心理治療的目的
就只是讓不安的靈魂、焦慮的身體
得以安歇罷了。
＃這幾年做BEST療癒的心得
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上週工作坊，在靜心冥想中，我邀請大家去關照自己的身體。
我請大家把手心搓一搓，去照顧身體某個部位是你想照顧它的地方。（這是基礎的能量手療練習）
做完靜心手療後，我邀請大家分享剛剛「關照身體」的覺察。
有位學員W說她的肩頸很疼痛，我問她是否曾經跌倒受傷或長期姿勢不良等因素造成，我想先排除「生理」因素。
她說不是，她知道那是跟她長期的心理壓力、無法放鬆有關。
確認了她的疼痛跟生理無關、是「心理」因素造成以後，我就開始與她展開身體對話、做BEST療癒。（過程先不詳述）
原來W的身心壓力，來自小時候父母感情不好、一天到晚吵架，那時她很焦慮、很恐懼、很怕爸媽離婚。
不只如此，媽媽偏心，只愛妹妹，媽媽常說你是姐姐、你「應該」照顧妹妹、讓妹妹，所以只有妹妹有新衣服穿，W只有穿別人不要舊衣服，而且是男裝。
從小W就承擔很多。
她要承擔父母的衝突爭吵、承擔父親的工作辛苦、承擔母親的情緒暴走、承擔照顧妹妹的責任，
怪不得、她的肩頸長期以來都疼痛不已、做再多復健也沒用。
W說著故事、邊說邊哭。當中我問了她一些問題，
包括：「你有沒有想過，媽媽偏心，媽媽是不公平的？」、
「媽媽動不動就罵你、打你，這是虐待、你知道嗎？」
這些問題W從來沒想過，但這些問題很重要，
每個問題都幫助安琪真實面對自己的童年真相。
（所有受虐兒童從小就被父母灌輸：
她被這樣對待是應該、理所當然的，都是因為你不乖。
所以她們不敢、也不會去想「公平不公平的問題」、
更別提去質疑父母親的打罵、會不會是一種「虐待」？）
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童年創傷不是羞恥、不是業力、不是懲罰、
＃更不是你的錯，
當我們不再逃避面對事實、願意直面痛苦，
它才有機會轉化痛苦、成為你生命的禮物。
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我很心疼W，在與W對話後，我請一位女學員K出來為她做「能量手量」。
我想用這種方式去照顧、疼惜當年的小小被疏忽照顧的W。
我讓W放鬆、坐在地板上，閉上眼睛、好好去感覺自己的身體。
我一樣請K放鬆、深呼吸、搓手心，然後帶著覺知去「感覺」W的背與肩頸。
手療的最大秘訣就是：＃帶著愛與慈悲的意念，去碰觸身體疼痛或受傷的部位。
＃愛是療癒最好的藥方。
K閉上眼睛、很專注的用手貼著安琪的肩膀到背部，去感覺疼痛部位。
當中，我也請K及在場學員在心裡默唸零極限幫忙做祝禱，K的手療做得很好。
手療結束，我問W：「感覺一下，現在身體是什麼感覺？」
W：「感到很溫暖，放鬆。」
W說：當K輕輕地碰觸她的背部及肩頸時，
她的身體有一種暖流在流動，身體感到被照顧的溫暖，很舒服。
＃這是她從未有的感覺。
（全文未完。以上摘錄自：＃情緒治療
----告別童年創傷，BEST身心療癒法的諮商實務
（我的新書，預計12月出版）
（歡迎分享）
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情緒過不去，身體好不了
＃童年的情緒與創傷還隱藏在你的身體裡、讓你疼痛生病
情緒、身體、能量手療
創傷修復、情緒治療
＃BEST創傷療癒工作坊（能量手療班）---10月、11月開展
