關於 週末早午餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#週末早午餐 麥氏義大利麵🥰
把麵捲到叉子或較細的夾子，
再蜷曲放到盤上，
就可以擺出美美的擺盤🍝

有人對義大利麵擺盤教學有興趣嗎？
這道是番茄辣味義大利麵
加上杏鮑菇、甜椒、青椒
就變成一道營養料理

最後記得鋪上幾片羅勒，
瞬間加分有沒有？

#有看到熱騰騰的煙嗎？
#蔬食早午餐
#麥可上菜

#LemonCozyday45

檬鳥甜點告一段落，
接下來是五彩斑斕的怪奇檬系列

老闆，來一盒怪奇！
週末早午餐適合煮一盤燦爛的白日夢～

#lemoncrumbs #檸檬碎屑 #🍋 #檬

#lemon #dessert #sweettooth #eggbox #cozy #daydreaming #whimsical #foodillustration #foodart #fooddrawing #foodstoryteller #illustration #digitalpainting #procreate #檸檬 #食物插畫 #繪本 #怪奇生物 #如夢似幻 #食光幻境

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www.instagram.com/hugofishtale

週末學習日
金錢雖然不是萬能，但金錢確實給你選擇權。
財富自由，可以讓你有能力選擇自己想過的生活、有能力幫助別人。

提問1
#財商教育到底要教什麼？
一開始先帶大家認識財商，也就是財務智慧商數（Financial Intelligence Quotient，FQ），
簡單來說，就是「你的理財智商」，高財商代表你管理金錢的能力好。
財商的定義是「財商＝正確的金錢觀念＋投資理財的能力」

提問2
#財商教育的對象是誰？
對象是「每個人」，因為每個人都需要具備財商知識，優化自己的投資理財能力。
猶太人在《塔木德》一書曾說過：「殘害人們的東西有3樣：煩惱、爭吵、空錢包，其中『空錢包』害人最甚。」

投資理財是每個人一生的必修課程，這門課學分修得早、拿高分，你的幸福人生可以早一點開始。

#歡迎加入花生活愛煮藝社團一起學習
https://reurl.cc/ZGRvYW

#週末早午餐聰明吃健康瘦

超模星二代凱亞葛柏一週帥氣街拍穿搭 ► https://smarturl.it/2au7if
在最新一期的 7 Days 7 Looks 中，Emma Chamberlain 穿著低調而時尚的衣櫥在《Vogue》走過一周。
#時尚穿搭 #EmmaChamberlain #艾瑪張伯倫

0:10 週一日常造型
2:17 週二跑趴造型
3:46 週三工作造型
5:11 週四度假造型
6:37 週五機場造型
7:43 週六晚餐約會造型
9:24 週末早午餐造型

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春節過後，牛年正式來臨。在辭舊迎新之際，位於購物餐飲熱點K11 MUSEA的現代意大利餐廳Velo呈獻一系列寓意吉祥的菜式，與賓客一起展開牛年美食之旅。向今年的生肖致敬，廚師團隊精心炮製的意式牛類佳餚更是開年必試佳品。

Velo搜羅來自美國及澳洲的上等牛肉，經過悉心飼養及屠宰後，主廚現場將空運直送的精選牛肉放於明火烤架上烹調，製作成肉嫩多汁的人氣牛扒。踏入牛年，Velo將繼續以選料上乘、精心烹調的牛類菜式為賓客奉上「牛」味無窮的滋味體驗。

第一道牛年必試菜式便是餐廳招牌菜松露和牛薄片配火箭菜沙律（港幣188元）。主廚將高級和牛切成如紙般薄片，在新鮮火箭菜及巴馬臣芝士切片的搭配下凸顯美味；撒上濃郁的芥末醬和現場即刨黑松露，多重風味為味蕾帶來驚喜體驗。



