屏東縣議員鄭清原赤腳爬山 推動自然健康
【記者梁秀瓊報導】因為8年前好朋友的鼓勵與帶領,讓屏東縣議員鄭清原愛上了爬山,4年前閱讀運動作家徐國峰翻譯的書籍,發現赤腳運動才是保護膝蓋不受傷的竅門,自此後他都赤腳登山。如今赤著腳、扛著登山的裝備,成了鄭清原的正字標記。
今年52歲的鄭清原,外表看起來比實際年齡還輕,說起話中氣十足,走起路腳步輕盈,他歸功於每天的爬山運動。他說,登山的疲累與登頂的喜悅,面對壯闊的山峰與變幻的雲海,常常因為自己的渺小而有莫名的感動,爬山,是他抒壓與思考的方式,也是他累積正能量的來源。
和很多人比起來,鄭清原的山齡並不長,緣自於8年前好朋友鄭貴的鼓勵,剛開始沒有興趣,在一個農曆春節,反正也是閒著,他跟著鄭貴去爬笠頂山,因為怕被同行的朋友訕笑,他硬著頭皮爬完全程,下山後全身酸痛,但心裡是愉悅的。接下來大年初二、初四、初五、初七,他都持續和朋友去爬山,一個多月後,他挑戰北大武山,第一次只爬到2.5K就爬不上去了,折功而返,十多天後,捲土重來二次挑戰,竟然一口氣衝到檜谷山莊。從此,他愛上爬山,多年來樂此不疲。爬山,是他的生活日常。
說起爬山,鄭清原的眼神亮了起來,他細數登頂過的山嶽:玉山爬了4次、北大武5次,還有數不清次數的武陵四秀、南湖大山、聖稜線、谷關七雄等,遑論笠頂山、里龍山更是家常便飯。除此,國內的山爬不夠,還遠到馬來西亞攀登4000公尺的神山,上個月甫到日本攻上近3000公尺的白馬嶽,回國後旋即再單攻玉山。
根據林務局的資料,在台灣3000公尺以上的山有268座,山友歸納100座必爬百岳,鄭清原立志此生要完成,目前已完成了40多座,他期望二年後送給自己的生日禮物,就是完成台灣百岳壯舉!
又怎麼會赤腳爬山?酷愛跑馬拉松的鄭清原說,為了研究如何跑馬拉松不會傷到腳,他買了運動作家徐國峰翻譯的《跑步,該怎麼跑?》、《更快更安全的赤腳跑步法》等書籍來看,許教練的主張是:人,天生就會走路、就會跑步,是鞋子中斷了觸感神經的功能,以致跑步、走路都會受傷,如果赤腳運動,大腦接收到赤腳運動的訊息,就會指揮觸感神經發揮功用,換言之,赤腳運動可以讓觸感神經恢復正常。
他回想小時候常常赤腳追跑,腳也不會痛的經歷,應該是觸感神經發揮功用,他因此嚐試赤腳登山,沒想到身體竟不再酸痛,多年的退化性關結炎也不藥而癒。
爬山,讓鄭清原領悟到自然、隨緣的道理,人,應該與自然和諧,應該尊重客觀與自然的規律,才能「天行健,君子以自強不息」,這恰與老子的思想精髓「自然觀」不謀而合。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅Potv,也在其Youtube影片中提到,我很慚愧地說。我差點殺了一隻無辜的神奇寶貝 伊布。 希望有一天,要是有偉大又心地善良神奇寶貝訓練家抓到伊布, 能夠幫我好好地激發出他所擁有的潛能。 現在,我要告訴你這個故事。 0:16第一天 我和J在willow博士底下工作,它們都叫我Andy 我們的研究終於有成果。 我們派出了一隊搜索隊,找...
「赤面龍退化」的推薦目錄:
- 關於赤面龍退化 在 鄭清原 Facebook 的最佳貼文
- 關於赤面龍退化 在 Fernando Chiu-hung Cheung 張超雄 Facebook 的最佳貼文
- 關於赤面龍退化 在 華人民主書院 New School for Democracy Facebook 的最佳解答
- 關於赤面龍退化 在 Potv Youtube 的精選貼文
- 關於赤面龍退化 在 赤面龍的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘各種 ... 的評價
- 關於赤面龍退化 在 赤面龍的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘各種 ... 的評價
- 關於赤面龍退化 在 赤面龍的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘各種 ... 的評價
- 關於赤面龍退化 在 [ポケ] 西洽Pokemon補完計畫145)#804四顎針龍 - PTT推薦 的評價
- 關於赤面龍退化 在 [ポケ] 西洽Pokemon補完計畫(99)#730西獅海壬 的評價
- 關於赤面龍退化 在 【Pokémon GO】赤面龍團戰需知!!!(最佳出戰與克制寶可夢 ... 的評價
- 關於赤面龍退化 在 五代新龍「赤面龍」強勢登場?!寶可夢超級Remix ... - YouTube 的評價
- 關於赤面龍退化 在 【傻豆】『Pokemon Go : 冷門寵試玩』兩天爆爬 ... - YouTube 的評價
赤面龍退化 在 Fernando Chiu-hung Cheung 張超雄 Facebook 的最佳貼文
年輕人,有咩驅使你嚟呢啲細、貴、擠嘅院舍睇宿位?
