#週五上午選秀會
#週五下午我去打疫苗然後就昏了
#所以這篇現在才出現
2021 選秀大年,首輪 13 順位,溜馬放掉當時還在榜上待選的 Moses Moody、Jalen Johnson、Keon Johnson 等高天賦的少年球星,慧眼獨具的選擇大齡新秀 Chris Duarte,已經 24 歲的 Duarte 不只是大齡而已,他是本屆選秀會最老的那一位。XDDD
錯過的三位球星,Jalen Johnson 不好教、Keon Johnson 不好養起來也就算了,我是蠻希望溜馬選擇 Moody 這位側翼防守大將,原因無他,溜馬的外圍防守爛太久了,真的很需要一股能注入防守魂魄的新生力量,因此錯過 Moody 有點可惜,但制服組看的面向和我們球迷不一樣,人家還是比較專業,我想起 Myles Turner 那一屆(2015)本來也很希望可以在第 10 順位撿到號稱『下一個 Ron Artest』的 Stanley Johnson,結果果然沒掉下來,只好選了 Turner,但 Stanley 如今也混得不太好,據說暴龍應該不會留他了,那~還有球隊要給他機會嗎?這驗證了資質再好天賦再高,沒有碰到適合的球隊也是白搭,溜馬不想選 Moody 必定有理由我們不知道,但他們想選 Duarte 的理由就很簡單,因為卡帥中意他。^_<
來賓請幫卡帥點播一首,梁詠琪的「中意他」,謝謝。
好喔,話說回來,有教練的愛很重要,這至少可保證教練不會冰你,一定會給你舞台發揮的。卡帥不在乎新秀是不是大齡,他認為 Duarte 有能力打進溜馬的輪替陣容(給予高度肯定),他具有職業球員的風範,打球有自己的節奏。
KP 總管也附議卡帥,認為 Duarte 工作態度良好,未來有機會成長為一個攻守兼備的好球員,雖然他 24 歲了,但他的打法仍然年輕有活力。
看來 Duarte 來溜馬試訓之後,就給總教練和總管留下超級好的印象,面試第一關順利通過,選秀會正式來也沒有意外的在 13 順位被溜馬錄取,此前 Duarte 所有的 Mock Draft 最高的順位就是 13,樂透區除了溜馬之外,就是勇士也對他有興趣,但得排在溜馬之後,溜馬沒有遲疑地選進 Duarte,雙方情投意合。
「我已準備好防守 1~3 號,如果有需要,我也會練習去守四號。」Duarte 在記者會採訪時說道,欸你怎麼知道我們會叫你去扛四號,真上道耶。XDDD
雖然不是高天賦的選擇,但既來之則安之,以下就簡介一下 Duarte 到底有什麼魅力,讓卡帥如此看重。
Chris Duarte
克里斯・杜阿鐵
Duarte 的特點有三個:『三分球、無球、協防』
是頂尖的三分射手,每場出手 5.5 次,命中率達到 42.2%,是本屆選秀會最好的三分射手之一。
他有一手漂亮且穩定的投籃動作,擅長無球跑位,不只是弱邊定點投射,他能隨接隨投、帶一步跳投、後撤步、假動作再投、分球後再跑位接傳出手、自行運球後找空檔出手、三分線外兩步出手,超級完整的射手技能包,杜哥通通買給你。
既然是無球跑位高手,那就絕不只是三分強,他的中距離也十分擅長,後仰、急停、翻身,加上切入,他的籃下命中率高達 62.7%,是打法非常聰明的搖擺人,善用腳步、時間差、假動作,運動能力雖稱不好,但卡帥認為他被嚴重低估。
作為一個主力得分後衛,轉換快攻當然也拿手,是個優秀的終結者,組織不是他的強項,但他切入時是找得到隊友走位,不時有靈光好球,擋拆也能打一些,每場有 2.7 次助攻。
防守的部分,他是極敏銳的協防高手,預判直覺佳,總是能識破對手傳球意圖進而斷球成功,平均 1.9 次抄截,補防意識佳,以後衛來說,火鍋 0.8 次很優,如果又說他運動能力不好,那他還能偶而上演追魂鍋,顯然他在場上生存的本錢就是極佳的判斷力,讓他的快手成為防守利器。
以上都說長處,那短處呢?大齡、單防差、爆發力低。
大齡代表潛力可能所剩無幾,這沒關係,溜馬就是要即戰力,卡帥都不介意了,能上場打出好球就是好球員。單防差的問題在於 Duarte 的身體素質普通,雖然他說他可以守 1~3 號,但其實他的力量是扛不住那些大型側翼的,同時也沒有足夠的敏捷性可以守住速度飛快的小後衛,這是先天的硬傷沒辦法,只能依靠防守體系來幫忙。
另外 Duarte 主打得分後衛,從他的特點可以看出他是智慧型球風的得分手,不是那種 1 on 1 具有強大主宰力的幹分狂,他欠缺強力第一步,運球技術也非頂尖,這些短板會讓他在對決場面吃虧,只能靠其他面向討回來。
模板:K湯 / Booker / Danny Green / 鄭志龍
一開始看 Duarte 的比賽影片和高光,覺得他的打法很 Old School,很有 90 年代那票射手後衛的特質,聰明、刁鑽、不躁進,射術精湛,一箭一箭射死你,對,其實我浮現的第一個模板身影就是 Reggie Miller,但不知道現在還有多少人記得我溜的一代射手,那就~也很像 Devin Booker,但目前尚沒有 Booker 得 70 的那種狂氣,會提到 Booker 是要說,太陽當年選到 Booker 時有預期他會成長到如今的模樣嗎?沒有不可能,所以雖然 Duarte 貌似不像基石,天賦不高,但誰說他不會在幾年之後成為我溜第一射手?我們~等著看。
球探報告的天花板是說 K湯,地板是 Danny Green,光是 Duarte 有一手和 TJM 類似的防守直覺,他就至少會是一個優秀的團隊球員,他知道怎麼在球場上生存,攻守兩端,投不進時也有幫助球隊的方法,這樣的球員很適合溜馬,可以,很溜馬。
啊鄭志龍是怎麼回事,剛好在 PTT 溜馬板看到板友這樣比喻,好像也有點像,泥鰍龍的智慧球風也是很令人欣賞的,希望 Duarte 在溜馬打出屬於自己的一片天空,歡迎來到印城,你是 #13順位傳承SG的火炬 現在交到你手裡了。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 FB●https://goo.gl/JRmIum 小紅書●http://goo.gl/3571Ul B站●https:/...
