡吃麵包！儘管生活好了，但50.60.70後還是喜歡吃饅頭。除了有習慣等因素外，還有營養成分：饅頭高 ...

#46. [團購] 敏兒小鋪@ 吃料還是吃饅頭? - 食慾有驅動人生的力量

比芋泥口味甜、濕潤，地瓜泥很細，應該是一般人比較喜歡的甜度。 ○食後感：我試吃時是蒸熱了，放冷帶到公司吃，那時候覺得不好吃，偏乾偏硬。但是隔幾天 ...

#47. 饅頭到底是硬麵好吃還是軟面好吃？你怎麼認為呢？ - 百合問答

饅頭好 吃應該與老面或酵母發麵有直接的原因，同時還與製作、蒸制工藝有牽連。所謂的饅頭好吃無非就是饅頭有麥香味，口感好，有嚼勁，鬆軟可口而已。

#48. 減肥期間是吃饅頭好還是米飯好- 經驗知識 - 家常美食

減肥期間是吃饅頭好還是米飯好內容：減肥期間吃饅頭比米飯好，原因如下：1、饅頭中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用， ...

#49. 「饅頭吐司哪個好」懶人包資訊整理(1)

早餐要吃好，說的是早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物... 想減肥，早餐應選擇包子 ...

#50. 馒头还消化还是米饭好消化爱问知识人

馒头 还消化还是米饭好消化：馒头因为馒头是面食，面食类的东西更易消化和吸收。而米饭是稻类，比面食的营养要差一些。?

#51. 鲜奶刀切馒头——一次发酵的馒头好吃还是二次发酵 ... - YouTube

最近喜欢上了刀切 馒头 。真的是好方便呀，一做就是一大锅，吃不完的放在冰箱里冷冻，下次蒸米饭的时候直接放到电饭煲里蒸上几个，非常的方便。

#52. 糖尿病吃飯還是吃饅頭? - 雅瑪知識

糖尿病病人主食吃饅頭好還是吃米飯好. 饅頭和米飯都含有澱粉，會轉化成葡萄糖。影響血糖值。都不宜多食。 吃米飯還是吃饅頭其實沒有什麼區別。

#53. 糖尿病人的主食吃饅頭好，還是吃米飯好？為什麼？ - 楠木軒

糖尿病人的主食吃饅頭好，還是吃米飯好？為什麼？ 1、適當控制主食量:在一般情況下，休息的病人每天吃主食(米、面 ...

#54. 经常吃馒头好还是经常吃米饭好？为什么？ - isky问答库

经常吃馒头好还是经常吃米饭好？为什么？ 置信付出爱是让自己幸福的最好方式，深深地置信，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食问答，请关注觅源良食，让我们给您答疑 ...

#55. 破解手工小饅頭好吃秘訣

開爐火，待蒸氣升起時將作法8醒發好的饅頭以大火蒸約8分鐘即可。 ... 的，讓酵母粉根本來不及在麵糰內發酵膨脹，組織完全沒有撐起，所以整個饅頭還是呈現硬的狀態。

#56. 糖尿病人的主食吃饅頭好，還是吃米飯好？為什麼？ - 頭條資訊

只要是精白米精白麵做出來的饅頭和米飯，其Gl值都﹥80，糖尿病患者儘量少食用。要想很好的控制血糖，要選擇Gl值低的食物，而且食物粗細搭配也會起到降低Gl ...

#57. 消化功能弱的人要多吃饅頭@ 老樹 - 隨意窩

因此，身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐最好吃麵包等發酵面食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都幹勁充足;但 ...

#58. 長期吃饅頭和長期吃米飯有區別嗎？誰更營養？誰熱量更低？

首先不論是米飯還是饅頭都屬於精加工食品，這兩者的營養價值都不是很高。因為兩者在加工時會去掉穀物的皮層、谷胚、糊精層，而這些部位存在著大量的維生素 ...

#59. 吃米饭好还是吃馒头好？不少人都吃错了，来看看怎么回事

吃米饭好还是吃馒头好？不少人都吃错了，来看看怎么回事,馒头和米饭，是我们都十分熟悉的一种主食。通常情况下，由于农业地域的影响，南方人更喜欢吃 ...