事實上,我哋巡院時都發現,唔少劣質私營院舍環境好差,空間好少,更加有好多長者被約束,加速佢哋失去自理能力!
我哋嚟緊會一直喺院舍修例工作小組內,向社署爭取合理嘅人均面積同埋人手比例!希望大家會支持我哋!
//社會福利署的檢視院舍實務守則及法例工作小組將於幾個月內就《安老院實務守則》、《殘疾人士院舍實務守則》、《安老院條例》及《殘疾人士院舍條例》的修訂提出建議,民間一直要求增加人手比例、現有院舍人均空間提升至9.5平方米、新建院舍標準需要達到8+8平方米(8平方米寢室、8平方米共用空間)。
事實上,政府只要有心,大量增加相對而言較人道的津助院舍,並以日間照顧中心、陪診及送飯服務等安老支援服務去減少、延後進院比例,甚至整體而言參考公立中小學取代私校的歷史、以公立院舍全面覆蓋一般市民的院舍需要,在財政以至土地供應及規劃上都絕對可行。//
****************
近期院舍 / 社福政策爭取行動:
7月15日 (星期日)
14:15 立法會示威區集會 爭取院舍條例修例 人均面積提高至8+8平方米 為長者及殘疾人士遮風擋雨
7月19日 (星期四)
13:45 政府總部示威區 爭取社福用地規劃 要求增加社福設施 交代用地比例及時間表
7月28日 (星期六)
13:00 元朗市東社區會堂 參與土地供應大辯論咨詢會 聲討土地分配不公義 要求政府列明社福用地數字 增加公共用途土地比例
[宏光事件只是冰山一角 放蛇觀察安老院環境]
宏光護老院欠外勞過百萬薪金並涉及恐嚇員工的事件,除了工資問題,更反映了香港安老政策的千瘡百孔。既然護理員負責照顧長者,壓搾護理員無異於虐待長者。香港有大約74000個安老院宿位,即每100人就有一個住在安老院。但這麼多人住在安老院,當中的環境又是如何?
我們約同七十多歲的林伯往私營院舍「放蛇」,去的第一間院舍,就是宏光。由於欠薪事件,宏光員工對訪客充滿戒心,拒絕告知收費,又拒絕參觀宿位以至「借廁所」,只著我們留下電話就要求我們離開。但依然可以見到,院舍空間就是典型的一大片又細又擠的宿位,以高約四、五尺的寫字樓屏風(Office Partition)作分隔,床位間的空位不足以讓輪椅進入。院友既無私隱可言,擁擠、密集的居住環境,亦令傳染病特別容易傳播。
之後我們去了與宏光同樣有謝義慶、樂亦文二人出任董事的定富和欣榮護老院。定富和欣榮的宿位租金都在7500至9500左右,尿片等等雜費另計,宿位空間與宏光相若。定富的院友委多都被照顧員以約束衣綁在輛椅上,影片可見有婆婆不斷晃動身體掙扎。亦有宿位之間作L字型床貼床擺放。
三間院舍中,以欣榮的感覺最差。正門被鎖上,致電院方時,職員著我們從後門進入。而大廈升降機不能到達院舍,要經過昏暗而放滿雜物的後樓梯才能找到門口。院內有大量宿位用矮屏風作分隔,亦可見大量長者被綁上約束衣,而燈光亦較為昏暗。
作為比較,我們又去了另一間並非「同集團」但同樣位於九龍灣的院舍視察。該院宿位租金及雜費比宏光「集團」貴一成半,每月合共約13000元。清潔、裝修等等相對而言較好,院友被約束的情況亦較少,職員亦樂意帶我們參觀並詳細介紹。但宿位空間同樣只放得下床位及一個細床頭櫃;問及服務情況時,職員坦承由於人手所限,除非長者有能力自行活動,否則夜更照顧員不會扶院友去廁所,全部都要包尿片,每4小時更換一次。
現時超過一半安老宿位,即約42000個屬於私營。但《院舍條例》規定的院舍最低人均面積只有6.5平方米,即約70平方呎,比赤柱監獄的七平米「水飯房」囚室面積更細。而且該「人均面積」包括寢室及共用空間,即廁所、走廊、廚房、飯廳等等作計算,院友的「個人」寢室空間,實質只有一張2.5呎乘6呎的床位及一個床頭櫃。床與床之間,往往連輪椅甚至步行架都不能進入。本來具有一定行動能力的老人家,在這種環境之下,便要靠照顧員協助才能下床。
