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#黑面蔡媽媽運動課程問卷 #歡迎踴躍作答
因為非常需要大家的意見，
再加上也許有朋友還沒填到問卷，
而且也很想大聲的再宣傳一下，
黑媽要開課的好消息，
於是…
☛黑面蔡媽媽開課問卷調查：
https://forms.gle/H5Fm4HQYeQqeXdwp8
動動手指，讓我感覺到大家的支持吧😊
運動和飲控讓我把體脂控制下來，
也重拾健康，
好讓我對抗糖尿病的基因😊
不過大家有沒有對自己愈來愈喜歡了呢？
我有喔！
運動帶給我的另一個禮物🎁
以前黑媽不太穿緊身的衣服，
夏天也不穿太清涼的衣服。
現在因為線條更明顯，
而且身型比之前好，
所以心情大好，
今年夏天這樣熱，
衣服的布料真的少了些，
真的是穿最多無袖上衣的夏天。
有了健康同時變美，
這一切都要謝謝自己願意努力花時間在自己身上，
當然還有看影片的你，
讓我知道有人陪著我運動😊
#黑面蔡媽媽 #和你一起運動的好朋友 #運動課程問卷
▎黑媽說：終於有這個機會要開課了，不過…想知道大家喜歡的是線上（無時差零距離）還是面對面課程呢？或者是兩者並行？
原本年初要展開的黑媽健身團體課程，
卻因為疫情的關係而暫停，
讓我們無法在上半年相見，
但在經紀公司的規劃下，
下半年即將出現另外一道曙光😀
是的，黑媽要開課了🎉
不過開課的方式是什麼？
大家喜歡訓練的部位又是那裡？
黑媽想聽聽大家的意見，
請花一點時間幫我填寫以下這份雲端問卷📝
☛黑面蔡媽媽開課問卷調查：
https://forms.gle/H5Fm4HQYeQqeXdwp8
非常歡迎踴躍作答😁
還在考慮要不要和黑媽一起運動嗎？！
還在找什麼運動最貼近自己，可以協助自己打造喜歡的體態。
來～大家敲碗很久的，
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這一堂線上居家運動課程，
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教學總時數有80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。
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學術單位：國立臺北商業大學 企業管理系 研究所與大學部學生
抽獎資格：只要有在 Podcast 節目中聽過廣告內容的經驗，填寫問卷並留下Email，都有機會參加抽獎！
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我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！
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問卷連結 https://pse.is/3kblqt
Cliff Wilson IG 👉 https://www.instagram.com/cwteamwilson/
Q&A問題時間軸Time stamps:
1. 02:05 如果覺得酸痛，該繼續訓練還是停訓？
2. 03:28 如果感冒不舒服，該練還是停練？
3. 05:08 高次數較能加強肌肉線條，低次數較能增加肌肉量？
4. 07:40 減脂最重要的因素是什麼？
5. 11:05 普通人跟選手減脂的方式有何不同？
6. 14:01 如果目標是減脂，男生和女生的方式會不同嗎？
7. 17:28 我減脂應該要減多快，一個好的每週減脂率是多少？
8. 19:12 補碳日和減脂休息期來減脂的看法
9. 21:27 我要怎麼瘦肚子和瘦腿？
10. 23:54 我要如何克服減脂副作用？例如性欲低落或精力低落
11. 27:56 體脂率要多低，才可以看得到腹肌？
12. 29:27 斷水斷鈉，是比賽時看起來更乾更切割的好方法嗎？
13. 32:21 自然和非自然的運動員需要攝取鈉嗎？
14. 33:02 通常會幫即將比賽的選手安排（肝醣超補）嗎？
15. 38:32 一個人在高峰週能進步多少？
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團體課程問卷調查最近MTS想增設團體課程時段，但大家私下詢問的課程種類與時段蠻多的，所以這邊老編先做問卷表單，大家如果對團體課程有興趣的， ... ... <看更多>
運動課程問卷 在 [徵求] MTS運動問卷調查（贈送團課） - 看板Tainan 的推薦與評價
徵求類別: MTS運動工作室問卷調查
地點: 北區
徵求內容:團體課程問卷調查
最近MTS想增設團體課程時段，但大家私下詢問的課程種類與時段蠻多的，所以這邊老編
先做問卷表單，大家如果對團體課程有興趣的，可以先填寫表單把有興趣的課程與時段告
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另外對團體課程有教學熱忱的教練或老師歡迎訊息給MTS，感謝
團體課程問卷調查表：
https://reurl.cc/Dynr4Q
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※ 編輯: seaanimal (42.74.110.61 臺灣), 04/17/2022 13:06:17
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