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【影音】武漢肺炎新冠病毒COVID-19疫情急升溫，3級警戒延至6月14日。全國高中以下學校「停課不停學」居家學習繼續線上學，學童無可避免的需要長時間暴露在3C的使用，眼睛整日盯著3C產品包括手機、平板、電腦，讓家長心驚膽跳、也倍感憂心。有家長打趣指學童視力等同要和藍光正面對決！當前如何護眼盡量避免近視度數加深甚至“防藍光鏡片”也變成關注的焦點。
3C產品,包括手機、平板、電腦，都是社會重視學童近視成因的重點。當前適當3C使用與學習的需要已是勢不可免！資深眼科醫師黃文龍提供簡易護眼方法。防護之道要先瞭解「藍光」…
他說。了解眼睛基本養護與落實，是可以儘量減輕眼睛的困擾與傷害的！1、線上課程後的間歇休息不可免；2、要有背景光線，即不要只用檯燈，天花板燈或壁燈要開；3、適當的作息姿勢（寫字時手肘撐著下巴的高度）與適當休息-每30分鐘休息10分鐘4、攝取多種蔬果….
上網影音2分30秒快速瀏覽「簡易護眼之方」
[近視成因：長時間/近距離］
家裡面有小寶貝的爸媽們看一下吧！
真的很重要！
https://www.facebook.com/241493959328105/posts/1481884865289002/
媽咪不能不知道：台灣近視盛行率恐為全球之冠，年輕人視網膜剝離比率也遠高於其他國家 😱😱😱
不想孩子從小戴眼鏡 👨⚕️眼科醫生叮嚀「 比起寶寶能不能看電視❗️應該先戒掉六大傷眼行為 」別讓生活小事，慢性扼殺孩子視力健康 💥
💗 延伸閱讀：《爸媽都在問 - 寶寶可以看電視嗎》 https://lihi.cc/Vp0HN
（感謝翁紹維醫師專業分享；亞東紀念醫院 協助拍攝）
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病理性深近視 專題 - 羅智峯 眼科醫生@FindDoc.com
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)
(一) 深近視也需要看眼科醫生嗎？ 0:08
(二) 病理性深近視常見嗎？ 1:09
(三) 病理性深近視有甚麼治療方案？ 1:50
(四) 可如何預防病理性深近視？2:53
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【扮靚籽：潮女熱學】
香港理工大學眼科視光師黃淑芳（Carol）指亞洲人近視比率特別高，香港便有逾六成12歲以下兒童患深近視，通常超過600度及眼軸超過26mm便算深近視，近視越深眼軸便會拉得越長。引致近視成因太多，如父母有近視遺傳風險會更高，近距離、長時間閱讀，甚至缺乏戶外活動，長期處於黑暗環境亦會令近視加深。不過她說成年人眼球發育完成，近視加深速度會減慢，亦可糾正錯誤閱讀坐姿及習慣減低近視加深的機會。網上流傳做護眼操可緩慢近視加深，Carol指此舉沒有顯著成效。很多研究指出藍光會影響眼球發展令近視加深，光譜中的藍光力量的確較高，易引起致視網膜退化及受傷，有機會影響眼球。有女生擔心深近視會眼凸和眼攰，她解釋眼球因近視而不斷拉長，眼蓋不夠大遮蓋便有機會令眼球凸出。此外，當長時間佩戴眼鏡，眼鏡與眼球焦點不相符，雙眼協調度較差便特別易攰。
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