關於 運動的壞處作文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 淺談運動對青少年之影響

青春期是姿勢形成的最後關鍵期，藉著適當、適量的運動可強化肌肉，增加關節柔軟度，. 以保持良好姿勢，防止骨骼老化，減緩鈣質流失（李勝雄，2002）。美國每年約有25 萬人 ...

#12. 運動的好處及方式 - 高雄榮民總醫院

生活品質日益提高，飲食中攝取的營養成份愈來愈高，如不運動引起肥胖症，併發動脈硬化、高血壓、心臟冠狀動脈阻塞及糖尿病，直接影響生活品質及壽命。俗語說：肥胖不是病， ...

#13. 體適能對生活品質的影響 - 政治大學

健康體能包括五個要素及心肺耐力（攝氧能力）、肌力、肌耐力、柔. 軟度和身體組成（Body Composition，如體脂肪﹪）. 運動五個要領：. （一）運動方式. 有氧運動是有益於 ...

#14. 衞生署-運動知多少

缺乏運動對公眾健康的影響. 缺乏運動是多種疾病的其中一個主要高危因素,包括心臟病、腦血管病、糖尿病、高血壓,部分癌症及肥胖。 在2007年,本港有: 6 373人死於心臟病; ...

#15. [運動與營養] 運動及飲食對新陳代謝的影響

運動 如何影響新陳代謝? 多項研究顯示，恆常運動能為新陳代謝帶來各種長遠且正面影響：. • 增加肌肉量，而肌肉與脂肪相 ...

#16. 運動｜缺乏運動容易引發6大健康危害高血壓糖尿病癌症找上門

根據世界衛生組織（WHO）統計，活動量不足是影響全球死亡率的4大危險因子之一，缺乏運動者和擁有運動習慣者相較之下，死亡的風險高出20~30%。換句.

#17. 規律運動的生理反應

l 對心臟的影響：在長期規律體能活動後，會增進左心室的厚度，其收縮力量也會增強，末梢微血管密度增加，並減低末梢的血流阻力，且有利於血液循環作用；安靜時心跳率降低， ...

#18. 課業再忙都要運動，青少年不運動可能影響成年健康 - 健康遠見

研究顯示，14 歲時「不運動」組，於21 歲出現各類情緒障礙的可能性增加，說明青少年時期缺乏體能活動會影響之後部分心理健康狀況。 運動有益健康效果持續 ...

#19. 使用運動禁藥的後果

了解和反思使用運動禁藥的決定對身心健康的影響，以及更廣泛的對個人和社會的影響; 知道運動員在什麽情況下容易被影響而使用運動禁藥，並確立應對這些情況的策略. 我們的 ...

#20. 空腹運動更容易瘦？ - Cofit

運動 可以燃燒多少脂肪，是由運動的強度、種類和時間所決定，與運動前是否空腹並無太大的關聯性。尤其在運動時，肌肉會需要大量的能量，空腹運動其實會影響體內脂肪被當作 ...

#21. 沙田官立中學徐子晴3D(37) 運動的好處現今人們都不大喜歡做 ...

我因此保持做運動的習慣，哮喘病不但最終痊癒了，而且體魄也強健了，患病的機會亦比以. 前大大減少呢！由此可見，運動對身體健康方面有很多裨益，例如增強心肺功能、促進 ...

#22. 運動與科學：新研究揭示基因如何影響運動效果 - BBC

遺傳可以影響每個人生活的許多方面—從身高體重和眼睛顏色到患某些疾病的機率。 研究人員現在說，他們找到了13個與運動有關的基因，分析結果揭示出基因 ...

#23. 運動的好處| 青少年運動基金

相反地，其實運動的好處不僅是保持體型或身體健康，更是青少年在心智及社交發展上一個 ... 體育運動可以培養學生自律的性格，這點對他們日後工作的發展存在正面影響。

#24. 為什麼運動員比賽前要「禁慾」？性愛真的會影響運動表現嗎？

1. 2017年系統性回顧研究：缺乏非常高品質的證據去證實性愛對於運動表現的影響 · 力量、耐力與神經肌肉（握力、垂直起跳、腿後肌柔軟度、push-up 次數） ...

