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【上班族必看】
輕鬆雙手的伸展，刺激全身筋絡，更健康。
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【上班族必看】
上班空檔每天做
活絡肩膀，不緊繃
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【達摩易筋經「回頭是岸」】
常常因為滑手機，手腕、手肘因而僵硬不舒服？
放下手機，跟著一起這樣做！
加強手肘、手腕、手掌的活動功能。
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