這幾年很流行 ＃植物療癒， ＃大自然療癒，
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我自己就有深切體悟。
我住的房子周遭都是綠樹、青山，
我家裡種滿各式綠色盆栽，
每天起床、為植物澆水、看著它們又發出綠芽新葉、
心裡就充滿歡喜。
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＃這是我每天的靜心時刻。
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人其實是自然的一部份。
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回歸自然、讓身心平衡。
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＃好書推薦：「你的心，就讓植物來療癒：劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝，穩定內在、修復創傷」 （究竟出版）
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第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗，
深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作！
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「只有在種花時，我才覺得自己很好。」
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「這裡有一棵樹，我就坐在這裡，它給我一種平靜的感覺。」
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「照顧花園，讓我比較可以感受到生命，也比較不會覺得五感負荷過重。」
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「培育花卉就表示你一直在對某個東西做出貢獻，它們就會回饋你。」
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種植給人帶來的力量，比任何事物都更有效地促進了信任與合作。
＃綠色植物的療癒力量、
我經常上山、赤腳踩草地，吸收大地的能量。
運用大自然力量療癒身心、省錢、舒心、有效。
＃走出去就對了。
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大自然漫步、種植植物，＃其實也是最好的養心之道
另一本好書： ＃養心、請參考。
