Podcast EP.98 《#學得更好》六個幫你「學得更好」的學習步驟
問你一個問題：「一個人的一生當中，最重要的能力是什麼？」你的答案是什麼？英國知名教育顧問、同時也是心智圖的發明人東尼．博贊（Tony Buzan）他的回答是：「學習『如何學習』是一個人的一生當中最重要的能力。」掌握學習方式的人，更容易達成生活中各種領域的進步。
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#這本書在說什麼？
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《Learn Better 學得更好》的作者是美國教育研究專家烏瑞克‧鮑澤（Ulrich Boser），他年幼時雖然被診斷為 「學習遲緩兒」，但是他在掌握「如何學習」的技巧之後，成績開始大幅進步。作者自己本身，可說是這本書的最佳代言人，他對學習的熱忱在這本書中表露無遺。
我很喜歡作者把學習的方法，拆解成各種具體的步驟，搭配許多真實的研究案例和成果，顛覆了許多我們習以為常的舊學習方法。例如有效的學習應該是「主動參與式學習」、「經常回顧與反思」、「懂得尋找類比與關聯」…等。
這些看似簡單易懂的方法背後，作者會詳細說明使用的原因與時機。書中給出明確的執行步驟，讓無論何種資質或程度的人，都有機會採取書中的方式，循序漸進掌握學習的奧妙。閱讀的過程中，我跟著作者的步調，時而對自己提出問題，時而闔上書本反思自己的學習歷程。
這篇文章我除了用心智圖整理這本書的精華之外，也回顧我自己經營部落格的「學習寫作之旅」，與這些學習步驟有哪些相關性，試著讓自己朝向學得更好、寫得更好的方向邁進。
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#如何學得更好的６個步驟
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在我回顧自己學習寫作的歷程之前，我想先用一張「心智圖」來展現這本書提到的學習步驟與技巧，誠如作者說：「心智圖可以幫助我們思考和發現內在關係」。這些學習步驟之間，彼此互相有關聯；學習就是一場「心智活動」。
1. 尋找價值：如果不想學，就不可能學得會。想要精通，就必須把自己打算學習的知識和技能視為有價值的。學習就是理解某樣事物的「意義」。
2. 設定目標：在精通某項技能的早期階段，「聚焦」是關鍵。我們必須弄清楚自己想要學的究竟是什麼，並且設定具體可達成的目標。
3. 提升能力：某些形式的練習可以讓你比其他人取得更好的成績。在這個學習階段，我們必須磨練自身「技能」，採取專門步驟來提升表現。
4. 延伸知識和技能：我們要在掌握基礎之後，「實際運用」自己知道的一切。要充實自己的知識與技能，創造出更有意義的理解形式。
5. 形成關連：要試著把自己掌握的所有知識結合在一起。我們不想只是知道某個細節或步驟，而是要知道該細節或步驟如何與其他事物「互動」。
6. 回顧與反思：在學習過程中，我們容易犯錯、太過自信，所以必須重新審視自己知道的知識和技能，重新思考自己的理解，「從學習中學習」。
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#我如何學習寫作？
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回顧作者在書中提到的學習步驟，讓我很驚訝的是，竟然跟自己「學習寫作的歷程」十分相似。理工科出身的我，選擇踏入科技業就職，寫作對我而言，就像是異次元的東西想都不敢想。但是漸漸地接觸到很多有趣的人、觀察到很多厲害的傢伙，發覺自己思想的淺薄與無知，便開始投入閱讀的懷抱。
只是，無奈記憶力和理解力畢竟不是超人等級，發現要把所學紮紮實實記錄下來，才能稍微加深那麼點印象。所以開始試著寫一些手抄筆記，然後在讀到《自由書寫術》這本書的寫作方法之後，被作者的觀念說服：「自由書寫、公開發表、接受回饋」，也因此開啟了我的寫作之旅。