#60. 吃饅頭和米飯哪種更容易長高？ - 淘寶海外

對正在成長的未成年人來說，一日三餐的主食，吃饅頭好呢還是吃米飯好？在線上也有“饅頭派”和“米飯派”之分：北方人該吃饅頭，個頭長得高，南方人吃米飯，個頭長得矮。

#61. 糖尿病人吃馒头好还是米饭好

作者：孙鹏不管是馒头还是米饭，最好都是粗杂一点的，别太精细了，因为越精细的面和米中的淀粉含量越高，而纤维素几乎没有了，吸收太快，血糖就容易升 ...

#62. 想做出鬆軟的饅頭，先掌握饅頭發酵做法！零失敗三關鍵技巧

饅頭 水分52 ％ 最給力軟硬適中，太軟容易皺皮；太硬容易起泡。這樣你會感覺麵團不一樣了，變得更加光滑柔軟，更好操作，蒸出的饅頭也富有彈性且質地鬆軟， ...

#63. 網評4星以上！全台6家人氣饅頭：1顆5﹒5元 - Yahoo奇摩新聞

貼心提醒，疫情期間外出還是要戴好口罩、做好防疫唷！ 01. 新北／麥釀 饅頭界勞斯萊斯.

#64. 九馥鼎 秀水美食，秀水包子饅頭，超過二十種口味，融入老麵

我個人挺喜歡這個堅果雜糧饅頭，包了數種堅果在裏頭，不論是麵團本身還是饅頭捲夾層都加好加滿，這樣一個賣22元，我覺得很佛心~尤其份量還不小！現代人很 ...

#65. 【彰化‧北斗】品佳鮮奶饅頭 - 1111中台灣人力銀行｜台中

品佳鮮奶饅頭、肉圓街、不只是生瑞火，這家饅頭也是日賣幾千顆的好味道，特地來買都值得， ... 這次不管是花捲類，還是饅頭類都收集齊全了，回家拍得美美，再來介紹。

#66. 4大最危險的早餐食物大公開！ - 康健雜誌

便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少，例如包子、饅頭、飯糰、熱狗 ... 如果想換口味，偶爾可選擇蘿蔔糕，但畢竟是油煎的食物，還是不宜常提供 ...

#67. 你覺得早餐吃什麼健康，牛奶麵包還是稀飯饅頭？ - 小蜜蜂問答

稀飯和饅頭在這段沒有上班的時間我也會自己煮粥，做饅頭。（也可以去買饅頭）這兩種也是有含有蛋白質，碳水化合物和礦物元素在早餐吃也是很好的。

#68. 減肥饅頭

當然饅頭的也不屬於低熱量的減肥食物， 100克饅頭熱量有221大卡左右， 如果每次吃很多， 超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的。. 二、一次吃幾個饅頭 ...

#69. 不想堆脂肪，早餐吃蛋才對！醫師告訴你為什麼早餐要少碰澱粉

健康減肥方法☀減肥☀早餐難免會吃個吐司、饅頭等澱粉類主食，你也許聽過「早餐最好別碰澱粉」，不然容易胖，到底為什麼？原來是早餐吃的東西越容易讓血糖上升， ...

#70. 減肥期間吃米飯好還是吃饅頭好- 康途 ... - 大甲李綜合看診進度

示意圖／TVBS ,PTT,dcard 或+：和，早餐：白饅頭/紅麴饅頭/三明治/白吐司2片/超商地瓜30元內的，身體不適合早餐喝任何飲料包含無糖/牛奶，中餐：一個便當（四菜一點飯-主食 ...

#71. 減肥時候吃米飯好還是吃饅頭好？其實真相出乎我們的意料 - 閱讀

米飯和饅頭的不同之處是，米飯是由幹大米加水向外膨脹而成，也就是說米飯裡面含水量天然要比饅頭高，每份大米在煮成飯的時候都要加1。5-2倍的水。而饅頭的原料是由於小麥磨 ...