#25. 第一節運動行為的探討一、身體活動、運動的定義

本章共分三節，包括運動行為、影響運動行為相關因素的探討、. 運動行為相關理論的探討。 ... 運動對健康的益處在國內外諸多實證研究已有證明，據美國衛生.

#26. 运动的好处作文300字（通用23篇） - 短美文网

运动 的好处作文篇1. 运动能带给我们很多好处，因此我们应该常做运动。当我们常做体操时，我们的身体就会流 ...

#27. 心跳率對射箭運動的影響

根據國際射箭總會( 原FITA現為World Archery) 的規則，由於量級對射箭. 運動無絕對的影響，因此將區分組的方法分別定為弓種及年齡。射箭的比賽項目. 可分為室內射箭、室外 ...

#28. AI 人工智慧對於運動產業的10個影響

AI對於運動產業的影響早已深刻，但目前還是加強運動員的表現，球迷體驗，或是個人健康為主。所以，我是很難想像有一天AI能夠取代球場上的運動員。

#29. 晚上運動更傷身？何時運動最好？教授1句話點破迷思 - 早安健康

【早安健康／科學的養生保健．林慶順教授】晚上運動有害健康？ 日前一位好友寄來電郵，要我查證一則網路流言的真假。該流言的內容稍長，所以我就只拷貝前三分之一如下 ...

#30. 新冠肺炎確診會影響運動嗎- 跑步

在過去文獻也指出，感染新冠病毒的患者較容易有肌肉功能損壞的情形發生(functional impairment)，也因此會有上述這些肌肉徵兆相異的情況出現。 新冠肺炎 ...

#31. 酒精對恢復的影響是什麼？到底喝多少酒會影響運動疲勞恢復？

到底喝多少酒會影響運動疲勞恢復？ 訓練完暢飲一罐啤酒，似乎是非常爽快的事情，那麼，運動員喝酒到底對不對，好不好呢 ...

#32. 運動生理學網站運動行為改變法理論與策略的新思維

美國運動醫學會參考相關研究文獻，近期提出7個運動行為的理論或 ... 本文有幸分享相關理念，期對國內民眾運動行為改變產生正向影響，促進全人健康。

#33. 運動可改善健康和減壓 - Chubb

相信您也知道壓力對身體無益，壓力太大不但有損您身心健康，對您的日常生活也會造成困擾，影響深遠。 雖然壓力是無可避免，但有許多方法都能減低它對您的影響，方法 ...

#34. 運動文化與國家認同初探 - 台灣國際研究學會

哪一種國家認同的類型涉入政治以及政治與運動之間是以何種方式交互作用和. 影響，卻很難有精確的答案(Bairner, 2001: 163)。目前世界上大部分的國家幾乎.

#35. 確診後可以運動嗎？輕症康復在家運動注意4重點- 康健雜誌

新冠肺炎嚴重影響，改變了全球人民的生活，甚至也導致肥胖人口大增，原因就在於不運動，但值得注意的是，除了肥胖外，不運動也可能讓肌肉流失。

#36. 運動的好處作文 - 勵志人生網

而現在我們香港人由於工作繁忙，根本就沒有時間做運動。這種情況在香港已經越來越普遍，導致骨質疏鬆這種病的影響已經更趨年輕化，所以我們應該多做 ...

#37. 運動對免疫系統的影響。Nike TW

研究顯示，低至中強度的心肺運動和肌力訓練可幫助身體擊退潛在感染。本文將分享箇中原理，以及如何常保身體健康。 ... 運動對免疫力的影響.

#38. 酒精的使用與運動表現

在冷環境中從事長時間運動時，酒精的攝取會影響體溫的調節。 3、急性飲酒不只不會增進，反而可能會減弱肌力、爆發力、局部的肌肉耐力、速度與心血管耐. 力等的發揮。

#39. 晚上想要運動嗎？4 點告訴你適不適合！

此外，還能幫助調節食慾與維持體重，否則體重過重可能導致睡眠障礙（進而引發呼吸障礙、打呼等問題）。 晚上運動：小心影響睡眠. 常有人提醒，最好別 ...

#40. 2張圖秒懂「早中晚運動」優缺點傍晚增肌效果最好！

晨間運動能幫助減脂，尤其在做高強度間歇性運動效果更好且不會影響晚上睡眠，「但一般人不要輕易在早上嘗試高強度運動，應先從低強度做起，一段時間後再慢 ...

