純素是抉擇如何生活和跟世界連接的方式。
難忍動物受苦 萌茹素念頭
Yanki平日運動量甚大，由早上六點起床，先踩單車數小時，下午練舞、打拳、健身，每日運動至少三至四小時。不過她吃素並不為健康，而是為了動物。她表示：「從小就自覺是個鍾意小動物和尊重生命的人，直至四、五年前看到一些紀錄片和網上資料，發現動物在成為食物之前，當中受到很多不尊重對待，又或者所謂的人道屠宰根本並不存在。」因此令她萌生茹素的念頭。
失控情緒減少
說到茹素後最大的改變，Yanki秒回情緒改善了。「我一向好躁底，躁到要拍火雞姐。在街上遇到令人憤怒的事情，跟自己說，不行！一定要寫下來拍片！但素食後平靜了。」這種轉變，Yanki覺得也許跟食物有關。「我聽過一個說法，動物被屠宰前會驚恐和憤怒，負面情緒存於身上，人類便把這些情緒也吃進體內，加上動物生前注射很多化學藥物，我們吃後消化不了時，也會產生很多難以控制的情緒。」
情緒不只受單一因素影響，Yanki說現在遇到無禮的人也會感到憤怒，但純素飲食習慣令她「停一停，諗一諗」。「我要思考為何自己選擇這樣吃和這樣生活，於是就多了關心身邊的人和事，不會以自己作中心，並覺察到情緒出現， 失控的情緒減少了。」
謝謝 appledaily 邀請訪問 #素食健身
遇到無禮的人 在 Re: [問題] 遇到無禮長輩要怎麼回敬- 看板WomenTalk 的推薦與評價
雖然這樣講可能聽起來有點刺耳，
但你有想過關於你自己能改變什麼嗎？
這雖然聽起來很像檢討被害人，但認真不是，
只是想一下而已。
比方說，每次他看到你的回應就會笑，
可能是想逗逗你？或者覺得你不主動打招呼，
像是瞧不起他沒禮貌？有可能覺得你陰沉，
想讓你活潑點？甚至覺得你每次都臉臭，
看到你就不舒服之類的。
假如熱情打招呼又主動發問長輩擅長事項，
隨便加個稱讚什麼的，長輩通常愛會到不行，
就算一開始反應不對，繼續幾次超容易破防，
除非你搶了家產還是真有什麼仇恨？
檢討完畢，我們來反擊吧。
要精神破防，最重要就是弱點、在意點在哪？
這通常會掛在嘴邊，最容易批評跟炫耀的點，
就是他會在意的地方，記下來多做功課。
不可能不做任何功課突然能夠反唇相譏，
也切記永遠要笑著面對你的敵人。
順著話語反潑髒水，這有點需要反應速度
（每次衝突點後回家自行檢討一下狀況，
並且想出更好的三個回應甚至更多）
作法是直接包裝原句子
Q你穿這樣我以為是葬儀社的。
A1是啊，有需要給您打折。
A2不愧是長期接觸葬儀社呢這都被你看出來
A3現在比較少接業務了，您有需要嗎？
先這樣好了，如果有興趣再聊聊其他幾招。
※ 引述《kimcyh (kimcyh)》之銘言：
: 這個長輩我從以前就很討厭，
: 講話沒禮貌、愛比較、愛炫耀，
: 所以以前我都是能不跟他說話就不說，
: 但因為他又很喜歡主動找人講話，有時候遇到不得不對話的場合我就是很冷淡的帶過，
: 他的話題都超無聊，不是在講自己多厲害就是再說他兒子女兒，不然就是評論誰誰誰怎樣
: 。
: 這幾天剛好外公過世，假日大家就聚在靈堂前折蓮花，他也在現場，
: 當下有其他長輩在詢問我有關喪假可以請幾天的事情，還有討論大家要一起請哪幾天，我
: 就站在他面前跟其他長輩對話
: 他突然就冒了一句，帶著我覺得很想巴下去的笑容
: 「xxx（我）這樣穿我以為是葬儀社的」
: 因為山上有點冷，當天我的穿著是藍色格子襯衫外搭一件淺灰色的圓領毛衣，+黑色褲子+
: 麂皮半休閒黑鞋子
: 說真的我對葬儀社沒意見，但因為他的語氣跟笑容很明顯就是要打壓別人抬高自己的心態
: ，所以我當下真的蠻不爽的，而且我印象葬儀社都是西裝一套，到底為何他會連結到葬儀
: 社又脫口而出這種話我不曉得。
: 因為那個時候其他長輩也都笑笑的說，「幹嘛這樣說話」諸如此類的，我真的是忍住怒火
: ，回敬了一句「姨丈你真的狗嘴吐不出象牙」
: 但我現在回想起來還是超級生氣，覺得自己砲火太溫和，拜託要評論別人之前先去照一下
: 鏡子自己穿衣的品味好嗎？
: 之後他還在那邊持續發表評論，「葬儀社的穿西裝看起來就是高級不起來」
: 啊不然你穿起來會有多高級？
: 後來仔細回想，他真的還蠻愛評論我的穿著，
: 可能你穿個什麼運動服，他就會說，我覺得那個太熱了所以不會想買這種的。
: 然後很愛跑來問我他的穿著好不好看（喔他最喜歡買假名牌衣服，然後說這件只要兩三百
: 就跟真的一樣，不然就是買了什麼牌子衣服會炫耀他這個是什麼牌子，阿不就是一般的休
: 閒服品牌嗎傻眼）
: 我每次都敷衍他，「嗯不錯喔」
: 但心裡真的覺得煩死了我一點感覺都沒有，也根本不想注意啊。
: 很懷疑我是不是上輩子打翻他的骨灰盆還把他掃一掃丟垃圾桶？
: 遇到這種北爛又自以為幽默沒水準的長輩到底要怎麼回敬，真的很想要認真嗆一次，拜託
: 以後不要再來跟我說話。
: 所有長輩人都超好的，就這個我真的只想翻白眼
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