越吃越瘦，怎麼辦??
越吃越瘦怎麼辦 在 食神鬍子哥 Facebook 的最佳貼文
同時也有34部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，端午過後就正式進入夏天了 大家應該也有發現 最近的天氣是越來越熱 又不能一直開冷氣（跟荷包過意不去啊～） 在夏天反而更需要注意水量的攝取！ 今天就介紹5種富含水分的食物 幫助你在炎熱的夏天補水消暑～ 看完快將影片傳到家族群組吧！ 提醒家中長輩 記得多多補充水分喔～ 記得留言告訴我 你學到了什麼...
越吃越瘦怎麼辦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
端午過後就正式進入夏天了
大家應該也有發現 最近的天氣是越來越熱
又不能一直開冷氣（跟荷包過意不去啊～）
在夏天反而更需要注意水量的攝取！
今天就介紹5種富含水分的食物
幫助你在炎熱的夏天補水消暑～
看完快將影片傳到家族群組吧！
提醒家中長輩 記得多多補充水分喔～
記得留言告訴我 你學到了什麼
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『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
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三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/rickyfit
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營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼：Ricky
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參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
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越吃越瘦怎麼辦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
下午上班眼皮越來越沈重
尤其現在居家上班 床的距離離我們更近
需要更強大的意志力來抵抗瞌睡蟲！
今天跟大家介紹6種幫助提振精神的食物
趕快把影片傳到公司群組
讓同事們都擁有活力的下午吧！
00:43 燕麥
01:04 橘子
01:20 黑巧克力
01:40 水
02:02 雞蛋
02:26 紅景天
記得留言告訴我 你學到了什麼
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越吃越瘦怎麼辦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
疫情在家期間 相信會有越來越多的小當家誕生
大家都開始著手自己準備正餐
今天就由「營養阿祥師」教大家超簡單的蛋料理！
除了一成不變的荷包蛋 自己也要做出質感蛋料理～
有烘蛋、蛋捲、水煮蛋
可以依據自己的喜好增加蔬菜其他食材！
不但纖維量可以提昇 口感上也更多元
大家不要想說 水煮蛋還需要教？！
NONONO～趕快看影片 教大家一種超簡單的方法
快速簡單又便利就可以完成！！
02:07 彩蔬烘蛋
02:41 香鬆蛋捲
03:22 無敵懶人水煮蛋
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