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看到PTT扯說林昀儒是中國教練教出來的選手,國民黨抹黑政府收割獎牌,就覺得很可笑
好文轉摘:
總統蔡英文從不會收割誰的獎牌和功勞,這一次奧運獎牌紀錄歸功於選手的付出,以及「國家運動訓練中心」各項後勤團隊長期的協助,更強調奧運過後,也會不斷提升環境,支持選手,因為台灣的體育實力,就是我們的驕傲。
在小英執政下,教育部體育署從2019年啟動的「黃金計畫」,其中一部份就是東奧的選手補助,不但明文規定參賽選手一律搭乘商務艙,也規定必須由協會提出申請,讓選手可以專心準備比賽,協會領取政府補助就應該處理好這些細節,然後重點完全沒有規定協會成員需要搭乘商務艙。
選手補助從膳食費、住宿費、零用金、生活津貼都是有史以來最好。拿獎牌還有全世界第三高的高額獎金,獎金還可以選擇月領,活到老領到老
補充:
台灣越來越注重體育賽事了,國手東奧表現亮眼,國家資源大力投入補助"跳耀式成長"提升場館設備讓許選手無後顧之憂~
https://youtu.be/eVXYxl9RgSY
#這就是現在的國訓中心
國訓中心在蔡總統執政後近年來持續更新內部軟硬體設施,新建與翻修訓練場館,讓各類運動項目都有足夠且合宜的場地練習。全新的宿舍,飯店式的管理、明亮乾淨的環境,讓陸續進駐的選手與教練都稱讚。國訓中心更為運動員提供專屬的體能訓練師及課表安排,結合運動科學與資料分析,讓訓練更確實、有效率。健康方面也提供全方位的健康管理與醫療防護,針對每一位運動員設計營養補充菜單,若有受傷,也有各科醫生及物理治療師相互配合,讓選手及早恢復完好狀態。
https://youtu.be/KGZwdPzcmEs
運動 選擇 ptt 在 Facebook 的最佳解答
當曾經的社群龍頭 – PTT 重新開放
被鄉民簡稱批踢踢PTT的批踢踢實業坊,是建構在台灣學術網路的資源上,以學術性質為原始目的,進行各式言論的交流與探討,雖然目前是由台大電子布告欄系統研究社所管理,但目前的用戶遍布全台,過去更是成為社群龍頭,是許多大學生打發漫漫長夜的好去處。
手機易讀: https://www.potatomedia.co/s/Whd5PYPx
批踢踢以自由開放的空間做為號召,讓許多大學生蜂擁而入,隨著時間與年齡的推進,當時的用戶們也逐漸成為了各行各業的領導者,這讓其言論與號召力對於社會大眾扮演相當重要的角色,過去更有許多社會運動的集結,是因此而聚集,最終成為改變社會的一股力量。
而這股力量,卻在2018年的9月沉寂了。
當時平台方注意到,有大量的無法辨識意圖的新用戶大量湧入,不只造成站方管理上的困難,更讓許多議題討論開始出現「風向球」,礙於多數閱聽眾仍是以旁觀角度在一旁,這時平台上的言論很容易成為主流,更可能對於議題與事件的解析的倡導者,當時設計用暱稱與帳號作為發文的作者,卻也可能成為有心人士操作的空間。
當大批的帳號開始蜂擁攻擊特定主題與人物時,輿論的天平將會掀覆。
這對台灣這樣的民主國家而言,交流與討論都能立論議題的正反面,讓觀眾進行思考,最終選擇符合自身價值觀的內容,但當大量的出現錯誤、真假難辨、謠言等訊息時,也會立即造成恐慌與無法挽回的結果。
因此平台宣布在2018年9月開始,全面暫停新帳號申請,一直到了去年3月,才開始陸續開放台大生註冊帳號,一直到今年7月26日,PTT站方終於發出公告,即日起不只開放任意信箱註冊,更新增A0TP手機驗證方式註冊。
對於平台的未來,又注入了一劑活水。
PTT在這兩年也面臨到衝擊,新的社群主流平台不斷推陳出新,設計更符合使用者習慣的介面,但PTT仍以傳統Web1.0的方式與介面,許多時下的年輕人會相當不習慣,但既有的用戶早就以自稱鄉民為傲,甚至自成一格,而這些意見領袖的串聯,更是為平台增添幾分魅力。
別忘了,當年台灣能夠成為全世界最早防範疫情的,就有賴於PTT的資訊。
平台從來就是公正客觀的,只是有心人士的操弄造成了不同的結果。
就像政治領域的各黨各派,一定都有安插自己的人手在平台做監控與議題攻防,這些網軍的攻堅防守,都在各式議題中拉扯,最終集結成為自己政黨的支持者,有人的地方就有江湖,有江湖就有名門正派與邪魔歪道。
過度操控的結果,加上沒有新血的加入,都讓過去累積的信賴度受到挑戰。