很慶幸的是，我也發現自己採取的方法，跟《學得更好》書中的學習步驟有許多契合之處。以下我會將書中提到的６個學習步驟，搭配自己的寫作歷程，做個回顧與整理，也給有心投入寫作的朋友們一個案例參考。
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１．#尋找價值
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回想我剛開始寫作的時候，並沒有考慮太多，技巧不夠？文辭不夠美？管它的，「寫，寫就對了」。我除了在讀完《恆毅力》之後寫下的「目標階層」練習之外，主要是我時時記得三個核心價值，讓自己堅持不懈地寫下去。
首先是「動機」：而立之年才愛上閱讀的我，發現閱讀對我帶來莫大的改變，以及思想上的啟發，因此起心動念想透過自己棉薄之力，盡可能地把我從閱讀體會到的美好，透過文字傳達出去。架設閱讀前哨站部落格則是讓這個理念更容易傳達。
接著是寫作對我的「意義」：我把每一次的寫作，每一篇文章，視為一次的「自我成長」。無論是思想上的，或者是觀念上的，閱讀不同書籍帶來不同的體悟，進而改變自己的舊觀點、整合成新的觀點。
最後是「社群效應」：無論於職場、生活上，我期許自己成為一個值得追隨的領導人，我對於一個好的領導人的定義，就是「能夠影響多少的人」，因此選擇公開發表自己的寫作。除了帶來社群的交流，得到不同的回饋與意見，還見到許多網友表示受到我的文章鼓舞，讓我更樂於持續書寫。
「人要在自己所學的事物和自身生活經歷之間建立連結，而尋找價值是做到這一點的方法，促使人們思索：「這對我來說為什麼重要？」
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２．#設定目標
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對於我自己的寫作目標，起初並沒有硬性規定自己的發文頻率，剛開始在Medium寫作平台發表的時候，有一搭沒一搭的，頻率平均是2週一篇而且不太規律。後來我改變策略，想要堅守我從《如何閱讀一本書》這本書中學到最棒的一課：「唯有自律才能帶來自由」。
我開始強迫自己每個星期要發表一篇文章，即使平日工作再忙，如果不幸平日沒有寫完，拖稿到週五、週六仍然要挑燈夜戰，完成對自己的許下的承諾。因此我深刻體會到，當我保持平日的自律，才能享有假日的自由（ps. 其實就算如期發文，我還是會把假日拿來閱讀和寫更多東西）。
短年期的目標，是希望這兩年內，能夠完成100篇文章的發表，目前已經踏過一半，朝著目標穩定前進中。我自己的感想是，設定目標除了要「可達成」之外，最好還能多一些「挑戰性」與「強迫性」，畢竟，我們都知道自己有多麼懶，對吧？
書中提到一個特別的名詞叫做「後設認知」，白話文是「思考自己如何思考」。作者發現，時常觀察自己如何思考的學習者，成效會來得更好。在寫作的過程中，則需要讓自己去評估自身的論點，思考自己的想法，想清楚自己想傳達出什麼樣的訊息，無論是給未來的自己，或是讀者。
「寫作活動是整理思路的有效方法，因為在組織句子和段落時，我們經常會問自己一些重要的後設認知問題：誰會讀這篇文章？他們會了解我的意思嗎？我需要解釋那些東西？」
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３．#提升能力
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一開始在練習寫作的時候，並沒有什麼特別能力可言。我採取實驗性質的方式，第一個是對自己提出問題，有點自問自答的意味；第二個是重新排列組合閱讀之後的書中重點，再用自己的話說出來。書中提到，面對失敗，是逐漸提升能力的好方法，這一點我倒是很在行。
我試著用不同的文體和架構，去寫每一篇讀書筆記，同樣抱持「實驗」心態，去觀察哪種文體比較獲得讀者青睞，哪種架構容易獲得迴響。發表這麼多篇文章以來，自然有熱烈回響的文章，以及許多無人問津的文章。
我認為，面對失敗的態度，就是把它當成一場實驗，更重要的是要從中學到東西。實驗至今，我倒沒有特別想定型在哪種文體，反而更廣泛地嘗試和衝撞，探索更有趣的寫作方式。畢竟，不要把獲得關注當成寫作的唯一目標，最重要是莫忘初衷，隨時堅守上面的三個核心價值。
