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🇹🇼 Taichung, Taiwan
后里HOY! cafe #葷素餐廳
大草皮後院 寵物友善環境
結合多元飲食習慣 輕食菜單裡有不少素食選擇
#全素#蛋奶素#五辛素
多道餐點使用植物肉變化
▫️ 未來豬肉三明治 #蛋奶素
很驚喜是使用低熱量低鈉的新餐肉
▫️ 黑豆騷莎墨西哥捲 #五辛素
最喜歡這道 內含新豬肉熟藜麥與香料飯 搭上酪梨醬
▫️ 未來肉丸餐碗 #全素
新豬肉與毛豆煎成肉丸 蕈菇＆綠色蔬菜搭米飯淋上胡麻醬汁
▫️ 烤蕈菇沙拉 #蛋奶素
大份量沙拉 鷹嘴豆烤玉米煙燻起司 搭配檸檬優格醬汁 清爽飽足感
差點湊齊未來全餐了
還有一道沒有點 ▫️ 未來魚排墨西哥捲 #五辛素
10/01 開始提供外帶與外送
暫無內用服務 同步外送平台 Uber eats ＆Foodpanda
「餐桌上的后里」
@hoy.cafe
HOY! cafe
地址：台中市后里區甲后路二段 72 號
一起分享素食，一起 #每日無肉日
#台灣#台中#台中美食#后里素食#后里美食#后里#寵物友善餐廳#沙拉#輕食#素食#全素#蛋奶素#五辛素#hoycafe#vegetarian#vegan
【酪梨籽別丟！營養不輸果肉 「煮茶喝」促進脂肪燃燒、助排便又抗老化】
有「最營養水果」之稱的酪梨，是不少愛美女性減肥瘦身的輕食菜單之一，但你可能不知道，「酪梨籽」的營養不輸果肉！
酪梨籽泡茶喝，竟有助排便、燃燒脂肪…究竟該如何製作酪梨籽茶？飲用時要注意什麼？難道酪梨籽不會有毒嗎？一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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📍追蹤康健IG，看更多健康飲食、醫療資訊與心靈雞湯>>https://bit.ly/3C63oAu
Kimchi cheese toastie
2 slices of bread of your choice, add a lots of cheese of your choice again. (I use Sainsbury's Grated Four Cheese Mix )
Then put a spoonful of the kimchi evenly on top. You can either use a pan or a sandwich toaster, pressing down gently until the bread is golden brown and crisp, and the cheese has melted. Cut in half, and serve it straightaway!
The richness of the cheddar cheese balances nicely with the tangy and spicy flavors of kimchi.
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Thanks to @kimchiradish send me some of her amazing kimchi jars.
I had the Original flavour for my toastie but I can imagine the wild garlic kimchi will also go really well too!!!
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#泡菜起司熱壓三明治
明天又要開始我的第二輪 #八週減醣飲食生活 ，趁著開始前一天，今天趕緊來做一份我朝思暮想的三明治組合。
這兩年在英國， 不但刈包已經成了在一般超市也能買到的潮流食材。泡菜也不在是亞洲才懂的食材。像這道把泡菜做成三明治的吃法，在不少咖啡店的輕食菜單中都可以找的到！
𓆸 𓆸 𓆸 𓆸 𓆸
由倫敦發跡的Kimich and Radish 是我今年因為好友介紹，而認識的泡菜品牌。是由一位韓國女孩創立的。在英國的朋友，不妨透過網路下單，試試看她的各式泡菜！（尤其是季節限定的韭蔥泡菜，一定要吃吃看）
#品牌包裝設計也是我的菜
#跟著包裝買
#泡菜起司三明治
#kimchirecipe #toasties #foodblogger #foodphotography #cookbookauthor #foodgram #koreakimchi
不管是晴天艷陽天下雨天，在尋找室內活動的你
那來 璐露野生活 Luluyelife Café 野餐阿!
