空中瑜伽真的是「力與美」的結合
可是我做起來只有力還不夠美😬
初體驗心得
一直在拉筋、胯下好痛🤣
為了拍一個美照真的不容易啊
#空中瑜伽 #力與美 #不一樣的訓練 #好玩 #也很累 #筋太硬 #窩團練 #走出健身房
走出健身房 在 熱愛運動科學的營養師：謝朝傑 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅Vamos Sports翊起運動，也在其Youtube影片中提到，【NB ZOO RUN跑步教室#5】跑如獵豹-台北5大跑步聖地 跑步就是要走出健身房，但除了在操場繞圈跑之外 你知道台北5大跑步聖地在哪邊嗎? 跟著我們的腳步，一起來看看吧!! 1. 外雙溪中社 2. 貓空(指南路) 3. 河濱公園 4. 內湖大湖公園 5. 中正紀念堂 你知道其他縣市還有哪些適...
走出健身房 在 約克在哪裡？Where is York? Facebook 的最佳解答
來到聖保羅的頭兩週，我們住在東方區外圍，只要過一條橋就能走到。
每天早上 8 點前過橋去健身房時，我都會看到四五個阿伯阿公在另一邊聚集，或站或坐，好像在排隊。回程 9 點多時，人又會再多一點點，但就是看不出來他們在等甚麼。
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我猜想他們是不是在等著接駁車去工地上班，因為等待的人幾乎都是中年以上的男性，穿著還算像樣，彼此之間也想是認識一般，一直在聊天。
只是到底為什麼要在風大的橋上等這麼久，沒有一個精準的時間點嗎？
（看到這種明明沒甚麼的景象，都會引起我極大的好奇，甚至想過要問一旁的駐警來得到答案。）
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後來某天，Filipe 在 10 點多獨自去健身房回來後跟我報告：「有一台車來發便當給他們啦！」他還特別從遠處拍了照片佐證。
啊，原來是排隊領免費便當呀！
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今早我們晚一點起床， 9 點才去健身房，Filipe 還掛記著我的好奇，提議到：「等一下 10 點我們就出來看，你就可以看到那個車來發便當。」
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重訓到快 10 點，Filipe 還在跑步機上，我則在韻律教室拿墊子做些皮拉提斯的動作，眼看 10 點了，我爬起來跑到窗邊去看，發現排隊人潮好長，但沒有任何車子來的跡象。
接下來，每幾分鐘我就爬起來觀察... 一邊伸展拉筋，我一邊在想一些問題。
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「如果已經知道是 10 點才發便當，為什麼他們要在 8 點多就待在那裡等？是不是因為有些無家的阿伯阿公根本沒有時鐘可以看，反正天亮起床就先去那裡等著？」
「10 點就發便當，難怪我從來沒猜到過這個答案，早上 10 點吃甚麼便當呀？但他們可能沒選擇吧？10 點多拿到的這個便當，會不會就是一天的唯一一餐？」
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結果，我們 10 點半走出健身房時，便當車還是沒有來，隊伍裡除了最前面的阿伯阿公，後段也出現了男女推著娃娃車，上面有小寶寶。
今天降了 10 度，天空很陰，風開始有些刺骨，我匆匆隨手拍了幾張照片就趕緊過橋。
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「會不會是因為便當車也不守時，有時早到、有時晚到、甚至有時不到，才有人那麼早就在那裡等著呢？」
走出健身房 在 Facebook 的最佳解答
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走出健身房 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的最佳貼文
【NB ZOO RUN跑步教室#5】跑如獵豹-台北5大跑步聖地
跑步就是要走出健身房，但除了在操場繞圈跑之外
你知道台北5大跑步聖地在哪邊嗎? 跟著我們的腳步，一起來看看吧!!
1. 外雙溪中社
2. 貓空(指南路)
3. 河濱公園
4. 內湖大湖公園
5. 中正紀念堂
你知道其他縣市還有哪些適合練跑的跑步聖地嗎? 歡迎留言跟大家分享
「2016 NB動物園路跑」
►日期：2016.09.25(日)
►會場：臺北市立動物園（臺北市文山區新光路二段30號）
►官網：http://www.nbzoorun.com/
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