關於 運動後體溫上升 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 運動與溫度調節

熱環境下的運動. 熱適應能力 ... 人體正常溫度維持在37℃上下，如果體溫上升至45℃，酵素中 ... 下視丘前葉：負責掌管人體溫度上升後的事宜。

#12. [運動知識家] 啊！好熱！ 高溫環境運動要領 - 跑步筆記

中暑是因為環境溫度太高所引起的體溫極度上升的現象，發生的原因是身體無法藉流汗來散熱、調節體溫。中暑的發生很突然，只要在高溫潮濕的環境下活動過久、 ...

#13. 過度運動反而傷身，小心這6種危機（圖文懶人包） - 照護線上

但是當在炎熱的環境健身時，身體體溫會隨著環境與運動費力的程度而上升，甚至進展到熱衰竭的程度。 熱衰竭者的體溫會上升，高達攝氏39 ...

#14. 體溫上升1度免疫力提升五倍五招幫身心靈保溫 - 工商時報

夏天，反而大家容易鬆懈，冰涼可樂無限暢飲、冷氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說 ...

#15. 運動與水分

色才可。 補充水分時，不要喝溫開水、含糖分或碳酸的飲料，因為(1)身體流汗時，體溫上. 升，喝溫水會加快上升速度，更不易散熱，尤其在激烈運動後，不可喝冰水，因為冰.

#16. 人运动后体温会升高吗 - 方谬问答

剧烈运动会导致体温短暂上升。由于运动时肌肉收缩，它会使身体产生更多热量。散热也会随着身体出汗、神经调节、血管扩张等因素而增加。

#17. 運動型熱病（Exertional Heat Illness）

導致運動員終止運動或在運動進行中或完成運動後發生暈厥。 ... 醉劑誘導的體溫升高、日曬、止汗劑導致的熱衰竭、汗腺功能紊亂，這些情況屬於其他疾病範疇，.

#18. 跑完步回小区测体温会显示“发烧”吗？运动升温让抵抗力提升五 ...

领36周上马训练计划从2月到现在，测体温成为每天每个人都必须接受的检查。 ... 枪测出来体温还有可能降低，而不是我们通常所认为的运动后体温升高。

#19. 高溫下運動，表現為什麼會不好？ - Don1Don

人體在高溫情況下運動，要有足夠的散熱條件，不然一定會讓核心體溫升高而中暑。散熱最主要的方式是排汗蒸發與皮膚表面血管擴張對流傳導散熱。排汗量大時會 ...

#20. 千萬別犯！健身運動後的5大錯誤行為～第一點超多人都犯過！

洗冷水澡運動健身結束後沖澡，別因為運動後體溫較高，貪圖涼爽降溫就洗 ... 運動健身時，身體表面的毛細孔、血管膨脹、血液循環加快，體溫上升，使 ...

#21. 體溫量不準有3大原因，37℃算發燒嗎？5種標準區間一看就懂

身體體溫偏高，不代表一定是受到病毒細菌感染，舉凡穿太多厚重衣服、穿著發熱衣、運動後、曬過太陽、洗完三溫暖或女性排卵期等等，有時候都會引起體溫 ...

#22. 如何在熱環境中從事有效、安全的體能訓練

適應後,運動時心跳率及核温,身體血漿含量增加,直覺量降低及 ... 在運動訓練後引起中. 心體溫上升時,才會產生良好之熱適應。 ... 例如在熱帶天候下運動前及運動後之心跳.

#23. 全身和腹部的損傷是導致運動疲勞的原因嗎？欲達到理想運動 ...

已有研究資料顯示，體溫上升至約38.6～39.0°C時，約有60％的人腹部受到損傷，而體溫超過39.0°C時，有 ... 從圖3可看到開始運動後，腹部（內臟）的血液流量逐漸下降。

#24. 人體調溫機制與外部溫差變化的關係

人運動或在高溫環境活動後，解熱. 消暑的方式。 ... 過高，人體受熱後體溫恆定機制戮. 力進行生理機制調節而起。當此一 ... 體溫持續上升，一旦達到身體無法.

#25. 04｜15 每天運動30分鐘提升免疫力！最高5倍 - Curves

所以，感冒時發燒會讓體溫上升，就是增加身體防衛病毒的一種免疫反應。 肌肉訓練助體溫上升，加強抵抗力低體溫是免疫系統下降及荷爾蒙的分泌異常的指標；若體溫正常，就 ...