像從去年開始,許多政治與輿論的監控數據,都已將PTT排除在外,認為現在大學生使用該平台的比例大幅下降,不如當年,加上寫手與水軍的湧入,一般閱聽大眾難辨真假,加上反串文化的建立,最後變成極端的存在。
我個人對於平台開放是持正面樂觀的態度,畢竟有更多新血的加入,也代表能夠有更多源源不絕的泉源湧入,但同時間在管理維護上又是一大考題,特別明年又是選舉之年,如今開放一定湧入大批的公關帳號,未來他的採樣與準確率是否可信,仍是一大問題。
世界這麼大,我們都不該只活在同溫層。
順便做個調查,有誰也是鄉民,過去有使用PTT多久的經驗呢?
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我對自己發佈的業配影片很有信心,這信心來自於我是誠實分享,對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用,但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
運動 選擇 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
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碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
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潘政琮這次由太太林盈君擔任桿弟,在東京奧運的高球場並肩作戰,夫妻倆經歷4天、72洞,外加延長加洞賽,看著太太揹著沉重的球袋,潘政琮以自身經驗提出建議,「聰明的話,應該展現風度,適時抽出5、6支球桿,太太會感覺到你很man」,而他也確實展現貼心的一面。
不過,潘政琮並不建議球員由太太揹球袋,「真的要揹,要很貼心」,他舉例,為了能幫太太消除疲累,還特別向國訓中心防護員請益有關按摩小腿的撇步。
潘政琮透過視訊連線的方式舉行媒體見面會,分享心路歷程,他自比就像在東奧奪金的台灣羽球男雙組合王齊麟和李洋,表現開低走高,歷經首輪不理想,逐漸打出自信。
潘政琮強調,奧運攸關國家榮譽,能夠奪牌,對選手來說,都是極大的成就。
他琮分享一段小故事,4輪正規賽結束後,回到球員餐廳等待是否有延長加洞賽,默默祈禱其他還沒打完的選手,不要抓下小鳥,讓他有爭取銅牌的機會,他透露,坐在後方的美國選手森川柯林(Collin Morikawa)也在做同樣的事情。
進入延長加洞賽後,潘政琮與不少世界名將較勁,像是前球王北愛爾蘭高球名將麥克羅伊(Rory McIlroy ),而麥克羅伊也是太太喜愛的球星之一,讓他當時心中暗自決定,「我一定在太太面前要打贏她的偶像」,一旁的林盈君聽到後笑稱,「(潘政琮)是在吃醋的情況下,替自己扳回一城」。
還有一段插曲,首日表現不佳後,當晚想加菜犒賞自己,「看明、後天會不會打好一點」,他選擇吃了鰻魚飯,沒想到隔天表現不錯,讓他決定第2、3 天繼續吃鰻魚飯。
不過,潘政琮前3輪打完後,仍與領先群有一段差距,第4天一早卻默默將頒獎時才會用到的頒獎服摺好、裝進袋子裡,仍希望力爭一面獎牌,看在太太林盈君的眼裡,直呼很感動。
關鍵7搶1延長加洞賽,國內BBS社群平台批踢踢實業坊(PTT)不少網友集氣為潘政琮加油,開玩笑地要隔空幫忙「吹球」,潘政琮賽後得知也特別感謝PTT網友的「神助攻」
回憶起那4天的心情起伏,潘政琮形容,就像是從地獄到天堂,覺得不可思議,讓他永生難忘,成為與擔任桿弟的太太林盈君,共同美好的回憶。
資料及 影片來源 TeamBros_悍創運動行銷
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之前都是玩switch的體感遊戲
後來聽說VR的效果比較好 就把switch賣掉改玩VR
可是我乾眼症有點嚴重
玩VR眼睛很乾 現在很少玩了
再想是要把switch買回來
還是有其他室內運動的方式呢?
大家下雨天都怎麼運動啊?
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