最後是《刻意練習》這本書也同樣說過的，得到意見回饋是非常重要的一件事，尤其能夠幫助自己進行修正、改善，我也很感謝對我的文章進行回饋與交流的讀者，不但讓我有更多收穫，有些建議也讓我耳目一新。
也歡迎你在我的文章留言，或者私訊表達對我寫過文章的看法，你的回饋是我持續進步的最好養分。
告訴自己不要擔心犯錯，要把焦點放在改進上，把錯誤當成習得一點知識或技能的機會。
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４．#延伸知識和技能
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我使用的三種手法，跟書中所說的不謀而合。第一種是我喜歡在文章裡「問自己問題」，然後試著用最棒的方式回答。有時候需要回顧書籍本身，有時候要前後參照，有時候甚至得Google或找維基百科，才能有更完整的觀念可以回答自己的問題。每一次的提問，都是一次學習與進步的機會。
第二種是「教別人」，我很認同教學相長，可以快速提升自己的能力，尤其是當我們讀完一個新的概念，若要達到可以教別人的程度，則必須讓自己有更深刻的理解才辦的到，這時候，就是提升自己技能的好時機。
第三種是「親身實踐」，我自己最有感的是，採取了屬於自己的「晨間寫作習慣」，讓我每天都能擠出一些時間投入寫作。而這個晨間習慣，後來我也把《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得整理成很受歡迎的晨間習慣分享文，裡面詳細列舉我自己起床後的習慣，也持續使用至今。
「教別人」就是一種知識應用：透過講授某一主題，我們提供了自己對這個概念的理解，我們用自己的話清楚說明重點，提升自己的專業知識。
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５．#形成關連
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把寫作跟自己形成關聯的方法，我採取的第一種，是我喜歡把閱讀一本書的所學所聞，拿來「跟自身的經驗和想法做對照」，讀的過程經常問自己「這本書跟我有什麼關係？」或者「我想從書裡學到什麼？」
因此，我在寫作的過程中，就喜歡問自己諸如此類的問題，透過與自己產生關聯，讓寫作的內容更個人化，更能帶來反思與回顧的效果，偶爾還能迸出嶄新的思緒與想法。
第二種是把自己所學給「視覺化」，舉我寫過的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》這篇閱讀筆記為例，在文章裡我把作者講的七個成功習慣，重新組構成由內而外的四個面向，再用「信任」串穿每個元素，畫出一幅示意圖代表我對這本書的理解。
最後，我習慣一邊寫作，一邊回想的過程中，去挖掘以前讀過的書目，跟目前讀的書或者寫作的內容，有何種關聯？做法很容易，首先回想那些書籍跟我在寫的東西，有什麼「相同」？再來回想有什麼「差異」？
透過這樣的模式，可以建立許多觀點的連結，我在《最低的水果摘完之後》這邊閱讀心得就用過類似的方法，來對書中我感興趣的議題，進行自我辯證與論述。
「投入學習時，要了解其中的關係、弄清楚因果、看見類比事物與相似之處。學習的目的是改變我們如何去思考某個事實或概念，也就是學會一套思考系統。」
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６．#回顧與反思
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我自己閱讀書籍之後，為了寫閱讀筆記或讀後感，會去「回顧」內容主題的其他相關資料。也就是同一個主題，我會盡可能多涉略幾本不同的書。
例如在學習投資理財的領域，我鑽研被動式的指數化投資策略，在廣泛地閱讀了不同切入角度的書籍之後，重新讀過一遍最愛的投資經典《投資金律》，才寫下這篇獲得不錯迴響的投資文章〈真希望20歲就懂，投資理財最常見10個問題〉。