#72. 營養師建議：早餐不要挑「這種」！「最佳組合」讓血糖穩定

還是 買一杯冰奶茶配波蘿麵包？早餐選項很多元， ... 像是全麥麵包、燕麥片，都是能讓血糖穩定的複合性碳水化合物，而蛋、豆漿則是很好的蛋白質來源。

#73. 减肥期间应该吃米饭还是馒头？ - 时习社区

米饭和馒头从减肥角度都不是主食的最佳选择，两者相比较，米饭比馒头更适合一些。出于个人喜好需要进食时，可以选择杂粮米饭，和粗粮馒头。控制好总的饮食 ...

#74. 減肥時，吃饅頭好還是吃米飯好？教你吃主食的方法，實現成功 ...

經過如此一對比，就不難發現在相同量的單位下，饃饃不管是熱量，還是脂肪含量乃至它的碳水化合物量，都遠遠高於米飯的各項指標。

#75. 饅頭吃不完冷藏？放室溫？專家：冷凍最好 - 良醫健康網

廚藝科學家章致綱在其著作《廚房裡的美味科學》一書中提到，自己的1位女學生，曾為了新鮮麵包或饅頭到底要放在室溫下，還是放在冰箱冷藏室而煩惱不已。

#76. 晚餐吃一個饅頭會胖嗎一日三餐吃饅頭會瘦嗎 - 養生百科館

晚餐吃一個饅頭會胖嗎一般情況不會引起發胖。身體長胖是因為攝入量比消耗量多、消耗的熱量少， ... 一碗米飯等於幾個饅頭減肥吃米飯好還是吃饅頭好.

#77. ​饅頭的熱量多高，吃饅頭會胖嗎？ - 康途健康百科

三、減肥吃饅頭還是米飯？ 對於疲勞的上班族來講， 饅頭比米飯更適合。 酵母發酵不僅讓麵食味道好， 還提高了它的營養價值。

#78. 早上吃馒头好还是米饭好？_39健康网

对于上班族来说，想吃早餐，但却因时间问题而略过，到底如何才能把早餐吃得既健康又简单呢？最方便的早餐莫过于馒头，可是早上吃馒头好吗？早上吃馒头好还是米饭好？

#79. 糖尿病人主食选择米饭好，还是馒头面条好？ - 好大夫在线

上文已说，糖尿病病人应该吃主食，但是主食应该吃什么呢？到底是米饭好，还是馒头好，还是面条好呢？每天应该吃多少量呢？一、热量对比就原材料而言， ...

#80. 白饅頭、白吐司、燒餅，早餐這樣吃，真的清爽無負擔嗎？讓 ...

全麥吐司也不完全是雜糧，市售多為白麵粉加上少許全麥粉或麩皮製成，所以最好再搭配蔬果才能達到高纖。 燒餅. 燒餅是中式早餐常見的選擇，它除了含有澱粉 ...

#81. 早餐吃饅頭

還有就是減肥要控制一天整體的熱量，如果一天熱量控制的合理實際在減肥期間，早餐可以吃饅頭和包子，但是晚餐最好還是別吃這些。. 至於具體的原因，今天就來具體分析 ...

#82. 饅頭包子的美味、巧味和知味｜ 魚夫 - 獨立評論

要到北宋的第四代皇帝宋仁宗趙禎（1010－1063年）後，才出現包子一詞，指的是有包餡的饅頭，而饅頭一語則維持稱無餡者。不過在蘇南一帶，不管有無內餡還是 ...

#83. 一碗米飯等於幾個饅頭減肥吃米飯好還是吃饅頭好 - 健康大巴

米飯和饅頭都是我們常吃的主食，那吃一碗米飯相當於幾個饅頭呢？減肥期間吃米飯好還是吃饅頭好呢？讓我們一起來了解一下吧。

#84. 糖尿病吃馒头好还是吃米饭好_中华康网

糖尿病的患者吃 馒头 或吃米饭都可以，而且不存在哪种好或不好，要根据自己的饮食习惯决定。米饭与面食的升糖指数有些差别，但是不会相差太多。如果是北方人， ...

