ทุกคน !!! วันนี้บีมเปลี่ยนแนวมาทำคลิปออกกำลังกายบ้าง เผื่อมีประโยชน์กับคนที่เพิ่งเริ่ม 555 ❤
運動の動画を作ってみました (*´ε`*)ﾁｭｯﾁｭ
皆さんも健康のために運動しようね🏋️⛹️♀️🚴♀️
ออกตัวก่อนว่าไม่ได้เป็นโปรอะไรเลย
เพิ่งเริ่มออกกำลังมาได้ประมาณครึ่งปี
ก็พยายามไปให้บ่อยและเรียนรู้ท่าออกกำลังต่างๆค่ะ
คลิปนี้ก็ให้เทรนเนอร์ช่วยเขียนโพยให้แหละ ฮ่าๆๆๆ
ที่บีมเริ่มออกกำลังกายเพราะว่า
บีมเป็นคนตัวเล็กมาก แล้วก็ดูผอม
ก่อนหน้านี้มันเหมือนคนสุขภาพไม่ดีเนอะ
บีมอยากเป็นคนตัวเล็กที่สุขภาพดีและแข็งแรงค่ะ
หลังจากออกกำลังต่อเนื่องก็รู้สึกเลยว่าสุขภาพดีขึ้น ตัวใหญ่ขึ้นนิดนึง
ก็เลยคิดว่าจะพยายามทำให้ต่อเนื่องจนเป็นนิสัยค่ะ
น่าจะส่งผลดีต่อตัวเองในอนาคต ^^
ก็เลยอยากให้ทุกคนที่มีเวลามีอารมณ์เริ่มคิดจะออกกำลัง
มาพยายามไปด้วยกันนะคะ
ปล.ทำคลิปเดียวนี่แหละ ฮ่าๆๆ
ไม่ทำแล้ว ไม่งั้นเดี๋ยวต้องเปลี่ยนเพจเปลี่ยนอาชีพ 555
หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนนะคะ
BeamSensei