#41. 探討豉甲外型對下潛運動的影響 - 臺灣網路科教館

施力的角度越小，破水時法向作用力也越小，但不影響作用力矩的大小，模型的形狀、運動狀態才是影響作用力矩的主要因素。下潛時蟲體先具一定大小的初速度，有助於下潛， ...

#42. 呼吸對運動的影響| 網誌 - 跑步筆記

呼吸對運動的影響 · 提供身體組織代謝必需的氧，同時將組織代謝的二氧化碳，經由肺部的肺泡排出體外，這種氣體進出另個意義，是讓身體維持或調節酸鹼平衡， ...

#43. 高碳水化合物飲食對耐力運動的影響

高碳水化合物飲食對耐力運動的影響. 2021-02-02. 人體最主要的能量來源來自碳水化合物、脂肪、蛋白質，碳水化合物平時提供大腦、紅血球、白血球的能量，多餘的碳水 ...

#44. 心理技能訓練對運動表現的影響

結果：目標設定直接影響運動員行為動機的強度和方向，合宜的目標設定可提高運. 動員的自信心；覺醒水準代表運動員在競技運動狀態下的興奮程度；狀態焦慮或過低覺. 醒水準會 ...

#45. 運動帶來的這些好處：強化體能、記憶力、甚至是學業成績的進步

血清素能協助控管腦部活動，對情緒、記憶都具關鍵影響；正腎上腺素則有增強注意力及警覺心的作用；多巴胺則會讓產生心情愉悅的正向情緒。」 鼓勵孩子多 ...

#46. 尋找適合您的運動，改善您的情緒：運動對情緒的益處

您的心理健康會隨時影響您的認知、行為和情緒狀態，即您的思想、行動和感覺。整體健康中極為重要的一部分就是在日常生活中經歷大小事時能夠更好地掌控情緒 ...

#47. 老人運動好處有哪些？3種不同強度簡單做，維持健康快樂享福！

一般來說，若老年人若缺乏運動，身體的肌肉、器官功能將大受影響。以下為幾個常見的狀況：首先是，新陳代謝太慢會囤積過多脂肪，進而引發心血管疾病或 ...

#48. 【運動好處】長期不運動易變肥、骨折？一文看清6大缺乏運動 ...

如果長期不運動，這種情況會越來越嚴重，最終會影響到生活品質。肌肉力量和鈣含量的下降會使人更容易感到疲勞，周身酸痛乏力、疲倦、多汗、骨痛等等，經常 ...

#49. 運動前有做「暖身運動」真的差很多！預熱 - Cosmopolitan

收操就跟暖身一樣重要。在運動的過程中，血液循環會加快，肌肉處於緊縮狀態，如果直接停下所有運動，會影響原先的循環，身體 ...

#50. 运动的好处作文100字

运动 的好处4 人的生命其实很脆弱,所以我告诫大家,在我们的有生之年一定要好好的活,活得精彩,活得快乐.为了自己有一个健康的体魄,平时应注意加强锻炼,注意合理膳食, ...

#51. 九個好處讓你馬上開始有氧運動 - JoiiUp

規律且持續地有氧運動，例如散步、騎自行車或游泳，可以幫助你更長壽、更健康！先一起來了解有氧運動對你的心臟、肺和血液流動具有什麼樣的影響， ...

#52. 肌肉除具運動功能也是內分泌器官，激素影響廣泛

運動 可以促進血液循環、消耗熱量及避免肥胖，此外肌肉還是人體最大的內分泌器官，運動對肌肉的鍛鍊會間接影響全身上下各個器官，肌肉鍛鍊得愈強健， ...

#53. 【運動健身】不運動身體都知道！10大徵兆，顯示你的運動量不夠

當身體出現某些症狀時，即表示活動量不足，已經對身體造成某一程度的影響，應盡快修正靜態的生活模式。 儘管是少量運動，對身心也有幫助. 運動可促進健康 ...

#54. 為什麼久坐比抽菸更傷身、還讓人變笨？醫生靠「這 ... - 健康2.0

除了身體的危害 還可能越坐越笨. 長期久坐的人，因為將身體的重力壓在腰部、臀部，長久下來常會引發各種疼痛。諸如坐姿不良， ...

