身為一個吃貨,忌口對我來說真的太難了🤤
畢竟美食當前,體態永遠是明天的事😋
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即使有規律的運動習慣,我還是希望能搭配一些營養素的輔助,幫我對付多餘的熱量,讓贅肉不要隨隨便便就冒出來搖擺🤪🤪🤪
剛好前陣子接到 UrMart 的試吃邀約,UrMart 集結了多元的健康食品例如麥片、高蛋白粉,2021年開始又上架了更多保健食品😳這次我體驗的是 #iVENOR日夜塑崩 ,白天吃「塑崩錠」, 睡前吃「夜塑崩」,能每天 24 小時不間斷的促進新陳代謝,非常符合我的需求,簡直是神救援啊啊啊~~~💪
🔸塑崩錠🔸
▫️專利白腎豆:抑制澱粉吸收
▫️專利枇杷葉:燃燒囤積脂肪
🔸夜塑崩🔸
▫️專利五味子:幫助舒眠放鬆
▫️專利辣木葉:高纖維量助滿足及控制食慾
我的吃法是午餐前一粒「塑崩錠」,睡前一顆「夜塑崩」,一天兩錠、輕鬆搞定!(還押韻😂)
不過如果那天要吃大餐,晚餐前我會再吃一粒「塑崩錠」幫助代謝;而睡眠品質比較不好的人,也可以改成睡前 2 顆「夜塑崩」幫助入睡💤
總之,就是依照每個人的體質和需求去搭配!除此之外,也要配合良好的生活習慣,好好吃、好好動、好好睡~健康美麗不是難事💃🏻💃🏻💃🏻
日夜塑崩都有經過安全檢測可安心食用,但市上有仿冒品,大家選購時千萬要找有信譽的賣場喔→ UrMart 帶你買遍全世界
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅健身芭比小芝芝兒,也在其Youtube影片中提到,生酮版超濃起司麵包/低碳生酮/健身芭比 生酮起司麵包,食譜是參考田安石幫主的歐包46,請看我的示範。 這款麵包原本就是起司口味的,但是原本食譜是要加起司粉,我把起司粉換成切達起司了,然後再把原本的食譜中的椰奶換成奶油起司加椰子油,我有加赤藻醣醇做成甜的,但如果喜歡鹹的起司,也可以用少許海鹽取代赤藻醣...
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辣木葉美安 在 安琪拉的生活日誌 ღ Angela’s LifeStyle Facebook 的精選貼文
出外飲食, 零食, 凍飲, 派對速食餐雖然美味,但高鹽高脂高糖,日積月累,難免令身體積聚過多毒素,所以有必要定期飲用排毒飲品.....
🥭Maneach🍑芒桃排毒美肌飲🍹
馬來西亞包裝及製造
歐洲原材料
⏺以納米化科技將活性營養小分子化
⏺14種優質成份
包含5種益生菌/ 芒果/ 水蜜桃/ 蘋果纖維/ Nutriose/ 辣木葉/豆蔻/朝鮮薊/洋甘菊/蘆薈提取物/ 蜂蜜/ 小麥草/ 消化酶/ 抗壞血酸
有效調節腸道微環境
清除宿便及抑制脂肪吸收
清除身體毒素及不良物質
飲用方法✨
1️⃣倒入150ml的常溫水
2️⃣撕開Maneach包裝
3️⃣將粉倒入水中
4️⃣攪拌均勻即可
👉🏻攪拌均勻後可加冰飲用
👉🏻水量可按個人口味調整,愈小水味道愈濃
味道係香甜嘅芒果桃味
跟果汁一樣好飲
飲用1包已見效用
第2天排便量明顯增多
宿便排清,肚仔都扁左
毒素少左,個人精神左
✨溫韾提示✨
▫️睡眠是身體最佳排毒時間,建議睡前飲用
▫️沖水後10分鐘內飲用
▫️首次接觸排毒產品頭一星期不要穿太緊身衣物
▫️起床空肚飲暖水,加快全日新陳代謝
🌟注意事項🌟
❌冰水沖調,會影響粉狀的溶解程度
❌暖水/熱水沖調,會破壞纖維成份
❌與其他排毒產品同時服用
❌經痛者,經期頭3日停止服用
❌孕婦頭3個月不能服用,滿3個月1星期最多3包
❌飲用後馬上服藥,需隔3-4小時,以免影響益生菌發揮
要試下咁正咁好味嘅排毒飲品先 !!