這間IG打卡餐廳，提供各式派對小點、輕食下午茶
和異國料理，還有療癒系的餐桌風景~
怎麼拍都好假掰阿哈哈😍人人都可以是網美網帥
璐露野生活 也有提供野餐裝備租借、餐盒預訂
讓你的野餐活動更加有趣、好好拍!!
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✅文章連結(內有菜單):
https://halokkvision.com/taipeifood-luluyelifecafe/
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📍 #璐露野生活 #LuluyelifeCafé
地址：台北市大安區安和路一段127巷29弄5號1樓
(近🚇 #信義安和站 5號 出口)
電話：02 2707 5252
營業時間：08:00-17:00 (星期一休)
餐點：6歲以上低消每人NT$100 (需加收10%服務費)
服務項目：野餐餐點、野餐食盒、派對餐點外帶與外送、野餐用品佈置租借服務、客製化包場。
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分類搜尋🔍 #kkvision台北美食 #kkvisionfun
FB搜尋🔍【我，走著、走著、走著，】
https://www.facebook.com/halokkvision/
IG搜尋🔍【halokkvision】
https://www.instagram.com/halokkvision/
許多人年過30後突然開始發胖，但明明沒改變飲食及份量，甚至也有運動習慣，體重卻失控？實在令人納悶又氣餒，這到底是怎麼一回事呢？事實上，隨著年紀增長，身體的「新陳代謝」會逐漸減慢，關鍵就在人體的「基礎代謝率」。
「醫師，我吃的量都沒什麼改變，可是為什麼我的體重卻節節上升？」家醫科醫師陳俊光就分享，在臨床上很常碰到患者有相關的疑問，而原因在於當我們的年紀逐漸增加時，身體為了因應年齡的老化，而產生許多不同的變化，最後導致的結果就是「基礎代謝率下降」。
陳俊光醫師進一步說明，雖然我們飲食內容及份量沒變，但因為代謝下降，所以已經沒辦法再像年輕時消耗吃下肚的完整熱量，而沒辦法消化的熱量就會轉為脂肪，囤積在身上，進而造成肥胖。
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運動後怎麼吃？營養師建議的5份燃脂輕食菜單
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#基礎代謝率 #陳俊光 #新陳代謝
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你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著年紀增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口空氣都會讓體重節節高升！很多人會說這是因為「代謝下降」導致。根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失，基礎代謝率每3～5年就會下降約5～10％，而這也是我們年紀愈大，即使沒有改變飲食習慣，卻比年輕時更容易發胖的原因。
究竟代謝下降的關鍵是什麼？而人人都會老，我們又該怎麼辦才好？就讓家醫科醫師陳俊光一次告訴你！
代謝快慢影響體重
陳俊光醫師說明，熱量消耗與人體的新陳代謝息息相關，新陳代謝的速率差異是決定體重的一個重要因素。也就是說，即使我們吃得多，但若新陳代謝速度快，自然就能把吃進去的熱量燃燒掉，就不會有多餘的熱量殘留。
代謝的計算方式
陳俊光醫師表示，代謝通常用兩種方式計算，包括「基礎代謝」及「其他活動所需熱量」，構成了一天人體所需熱量。
基礎代謝：人體處於完全不活動、靜止的狀態下，要維持生命所需、最基本的熱量。
其他活動所需熱量：基礎代謝以外，使人體能夠從事生活中其他活動的熱量。
運動增肌：提升代謝不發胖
若想要維持身材，不那麼容易囤積脂肪，增加基礎代謝就十分重要。陳俊光醫師指出，基礎代謝主要與人體的「肌肉量」相關，因為肌肉本身就是消耗熱量的組織，因此一個身材結實、時常運動的人，體內肌肉量較高，就能夠燃燒掉更多熱量。
因此，陳俊光醫師就說，如果能夠透過運動鍛鍊，讓我們的肌肉比例增加，就能夠提升基礎代謝率，同時也能提升整體的新陳代謝，避免發胖。
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派菲輕食 · 104 臺北市南京東路二段32號. 規劃路線 · 查看菜單 · 評分· 5. （101 則評論） · 844 人在這裡打過卡 · +886 2 2522 3280 · [email protected] · https://www. ... <看更多>