#55. 提升運動表現！了解影響的因素！ | 健康生活表

運動 表現是指在運動時的發揮。不同的運動以不同的方式來衡量運動表現。影響運動表現的因素包括體能、運動技能、疲勞程度、疾病、運動傷害、營養、心理因素和外在因素。

#56. 運動對血糖的影響：認識有氧與肌力運動 - 智抗糖部落格

糖尿病進行肌力運動對血糖的影響. 身體的肌肉量有助於穩定血糖，一般而言，胰島素會將身體攝取到的葡萄糖提供給細胞 ...

#57. 「柔軟度」比銀髮族差? 伸展運動每日訓練幫身體賺10大好處

要改善，就要將胸肌放鬆讓肌肉有良好的柔軟度，而背部需要透過訓練來強化背肌。 有沒有發現，柔軟度真的很重要，影響日常生活和身體健康太大了。現在，先 ...

#58. 脂肪攝取對運動表現之影響 - 淡江大學機構典藏

相反地，低脂肪的飲食攝取可能加速肌肉內. 三酸甘油脂與肌肉中脂肪的消耗，而可能與低碳水化合物的飲食一樣，導致肌肉. 肝醣儲存量下降，進而影響耐力運動 ...

#59. 外力對細胞生長及運動的影響__臺灣博碩士論文知識加值系統

詳目顯示 ; 江宏仁 · Jiang,Hong-Ren · 外力對細胞生長及運動的影響 · Effects of External Forces on Cell Growth and Motility · 邵耀華;陳志強.

#60. 運動中的性別差異（二）骨骼肌肉篇—— 影響男女生增肌潛力 ...

會影響運動表現或傷害的發生嗎？ 骨骼上來說，最主要的差異有三個，第一個是長骨的長度，男性有較長的股骨和肱骨，在動作上來說就是具有較長的力臂，在相同的力量下， ...

#61. Frontier小學堂：喝水會讓你的運動表現更好?!

要是在運動中沒有補充水分，可是會讓訓練效果大打折扣。在你口乾舌燥，想要喝水時，其實你的身體已經在缺水的狀態了，缺水究竟會對運動造成什麼影響呢？

#62. 運動生理學網站柔軟度

一、柔軟度的定義 柔軟度(flexibility)指單一關節或一連續關節的活動範圍(range of motion, ROM)，或只在關節生理限制內，伸展肌肉和肌腱的能力。 · 二、影響柔軟度之因素 ( ...

#63. 從心生理機轉探討音樂對運動的影響- 元照出版, 月旦知識庫

目前雖有許多音樂介入對運動表現影響的研究，但至今依然無法明確指出音樂對人類心生理機制的影響（Eliakim,Meckel,Nemet,& Eliakim,2007）。為確實瞭解音樂介入對運動 ...

#64. 高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素

過量的運動、飲酒都會對身體健康有所影響。王思恒院長表示，飲用適量的酒精不會影響肌力的增加、肌肉的生長或者是修復力，酒精對於健康的影響， ...

#65. 運動力，學習的新處方 - 親子天下

可見成人規律運動的習慣遠比孩子差。 「動不夠」帶來的體能不佳，不僅威脅著孩子的健康，更直接影響學習、情緒、生活。 因 ...

#66. + 運動前後喝咖啡？研究指出這樣喝能讓你大幅提升運動表現！

還是運動後呢？本期就為你介紹咖啡對於運動的影響及飲用的時機！ 運動前來杯咖啡吧 ...

#67. 力對物體運動的影響 - 均一教育平台

x. 支持均一，讓孩子繼續擁有免費優質的學習資源. 立即支持. junyiacademy logo. 課程. assistantJutor. 力對物體運動的影響. 自然 · 國小 · 108 課綱 · 高年級 ...

#68. 长期不运动有何危害？这几点你一定要知道！ - 新浪

运动 有助于人体排汗,让身体毒素更有效地排出体外,而若长期不锻炼,身体容易累积毒素,易引起便秘、口臭、脸色黯淡等问题。 4、长期不运动的危害之失眠记忆力 ...

