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逛到腳好痠 在 [討論] 逛街的腳力很差- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
其實我都有在慢跑的習慣
平常都報名10k的路跑 也有跑過21k的
這樣已經持續2年左右
可是我發現我逛街的腳力很差
閃光可以連續逛個2個多小時沒問題 不用坐下來 體力非常充沛
但我好像不到1小時小腿就會非常之酸痛 很痛苦 是酸痛到走不動的地步
小腿整個酸痛到不行 一坐下來就會一直哀嚎
但明明閃光是沒在跑步的人 跑也沒辦法跑很遠
為什麼就逛街這件事
我的腳力明顯差閃光那麼多?
偏偏我又是有在慢跑的人
講起來實在是頗丟臉
請問有沒有大大
可以講一下"逛街的腳力"怎麼訓練嗎?
也不太曉得這篇發在這是不是有點偏題
但因為真的已經困擾我很久
如果不便之處 還請各位前輩見諒
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