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逆轉下半身肥胖、O型腿！每天20下大腿夾毛巾瘦出細直腿⚡
真的好苦惱！明明就已經很認真運動，卻總是覺得大腿粗胖瘦不下來？或許和大腿內側肌肉（內收肌）孱弱有關😭。快一起來看看抗老專家有什麼妙招，可以用一條毛巾鍛鍊內收肌，瘦大腿吧！
📌資料來源：日本抗老專家 村木宏衣
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00:59 疫情影響 餐廳慘賠苦撐中
06:07 經營健身房 卻遇上兩波疫情
14:24 創業遇到困難 夫妻不斷磨合
17:49 紫微大解析 2021辛苦會有收穫的人
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