最近在clubhouse 上實在太多人詢問情感焦慮，渴望處理愛情困擾的人，先讓自己理解依附關係，會有很大的收穫，你將能大幅看懂自己的行為與對方的行為，也能理解背後心理機轉與歷史成因，因為這個問題幾乎變成每天必問題，直接PO上來方便大家查詢！
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:::: 結 果 分 析 :::::
焦慮型依附風格：5 分
安全型依附風格：11 分
逃避型依附風格：4 分
【安全型】
戀愛中的你會自然而然充滿溫情與愛意。你能夠有效和伴侶溝通自己的需求與感受，也能夠解讀伴侶的情緒，做出適當的回應。你樂於跟伴侶分享自己的成功與失敗，對方需要你時，也不會吝於伸出援手支持他／她。
每次朋友分享和另一半煩惱時，我常忍不住去拆解裡頭的角色。更進而，發現當事人一次又一次迴圈的模式。
偶爾一兩次的爭執，可以歸究到遇人不淑。但一旦發現總是困在相同的問題時，那就要回過頭來思考，是不是自己在無意識中促成這樣的局面。
而依附關係，就是一把很好的鑰匙，帶領我們看穿愛情的盲點，找到一個對彼此都好的平衡。
你是哪一型呢？不妨來測驗看看吧。
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［抽書活動］依附—辨識出自己的依附風格，了解自己需要的是什麼，與他人建立更美好的關係
當她說：「為什麼你老是很忙，都不回我電話？」
她真正的意思是：「我希望你多陪陪我。」
當他說：「我工作一整週快累死了，為什麼休假還要陪妳出門？」
他真正的心聲是：「我需要更多自己的空間，拜託讓我喘口氣！」
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穩定的關係，需要足夠的安全感作為基礎。然而，培養安全感的秘密，不光只是愛或信賴，
而在於「依附風格」！」
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維繫關係，是兩個人的事情；然而，就算是最相愛的伴侶，也不見得能參透彼此的心。當我們只在話語的表面打轉，卻沒讀懂對方的深層需求，便容易陷入反覆輪迴的磨合，結果要不是爭執不斷，就是其中一方被迫全面妥協。事實上，在一段關係中，許多問題的癥結，都源於互相衝突的「依附需求」。
每個人都具有不同的「依附風格」，導致我們對親密感、安全感有不同程度的需要。當這些需求未能受到滿足，腦內的依附系統就會啟動，促使我們做出各式各樣的行為，拚命索討愛或逃避愛；這些舉動也會觸發伴侶的依附系統，使雙方陷入無解的循環。
本書聚焦在──
★ 準確判定他人依附風格的黃金法則！
☆ 哪些情況會觸發或壓抑依附系統？
★ 放心依賴對方，又不至於過度妥協的溝通秘訣
☆ 為什麼有些人進入了一段關係，就會無法控制地行為模式大轉變？
★ 面對衝突的5大原則，把吵架變成感情加溫的契機！
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抽書辦法：
1. 以下留言標註兩名朋友&公開分享「本篇文章(注意：不只是連結喔)」
2. 留言: 「想學習放心依賴對方，又不至於過度妥協的方法」、「想學習安撫彼此的依附系統，增加安全感，親密度再升級！」「透過對依附訊息的了解，重拾親密！」或你的想法都可以 🙂
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