Search
昔、ダンサーに
「忙しすぎて余裕がないし、自分の時間も作れない」
という相談を受けたんだけど、
実際に一日やったことを、1時間刻みの手帳に書きだしてもらったら
結構ある余白部分…
・
自分用勉強時間確保
エクササイズプランを実際にやる時間も、
セルフケアや趣味タイムも。
・
「時間が出来たらやろう」
では時間はやってこないと思うんだよね。
・
逆に、休憩時間さえもスケジュールに入れてしまうこと。
休みの日
お昼ご飯の時間
コーヒーブレイク…
・
もちろん、計画通りにいかないことが多いとは思うけれど、
計画さえしていなかったら
時間はお空から降ってきません。
・
・
・
#dancerslifesupport
#一口DLS
#happydancing
「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン
設立しました。
「腰痛・肩こり」を自宅で、セルフケアで解消してほしい
✔︎ 腰痛・肩こりをその場しのぎでなく、根本原因から、セルフケアで解消し、痛みのない生活、仕事も趣味も思いっきりできる生活を取り戻してほしい。
✔︎ 無駄な時間やお金を病院や治療院に費やすのは終わりにしてほしい。
これが私の願いであり、このオンライン整体サロンを立ち上げた理由です。
https://www.seitaiin-kazu-salon.fants.jp
あなたからのご参加お待ちしております。
整体院 和-KAZU-院長 迫田和也
提供：ヤーマン株式会社
https://www.ya-man.com/brand/yaman/products/steamer/photo-shine.html?utm_source=youtube&utm_medium=tieup&utm_campaign=a73_nv&utm_content=002
いつも使ってるヤーマンのスチーマーだから信頼感絶大！
今回最新機を体験して、さらに進化して更に速攻で蘇る肌を感じました。
スチーマーを使い始めてから土台がきれいになって基礎化粧品の効果を最大限発揮できるようになったからなのか、人生で1番白い肌を手に入れました！
とにかくお肌の調子が安定した。
そして自分に手をかける時間を作ることは心の栄養になります。
ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！
http://www.youtube.com/channel/UCma-OzQhukF90pCH6LxSNqA?sub_confirmation=1
【ネルソン一家のご紹介】
ママ／38歳／ブロガー・デザイナー
夜な夜な見る海外ドラマ、旅行が生きがい。時々モデル活動も。
-----
パパ／38歳／アーティスト
アトリエでアートを作るだけでなく、工具や絵具、ファッション雑誌の収集が大好き。
-----
チャイチ／長男13歳
バスケットボールなどスポーツ大好き少年。
趣味は昭和レトロなアイテムを集めて、部屋をガラクタ部屋にすること。
-----
ワトソン／次男11歳
ゲーム命。朝起きてから寝るまで話し続ける話好き。
ヲタを隠して、ファッションモデルもこなす。
-----
ショーン／三男4歳
電車が大好きな小鉄。最近は恐竜も大好きな癒し系。
-----
※コメント欄は承認制にしています。ご了承ください。
【SNSもフォローお待ちしています！】
Instagram https://www.instagram.com/himecyan/
オフィシャルブログ https://ameblo.jp/himecyan/
【所属：お問い合わせ先】
株式会社ソニー・ミュージックソリューションズ
メディアプラスカンパニー anyshe所属
〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル
[email protected]
#フォトシャイン #スチーマー #美ママスチーマー #3 児のママ #スキンケア #セルフケア #MORNINGROUTINE #モーニングルーティン #ネルソンさん #主婦 #ネルソン彩子 #3 人のママ #男の子ママ #アラフォー #家族 # ファミリー #FAMILY #男の子ママ #ワーママ
提供：株式会社アテックス
https://www.atexdirect.jp/f/2021md_giftitems
パソコン作業や家事、育児でカラダがバキバキを超えたバッキバキ！！
そんな毎日でしたが、最近ちょっと調子いいです。やっぱりホームケアで酷くなる前にコリを都度ほぐすって大切なんだなぁって思います。
【ネルソン一家のご紹介】
ママ／38歳／ブロガー・デザイナー
夜な夜な見る海外ドラマ、旅行が生きがい。時々モデル活動も。
-----
パパ／38歳／アーティスト
アトリエでアートを作るだけでなく、工具や絵具、ファッション雑誌の収集が大好き。
-----
チャイチ／長男13歳
バスケットボールなどスポーツ大好き少年。
趣味は昭和レトロなアイテムを集めて、部屋をガラクタ部屋にすること。
-----
ワトソン／次男11歳
ゲーム命。朝起きてから寝るまで話し続ける話好き。
ヲタを隠して、ファッションモデルもこなす。
-----
ショーン／三男4歳
電車が大好きな小鉄。最近は恐竜も大好きな癒し系。
-----
※コメント欄は承認制にしています。ご了承ください。
【SNSもフォローお待ちしています！】
Instagram https://www.instagram.com/himecyan/
オフィシャルブログ https://ameblo.jp/himecyan/
【所属：お問い合わせ先】
株式会社エムオン・エンタテインメント
〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル5F
kiraramodel@sonymusic.co.jp
#家族旅行 #3児のママ #マッサージ #マッサージクッション #ルルド #セルフケア #マッサージ #マッサージ機 #肩こり #ネルソンさん #主婦 #ネルソン彩子 #3人のママ #男の子ママ #アラフォー #家族 #ファミリー #FAMILY #男の子ママ #ワーママ #ママライフ #13歳 #11歳 #4歳 #小学生 #中学生 #パパ #男の子ママ
数年の時を経て実装されたスキン
趣味全開Twitter→https://twitter.com/Claire_95627
本日のパーク
・血族
自分がフックへ吊るされている間、生存者全員へ互いのオーラを可視表示し、
また生存者全員へ吊るされている自分から8・12・16m以内の殺人鬼のオーラを可視表示する
さらに 自分以外の生存者 がフックへ吊るされている間、
自分から他全員の 生存者のオーラを可視表示し、
吊るされている生存者から12m以内の殺人鬼のオーラを可視表示する
(自分以外の生存者が吊るされている場合の効果は自分のみ、他の生存者への効果はない)
・警戒
殺人鬼が板または発電機の破壊を行うと効果が発動する
殺人鬼の姿を4秒間可視化する
・セルフケア
回復キット無しで自分自身を治療可能
(ただし治療速度は通常の50%)
自分に使う時のみ回復キット使用時の使用効率が%上昇
・しなやか
疲労状態でなければ障害物を走って乗り越えた後の3秒間、移動速度が150%になる
このパーク効果が発動すると50秒間は疲労状態となる
