小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓,滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家(就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體,不要造成日後子女的負擔,這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候,不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我,不為別人
只為自己而跑🏃♀️
沒有壓力,只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪
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透 天 無印風 在 艾唯的育兒生活 Facebook 的最讚貼文
『無印風✨SANSUI無線輕便萬用攜式吸塵器』
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這隻絕對是攜帶式吸塵器屆的顏值擔當✨
認識我的人都知道
我對於質感小家電有一定的需求
連打掃用的吸塵器也不能放過👊🏻
在家家戶戶都有某森吸塵器的狀況下
有什麼非它不可的理由呢?
像我們家是小坪數
本身空間有限
尤其在生完小孩後東西真的多到爆炸
更不用說要特別挪出一個位置給吸塵器充電了
加上我們一直以來都是和公婆共用吸塵器
沒有立即要買的急迫性
所以也就一直維持著徒手打掃的習慣
在弟弟出生後
一打二比想像中的辛苦
我連好好吃頓飯都有困難了
更不用說要打掃多乾淨了
觀望SANSUI這隻吸塵器有段時間了
輕巧便利的特性 讓打掃更輕鬆
心裏也前後交叉比對好幾次
確認是我想要的才敢合作😝
我喜歡它精簡的設計
重量只有600g 非常輕便
要外出或是作為車用清潔都非常方便
而且還能因應各種需求
搭配不同刷頭來使用
『二合一刷頭』— 能深入隙縫加強清潔
『地板吸頭』— 橫向面積大範圍的打掃
還能使用延長管來清潔高處
加延伸管最長可到132cm
舉凡冷氣口的落塵、窗戶縫隙、書櫃等等
算是全方面都有顧慮到
本身有2段式吸力可選擇
不要看它小小一隻 吸力效果真的很強喔!
集塵杯最大可填裝150ml的髒污灰塵
最重要的是它的濾網可水洗、重複使用
無耗材替換 非常方便又環保♻️
在我試用期間後來才推出的除蟎刷頭
我看還沒有什麼人開團
剛好跟上這波優惠一起曝光👏🏻
有小孩之後 除蟎幾乎是日常工作
常見的布偶娃娃、枕頭寢具、布沙發都是清潔重點
若是房間沒有窗戶 沒地方常常日曬被單
那你更需要除蟎機
更換刷頭就能使用囉!
透過高速拍打
將塵蟎一網打盡
使用前建議先用一般吸塵器模式
把頭髮、灰塵吸乾淨
再來使用除蟎刷頭
若滾輪刷真的不小心卡到頭髮
也不用擔心
前方的滾輪刷一樣能拆卸清洗
最長可以連續使用80分鐘
續航力超強👊🏻💥
原本也認定
輕便型的吸塵器多少會有不便的地方
沒想到實際用下來
功能完整到讓我佩服不已🙇🏻♀️
跟這這次優惠購入超有感
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⇪可更換多種刷頭使用!二合一刷頭、地板刷、除蟎刷(需加購)
⇪搭配延長管使用 更方便清潔高處或深處
⇪無耗材 使用後直接水洗晾乾再使用
⇪附有掛繩 可方便收納
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透 天 無印風 在 赫本 Hep Burn Facebook 的最佳解答
今天依舊是精采❤️
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本週有四場直播:週日/週一/週二
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我們會努力出貨,請大家給我們一點時間,謝謝
直播購買重要提醒⏰ (請麻煩要看一下喔‼️)
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肩寬:36胸圍:55腰圍:55臀圍:80上身長:41全長:121
02:自訂-微甜女孩交叉V領大格長洋(藍/卡)
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肩寬:35胸圍:52腰圍:30-43臀圍:77上身長:41全長:122
03:自訂-柔美珍珠釦下擺配色雪紡長洋(杏/藍)
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肩寬:37胸圍:53腰圍:35-57臀圍:71上身長:41全長:127
04:自訂-雙層荷葉袖滾邊素面質感短洋裝(草綠/粉/湖綠)
原價:$720直播價:$620線上喊單: $590
肩寬:38胸圍:50腰圍:34-53臀圍:62上身長:38全長:89
05:開襟領細直紋抽繩蛋糕裙擺洋裝
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肩寬:39胸圍:53腰圍:47(最大)臀圍:60上身長:42全長:130
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10:開襟領印花抽繩長洋裝(白/藍)
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肩寬:38胸圍:53腰圍:51臀圍:66上身長:42全長:126
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洋裝/肩寬:39胸圍:51腰圍:32-51臀圍:61上身長:38全長:80
短褲/腰圍:32-64臀圍:62褲檔:26大腿圍:39全長:30
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肩寬:35胸圍:48腰圍:34-43臀圍:60上身長:42全長:122