#26. 炎夏運動補水有訣竅這個水溫加速散熱又解疲勞- 健康

炎夏高溫，運動過程的補水大有學問。醫師表示，根據研究指出，在運動的過程中，人體的核心體溫都會持續地上升，相較於溫水，喝冰水來補水的人， ...

#27. 運動生理學網站運動流汗與水分補充

因此，運動後「適當時間」，擦乾汗水、換下濕透的衣服，對於身體體溫的維持顯得 ... 直接以傳導冷卻的方式，適當緩和運動形成的體溫上升現象，是較佳的水分補充溫度。

#28. 运动后体温会升高吗 - 彩牛养生

运动后体温 会升高吗：正常情况下人体的腋窝下体温在36到37摄氏度之间，如果在高温的环境或者进行剧烈的运动出汗之后，体温有可能会出现偏高的情况， ...

#29. 運動與水分 - 淡江大學機構典藏

當體內的水分流失約百分之一體重時，運動會使體溫和心跳率明顯上升；流失 ... 經過一陣運動後，身體發熱而開始流汗，如果不隨時補充水分仍然繼續運動的.

#30. 63.當運動後體溫上升，會造成氧對血紅素的親和力下降，稱之為

【題組】64.承上題，當激烈運動後，體溫上升，造成氧對血紅素的親和力下降，其主要的原因可能是： (A)體內的pH值上升、二氧化碳分壓上升、二氧化碳對血紅素直接的影響

#31. 運動流汗與水分補充

人體運動時，僅有25%以下的代謝能量，運用在肌肉的機 ... 運動後→則充分補充水分 ... 可緩和體溫上升)，為較佳的水分補充選擇。 ✧ 市售運動飲料糖分過高，1 比3 或1 ...

#32. 運動完就皮膚癢是怎麼回事？你可能對這2種東西過敏膽鹼型蕁 ...

運動後體溫上升 、心跳加快、血液循環提升，周邊大小血管、微血管擴張，讓血液進入肌肉，血管擴張時會刺激到周邊神經，就會讓人有癢的感覺。

#33. 一運動就全身癢！醫生揭原因：汗水敏感、太少動 - 明報

建議民眾可穿著透氣的吸汗／排汗衣，運動後立即清潔擦拭汗水，換上新衣物，盡可能減少汗水接觸皮膚的時間。 3. 膽鹼型蕁麻疹 運動時體溫上升，會促使 ...

#34. 飯後運動後體溫偏高，不要緊張，醫生帶你了解體溫變化的規律

在牛小蘑醫生看來，吃飯後體溫升高主要與食物的消化期間出現的化學反應（放熱現象）有一定的關係，不過大家不必恐慌，也不必過於擔心，吃飯後半個小時左右 ...

#35. 突然體溫偏高怎麼辦？調節體溫過高善用這4種天然食材

當你突然覺得體溫偏高或是升高時，不妨想想有沒有下列以下情況：. 脫水：身體若有脫水症狀時，會因不易排汗而難以降溫。 做劇烈運動：運動時 ...

#36. 健身運動後的5大NG行為千萬別犯第1個超多人都中 - ET Fashion

運動 健身時，身體表面的毛細血管膨脹、血液循環加快，體溫上升，使毛孔擴張、排汗增加。如果健身後立刻吹冷氣空調，會使毛細血管急遽收縮、毛孔緊閉， ...

#37. 身體溫度提高，身體自然好 - Nu恩悠

只要稍微動一動身體，有微微出汗的感覺，體溫就會上升約1℃。而且，不是只有在運動的當下能活化肌肉，每次運動後的24小時之內，也可以持續提升基礎代謝。想 ...

#38. 體溫上升0.5℃，腰圍減1吋| 誠品線上

喝太多水，會使體溫降低，能量下降，造成全身臟腑的負擔，產生眼胞、髮稀、肥胖等問題。過度運動、大量流汗，會帶走身體表面的溫度，讓體溫下降，人反而不容易瘦。氣通則血 ...

#39. Suddenly hair TW - 『體溫上升一度，免疫力提高五倍以上 ...

