假日的早午餐 誰也是路易莎常客?👩🏻⚕️奉上 #路易莎 #熱量圖鑑
🍔漢堡系列
法式紅酒牛肉堡 516.9kcal
C41.6/P14.5/F31.9
含鈉量:680.1mg
雙層起司雞腿堡 511.7kcal
C38.6/P24.9/F28.1
含鈉量:1222.4mg
雙層豬肉瑪芬堡加蛋 507.1kcal
C36.1/P31.3/F26.2
含鈉量:1053.1mg
墨西哥辣椒牛肉堡 472.5kcal
C37.2/P14.8/F29.1
含鈉量:776mg
培根起司蛋堡 466.8kcal
C37.4/P24.8/F24.5
含鈉量:814.3mg
火腿起司蛋堡 439.6kcal
C39.8/P19.6/F22.8
含鈉量:776.3mg
雙層豬肉瑪芬堡 435.4kcal
C35.2/P24.6/F21.5
含鈉量:978.2mg
墨西哥辣椒豬肉堡 422.7kcal
C37.2/P16.8/F22.6
含鈉量:772.2mg
起司蛋堡 407.6kcal
C35.9/P17.7/F21.8
含鈉量:573.1mg
豬肉瑪芬堡加蛋 390.6kcal
C32.9/P23/F18.6
含鈉量:831.2mg
日式燒肉堡 304.2kcal
C34.5/P12.7/F12.9
含鈉量:687.8mg
豬肉起司瑪芬堡 318.9kcal
C32/P16.3/F13.9
含鈉量:756.3mg
🥪三明治系列
烤腿排風味三明治 337.1kcal
C31/P20.7/F14
含鈉量:779.3mg
烤腿排麥香三明治 336.4kcal
C30.9/P20.9/F13.9
含鈉量:735mg
燻雞風味三明治 244kcal
C28/P11.3/F9.5
含鈉量:446.9mg
牛肉風味三明治 241.5kcal
C31.1/P14/F6.9
含鈉量:869.2mg
牛肉麥香三明治 240.7kcal
C30.9/P14.1/F6.8
含鈉量:824.9mg
燻雞麥香三明治 234.7kcal
C27.7/P10.7/F8.8
含鈉量:377.9mg
鮪魚風味三明治 224.9kcal
C28/P11.4/F7.6
含鈉量:372.5mg
鮪魚麥香三明治 210kcal
C27.6/P9.8/F6.7
含鈉量:293mg
火腿風味三明治 207.5kcal
C31.2/P7.2/F6.1
含鈉量:452.5mg
火腿麥香三明治 206.7kcal
C31/P7.3/F6
含鈉量:408.2mg
蔬菜風味三明治 178.1kcal
C27.9/P5.3/F5.2
含鈉量:249.6mg
蔬菜麥香三明治 177.3kcal
C27.7/P5.5/F5
含鈉量:205.3mg
🥯貝果系列
烤腿排貝果 498.9kcal
C69.2/P26.6/F12
含鈉量:1188.1
脆粒花生貝果 467kcal
C68.2/P16.4/F14.1
含鈉量:730.5
榛果可可貝果 443.5kcal
C78.1/P12.2/F8.8
含鈉量:640.5
牛肉貝果 403.2kcal
C69.2/P19.9/F4.9
含鈉量:1278
燻雞貝果 397.2kcal
C66.1/P16.5/F6.9
含鈉量:831
鮪魚貝果 372.5kcal
C66/P15.6/F4.8
含鈉量:746.1
火腿貝果 369.2kcal
C69.3/P13.1/F4.1
含鈉量:861.3
藍莓貝果 357.2kcal
C74.6/P11.2/F1.1
含鈉量:644.1
草莓貝果 355.5kcal
C74.6/P10.8/F1.1
含鈉量:663.7
蜂蜜芥末貝果 352.1kcal
65.2/P10.8/F5
含鈉量:680.5
蔬菜貝果 339.8kcal
C66/P11.2/F3.1
含鈉量:658.4
🥪磚壓三明治系列
火腿起司 324.1kcal
C29.5/P15.7/F15.8
鈉786.1
鮪魚玉米 269.8kcal
C28.7/P14.7/F10.6
鈉481.5
培根起司蛋 308.1kcal
C27/P19.8/F13.4
鈉625.4
薑汁燒肉 350.8kcal
C28.6/P16.2/F19
鈉787.8
墨西哥辣椒豬肉 398.8kcal
C31/P15.4/F23.4
鈉743.6
墨西哥辣椒牛肉 448.6kcal
C31/P13.4/F29.8
鈉747.4
法式紅酒牛肉 493kcal
C35.4/P13.1/F32.7
鈉652.2
🥚口袋歐姆蛋系列🥚
起司歐姆蛋 263.1kcal
C15.6/P13.5/F16.2
鈉442.2
培根歐姆蛋 287.1kcal
C16.9/P18.2/F16.3
鈉618.3
鮪魚歐姆蛋 270.5kcal
C16.3/P16.4/F15.6
鈉482.5
蔬菜歐姆蛋 251.6kcal
C20.2/P11.7/F13.8
鈉419.2
起司歐姆蛋 263.1kcal
C15.6/P13.5/F16.2
鈉442.2
培根歐姆蛋 287.1kcal
C16.9/P18.2/F16.3
鈉618.3
鮪魚歐姆蛋 270.5kcal
C16.3/P16.4/F15.6
鈉482.5
蔬菜歐姆蛋 251.6kcal
C20.2/P11.7/F13.8
鈉419.2
熱量要注意之外,鈉含量也是⚠️
🔍衛福部建議成人每天攝取的鈉含量應該小於2400mg(=6g鹽🧂)
若有高血壓的人更要減少!