津貼院舍地方較寬闊,最多4至5人一間房,房內有獨立廁所。若房內有流感患者,只要隔離房內的人便可。但私營院舍的間格,卻是以一個大空間,例如2017年流感潮,入院市民有53%來自安老院舍;疥瘡,即由疥蟎蟲引起的皮膚病,更有90%以上個案是安老院的長者。
猶如豬欄、雞籠的環境,既令長者長期處於壓力之下往往情緒欠佳,又令疫病容易爆發,更加令護理員在執行抹身、扶長者上落床等工作時,要單人完成扶抱的動作。加上法定人手比例最高可至1位護理員:60名院友,護理員非常容易工傷。有宏光外勞工友指,有同事未退休就已經關節退化,陪長者去醫院時司機先扶她下車,然後再扶長者下車,「你諗下幾好笑啦個情況.......」
法定人手比例不足,加上護理員工作辛苦待遇又不高,來打工的外勞更往往如宏光工友一般長期被欺壓要無償加班,護理員的服務自然難以做好。例如以約束衣綑綁長者於輪椅以至床位動彈不得的情況,就算護理員明知對長者心理以至生理都會造成迅速退化,都無奈要為了「安全」和社會習慣而執行。
社會福利署的檢視院舍實務守則及法例工作小組將於幾個月內就《安老院實務守則》、《殘疾人士院舍實務守則》、《安老院條例》及《殘疾人士院舍條例》的修訂提出建議,民間一直要求增加人手比例、現有院舍人均空間提升至9.5平方米、新建院舍標準需要達到8+8平方米(8平方米寢室、8平方米共用空間)。
事實上,政府只要有心,大量增加相對而言較人道的津助院舍,並以日間照顧中心、陪診及送飯服務等安老支援服務去減少、延後進院比例,甚至整體而言參考公立中小學取代私校的歷史、以公立院舍全面覆蓋一般市民的院舍需要,在財政以至土地供應及規劃上都絕對可行。
策略方針文件《安老服務計劃方案 ESPP》指2051年人口老化高峰期政府需要提供69000個長者宿位,但這是嚴重低估了的。因為報告就資助宿位佔長者比率作出的2.14%估算,但根據2007年至2013年的數據計算,當時資助宿位佔長者比率平均每年已達2.6%,而且應該加入輪候宿位的長者數字。現時65歲以上長者人口125萬,居於資助長者宿位 (津助加買位) 人數為28107,輪候人數38724,津助院舍需求量為66831個,需求比率為5.34%。
2051年人口老化高峰期時,65歲以上人口265萬,需求比率5.34%,即需要141510個長者宿位。(ESPP的計算方式比實際需要少了72510個宿位。)連同殘疾宿位,共需要170280個。加上現時被輪候時間及申請條件嚇走的個案,與及將來年老照顧者更多、家庭人數更少,照顧者的兄弟姊妹更少,甚至長者根本沒有兒女,院舍及社區照顧的需求比率其實應該更高。
如果以170280個津助宿位覆蓋絕大部分市民的院舍需要,每年營運開支將增加191億,但有84869人能夠得到較人道的院舍服務。每年191億的差額,值得千億盈餘、萬億儲備的政府拿出來,令院舍使用者和工作者有一個尊嚴、安全的環境;而且就算政府不直接承擔這些宿位的營運成本,現時被推到私營市場的使用者很多都是以綜援去支付部分院費,花的還是公帑,換來的卻是非人生活。
參考本土研究社的計算,據政府土地供應諮詢資料,由現在至2046已覓得1440公頃的房屋用地供應,假設約一半(720公頃) 土地作較高密度住宅發展並預留5%樓面面積加入安老設施,已可提供13.5萬個安老院舍宿位。
此外,只需要於另外一半住宅地撥出少量樓面,或者在已規劃的GIC土地撥出樓面或土地,亦可善用逾300公頃的短租地、閒置地,三種方法之中任何一項都可以輕易補回餘下的2421個宿位。現時政府已有要求/跪求私人發展商興建安老院的政策,但勞福局局長羅致光於網誌中自爆:自願性的「政府補貼地價跪求地產商開私營院舍」方案,由03年至今只有一宗成功個案,地產商根本膠都費事俾;所謂的「於私人發展中加入條款」,竟然是由奬券基金支付相關建造開支。事實上,現時有不少政府於賣地時要求發展商提供公眾休憩用地的例子。只敢要求留公園,不敢要求起院舍,只因地產商聲稱會影響樓價,而政府不敢得罪老闆。但賣地條款中列明發展商須負責興建安老院舍和護理中心的啟德第1F區1號地盤住宅地,卻於今年5月以歷來最高價賣出。地產商都未怕,政府實在不用急著護主。
