這是一個可以解決感情問題的「理論」,神奇吧
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在認識依附理論前,先來看看以下問題你符合幾項👇👇👇:
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✅ 我常擔心伴侶不再愛我
✅ 我害怕如果伴侶了解真正的我,他/她就會嫌棄我
✅ 只要沒有談戀愛,我就會非常焦慮,像是少了什麼似的
✅ 當伴侶不在身邊,我會擔心他/她是不是看上了別人
✅ 當我向伴侶傾訴,我很害怕他/她不會回應我的感情
✅ 我常常反覆思考我的戀愛關係
✅ 我通常很快就會對伴侶產生依戀感
✅ 我對伴侶的情緒變化很敏感
✅ 我擔心,如果伴侶離開我,我會再也找不到愛我的人
✅ 跟戀人發生衝突時,我往往會口不擇言,說出一些事後會後悔的話,而不是在當下理性思考
✅我擔心我不夠有魅力
✅如果我發現自己心儀的人欣賞其他對象,我會非常難過
✅如果我的對象表現出冷淡疏離的樣子,我會擔心自己是不是做錯了什麼事
✅如果伴侶跟我分手,我會想辦法讓他/她知道,錯過我是他/她的損失
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14題裡面你符合幾項呢?分數越高代表你越偏向焦慮型依附風格唷!
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焦慮型的你很享受戀人間的親密感,再怎麼親密對你來說都不是問題。但是,你常常焦慮伴侶其實並不想要這麼親密。談戀愛通常會耗費你大半心力。你可以輕易茶學伴侶的心情波動與行為改變,這些感覺大多是準確的,可是你會把任何改變都歸咎於自己。你在感情中容易產生負面情緒,也容易生氣難過,所以你常常做出本來不符合你個性的事,甚至在衝動之下說出事後會後悔的話。但是,只要伴侶給你足夠的慰藉與安全感,你其實可以擺脫執著,感到幸福滿足。
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根據書中所說,世界上大概有25%左右的人屬於焦慮型,50%屬於安全型,25%屬於逃避型。焦慮型的人特別容易跟逃避型的交往,因此,如果今天你發現你是一個很偏向焦慮型的人,請別錯過接下來一系列對於逃避型、依附關係的詳細說明😘
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以上節錄自《依附》一書,這本書的 #有效溝通 觀念也很棒唷
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#依附 #有效溝通 #逃避型 #焦慮型 #安全型 #伴侶 #戀愛 #感情 #partnership #夫妻
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅吳若權幸福書房,也在其Youtube影片中提到,#吳若權 #幸福書房 #依附風格 逃避型依附的人,看起來很酷,重視自己的空間,在戀愛關係中,比較不喜歡親吻、擁抱、甚至對親密的互動比較沒興趣,有需要時,寧願自己來。 歡迎追蹤我一起讀好書 ============= FB - https://www.facebook.com/ericwu567 I...
逃避型依附關係 在 吳若權幸福書房 Youtube 的精選貼文
#吳若權 #幸福書房 #依附風格
逃避型依附的人,看起來很酷,重視自己的空間,在戀愛關係中,比較不喜歡親吻、擁抱、甚至對親密的互動比較沒興趣,有需要時,寧願自己來。
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逃避型依附關係 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最讚貼文
依附關係是人面對任何一種感情時的反應
除去安全的方式之外
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逃避型依附關係 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最讚貼文
#可能性調查署第二季 #依戀風格 #海苔熊 #童話心理學
「如果我走了怎麼辦?他有時候還是對我很好啊......」「不要愛我,可是請你愛我。」「你有沒有想我?為什麼不理我?你不愛我了嗎?」你是否曾經有過這些感嘆?😖你知道你的 #戀愛風格 是什麼嗎?
《小紅帽》、《拇指姑娘》、《睡美人》,這些聽到快爛掉的童話故事,原來也隱藏著戀愛困擾的解答?!👸🤴
❤️【章節重點】
01:35 童話裡的共同記憶
03:10 你是哪種依戀關係?
06:35 焦慮依戀--拇指姑娘
10:00 逃避依戀--睡美人
12:39 你是自己童話的主人
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助理美術|陳紫含
❤️【參考資料】
👉海苔熊
(1)網頁|https://haitaibear.tw/
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👉論文
(1)Shared everyday decisions and constructive communication: Protective factors in long-distance romantic relationships|https://reurl.cc/20zqqr
(2)Excessive Reassurance Seeking: Delineating a Risk Factor Involved in the Development of Depressive Symptoms|https://reurl.cc/V6NVVZ
(3)The Experiences in Close Relationship Scale (ECR)-Short Form: Reliability, Validity, and Factor Structure|https://reurl.cc/j730np
(4)大學生親密關係中依附類型、衝突因應與關係適應之相關研究|https://reurl.cc/20zqn6