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#劉伊心用心推 #授乳雙寶
#有一種營養是媽媽最懂的營養
#寶寶大滿足

哺乳到了中後期階段
媽媽依舊不鬆懈 營養品要隨時調整
因為孩子就跟大人一樣
吃對比吃飽更重要呀~😄😄😄

孕哺兒的「授乳雙寶」是哺乳界媽媽的暢銷明星👍👍👍
(沒錯 我們的明星既不是歐巴也不是小鮮肉 哈)

✨首先第一寶是「卵磷脂燕窩多機能細末」
這是一款很多婦產科、月子中心的愛用推薦喔!
因為優質的卵磷脂可以讓乳汁更為順暢
另外還添加珍貴金絲燕燕窩 濃縮滿滿精華
真的是太佛心了~難怪是回購率最高的產品~
而且隨身包還是甜甜的草莓味🍓 吃下去每口都很幸福

✨第二寶則是在媽媽網站討論度超高「哺多多媽媽飲品」
(沒錯 媽媽們爬文已經不是網拍或韓劇 而是營養品了)
這款聽說是可以寶寶喝飽飽的秘密武器喔!
因為裡面含多種天然漢方、日本協力 10倍濃縮萃煉
但中藥味不濃 口感香甜柔順
以中醫理論為基礎 很適合東方體質
加入溫熱水或米酒水沖泡即可飲用
幫助媽咪調整體質 寶寶就能喝飽喝滿💯💯💯

哺乳期是每個新手媽咪最辛苦的課題
很得意自己總是能找對幫手
事半功倍(插腰)
媽媽吃得開心~孩子才會開心長大👨‍👩‍👧

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這款聽說是可以寶寶喝飽飽的秘密武器喔!
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但中藥味不濃 口感香甜柔順
以中醫理論為基礎 很適合東方體質
加入溫熱水或米酒水沖泡即可飲用
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哺乳期是每個新手媽咪最辛苦的課題
很得意自己總是能找對幫手
事半功倍(插腰)
媽媽吃得開心~孩子才會開心長大👨‍👩‍👧

自從波能👶開始副食品之路,腸腸就經常卡卡不順暢,之前每次看醫生拿藥,讓媽媽非常心累啊!看著波能上大號上的面紅耳赤的~~也讓媽媽我非常心疼!😪
除了多補充青菜蔬果多喝水之外,醫生也建議我們每天適量補充一些益生菌來獲得一些幫助及改善消化道機能!最近比較明顯的感覺是吃了 #佑爾康金貝親敏益善功能性益生菌 除了便便比較軟化容易排出之外,味道也不會那麼惡臭了!(話說當媽了發現鼻子另一個功用就是聞鵝子便便XDXD)之前好幾天大一次,一次都超爆量的💩💩💩!尿布一打開真的不誇張,每次都臭到我頭暈了🥴😷🤦‍♀️~~~~現在每天乖乖補充,一天都會有1~2次的排便窩!
https://killy1009.pixnet.net/blog/post/468738581

#有酵調整體質
#益生菌推薦
#6個月以上寶寶適用
#大地之愛
#多元菌種
#專利菌株LP133
#適合東方體質

香港濕氣重，容易令身體積聚濕氣。除此之外，長期戴口罩令臉部皮膚的溫度上升，刺激油脂分泌，容易會出現臉油、長暗瘡、粉刺等皮膚問題。這有可能成為誘發濕疹的成因。註冊中醫師陳翠萍表示這期間應選擇一些健脾益氣、祛濕解毒的食療作保養。

陳醫師推薦牛大力土茯苓五指毛桃湯，幫助祛濕健脾。她指，這款湯水主要用了甘平的藥材，有助脾胃和肺。由於肺部與皮膚息息相關，這可以改善皮膚的問題。另外，土茯苓有助清熱解毒，能夠減少因飲食不節所引起的暗瘡、粉刺等問題。而五指毛桃、赤小豆、炒扁豆健脾化濕，有助身體排走濕毒。其中五指毛桃能夠益氣，增強體質。加上牛大力有補虛潤肺的功能，於抗疫期間最適合不過。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/li...

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#果籽 #戴口罩 #護膚 #中醫 #祛濕湯 #祛濕健脾 #暗瘡 #濕疹 #油脂分泌 #濕氣 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗，才能洗出健康，避免在不自覺中引病邪入身。

洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！

樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：

中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗，所以古人大多十來天才洗一次頭，即便現代人很難做到不常洗頭，但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品，頭油不僅能掩蓋頭髮異味，更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油，再藉由梳髮來按摩頭部經絡，促進藥材吸收。

一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？

有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！

※沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡

飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！

浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。

二、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身

長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！

此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。


三、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病

古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。

自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！

四、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手

清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。

光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。

晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！

【身體清潔好重要，影片教你怎麼做】

舌苔竟與癌症有關！如何清潔舌苔？
https://youtu.be/_YEDV46VviQ

清除髒汙最強！排毒漱口，改善90％口臭！
https://youtu.be/i_Avz1bmEfw

耳屎該不該掏？正確清潔方式一次告訴你
https://youtu.be/OZ3YkXj50bw


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早上洗澡vs晚上洗澡？中醫：過了這時間小心寒氣加重
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洗澡注意這件事，好睡眠幫大腦回春防失智
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15851

研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19697

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我係Emi ，今次同大家分享岩盤浴體驗...做完記得飲多啲水，人人體質唔同，你地做之前記得問清楚你體質適唔適合做！

多謝花師奶客串演出...想睇番花師奶足本演出，去下面條link啦！
我們這一家（夫妻一齊去岩盤浴） http://youtu.be/2CXNCoHHlcc

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聲明﹕sponsored by myself (Emi) Hahahaaa