每天運動30分鐘，銳變高溫體質！ 肌肉是人體最大的生產熱量組織，因此「鍛鍊肌肉」可以提高體溫！女性 ...

#40. 衛生福利部國民健康署- 「健康的叮嚀：打破發燒的迷思」

答： 無論身體產熱增加或散熱不良，都會使體溫上升，例如喝很多熱水、運動、泡三溫暖、長時間曬太陽、穿太多衣服等。如果要確定有沒有生病發燒，就必須避免這些因素，並 ...

#41. 跑步後體溫下降是什麼原因- 急救知識 - 老资料

人運動的時候會產生大量熱量，運動時和結束後體溫在短時間內會在一定範圍內升高，過一段時間等人體多餘的熱量散發完後就會恢復正常體溫了。一般是運動完會覺得很熱，過一陣 ...

#42. 熱中暑之生理機轉 - 三軍總醫院

～50病例後送到三軍總醫院，其中有6％. 的死亡個案。 ... 同樣工作體溫上升較少. 達到排汗之體溫未 ... 在高溫環境過度運動後造成的疼痛、不自主肌. 肉抽搐現象。

#43. 班座號

(A)炎熱時食慾較差(B)運動後大量流汗可幫助散熱(C)寒冷時肌肉顫抖可增加體熱(D)寒冷時皮膚血管擴張，可 ... 慧慧生病發燒，體溫上升到38℃，下列何種情況可使體溫下降？

#44. 亞東院訊

人體在運動時會產熱，並透過心血管系統把熱能經由血管送至體表，藉由皮膚排汗及 ... 在身體的排汗機制失去作用且體溫調節功能喪失的情況下發生，導致體溫持續上升， ...

#45. 第壹章緒論

脂肪堆積在體內較多較厚，因而散熱能力較差，運動時體溫極易上升，不. 利於持續性運動。 ... 訓練後，肥胖者在運動後恢復期心跳、血壓及體溫的變化，是否也與身體.

#46. 剧烈运动后体温会升高吗 - 有来医生

通常情况下，经过剧烈 运动 以后 体温 会有所升高，人体的 体温 与 运动 、精神、神经系统调整、进餐饮食等因素相关。患者剧烈 运动 以后 体温 升高，常由以下原因导致：1、生理性 ...

#47. [醫療][ACSM] 熱環境與運動 - 健身醫二三事

隨後體溫的升高會引起皮膚微血管血流增加，增加流汗量使熱量可以通過蒸發到環境 ... 此處運動前的部分是指自身體重，運動後的部分為所降低的體重量。

#48. 人运动后体温会升高吗 - 医问医答

出汗停止或腋窝干燥后，在平静状态下测量体温更准确。人们在运动后、进食后和兴奋时体温会短暂上升，但在平静下来后会自动恢复到正常范围，这不是发烧 ...

#49. 運動的冷卻策略（Cooling Strategy） - 練健康

賽中的冷卻策略會著重在避免體溫過度上升及減低體感溫度(降低熱知覺及中樞神經系統的炎熱不適感)以增進運動表現和減少疲勞感，可以選擇以下策略：.

#50. 過熱與運動表現| Overheating And Performance

... 他們有意識作為的身體溫度，在運動後的反饋是－難以恢復並重新回到比賽。 ... 在體育活動中，身體核心體溫可能會上升到影響表現的極端程度，在高 ...

#51. 中暑知多D - 智友站

當體溫一直上升的時候，就會引發身體一連串的問題，例如身體的心肺功能問題、肝 ... 剛起床的體溫就會稍低，而當下午時分，身體比較多運動後，體溫也會隨之而上升， ...

#52. 運動後頭暈要小心，醫師圖文解說（懶人包） - 愛長照

·什麼時候會血流不足？ 一個可能是運動時脫水太嚴重。運動時我們身體體溫上升，身體需要排出更多汗來維持 ...

#53. 运动后有什么要注意的？-医疗健康 - 龙岗政府在线

运动 的过程中，由于身体的新陈代谢速度加快，血液循环速度也随之加快，人体体温上升，此时也会出现流汗的情况。通常运动程度越激烈、运动时间越长，汗流的 ...