#69. 跑步的好處長期堅持有13個益處 - Run2gather

Run2gather 線上跑- 跑步是生活當中最簡單的運動方式，但是有許多人都堅持不下去，其實跑步 ... 跑步可以說是所有運動的基礎，會對你參加其它體育運動產生積極的影響。

#70. 一個人只要14天沒運動心血管功能和這些指標也變差 - 元氣網

長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，增加多種慢性疾病的發病風險。 ... 對於年輕的非肥胖成年人，即使是短時間的不運動和久坐也會影響身體健康。

#71. 體脂=身體中的啞鈴，嚴重影響運動表現

脂肪對以下三類運動的影響最大及最為明顯：1. 重力運動（如長跑、單車）2. 爆發力運動（如短跑、跳遠、跳高）3. 體重分級運動（如空手道、拳擊、柔道）

#72. 規律運動10大好處：減肥、助眠、護膚、更「性」福- Hello醫師

1. 運動幫助减肥 · 10. 減緩慢性疼痛 · 9. 預防慢性病 · 8. 幫助強壯骨骼和肌肉 · 7. 增強體力 · 6. 提升大腦功能 · 5. 助你更「性」福 · 4. 改善膚況 · 3. 提升睡眠品質.

#73. 正確熱身提升運動效能之研究提要關鍵詞：熱身、伸展、馬克操

一、熱身運動的影響：. 熱身運動可以提高身體的體溫，使呼吸、血液循環系統、神經. 系統、及各部肌肉、關節等部位， ...

#74. 白紙運動「成功」了嗎？拉開中國維權的序幕，還是延續悲歌？

... 階段性「成功」，但也有悲觀看法認為，在習近平主政下的中國，民主化仍前途茫茫。本文將重新爬梳今年度中國防疫政策，試圖回答這場運動的影響與中國民主化的未來。

#75. 香港佔中運動的影響有多深遠？ - 天下雜誌

香港佔領中環提早啓動，到底這個運動可能會爲香港帶來什麼經濟和政治的影響？ 香港-佔中-戴耀廷 圖片來源：德國之聲. 36123瀏覽數.

#76. 喝酒影響你的運動表現 - 司博特

除此之外，酒精還有以下的一些負面效果：. 影響肌肉生成; 影響體溫調控; 減弱肌力、肌耐力、爆發力; 影響神經傳導、降低反應速度; 影響 ...

#77. 太陽花學運 - 维基百科

太陽花學運是臺灣從1980年代以來最大規模的「公民不服從」行動，也是立法院首次遭到民眾佔領。在運動結束後，該運動仍然持續影響著臺灣社會，包括推動臺灣公民積極參與政治 ...

#78. 體育運動的好處作文400字 - 名言佳句

體育運動的好處作文400字 · 1、驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。 · 2、減肥健美，改善胰島素抵抗 ...

#79. 生活事件教案我要天天做運動

請你留心聽聽她的二十四小時是怎樣度過：(1) 她有甚麼壞習. 慣？(2) 這個壞習慣又會帶來甚麼影響？ 欣兒每天六時半起床，由於她要乘校巴返學，所以準七時就離開家門，五.

#80. [健身] 大麻與運動表現

鑑於THC 和CBD 對引起可能改變運動表現或恢復的不同生理效應的獨特影響，加上它們作為合法或禁用物質的不同地位，人們對各種據稱用途的科學證據越來越感 ...

#81. 環境地形對細胞運動的影響 利用不對稱奈米結構操縱細胞移動 ...

環境地形對細胞運動的影響─利用不對稱奈米結構操縱細胞移動方向 ... 早在一個世紀前就已經開始研究化學物質如何趨使細胞進行指向性的運動，但是直到最近十年因為科技 ...

#82. 作文欣賞- 運動好處多 - 桃園市文華國小

作文 題目. 運動好處多. 文章內容. 哥德說：「運動停止，生命也結束了。」你有沒有覺得現在跑步很慢呢？有沒有常常睡不著呢？有沒有常常想到心理的魔鬼嗎？

#83. 吸菸與健康及運動表現關係之探討

事實上，吸菸對人. 體的危害極為廣泛，主動使用菸草或被動吸煙將導致或加重慢性病，包括免疫. 系統、心血管系統、代謝系統、肺部系統、生殖系統…等疾病。因此，吸菸對.

#84. 运动的好处800字作文 - 第一范文网

运动 的好处800字作文运动对身体有很多好处的!你知道做运动有哪些好处吗?有关运动的好处的800字左右作文有哪些？以下是第一范文网小编为大家整理的800 ...

