有時候，追劇追太晚，隔天又要早起，
我就需要一些可以振奮精神的營養食品，
除了起床後的第一杯拿鐵，
我最近還注意到 被稱作秘魯人篸 的“瑪卡”，
瑪卡據說為安第斯山脈高山地區印加人的食物來源之一，功效聽說的很神奇，
我就不贅述了，
大家可以上網爬文看看！
大家應該都有聽過「 you are what you eat」，食療食補的方法，
然後欣陽生醫的和漢系列，
就是運用 漢方精選養生食材結合西方營養元素來養身！
裡面有 B 群、姬松茸、20 倍濃縮的瑪卡、黑棗……等，加上 100％日本生產製造，
讓我感覺很放心，
大家都知道日本人很講究細節，
製作任何產品都超用心，所以這點超加分！
重點是，味道很好，我第一次吃時，是配水一起喝，有時候外出攜帶也超級方便，
直接倒在嘴裡就可以溶解，
而且味道酸甜很好吃～
吃完感覺精神都更好了，
我通常都會在運動前，
先吃和漢元氣瑪卡 BB，
感覺更專注，運動效率提升！
獨立包裝小小一條，
隨身攜帶也超方便一盒有 30 日份，
推薦給精神不濟的每個朋友
欣陽生醫- ITOH & IKOR
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這裡買 https://bit.ly/2X06wyn
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運動前 吃 瑪卡 在 [閒聊] 運動前吃瑪卡- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
瑪卡很多用處
運動前吃一包真的精神好
吃過日本廠跟大研的
覺得口味很重要
有的就是味道太重會苦
終於找到能讓我單吃的了
不用泡水喝多方便啊
運動前補充會覺得精神變很好
運動後也不會這麼累
而且蠻能讓運動效果加倍的
不知道大家運動前有習慣補充吃什麼加強體力嗎
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