13:雪紡拼接蕾絲圖騰上衣(白/藍/咖)
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肩寬:38胸圍:54全長:61
14:單釦立體車線超顯瘦窄管牛仔褲(深藍/淺藍/S/M/L/XL)
原價:$580直播價:$480線上喊單價:$450
S/腰圍:32-41臀圍:36-47褲檔:27大腿圍:19全長:91
M/腰圍:33-43臀圍:38-53褲檔:27大腿圍:20全長:92
L/腰圍:37-46臀圍:41-58褲檔:29大腿圍:21全長:93
XL/腰圍:41-50臀圍:42-61褲檔:30大腿圍:22全長:93
15:百搭素面翻領西裝外套(咖/黑 )
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肩寬:41胸圍:56全長:71
16:迷人吸睛款雙層荷葉領珍珠釦雪紡花上衣(杏/粉/藍)
原價:$550直播價:$450線上喊單價:$420
肩寬:34胸圍:54全長:62
17:字母金粉棉質上衣(白/咖)
原價:$580直播價:$480線上喊單價:$450
肩寬:45胸圍:53-73全長:64
18:側口袋連帽針織外套(燕麥/灰卡/咖/淺卡/杏)
原價:$590直播價:$490線上喊單: $460
肩寬:落肩 全長:67
19:輕奢小貴氣釘珠親膚針織二穿上衣(杏/黑)
原價:$620 直播價:$520線上喊單: $490
肩寬:43胸圍:52-67全長:48
20:自訂-交叉 V領荷葉滾邊抽繩格子上衣(紅/咖/綠)
原價:$650 直播價:$550線上喊單: $520
肩寬:34胸圍:47全長:60
21:輕鬆休閒大V領條紋針織上衣(卡/灰藍/綠/深灰)
原價:$550直播價:$450線上喊單價:$420
肩寬:落肩 胸圍:69-95全長:前55/後62
22:打摺斜紋布後鬆緊短褲(灰藍/杏/黑)
原價:$520直播價:$420線上喊單價:$390
腰圍:33-43臀圍:50褲檔:28大腿圍:33全長:36
23:質感升級素面棉質袖拼接布蕾絲上衣(白/灰/卡)
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肩寬:53胸圍:54-70全長:58
24:自訂-秋意小花園綁結荷葉滾邊雪紡花上衣(藍/紫)
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肩寬:41胸圍:51全長:65
25:氣質滿分素面燈籠袖上衣(杏/磚粉/黑)
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肩寬:38胸圍:54全長:63
26:復古印花腰鬆緊長裙(咖/黑)
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腰圍:31-57臀圍:75全長:86
27:自訂-秋季新色斜紋布附皮帶短褲(灰綠/卡/紫/黑)
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腰圍:30-44臀圍:55褲檔:32大腿圍:33全長:36
28:簡約時尚造型綁帶長版襯衫(杏/黑)
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肩寬:落肩 胸圍:69全長:前74/後80
29:氣質法式小香風撞色滾邊針織上衣(杏/黑)
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肩寬:39胸圍:51-64全長:46
30:小華麗雙層珍珠緹花網紗領點點棉絮珍珠釦上衣(杏/藍/白)
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肩寬:38胸圍:40-65全長:60
32:圓領素色壓格紋上衣(白/粉/藍)
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肩寬:36胸圍:53全長:56
33:寬腰鬆緊立體車線休閒西裝料長腿褲(杏/灰藍/綠/黑)
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腰圍:32-49臀圍:51褲檔:31大腿圍:28全長:100
34:彈性棉質拼接袖點點網紗上衣(白/黑)
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肩寬:58胸圍:52-67全長:61
35:NY 棉質短褲(黑/灰)
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腰圍:30-54臀圍:58褲檔:35大腿圍:34全長:34
36:NYC字母連帽拉鍊外套(灰/黑)
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肩寬:落肩 胸圍:70全長:5
透 天 無印風 在 小新新講 Youtube 的最讚貼文
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📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦:𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩:)
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⚠️ 磁磚油漆是很大又複雜的工程
⚠️ 請在施作前先問清楚混合方式
⚠️ 影片拍得簡單,實際上都是好幾天的工期
💥 一般新手 我會建議看看陽台改造那一集使用的「虹牌sa3000和底漆」雖然相對比較不複雜,但是底漆步驟一樣也是苦工!
⚠️ 如果還有問題,可以信箱來給我,我們都會給你認真的建議,自己DIY最怕不小心步驟錯,在做之前一定要先考量清楚呦!