#54. 激烈羽球運動後不宜立刻洗澡 - 勝利體育

不過，運動後立刻洗澡也需要注意一些小細節，避免讓身體感到不適... ... 剛運動後體溫較高，此時若洗過熱的水，會讓體溫加速上升，造成身體負擔，風險升高。

#55. 為了健康，你應該了解的『體溫調節』！ - 果珍有酵

這是現代人運動或在高溫環境活動後，解熱消暑的方式。 ... 功能，導致體內熱氣因無法經過皮膚散發出去而蓄積，體溫持續上升，一旦達到身體無法忍受的 ...

#56. 認識核心溫度與體溫調節系統 - P. TEAM

以上身體根據周圍環境所做的調節溫度過程，被稱為體溫調節，是由腦部下視丘的體溫調節中樞所掌控。 文章分類 運動後 負擔 健身 能量 有氧.

#57. 夏天爆汗有助體能飆升長庚醫師、保險業董座都在做的「熱適應 ...

立秋剛過，酷暑沒有離開，夏天在冷氣房運動多舒服，何必去戶外流汗自虐？ ... 的好處包括：核心體溫（重要器官的溫度）下降、皮膚的血流量上升、汗水 ...

#58. 破解一天之中體脂顯示高低的原因

開始進食後，因為食物囤積在腹部，電流較無法通過，未消化的食物容易被視為脂肪，而導致體脂肪上升. - 運動之後，體溫上升且大量出汗，使的導電量增加，體脂肪下降；若 ...

#59. 运动与体温调节[健康运动] - 抖音百科 - 快懂百科

运动会引起体温的升高，若体温高到一定程度会开始出汗以将体温控制在人体舒适的 ... 一般情况下，中距离赛跑后腋下温度可升到37.5℃，长跑后上升到38.5℃，激烈运动时 ...

#60. 天氣變冷，如何維持運動樂趣

冬天運動服裝要兼顧環境低溫和運動時體溫的升高，冬天戶外運動的服裝，建議是以 ... 由於運動後身體不再大量產熱，此時應注意濕氣排除及保暖，漸次將衣物洋蔥式穿回。

#61. 運動排汗幫助散熱最有效｜抗老養生 - 元氣網

台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗說，運動會加速排汗、增多汗量，流出鹽分較少的乾淨汗水，當這種汗蒸發時，會帶走皮膚表面的汽化熱並抑制體溫上升，達到 ...

#62. 運動時應如何補充水份- Eat Smart | 現代教育Modern Education

另外，運動時身體會產生更多熱能，令體溫上升。 身體需要透過流汗來降低 ... 可按運動前和運動後的體重差，每減輕1公斤的體重建議攝入1500亳升水份.

#63. 喝水與運動的關係

一位運動員如果體內的水份不足，不僅會影響其運動成績，而且對健康有害。 ... l 脫水量佔體重1%（約600毫升），體溫和心跳率明顯上升。 ... Ø 運動後的水份攝取：.

#64. 健康網》一運動就全身癢到不行？ 醫揭常見4原因

可穿著透氣的吸汗、排汗衣，運動完後立即清潔擦拭汗水，換上新的衣物，盡可能減少汗水接觸皮膚的時間。 膽鹼型蕁麻疹. 運動的時候，由於體溫上升，會促使 ...

#65. 氣溫或體溫升高是目前唯一能普遍有效化解瘟疫的 ... - Cofacts

熱飲中的熱量會迅速貫穿全身，讓你的身體在一段時間內處於非常溫暖的狀態/ 通過運動提高體溫/ 進行日常基礎訓練。 鍛煉可以有效提高身體溫度，不過也要小心，在出過汗後 ...

#66. 國立體育大學競技學院競技與教練科學研究所碩士論文

Cooling 措施在急性運動應用對體表溫度、 ... 本研究目的主要在探討急性運動Cooling 措施對體表溫 ... 除了體溫上升與心跳加速外，耗氧量與排汗量也會跟著上.

#67. 熱疾病如何發生

高溫環境. 激烈運動／活動. 體溫升高. 體溫自我調節. 發熱> 散熱. 脫水. ↓. 蓄熱. ↓. 體溫升高. 熱疾病. 皮下血流增加. 熱損失. 熱損失. 熱疾病. 汗液蒸發.

