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每天5分鐘，腳指健康操！！
如果你沒辦法輕易做到這些動作，可能是腳長期疏於照護..

今天的醫療保健單元，邀請台中行健骨科診所院長 朱家宏來到空中，跟大家導讀書籍《自己的腳痛自己救：足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎》/ 時報出版

📻聽重播按這裡！ https://youtu.be/N8lvEkeWx58

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◎內容介紹：
腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好？腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發？只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍，重新擁有健康的腳絕對不是夢！

本書由台灣極少數專精足踝專科的醫師親自執筆，提供親身看診實際病例。如果有相關腳部問題，可以在其中找到參考建議，進而改善腳部困擾。書中收錄近百幅圖解，詳細解釋關於腳的各種疑難雜症。除了腳痛的相關治療，更破除一般人對於腳部保健的迷思，讓你越走越健康。本書囊括腳的基本保健、拇趾外翻、腳踝扭傷、凍甲、腳麻、足底筋膜炎、糖尿病足、扁平足等腳部常見困擾，也收錄了各種腳部複雜創傷並說明要如何正確且有效的治療。

「腳是人的第二心臟」，我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱，必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量。事實上無論是生物力學還是治療技術，腳的治療都跟一般骨科醫學有所不同。歐美與日本早已將足踝醫學視為專科，從鞋子、鞋墊、復健到診療或手術，都是足踝專科醫師研究與服務的範圍。本書以簡單易懂的專業解說，搭配圖解方式，詳細說明各種關於腳的困擾，破除治療腳痛的不正確迷思，協助一般大眾建立腳部保健的基礎知識。

◎來賓介紹：朱家宏
為台灣少數專精足踝外科的醫師之一，高雄醫學大學醫學系畢業，日本奈良醫科大學足踝關節外科進修，美國辛辛那提大學聖瑪麗醫院足踝外科進修。現任台中行健骨科診所院長、足踝醫學會常務理事。秀傳醫院、林新醫院兼任手術醫師。曾任台中榮總骨科主治醫師、彰化秀傳醫院足踝中心主任、東海大學講師。專長：足踝外科、創傷外科、下肢複雜骨折、關節重建、運動醫學。

蚊子咬癢抓破皮，只是三天沒有處理，傷口就擴大出現局部軟組織糜爛!?國人平均每6人中就有1人超過65歲，這些長輩血液循環差，可能又合併有慢性病，傷口特別難癒合，一旦傷口惡化，就會有截肢、失能、臥床風險。上班族、勞動者，也常因為外傷反覆發作寸步難行!有個人只是腳長紅斑，竟發現是癌症症狀也大有人在!足部能反映出你身體的狀況，甚至你是做什麼的，醫生看你走進診間的樣子，心裡就有七八成！播出日期：8/17晚間七點

★節目來賓★
基隆長庚外科教授 江坤俊醫師
彰化秀傳醫院 足踝專科醫師 朱家宏
林口長庚醫院 皮膚科主治醫師 吳吉妮
中醫美容醫學會理事長 陳潮宗
藝人 楊皓如

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腳底痛到舉步維艱，連前面一小步，都踏不出去．你就是被足底筋膜炎給盯上了！常聽筋膜筋膜，你知道甚麼叫筋膜發炎嗎？身體上很多解決不了的痛，很可能跟你的筋膜發炎有關．筋膜怎麼保養！播出日期：2017/12/16

★節目來賓★
【1林口長庚醫院骨科副教授 足踝醫學會理事長 陳永仁醫師】
【中山醫院復健科主治醫師 潘健理醫師】
【基隆長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師】
【藝人　阿松】
【資深媒體人　邱明玉】

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