一頓盛宴當然少不了讓人大快朵頤的肉類主菜。廚師團隊準備的一系列優質牛扒定能滿足一眾愛肉之人的不同要求。喜愛細膩肉質的賓客不妨一試美國牛柳扒（200克：港幣328元；300克：港幣498元）。與其他部位相比，牛柳扒有著最少的肉筋，因此能提供與別不同的嫩滑口感，讓人垂涎欲滴。鐘情肉質肥美的來賓不可錯過招牌美國牛肉眼扒（350克：港幣368元；800克：港幣788元）。作為飼養牛身上最珍貴的部分，上等的肉眼扒帶有分佈均勻的雪花紋理及恰到好處的脂肪比例，肉汁豐富，肥而不腻，令人一試難忘。想要更高級享受的朋友便可一嘗和牛斧頭扒（港幣1288元）。這款重達1.2公斤的牛扒肉質鮮嫩且帶有韌勁，經過明火烤製後汁濃味厚，外脆內軟，更顯濃郁肉味。在中國傳統文化中，大塊的肉食一直是豐盛的象征，這道份量十足的菜式適合2至4位分享，有著新年新收穫的好意頭。

比較喜歡口味清新及充滿海洋鮮味的菜式？餐廳一樣有多款健康沙律及海鲜菜式任君挑選，適合一眾海鮮及健康素食者。前菜方面，龍蝦沙律（港幣268元）是眾多前菜中的首選之一。在這款色香味都能完美平衡的佳餚中，新鲜香橙、生菜、西芹及洋葱完美糅合，帶出蔬果的清新及龍蝦的鮮甜；鮮味無比的原條龍蝦肉更讓人猶如置身於海洋之中，再撒上鲜檸油醋汁，為菜式帶來不同層次的享受，煥發味蕾。

海鮮愛好者絕對不能錯過精選海鮮拼盤（四人份：港幣1,388 元; 兩人份：港幣788 元），這款份量十足的時令海鮮美饌包含新鮮生蠔、龍蝦、原隻帝皇蟹腳、大蝦、青口、扇貝、八爪魚及蜆等海產。色彩繽紛的海鮮佈滿於三層的冰架上，伴有新鮮檸檬片及自家製調料汁，不僅鮮甜可口、賣相吸引，豐盛的份量亦寓意新年「盤滿缽滿」。

主菜方面，香蒜海膽意粉（港幣268元）由新鮮海膽配以香蒜及法國芫茜製作而成的濃厚醬汁與口感彈牙的意粉加以烹調，再於意粉上放上整塊海膽， 讓食客每一口都鮮味無比。另一道海鮮招牌菜焗波士頓龍蝦（港幣468元）則能彰顯龍蝦原本的鮮甜美味。廚師團隊先在龍蝦上塗上秘制黃油，再將連殼的原隻龍蝦放於焗爐中烤製而成，保留原汁原味；再配上番茄、檸檬油、法國芫茜及一份自選滋味拌菜，一道正宗的意式海鮮美饌為美宴增添一份滿足感。

想一次過嘗遍多款意國美食？Velo的人氣半自助午餐便是不二之選。賓客可以實惠的價格嘗遍無限量供應的冷盤，沙律，芝士，海鮮，精緻三明治，以及現場現切的香烤牛肉和多款賣相精美的甜品。週一至週四午市半自助餐每位港幣298元或328元（半自助餐及一份主食）；週末早午餐為每位港幣328元（半自助餐）或368元（半自助餐及一份主食）。享用佳餚的同時又怎能沒有美酒相伴呢？賓客可另加每位港幣198元享用兩小時無限添飲的氣泡酒及葡萄酒；亦可以每杯港幣148元的優惠價錢品嘗優質香檳。

VELO ITALIAN BAR & GRILL
地址：香港九龍尖沙咀梳士巴利道 18 號 K11 MUSEA 1 樓 103 號鋪
電話：+852 2117 0983
營業時間：星期一至日 11:00am – 10:00pm

為了漂亮減肥沒有不好，
但為了健康減肥會更好👍
有些女生想減肥的原因
某部分是來自於這個社會的價值觀，
我希望不管你是這些女生的誰，
請不要動不動就嫌人家胖，
有時候真的只是「正常」就被說胖，
如果你真的替她著想，
請站在健康的角度，
在她有需要的時候再出來幫助她，
因為
每個人都該有自己喜歡的樣子。


👇吃不胖的秘密
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#健康 #維持體態 #減肥 #運動 #我一天吃什麼

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