#68. 中暑防治中心專區-最新消息內容 - 國軍高雄總醫院

隨著近年來因地球環境的變遷,造成全球各地氣溫持續高升,每當炎炎夏日氣溫上升時, ... 和臨床表現常分為四型:熱痙攣是由於高溫環境過度運動後失水、失鹽引起肌肉痙攣; ...

#69. 體溫上升1℃，抗病能力大躍進 - 台視

快走30分鐘，讓體內能量保持活力，運動除了可以強化心肺功能之外，也可以增強肌力，來保持體內的能量供給，只要適度鍛練肌力，就能讓體溫達到上升的效果，特別是以 ...

#70. 低體溫之照護 - 臺北榮總護理部健康e點通

衣服穿著不適當：運動員穿著運動背心，在運動後全身溼透倒於路邊；或是在 ... 開始出現昏睡或是胡言亂語，或是給予保暖方式體溫都無法上升、意識變得 ...

#71. NHRI Communications - 國家衛生研究院

身處炎熱而潮濕的夏天有時是有危險性的，因長時間處於高溫環境或運動後體溫升高，雖然可藉由流汗蒸發散熱來調節體溫，但一旦流汗也無法有效幫助體溫降低時，此時身體恐 ...

#72. 樂生婦幼醫院-淺談小兒發燒

二、劇烈運動時(後)：會有暫時性的體溫升高。 ... 既然發燒不會傷到大腦，那麼為什麼一些原本正常的小孩，在某次的高燒後，就顯得聽力喪失、肢體活動障礙或智能受損呢 ...

#73. 體溫上升就健康：實踐篇 - 博客來

書名：體溫上升就健康：實踐篇，語言：繁體中文，ISBN：9789861776415， ... 能加強放鬆的效果按摩如果太用力會造成反效果只要抱有目的的去運動，運動效果就截然不同.

#74. 量體溫好怕驗出發燒！醫：低體溫恐是危機，可能已經失去抵抗 ...

但運動後的體溫上升只能維持幾小時，所以每天都要運動，平時則要保持多走動、活動，目前也有一些儀器療程的輔助，可以幫助體溫上升。 另外，到戶外曬太陽 ...

#75. 有氧運動｜運動之前一定要先暖身！你知道正確暖身的要訣嗎？

體溫上升 會促使血管擴張，輸送更多的血液，進而為肌肉供應更多的氧氣。 ... 經過循序漸進的暖身後，整體效率明顯提升，而且運動後身體能夠更快恢復。

#76. 運動傷害的預防| 衛教資訊 - 衛生福利部南投醫院

伸展運動前需要先熱身：因為體溫升高後再做伸展運動較安全也較有效。 運動前後都需要伸展運動：運動前可發揮其預防運動傷害的效果。 運動後可放鬆肌肉，減少肌肉酸痛的現象 ...

#77. 為什麼選手在休息時要「頸後冰敷」？跟運動表現有關係嗎？

周邊系統的疲勞：體溫上升，會改變心血管功能，中樞血流量的下降會影響ATP/PC系統。 運動員降溫，可分成內、外兩種方式，選擇降溫時間點也很重要. 此外， ...

#78. 剧烈运动后怎样降温 - 中国数字科技馆

人在参加剧烈运动时，新陈代谢增快，体温升高。人是恒温的，必须使体温保持恒定，才能进行正常的生理活动，所以，人体通过调节，把体温降至正常范围。

#79. ዕوၬ୍ჷܫၬ୍߂ౚޏቷ៚ - 國立彰化師範大學

過程中必然會產生多餘的熱能，因此使體溫上升，此一效應頗為合乎中文「熱身」的 ... 事熱身運動後進行兩分鐘激烈運動，結果發現實驗組肌肉和血液中乳酸低於控制組，而 ...

#80. 運動後過量氧耗- 維基百科

運動後 過量氧耗（英語：Excess post-exercise oxygen consumption，簡稱為EPOC，非正式稱為後燃燒）是 ... 運動後過量氧耗也透過在運動時的體溫升高來加速身體的代謝。

#81. 流得汗多，不見得運動量多 - CUP媒體

運動時體溫上升，小汗腺會分泌汗液，水份從皮膚蒸發，幫助身體降溫。 ... 但反過來說，有時運動後出汗少，亦不代表你未運動足夠，或沒有消耗足夠的 ...