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這次的廚房大改造真的費盡心力!
非常耗時、耗力,使出渾身解數(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
除了不打壁磚的超厲害改造之外,
特別選用木紋磚來鋪地板
簡直超級好看到爆😗
完成了心目中的夢想廚房!(๑´ڡ`๑)
跑了廚具廠商不下十幾二十次,
終於有了完美成果🥴
/
壁磚選用了我最愛的油漆翹楚「南寳漆」
就是小學勞作用的那個「南寳樹脂」這個大廠牌的「南寳磁美漆」💁♀️
南寳可以說是工程界愛用的品牌。
磁美漆有出透明&白色,
影片中示範2種改造磁磚的方法,
可以用透明的磁美漆+硬化劑(比例一罐:一瓶)
刷在磁磚上可以保護磁磚、防塵防汙防垢٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
也可以選擇白色的磁美漆,
刷上去就是類似影片中的效果哦!
FB點讚🔍「南寳漆」支持好店家!👨🍳
https://www.facebook.com/nanpao.coating
/
近幾年非常流行木紋磚鋪在浴室或廚房
效果超級美鈔及好看!
技巧是,選擇長度不要太長的木紋磚,
才可以做排水坡度喔!
然後木紋磚在鋪設時,
中間有一個等乾過程,
磁磚顏色會看起來比較深,大家不要擔心害怕,
最後會是原本看到的磁磚本色!
/
還有特別選的純白廚具和五金水龍頭等
都是心頭肉啊!!
搭配起來復古好看,
是不是別出心裁呢?٩(ˊᗜˋ*)و
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每次都被問的資料就寫在這裡囉٩(ˊᗜˋ*)و
❶ 乳膠漆:南寶815乳膠漆(綠建材標章)百合白
https://www.facebook.com/nanpao.coating
❷ 南寳磁美漆+南寳硬化劑
❸ YAMAZAKI日本山崎官網: https://bit.ly/3gd2Q3E
❹ tower原木五層置物架:https://bit.ly/2Q4zVnx
❺ tower手把隙縫小推車(白):https://bit.ly/3mLWxoT
❻ AQUA分拆式瀝水架(白):https://bit.ly/3afATEe
ฅ^•ﻌ•^ฅ還有想知道的可以到IG問我唷!
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ℋ𝑜𝓌 𝒹𝑜 𝓌𝑒 𝓉𝓇𝑒𝒶𝓉 𝓉𝒽𝑒 𝓁𝒾𝒻𝑒, 𝓉𝒽𝑒 𝓁𝒾𝒻𝑒 𝒽𝑜𝓌 𝓌𝑒 𝓉𝓇𝑒𝒶𝓉.
我們怎樣對待生活,生活就怎樣對待我們。
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♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾 大家一直問的背景音樂在這裡噢
𝓒𝓗𝓘𝓛𝓛 𝓕𝓛𝓧𝓧𝓢𝓒𝓗𝓧𝓡
https://youtu.be/JeEvG-_xEhI
𝓐𝓷𝓭 𝓢𝓸 𝓘𝓽 𝓑𝓮𝓰𝓲𝓷𝓼 – 𝓐𝓻𝓽𝓲𝓯𝓲𝓬𝓲𝓪𝓵 𝓜𝓾𝓼𝓲𝓬
https://youtu.be/JpoEFiAJdxo
𝓐 𝓖𝓵𝓲𝓶𝓶𝓮𝓻 𝓞𝓯 𝓛𝓲𝓰𝓱𝓽
https://youtu.be/lm2mwWD3W1Y
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Clouds by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/YrvBTBmqVPE
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透 天 無印風 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
☛ 澄心設計 CxDesign
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很多男生會喜歡的工業風來啦!跟傳統工業風不同的現代工業風真的很有質感~
想了解更多房屋改造、設計、裝潢等內容,請繼續鎖定這個新系列,也歡迎敲碗你想看的風格唷!
0:00 歡迎設計師 Fifi~!
0:52 傳統工業風 vs 現代工業風
1:20 物件狀況說明
1:35 玄關
2:03 廚房
3:45 客廳
5:50 廊道
6:27 次臥
6:57 主臥
8:05 衛浴
9:32 這樣的風格要多少裝潢費用呢?
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https://youtu.be/nLFrgiz6EGc
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https://youtu.be/0t-MpG3U1nU
● 新手買房注意事項,如何買到心中的好房子? Feat.冰蹦拉:
https://youtu.be/0Oycb2xlhiM
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人
在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元
我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度
而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信!:)
在我的頻道將會跟你分享
我們人生都會遇到關於錢的三大問題
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