除了回顧之外，更重要的是透過寫作，讓我得以很專注地「反思」。像是我在寫《世界並不仁慈，但也不會虧待你》閱讀筆記的時候，起初因為書中內容比較雞湯，讓我的思緒有點兒卡關。
但是，我強迫自己學股神巴菲特的合夥人查理．蒙格所說的：「反過來想，總是反過來想」，不去思考成功的大道理，反而去思考該如何避免錯誤，寫成〈遠離幸福人生的7個建議〉這篇心得。
回顧與反思是一種思維習慣，溫故而知新，才是推動知識更新、反覆運算的終極法則。
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#後記：#學習是為了超越昨天的自己
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我原本認為，「閱讀是最好的學習」。但是，經過這一年來的持續寫作，我才發現，「寫作是更好的學習」。我期許自己透過閱讀增進自己對事物的理解，透過寫作則深化了些理解，甚至產生新的洞見。這種讀寫之間相輔相成的效果，也讓我時時處於思緒活躍的狀態。
我很喜歡的知名導演昆汀．塔倫提諾隨時隨地都在看電影，當一個記者問他是如何成為電影專家的時候，他無奈地大笑而且似乎被問題激怒了，說道：「如果你放棄了生活中所有的東西，只專注於一件事，而你最好把它搞透徹一點。」
從第一篇公開文章〈雙11購物節買書分享〉，一路走到現在，專注於學習一件事情，何嘗不是如此。無數個絞盡腦汁的早晨與夜晚，努力地挖掘腦中的思緒，涉略自己原本不懂的事情，每一字一句都讓我感覺往前走了那麼一點。
雖然，與許多博覽群書、下筆如有神的前輩比起來，我仍像個學徒般剛開始摸索著，但每當我回答自己的這個提問，心中又再次充滿了堅定：「你有沒有比昨天的自己，又更進步了一些？」
過得還不錯的一年心得 在 [心得] 過得還不錯的一年：我的快樂生活提案- 看板book 的推薦與評價
網誌好讀版 ：
https://kaiwenhuang.blogspot.tw/2016/03/reading-happiness-project.html#more
好讀推薦：過得還不錯的一年：我的快樂生活提案 The Happiness Project
推薦指數：★★★★★(滿分指數：5顆星）
我們願意付出一切，只為換取昨天的生活，然而我們的昨天，卻過得不知感激也不快樂
珍惜現在也仔細體會現在，因為現在，過去就過去了。
你快樂嗎？你對你現在有的生活滿意嗎？
這一本快樂生活提案，可以讓你明白，也許快樂是需要練習的，而且真的有效！
這本書我喜歡到到處買來送人啊！！！
我本來對這本書不太抱期望，
因為總以為也許他跟市面上很多的吳若權或是劉墉之類的書一樣
就是用一樣老掉牙的小故事來勉勵小讀者這世界上還是有快樂的
或是靜思語那一類的
那種故事看一兩個可以，但是看久了就會讓人莫名煩躁與厭惡 那太瞎了！
但是我錯了
但是我站在書店裡面，翻了翻，我發覺這本書好像不是這個樣子，於是我就把它帶回家了
開始翻頁後，簡直是欲罷不能
我誠摯地感受到作者身為一個現代女性對於生活的掌握或這是挑戰
這本書一點都不嚴肅，比較像是朋友間的分享
作者把『快樂生活』這件事當成提案
在每一個月，以一個主題當重點，然後以這個重點當作生活體驗，
看看『這樣做』會不會感覺更快樂
我在閱讀這本書的時候 剛好在快辭掉原本的工作前
雖然應該是很快樂悠閒的時刻
但是因為工作上遺留緊張或是壓力 還有情感上的阻礙 家庭的煩惱
這些一切一切 都讓我壓力沈重
而事實上 我知道我是『應該要開心的』
我有一份工作，一個溫暖的家，但是就是有一種說不出的束縛感
我環視了我周圍 我發現了我不開心的理由
那就像一陣窒息 生活上的瑣事 工作侷限 我並不覺得我可以隨心所以做我想做的事
就像你被罩在一個大大的網罩下 你還可以呼吸工作 但是你卻覺得手腳無力了
我好像沒有理由不開心
但是我好像也找不到特別開心的理由
生活的顏色好像就是這樣 灰灰的 沒有特別的晴天 但是也沒有特別的雨天
並不是說 我一定要背上大背包 率性去流浪 （也許率性去流浪我也不見得會快樂）
但就是，那樣子，說不上好或是壞
就處於這陣子的我 剛好遇到這本書