規劃署的《香港規劃標準與準則》,連遊泳池、籃球場都有寫明規劃比率,但社福設施多年來卻付之闕如。《安老服務計劃方案》提出,由於發展公營安老服務設施需要一定的時間,因此建議重新把以人口為基礎的安老服務設施規劃比率加入《規劃標準》內,令相關部門在預留處所和場所時更具前瞻性。我們要求勞福局和規劃署不要再嘆慢板,任由弱勢社群等到死,儘快更新《規劃標準》。
《安老服務計劃方案》
https://www.elderlycommission.gov.hk/…/ESPP_Final_Report_Ch…
《2018 - 19 年度社會福利署的開支預算》
https://www.swd.gov.hk/…/2018-19_Estimates_of_Expenditure_(…
《勞工及福利局局長網誌 2018年2月25日》
https://www.lwb.gov.hk/blog/chi/post_25022018.htm
近期院舍 / 社福政策爭取行動:
7月15日 14:15 立法會示威區集會 爭取院舍條例修例 人均面積提高至8+8平方米
7月19日 13:45 政府總部示威區 爭取社福用地規劃 要求增加社福設施 交代用地比例及時間表
7月28日 13:00 元朗市東社區會堂 參與土地供應大辯論咨詢會 聲討土地分配不公義 要求政府列明社福用地數字 增加公共用途土地比例
希望大家積極參與,不要再讓殘疾人士孤立無援,不要再讓香港的老人沒有家
協力/策劃:Rayne Yuen Wai Yin
拍攝、剪接、後製:關兆宏 (關細宏)
Lam Sum Shing 周諾恆 (Jaco Chow Nok Hang) @街工勞工組 @顏烈封 余嘉浩 (Yu Ka Ho) 職工盟(HKCTU) Issac Tsang
Fernando Chiu-hung Cheung 張超雄 邵家臻 小麗民主教室
————————————
社民連相關文章:
土地發展要達標 社福用地不可少
https://goo.gl/y2T2LE
外勞的異鄉打工記:老闆根本唔當我地係人
https://goo.gl/3F8D8M
當基層街坊遇上宏光工潮—牛頭角街站後記
https://goo.gl/5By1tb
土地大便論公眾咨詢 追問社福設施用地比例
https://www.facebook.com/JacoCNH/videos/526135814471573/
【宏光護老院10位工友離職抗議懶人包】
https://www.facebook.com/hklsd/posts/10155458718295785
#宏光護老院 #8+8 #院舍條例 #安老服務計劃方案 #土地大辯論 #香港規劃標準與準則 #你老未?
————————————
【社民連最新資訊】
📷Instagram: instagram.com/lsd_hongkong
📱Telegram: t.me/lsd_action
📺Youtube: bit.ly/hklsdvideo
赤面龍退化 在 華人民主書院 New School for Democracy Facebook 的最佳解答
[宏光事件只是冰山一角 放蛇觀察安老院環境]
宏光護老院欠外勞過百萬薪金並涉及恐嚇員工的事件,除了工資問題,更反映了香港安老政策的千瘡百孔。既然護理員負責照顧長者,壓搾護理員無異於虐待長者。香港有大約74000個安老院宿位,即每100人就有一個住在安老院。但這麼多人住在安老院,當中的環境又是如何?