#85. 【查證】晚上不要運動？鍛鍊要「講時間」不然傷身？中西醫解析

第二類就是心血管疾病，如心肌梗塞等。但以這兩種傷害來說，早上或晚上運動其實看不出差別。 李俊瑩也說，運動對睡眠的影響 ...

#86. 【疫起健康】我可以戴著口罩運動嗎| 新聞稿| 訊息專區

因此，戴口罩並不會影響一般健康成人的運動表現，更不會造成大家擔心的休克或呼吸衰竭等嚴重疾病。林孟廷醫師提醒，若是想要從事健走、跑步或是騎 ...

#87. 為甚麼長者需要做運動？ 恆常運動維持肌肉質量

運動 除了可以增強肌肉力量，增加肌肉體積，令肌肉結實和改善肌. 肉的纖維外，最新研究發現做運動可以令肌肉分泌一些影響腦部、胰臟、. 腸臟、心臟和血管及全身其他肌肉等 ...

#88. 臺灣文化協會件名：第四節：文化運動的影響

第一段範圍與摘要：文協的文化運動，影響範圍甚為廣泛，其中昂揚民族意識效果最為顯著。因在異族統治下，武力抗爭前仆後繼，民族意識已沉潛在臺人內心深處。

#89. 運動前喝水素水，對運動員有好的影響嗎？實驗研究分析

本次水素水功效研究，對運動健康的影響效果，短時間劇烈運動後肌肉收縮會引起氧化壓力，這可能在過度訓練症狀的發展中起作用，今天就一起來看看實驗結果吧！

#90. 荷爾蒙對運動的影響 - 信諾

荷爾蒙對運動的影響 ... 荷爾蒙如何與身體活動有關？肌肉大小、速度、韌度、體重及身形，都是取決於荷爾蒙的發展。 最關鍵的荷爾蒙是：胰島素、皮質醇、睾酮、生長激素及類 ...

#91. 淺談運動教育: 運動背後的「意義」與「附加價值」，是什麼?

所以在運動過程中，孩子會學習與同儕共同解決問題，到自信心、能力培養後，也會開始自己判斷、解決。 第二，間接影響. 對於師長、教練所說的話、內容， ...

#92. 肥胖與健康- 飲食與營養 - 衞生署- Student Health Service

飲食與營養 · 吸收過多熱量( 卡路里). 有暴飲暴食的習慣; 經常進食高糖分、 高脂肪的食物 · 熱量消耗不足， 缺乏運動. 經常坐著看電視、 打遊戲機、 玩電腦/ 上網等; 功課太 ...

#93. 奧運選手表現也受牙痛影響！咬合力會影響運動的表現 - 黃淳逸

... 表現也會受到口腔狀況影響，包含訓練過程以及比賽結果都可能因為口腔健康狀況而受到影響。咬合能力不僅會影響咀嚼功能，也與運動的表現息息相關。

#94. 隋唐五代的文學--35古文運動的影響

第四節：古文運動的影響 唐代古文運動的勝利，是我國散文發展的一個轉捩點。它打垮了駢文的長期統治，開創了散文的新傳統。韓愈、柳宗元是司馬遷以後最大的散文作家。

#95. 為什麼運動前要熱身？ 有這些好處 - 健康醫療網

肌力與體能教練曾子桓表示，熱身主要目的，是讓運動員為接下來的訓練及比賽，預作心理準備，並提升表現、減少潛在運動傷害的風險。 從小就被教育運動前要 ...

#96. 高溫下運動，表現為什麼會不好？ - Don1Don

氣溫變化對於耐力運動員的表現有絕對的影響。根據統計，馬拉松比賽最適合職業選手破紀錄的起跑溫度約攝氏10 度上下，一般業餘選手則是攝氏14 度上下， ...

#97. 运动的好处作文350字(全文)

运动 的好处作文350字. 运动带给人的好处很多很多，我热爱运动。运动使人年轻，让人充满朝气与活力。热爱运动的人比同龄人看起来要年轻活力。运动出汗 ...

#98. 運動生理學簡介

以長距離賽跑和越野滑雪為例，有氧性的能量輸出率的大小對它的速度影響最大；而技巧方面，在滑雪的份量就比跑步大。至於動機和毅力，更是戰勝疲勞的必要武器。由此可知， ...