我那兩星期 每天都待在家裡 拿一杯加了檸檬片的氣泡水 慢慢得把書讀完
儘管沒有用過每一個作者提過的方法，但我還不得不說，他說得有些說法
還真有些幫助
前言。這不是我心中美麗的房子 作者在前言裡面 提到了他為什麼有這個提案
並且希望藉由這個計畫，來看看如果這樣實行一年，生活會不會有什麼改變
1月。把燈關掉，把垃圾袋打開
多睡一小時，等於加薪六萬元！
運動，是為了讓你更有精神
想要得到快樂的方式，一開始很簡單，多睡覺多運動
大家都知道少睡會讓人情緒暴躁，所以如果覺得心情都一直很不好，好好的睡一覺吧
然後走出家門，出走一走，運動一下也好
我是在煩躁的時候會去大跑，
所以我媽之前只要看到我一回家，包包放下，立刻去跑步時，
就會問我『你今天又被老闆罵了喔？』 XDDDD
但是不得不說，真的很有用啊
作者還提出一個建議我也覺得很有用
『心情不好，那就出門吧！不要管目的地是哪裡，就出門吧』
我試過，真的很有用！
呼吸一下新鮮空氣，看看房子周遭的花草樹木，都會讓人好過一些
家裡東西愈多，你的心靈愈凌亂。最好用的收納工具，就是……垃圾袋！
就像是大部分的整理書籍一樣，作者提出的第一個提議就是『好好整頓自己周圍』
把自己的地方收拾乾淨了，心理層面會有一種無可形容的暢快與舒暢
這招我試過 百試不厭
後來，我還有一個習慣就是，只要一感到心煩意亂，就會開始收房間，收書桌
看著整整齊齊的空間，心裡好像也有什麼地方的煩躁被撫平了！
這裡面說的概念，跟之前很紅的那一本『斷捨離』基本上是一樣的！
儘管我們以為，先要有感覺，才會有其相符的行為 ;
但是事實上，我們往往是因為有了那樣的行為，才會有那樣的感覺
作者還提出了一個我們日常生活中的謬誤，
我們總是因為我們生氣，所以擺出生氣的表情。
但是事實上，是因為我們『想要』表現生氣，
所以才有生氣的表情，並且讓我們自以為憤怒。
這概念其實也在去年一本超鴻暢銷書『令人討厭的勇氣』裡面出現過
所以，同理可證，打肉毒桿菌的人比較不會生氣，是因為他們臉不能動，囧。
2月。老婆快樂，人生就快樂
這些事，有那麼急嗎？沒有。
媽媽不快樂，全家不快樂
因為作者是媽媽的角色，他發現到，只要媽媽不快樂，全家都不快樂
我不知道你們家是不是這樣，但是在我們家的確是！
媽媽是全家的中心點，所以只要媽媽不快樂，全家就會不快樂！這是真的！！
你做任何工作，一定要為了自己 ;
如果你是為別人，到頭來就會希望獲得別人肯定，希望別人感激你，給你功勞。
但是如果你是為自己而做，就不會期待別人有什麼反應。
別為別人而活，如果你想做任何事，那是因為你想做。
如果你是因為想要得到一些別人的回饋，你就會有期待，而期待落空往往是更大的不開心。
越是表達怒氣並不能紓解怒氣，反而會讓你更生氣。換句話說，不要急著表達憤怒，往忘就能讓怒氣消失，而且不會有後遺症
看過一個研究，其實人類生氣的生理時間大概只有30秒（還是更短？），但是要是你30秒之後還在生氣，那是因為你『選擇要生氣』
生氣也許可以為你帶來你想要的，例如慌張服務生的道歉，但是，然後呢？
3月。不超越自己，天堂有什麼意義？
開一個部落格，給自己一個新身分
其實作者在這裡提到很多概念，但是正是受到作者的啟發，所以我想，恩，也許我也可以來開個部落格，然後在上面喃喃自語。
不管這部落格的走向到最後會走到哪裡，至少他可以為我的生活留一些紀錄。
4月。你今天唱歌了沒？
常說好，少說不，你將會有意外的驚喜……
看過電影 Yes Man沒？ 我總覺得現代人太過害怕離開舒適圈，
例如我總是要茶加牛奶，不喝咖啡。
但是，也許我失去了很多品嚐好咖啡的樂趣。
我也正嘗試多說好，假如他不會造成我生活或是工作上的巨大困擾的話。
5月。眼睛，一定要旅行千萬不要因為別人說好玩，就覺得非玩不可
我覺得這是這個現象特別容易發生在現在。
當我們看到親朋好友在臉書上大曬炫耀文，
在辦公室努力工作的我們，很容易心生羨慕之情。好想去玩啊！
但是老實說，我從來不覺得雲霄飛車或是大怒神很好玩，我也不覺得要跳舞的夜店很好玩
年輕的時候，會覺得『這樣做』比較酷，所以大家說好玩，我也跟著說好玩
但是現在，我老了，我知道什麼我會喜歡，什麼我會不喜歡。
而且知道我永遠也無法成為別人