#85. 早餐吃饅頭會胖嗎 - Zap3003

當然饅頭的也不屬於低熱量的減肥食物， 100克饅頭熱量有221大卡左右， 如果每次吃 ... 營養成分實際在減肥期間，早餐可以吃饅頭和包子，但是晚餐最好還是別吃這些。

#86. 減肥可以吃饅頭嗎

很多女性在減肥期間，會不再食用主食，將米飯與饅頭拉入黑名單中。 減肥期間吃米飯還是饅頭好哪個好消化？ 吃二兩土豆相比等量的饅頭或米飯，哪個對血糖的 ...

#87. 糖尿病可以吃饅頭嗎 - wa3ef2.tokyo

糖尿病患者的主食吃饅頭好還是吃米飯好呢- 多學網. 糖尿病人是可以吃包子的不過要看具體是什麼包子像豆沙包紅糖包奶黃包那是最好不要吃的而像普通的肉包青菜豆腐包粉絲 ...

#88. 三餐吃饅頭會瘦嗎? - 減肥瘦身減肥醫美討論區熱門話題

饅頭 我不知道行不行但我知道三餐光吃青菜可以減肥因為我之前吃素時三餐只 ... 這樣當然會瘦不過會瘦到臉色很難看因為營養失衡而且很不健康還是要減量 ...

#89. 一饅頭店4.1 - 高雄市 - 愛食記

當天拿到的口味是：覆盆蔓越莓、黑糖起士、米歇爾可可、燕麥奶、藍莓乳酪與抹茶白巧。 還是建議朋友們，一定要先預訂，然後選擇自取或者宅配，千萬不要跑 ...

#90. 饅幸福老麵饅頭超值優惠方案| GOMAJI夠麻吉

保存期限：冷藏1-2 天，冷凍30 天，要用塑膠袋包好喔！ □保存方法：冷藏冷凍 □品名：黑糖桂圓饅頭 □產地：台灣 □成份：桂圓+枸杞+少量黑糖+麵粉 ...

#91. 饅頭肉包熱量 - Ronia

專家：冷凍最好; 雜糧饅頭; 宋太太養生饅頭蒸的醜醜饅頭好吃饅頭包子宅配包子 ... 不過，想要維持麵包、饅頭的風味與口感，究竟該放在室溫下，還是冷藏保存才恰當呢？

#92. 糖尿病人的主食吃饅頭好，還是吃米飯好？為什麼？ - 愛問問

只要是精白米精白面做出來的饅頭和米飯，其Gl值都﹥80，糖尿病患者盡量少食用。要想很好的控制血糖，要選擇Gl值低的食物，而且食物粗細搭配也會起到降低Gl ...

#93. 原鄉人饅頭好吃嗎

原鄉人饅頭好吃嗎 高嶺之花快到我懷裡. ... 這一家福興（福記）包子饅頭已經太有名了，就是在地排隊名店，但我還是想分享給更多人知道！

#94. 減肥吃饅頭

80%； 麩皮饅頭熱量：222大卡/100克， 碳水化合物47 ... 實際在減肥期間，早餐可以吃饅頭和包子，但是晚餐最好還是別吃這些。

#95. 饅頭的營養價值吃發酵的饅頭對身體好 - 饅心歡喜

麵粉在發酵的過程中會消耗碳水化合物，從而讓使饅頭的熱量降低，對於減肥人士來說是很好的健康食品。 食用饅頭要注意. 饅頭最好選擇在早上吃。這是因為在 ...

#96. 吃饅頭好嗎

常吃酵母發酵的饅頭，對身體好還是不好？ 製作饅頭或包子時，適當新增酵母可以將麵粉中的碳水化合物轉化為二氧化碳，因此它並不是填充劑，這種氣體會使饅頭越來越大，所以 ...

#97. 来看看你平时吃的大白馒头100大卡热量，你可以吃多少……

来看看你平时吃的大白 馒头 100大卡热量，你可以吃多少… ... 深圳宝妈卖快餐盒饭，这样好吃的2荤1素，居然只要10元，太实在了！ 14.8万播放· 336条评论.