建議大家選擇時以原型食物為優先
蔬菜系列就很不錯!如果想要搭配更營養建議多加1份乳製品、水果
也可以配上熱咖啡、熱茶來迎接新的一天☕️
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅六一遛阿寬,也在其Youtube影片中提到,其他影片⬇️ 全聯xTOBLERONE首度聯名!一致好評的聯名蛋糕試吃! ➡️https://youtu.be/8keqVp7E17A ubereats廣告好煩!藝人推薦美食真的好吃嗎? ➡️https://youtu.be/0ETcyUrSU8I 彰化員林觀眾推薦在地美食!最猛最好吃的圓仔冰...
「起司歐姆蛋路易莎」的推薦目錄:
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起司歐姆蛋路易莎 在 Facebook 的最佳貼文
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#LouisaCoffee路易莎咖啡
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最常吃的早午餐大概就是路易莎了😌😌
我覺得以餐食 甜點跟飲品來說都蠻經濟實惠
而且分店多 疫情期間外帶 線上訂餐都有折扣
推薦給你們我平常最愛吃的ʕ •ᴥ•ʔ
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☁️麥香三明治—烤腿排 $60
三明治有麥香跟風味可以選 我大多吃麥香!🥰
烤腿排的肉很大塊 而且他們家三明治的配料多
生菜 蛋 蕃茄 小黃瓜🥒 健康而且不馬虎
腿排有香料 不加醬也是很好吃的💯💯
可以加起司或是加歐姆蛋 營養 CP值都極高❗️
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☁️路易莎特調咖啡 $55/中杯
算是一般的咖啡類飲品 蠻順口的😌
我一般都喝無糖 偶爾喝一分糖
飲料類我也會喝小農拿鐵系列跟莊園拿鐵☕️
莊園的豆子比較香 小農的奶香比較重🥛
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☁️慢熟乳酪 $45
老粉們應該都知道我很愛乳酪類甜點🧀️
他們家的慢熟乳酪$45元就有一塊而且濃郁
我建議大家可以再拿回家冰一些再吃 更好吃❤️
我也吃過他們家的柚香巧克力蛋糕等等的
屬於偶爾來點生活中的甜甜儀式感又不會太貴
一不小心廢話就多了🤣🤣真心推薦 毫無業配
(期待路易莎看到之後可以找我喔啾咪^_<
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♟IG: @louisacoffeeofficial
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起司歐姆蛋路易莎 在 愛吃小姐日記 Facebook 的精選貼文
#路易莎咖啡 #口袋歐姆蛋
我第一次要吃路易莎的時候
我朋友最先推薦的就是口袋歐姆蛋
雖然我叛逆的到現在還沒買來吃
但今天做圖的時候 看了流口水
很想馬上衝去買😋.
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過了三天假期
就吃了整整三天
不知道是因為生日的藉口
還是因為勞動節放假的理由
反正就是 吃 胖 了
我的教練快看不下去
再次邀請我參加減肥比賽
從5/7開始為期21天
整個大升級😯.
靠大家盯著我了
我五月底要去海邊玩噎~~~
大家去路易莎都點什麼種類的輕食啊?
#驚驚減肥日記 day78
今天體重:64.7公斤
今天體脂:33.6%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #foods #下午茶 #輕食 #歐姆蛋 #起司 #培根 #蔬菜
起司歐姆蛋路易莎 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳貼文
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#cc字幕#路易莎美食#彼德蓋瑞
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起司歐姆蛋路易莎 在 吃吧!Dana & Una Youtube 的最佳貼文
這次我們試吃的這些你們最想吃哪個呢?快跟我們說!
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👉7-11
歐姆起司牛燒肉丼 $89
照燒雞溏心蛋三明治 $49
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金咖哩辛口咖哩豬 $70
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7-11冷凍熟食全品項開箱下集來了!最雷的竟然是... : https://youtu.be/AoiGCFRlrQc
♫Music By♫
Ukulele by BENSOUND http://www.bensound.com/royalty-free-...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
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可以吃哈哈哈今天吃了起司口袋餅真的是哇ㄨ有點愛上了呢! 歐姆蛋➕濃郁的起司就說有點幸福\(//∇//)\. louisa · 路易莎 · 起司. ... <看更多>
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起司歐姆蛋路易莎 在 [閒聊] 路易莎熟食? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
只喝過芒果綠覺得不錯但50有點貴 後來就喝綠茶35
看到架上的點心覺得沒那個價值
那熟食主食有推薦的嗎?
電話預定比黑卡便宜?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.110.253.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1600705488.A.2F4.html
※ 編輯: a1d335 (123.110.253.130 臺灣), 09/22/2020 00:25:18
※ 編輯: a1d335 (123.110.253.130 臺灣), 09/22/2020 00:26:20
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