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#Maneach #Maneach排毒飲品
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辣木葉美安 在 Popcorn Express 嘻呵哈嘿 Facebook 的精選貼文
🧧🍊今年過年留喺室內係咁食(屋企有親戚係大廚注定有食神~👨🍳)話咁快又年初四,即係就開工,係時候收拾吓心情🥲 好嘅消化系統應該係有幾多嘢入就有幾多嘢出,如果你唔係,咁即係你積存咗好多毒素喺腸胃入面喇💩 正所謂 #YouAreWhatYouEat,呢啲殘餘嘅廢物,會喺你嘅皮膚、口氣、肚腩到表現出嚟...😵
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🧹掃一掃走身體嘅霉氣宿便,介紹埋家中長老們飲呢隻全清 Allklear 高纖粉 👨🦳👩🦳🧑🏻🦳自己試過真係幾好,飲完一包大概8個鐘就feel到條腸有反應,但唔係肚痛嗰隻。佢冇西藥,冇副作用,唔會做成依賴,成份天然 🌱 小麥纖維、辣木葉、菠菜纖維、綠茶、低聚醣、螺旋藻、番石榴、瓜爾膠、青蘋果、小麥草、檸檬、蘆薈,味道仲出奇地幾好飲(番石榴味😋),但記得一日一包就夠唔好過量呀!飲完之後飲多啲水~💧💧 最開心係屋企啲長老都接受肯飲,仲話幾好味同埋有效!祝老人家㊗️ #食得是福 之餘都要記得 #有入有出!呢隻全清絕對係健康嘅好選擇 💯 入呢度買有discount 👉 https://hk.allklear.com/discount/@popcornellie (或結帳輸入推薦碼 @popcornellie)
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全清 Allklear 主張 #Healthtitude 健康新態度,突破默守成規的保健習慣,用簡單便利的方式,維持隨心所欲的飲食。
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辣木葉美安 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳解答
生酮版超濃起司麵包/低碳生酮/健身芭比
生酮起司麵包,食譜是參考田安石幫主的歐包46,請看我的示範。
這款麵包原本就是起司口味的,但是原本食譜是要加起司粉,我把起司粉換成切達起司了,然後再把原本的食譜中的椰奶換成奶油起司加椰子油,我有加赤藻醣醇做成甜的,但如果喜歡鹹的起司,也可以用少許海鹽取代赤藻醣醇,做成鹹的生酮起司麵包,然後你也不一定要做起司口味的,建議可以把口味換成自己喜歡的,像是把食譜中的起司粉換成無糖可可粉,就變成巧克力口味,同樣的,你也可以做出花生、芝麻、椰子、草莓、藍莓、香草、抹茶、辣木葉等等口味的,這一款麵包真的是我最喜歡的一種,乾濕度適中,無論熱的冰的都超級好吃,起司香味實在太迷人了,烤過還會有一點脆脆的,百吃不膩。不過無論是哪一款的生酮麵包,一次都只能吃個一到三片,吃不完的建議冰在冷藏,如果三天內吃不完則要冰在冷凍,要吃的時候再拿出來切,吃多少切多少,用烤箱烤個10分鐘就超級美味了,千萬不要因為太好吃就吃太多,吃太多的話真的還是會胖,請務必控制吃進去的量喔!
田安石幫主的歐包46連結在此
http://nybakery.pixnet.net/blog/post/...
材料:
杏仁粉1/2杯 無麩質燕麥麩皮1/2杯
洋車前子穀粉1/4杯
切達起司(削成絲狀)1/2杯
無鋁泡打粉3小匙 全蛋3顆
椰奶1杯 (用半杯奶油起司+半杯椰子油代替)
海鹽 少許 赤藻醣醇40克
馬茲摩拉起司 1/2杯
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辣木葉美安 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的精選貼文
生酮百香果麵包/低碳生酮/健身芭比
我會投入生酮飲食這一塊,是因為我從小胖到大,說道我肥胖的故事真是血淚交織。從小我就是一個爹不疼娘不愛的死胖子,很想瘦下來但也不知道方法。直到我唸了高雄醫學大學護理系,學校教了我營養學,於是我就把它運用在我自己身上,認真減肥,第一次減肥成功我是靠熱量控制加上運動,以一個禮拜瘦一公斤的速度我花了五個月瘦了二十公斤,然後我在馬路上就被搭訕了,這對一個從來沒人青睞的小胖妹來說根本是超大的鼓舞啊!但好景不常,經過這麼多年,我只要遇到逢年過節、生理週期、生小孩等等事件,因為我天生的易胖體質,遇到這些事件都會胖個十到三十公斤不等,每次胖完又認真減,永遠都活在溜溜球的復胖夢靨中。直到快兩年前,獲得生酮飲食的資訊,我看完書籍立馬停掉所有澱粉類的攝取,很奇妙的是,我的身體並沒有出現任何不適感,也沒有適應期,反而精神更好,且再也不會很容易就有飢餓感了。然後,更神奇的是,我經過了快兩年的試驗,我完全沒有復胖!即使遇到逢年過節像是元宵節、端午節、中秋節、親友婚宴,甚至是過年等等特殊時機,我也沒有復胖!(我完全拒絕佳節特殊美食的誘惑,但仍然吃對身體有益的食物吃很飽沒有餓到)原來,我不用一直被食物綁架,重點是,我也可以當個妖豔賤貨!好了,我今天要做一個超級好吃的生酮麵包,叫做生酮百香果麵包,食譜是參考田安石幫主的歐包46,請看我的示範。
這款麵包原本是起司口味的,我把它換成百香果口味,其實百香果不是生酮可以吃的水果,一定要適量的吃不能過量,要計算一天的碳水總量,而且我只有加一顆,然後你也不依定要做百香果口味的,建議可以把口味換成自己喜歡的,像是把食譜中的起司粉換成無糖可可粉,就變成巧克力口味,同理可證,你也可以做出花生、芝麻、椰子、草莓、藍莓、香草、抹茶、辣木葉等等口味的,任君挑選,反正是你要吃的,愛怎麼弄就怎麼弄囉!這一款麵包真的是我最喜歡的一種,乾濕度適中,無論熱的冰的都超級好吃,烤過還會有一點脆脆的,百吃不膩。不過醜話說在前頭,無論是哪一款的生酮麵包,一次都只能吃個一到三片,如果像健身芭比,最近非常認真鑽研生酮麵包,然後也超誇張的吃,一次就吃掉六人份的麵包,然後還吃掉一桶打發鮮奶油忌廉,真的真的還是會胖,請務必控制吃進去的量喔!最好的狀況就是吃多少做多少,要分一點給家人或朋友吃喔!小心不要吃過量。
田安石幫主的歐包46連結在此
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