Hui’s day in September.
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咖啡、茶等等在食物學原理中有個蠻直接的分類 —— 「嗜好性飲料」，意思就是不喝也不會怎麼樣，完全就是愛不愛的問題哈哈哈哈哈。
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沒錯就是我，有時候喝咖啡不為提神，只因為心情更美麗，漸漸就成為開啟一天的不可或缺。不過因為咖啡因的作用，拿捏不好就有得我受了🙃
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▪️所以徽提醒
每日咖啡因建議攝取量在300mg以內，普遍超商咖啡的咖啡因含量如下：
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拿鐵 160-180mg/中杯，200mg/大杯
美式 200mg/中杯，270mg/大杯
卡布奇諾 178mg
焦糖瑪其朵 166mg
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因此整天大概喝1-2杯中杯以內會是比較理想的，既能神清氣爽也不影響睡眠（讚
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假日的早晨就自己手沖一杯咖啡☕️250毫升的咖啡因含量大概也在160-200mg左右，但更順更香更好喝(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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你最愛什麼咖啡？
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#咖啡 #手沖咖啡 #咖啡因 #飲料 #熱量 #營養 #營養師 #徽姑娘營養師
超商美式咖啡比較 在 [討論] 超商咖啡你是全家派還是7-11派？ - 看板CVS 的推薦與評價
如題，年末加班加不完，咖啡喝得兇
想說來閒聊討論大家覺得哪間超商的咖啡最好喝？
本來一直都是拿鐵派，最近因為狂長痘，也有踏入美式咖啡的世界
個人排名：
拿鐵：7-11>萊爾富>全家
美式：全家>萊爾富>7-11
個人心得：
7-11：
最喜歡7-11拿鐵，因為豆子偏淡，拿鐵比較順口（就幾乎都是奶味XD）
美式的話就比較無味一點，覺得滿難喝QUQ，不服來辯
全家：
拿鐵就能喝出豆子偏中深焙
美式最喜歡全家，比較濃，但不會太苦，本身不喜歡咖啡酸氣留在嘴巴裡的味道，但全家
這杯留在口中的餘韻滿香
萊爾富：
萊爾富就跟全家比較像，偏深焙一點，拿鐵我自己覺得是三間裡面最香的
美式就跟全家不相上下，不過...因為我的上班路上不會經過萊爾富，購買比較不方便就
是了
比完之後發現我也是滿極端的
有跟大家心目中的排名差很多嗎XD
寄杯活動感覺都差不多
711和全家以大冰美來說目前都是12杯450元，萊爾富則是10杯383元
或者Hami Pay有寄杯新功能，最近用這個買全家
每天開Hami Pay賺點數，喝完又可儲值繼續寄
貴一點點但是用Hami Point換比較沒什麼實質花錢的感覺（誤
有經過萊爾富的，中熱美不到七五折挺俗，我無緣
這陣子喝美式其實發現也是滿多好處
最大的好處就是我可以喝一整天
不像拿鐵三兩下就喝光了XD
最後順手祝福我抗痘成功啦
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