＞『ブレインメンタル強化大全』と『ストレスフリー超大全』の違いとは？
７月１日発売の『ストレスフリー超大全』、９月３日発売の『ブレインメンタル強化大全』は、何が違うのですか？ という質問をいただきます。
一言で言うと、『ストレスフリー超大全』は「心を整える」本であり、『ブレインメンタル強化大全』は「身体を整える」本です。
不安が強い人がいます。その人に不安の対処法を教えても、仮に１日４時間睡眠しかしていんなければ、その不安の対処法はほとんど効果がありません。まず、メンタルどうこうの前に、睡眠時間増やそう、という話です。
メンタル疾患の患者さん。どんな名医にかかろうが、どんなに素晴らしい薬が処方されても、「睡眠不足」「運動不足」「昼夜逆転」の生活を続けていては、メンタル疾患が治るはずがありません。
まず「身体」を整え、「メンタル」を整え、その上で仕事や勉強を頑張る。それによって、はかりしれないパフォーマンスを発揮します。
あなたが、睡眠不足、運動不足で死ぬ気で仕事を頑張っても、仕事で評価される前に、身体をこわすか。メンタル疾患になるだけです。皆さん、整える順番を間違っているのです。
仕事術の本は山ほどあります。
メンタルの本も山ほどあります。
しかし、"身体と脳を整えると、ほとんどの全ての問題が解決する"という本は、ほとんど出ていません。「身体を整えよう！」と言っても、今、病気じゃない人は、問題意識を持たないのでほとんど売れないからです。
しかし、今、私たちは、コロナウィスルの脅威に直面し、身体を整え、免疫力を高める。「健康」の大切さを思い知りました。
本来であれば、『ブレインメンタル強化大全』→『ストレスフリー超大全』→『アウトプット大全』の順で出版すればよかったのかもしれませんが、皆さんが興味のある順に出版してきたので、健康のため。そして、仕事のパフォーマンスアップのための「身体を整える」という本が、最後になった。
言うなれば、樺沢紫苑ノウハウの「真打ち登場」です。
それは、「睡眠」「運動」「朝散歩」といった生活習慣を改善すること。その方法を徹底解説した１冊が、『ブレインメンタル強化大全』。
つまり、『ブレインメンタル強化大全』『ストレスフリー超大全』『アウトプット大全』は、三位一体の関係性。３冊を全て読んで、最高の健康状態と最高のパフォーマンスが得られる、というわけ。
９月３日発売の『ブレインメンタル強化大全』。まずは、最初の29ページが無料で読める無料版をお読みください。
https://canyon-ex.jp/fx2334/uVEZrn
有楽町、「よみうりホール」で開催される出版記念講演会は、いよいよ明後日に迫りました。日本一早く『ブレインメンタル強化大全』を手に入れ、著者・樺沢の「生解説」で、内容を深く理解し、「最高の健康状態と最高のパフォーマンスを得る方法」を身につけませんか？
東京開催 ８月２８日（金）
●会場参加●『ブレインメンタル強化大全』出版記念講演会
https://www.event-form.jp/event/9886/8raMb6Dh
運動免疫力関係 在 很可能是个体免疫力太差。“烂嘴角”在医学上称为口角唇炎 的推薦與評價
因为坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。经常不运动的人，身体气血运行变慢、肌肉松弛无力，免疫力下降，更容易感染疾病 ... ... <看更多>