我的生命很短暫，時間很寶貴，把時間花在該花的事情上
我寧願把時間花在那些我覺得好玩的事情上
例如開瓶紅酒跟姊妹聊天，或是在睡前讀一本書
世界很豐富，我們取一瓢飲就好
有些人會問，可是我沒有特別喜歡做的事，怎麼辦？
試試看這個作者提出的意見
你小時喜歡做什麼事？十歲時喜歡的事，很可能現在也會喜歡
我想到 我小時候喜歡畫畫喜歡摺紙 也許是該把畫筆與色紙找出來的時候了
好久沒逛過文具店，搞不好現在色只是那種很厲害的色紙也說不定！！
6月。放過別人，饒了自己得饒人處且饒人，放別人一馬吧
有時候，你可以對某一些人做的某些事情感到非常憤怒
但是算了吧。也許在他背後，今天不是一個很好的一天。
在網路上看過一段影片 雖然後來有人說那是虛構的 但是還是想分享給大家
一個年輕的超市收銀員在結帳時頻頻出錯
後方的人大排長龍，然後開始不滿為什麼要讓這一個顯然沒受過訓練的店員來結帳
後來，店員在一位顧客的安慰下，眼淚潰堤說
『我不是故意的，但是我媽媽今天早上在家裡自殺了，我不知道怎麼辦，
但是我需要這份薪水繳房租....』
也許他今天過得不好，但是只要不會影響太大，就一笑置之吧
7月。花錢，不要有罪惡感 「獲取」的過程，能帶來「成長」的感覺
金錢買不到快樂？
富裕，可以讓我們把注意力轉往更超然的層面，例如人生的意義，均衡與喜樂
光靠錢，不一定可以買到快樂，但是金錢可以『有助』於快樂
結論就是，金錢買不到快樂，但是可以讓我們沒有後顧之憂的去想其他事情
我同意，錢也真的可以解決很多東西
但是不是等於錢可以買來快樂
你問，那購物呢？
購物也可以帶來快樂，但是那是因為我們藉由購物來得到短暫的『滿足感』
所以覺得快樂
但是要小心一點，但我們太常用『購物的滿足感』來讓自己快樂
這個快樂會有邊際遞減效益
而且當沒有錢時，會更不快樂吧 T___T
8月。讀一本別人的災禍回憶錄
作者說，如果真的不知道為何不快樂時，去看一點別人的災難回憶錄吧
像是我們看到電視裡的難民，或是醫院裡的病人
我們都會有種『謝謝老天讓我現在可以擁有現在的生活』的感覺
我們願意付出一切，只為換取昨天的生活，然而我們的昨天，卻過得不知感激也不快樂
珍惜現在也仔細體會現在，因為現在，過去就過去了。
讓你自己快樂的最佳方式之一，就是讓其他人快樂
讓其他人快樂的最佳方式之一，就是你自己要快樂
9月。別勉強你的靈魂 動手寫小說，能讓你用新的眼睛看世界
你管別人讀什麼，選你自己喜歡的書吧
我發現，這幾個作者提出的建議，就是要我們『做自己』
我已經老了，沒有多少時間可以去管別人的看法
我就是不喜歡那些艱深枯燥的書，我管別人喜歡什麼，
我就是只推薦我喜歡的，讀我自己想看的！
10月。離開之前，先走進去 學會專注，可以幫助你減少壓力
還有另外一本書『專注力』我也很想分享，等到下回好了
但是專注可以讓事情又好又快的做好
而且滿足感會真的比較高
因為我百分之百知道我專心的努力過了！
11月。降低自己的笑點
孩子一天笑四百次，你呢？
逗別人笑，是人生最美好的愉悅之一
放棄自尊、放棄防衛、放棄自我中心，笑出來吧
不要擺高姿態，不要覺得不笑是很酷的表現。
寧願我聽到我喜歡的笑話就笑，不去在乎別人的眼光。
要是我可以逗別人笑出來，那一定也很棒
12月。一天很長，一年卻很短 讓糟糕的一天，變成「好的」糟糕的一天
作為一個快樂提案 我不得不說 很多方法都是很有用的
當然裡面也有我覺得很瞎的，例如作者叫我們去收集自己喜愛的東西
但是我想不到我要收集什麼，所以就這麼先擱著了
但是總體來說，我很喜歡這本書
也覺得這本書給讀者很多有用的建議
你快樂嗎？來看看快樂生活提案吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.77.65
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1458807972.A.FBC.html
※ 編輯: bekeing7 (140.112.77.65), 03/24/2016 16:29:05
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