今天要來告訴大家～吃東西要專心～『專心飲食』
🥝專心飲食：才能細嚼慢嚥，好好消化食物，避免脹氣
🥭專心飲食：才能好好品嚐食物的味道
🍑專心飲食：才能控制所吃下食物的量，避免吃過量
🍅專心飲食：才不會誤把Ａ當成Ｂ吃
～～～啊～～～
～～～就是講我啦
下午時弄一杯氣泡水加了點檸檬汁，再隨手看到桌上的『奇亞籽』
就倒了一些進氣泡水中
邊工作就邊用吸管把這杯誤以為『奇亞籽檸檬氣泡水』喝完了
然後邊想今天『奇亞籽』為何味道不一樣，還要咬很久，粒粒分明～～🤔
晚上要煮飯時～～才發現我喝的不是『奇亞籽』啦😱
是什麼呢？趕快倒出來看個明白比較一下
＃還好目前還沒有拉肚子的徵兆
＃營養師誤食，還好沒有中毒，不然就上新聞了