#82. 岩盤浴翻紅！研究：體溫上升1度，免疫力高5倍

體溫上升 主要是讓免疫系統能正常運作，提升抵禦病毒能力。現在的人生活忙碌疲累，大部份的民眾下班後無心維持運動習慣，其實可以透過輕鬆被動的岩盤浴來 ...

#83. 婴儿游泳后体温上升是怎么回事？（深度好文）_宝宝 - 搜狐

人在剧烈运动和进行体育比赛时，都会出现体温上升的情况。比如说，进行马拉松，自行车比赛的运动员，体温可上升至40℃左右。即使在冬季，在滑雪比赛 ...

#84. 為甚麼要做熱身運動？ - 香港教育城

熱身運動幫助體溫上升，令身體反應及代謝過程更快，提升心肺能力；而伸展運動則 ... 熱身運動後，肌肉較能伸展，這時候進行伸展運動就有更好成效！

#85. 運動型中暑

運動型中暑(exertional heat stroke)常. 發生在濕熱氣候與過度運動的年輕人身上 ... 正常情形下，體溫升高會刺激腦下 ... 補充100至200毫升，運動後體重每減少1.

#86. 甚至測量出來的數據都讓自己嚇一跳，還有現代最常稱呼的泡芙 ...

15 likes, 0 comments - Focus Training 專注訓練運動空間(@focus__training) on ... 避免運動後測量，因為心跳加速、血液快速循環、體溫上升且大量出汗易造成體脂 ...

#87. 營養師教你運動前、中、後怎麼吃來幫助增肌減脂

運動 時，人體的體溫會上升、身體流汗會流失水分，而這些汗水主要來自血液中，當血液的水分流失過多，輸送氧氣的功能就會下降，這時候我們的心臟只能越 ...

#88. 什麼是發燒 - 汐止國泰

染或中耳炎、肺炎、腦膜炎等，腫瘤疾. 病及免疫系統疾病。 穿過多的衣服或室內高溫不通風。 運動後、飲食後、哭鬧後或沐浴後也會. 體溫上升（通常不超過0.5℃為限）。

#89. 熱身：運動前一定要做的事 - Vision

肺部也是，當體溫上升時肺部的換氣循環效率也更佳。 ... 可以活化肌肉與神經系統，也間歇穿插幾次30秒的全力衝刺，完成熱身運動後你就可以準備到起跑線上大開殺戒。

#90. 「冷底」易導致免疫力下降！醫曝5招教你免疫力翻5倍…

也因此才有「體溫上升1度，免疫力提升五倍。 ... 鬆懈，冰涼可樂無限暢飲、冷氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡…

#91. 體溫上升可改善疾病與癌症 - 賴永沛的養生保健

體溫上升 可改善疾病與癌症以前書本告訴我們體溫是36.5–37.5℃， ... 最簡單的運動是走路，每天健走30分鐘後體溫可昇高0.7〜1.0℃。

#92. 幼兒的夏季熱 - 信誼好好育兒

另外，肌肉或內臟的收縮也可以產生熱量(例如:運動後，體溫馬上升高… ... 幼兒在夏天吃的雖然不一定比冬天多，但消耗的熱量較少，再加上天氣悶熱、體溫放散不良，所以 ...

#93. 體溫@ 健康教育園地~謝璦如老師Health Education - 隨意窩

體溫 身體的溫度即稱為體溫（Temperature，T），乃代表身體所保持的熱度， ... 細菌、病毒侵襲、術後組織損傷、過敏反應、腫瘤或甲狀腺機能亢進時，會使體溫上升；心臟 ...

#94. 正常范圍內 體溫越高免疫力越強

它對身體的健康沒什麼影響。運動是可以短暫提升體溫的，體溫升高的程度與運動的強度有關系。 這類低體溫人，他運動完 ...

#95. 免疫力下降的两大原因：低体温，少运动 - 众安保险

身体体温变得比较低:体温下降1度C，免疫力就下降30％ 白血球可以说是免疫系统的中枢，一旦体温上升，就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。 ...

#96. 休息與運動時的能量代謝

當身體適應了新的運動強度，並回復主要依靠有氧代謝系統提供能量時，耗氧量便達 ... 流失導致體溫上升，及（4）心理上感到沉悶等（Costill，1974）。