我們約同七十多歲的林伯往私營院舍「放蛇」,去的第一間院舍,就是宏光。由於欠薪事件,宏光員工對訪客充滿戒心,拒絕告知收費,又拒絕參觀宿位以至「借廁所」,只著我們留下電話就要求我們離開。但依然可以見到,院舍空間就是典型的一大片又細又擠的宿位,以高約四、五尺的寫字樓屏風(Office Partition)作分隔,床位間的空位不足以讓輪椅進入。院友既無私隱可言,擁擠、密集的居住環境,亦令傳染病特別容易傳播。
之後我們去了與宏光同樣有謝義慶、樂亦文二人出任董事的定富和欣榮護老院。定富和欣榮的宿位租金都在7500至9500左右,尿片等等雜費另計,宿位空間與宏光相若。定富的院友委多都被照顧員以約束衣綁在輛椅上,影片可見有婆婆不斷晃動身體掙扎。亦有宿位之間作L字型床貼床擺放。
三間院舍中,以欣榮的感覺最差。正門被鎖上,致電院方時,職員著我們從後門進入。而大廈升降機不能到達院舍,要經過昏暗而放滿雜物的後樓梯才能找到門口。院內有大量宿位用矮屏風作分隔,亦可見大量長者被綁上約束衣,而燈光亦較為昏暗。
作為比較,我們又去了另一間並非「同集團」但同樣位於九龍灣的院舍視察。該院宿位租金及雜費比宏光「集團」貴一成半,每月合共約13000元。清潔、裝修等等相對而言較好,院友被約束的情況亦較少,職員亦樂意帶我們參觀並詳細介紹。但宿位空間同樣只放得下床位及一個細床頭櫃;問及服務情況時,職員坦承由於人手所限,除非長者有能力自行活動,否則夜更照顧員不會扶院友去廁所,全部都要包尿片,每4小時更換一次。
現時超過一半安老宿位,即約42000個屬於私營。但《院舍條例》規定的院舍最低人均面積只有6.5平方米,即約70平方呎,比赤柱監獄的七平米「水飯房」囚室面積更細。而且該「人均面積」包括寢室及共用空間,即廁所、走廊、廚房、飯廳等等作計算,院友的「個人」寢室空間,實質只有一張2.5呎乘6呎的床位及一個床頭櫃。床與床之間,往往連輪椅甚至步行架都不能進入。本來具有一定行動能力的老人家,在這種環境之下,便要靠照顧員協助才能下床。
津貼院舍地方較寬闊,最多4至5人一間房,房內有獨立廁所。若房內有流感患者,只要隔離房內的人便可。但私營院舍的間格,卻是以一個大空間,例如2017年流感潮,入院市民有53%來自安老院舍;疥瘡,即由疥蟎蟲引起的皮膚病,更有90%以上個案是安老院的長者。
猶如豬欄、雞籠的環境,既令長者長期處於壓力之下往往情緒欠佳,又令疫病容易爆發,更加令護理員在執行抹身、扶長者上落床等工作時,要單人完成扶抱的動作。加上法定人手比例最高可至1位護理員:60名院友,護理員非常容易工傷。有宏光外勞工友指,有同事未退休就已經關節退化,陪長者去醫院時司機先扶她下車,然後再扶長者下車,「你諗下幾好笑啦個情況.......」
法定人手比例不足,加上護理員工作辛苦待遇又不高,來打工的外勞更往往如宏光工友一般長期被欺壓要無償加班,護理員的服務自然難以做好。例如以約束衣綑綁長者於輪椅以至床位動彈不得的情況,就算護理員明知對長者心理以至生理都會造成迅速退化,都無奈要為了「安全」和社會習慣而執行。
社會福利署的檢視院舍實務守則及法例工作小組將於幾個月內就《安老院實務守則》、《殘疾人士院舍實務守則》、《安老院條例》及《殘疾人士院舍條例》的修訂提出建議,民間一直要求增加人手比例、現有院舍人均空間提升至9.5平方米、新建院舍標準需要達到8+8平方米(8平方米寢室、8平方米共用空間)。
事實上,政府只要有心,大量增加相對而言較人道的津助院舍,並以日間照顧中心、陪診及送飯服務等安老支援服務去減少、延後進院比例,甚至整體而言參考公立中小學取代私校的歷史、以公立院舍全面覆蓋一般市民的院舍需要,在財政以至土地供應及規劃上都絕對可行。
策略方針文件《安老服務計劃方案 ESPP》指2051年人口老化高峰期政府需要提供69000個長者宿位,但這是嚴重低估了的。因為報告就資助宿位佔長者比率作出的2.14%估算,但根據2007年至2013年的數據計算,當時資助宿位佔長者比率平均每年已達2.6%,而且應該加入輪候宿位的長者數字。現時65歲以上長者人口125萬,居於資助長者宿位 (津助加買位) 人數為28107,輪候人數38724,津助院舍需求量為66831個,需求比率為5.34%。
2051年人口老化高峰期時,65歲以上人口265萬,需求比率5.34%,即需要141510個長者宿位。(ESPP的計算方式比實際需要少了72510個宿位。)連同殘疾宿位,共需要170280個。加上現時被輪候時間及申請條件嚇走的個案,與及將來年老照顧者更多、家庭人數更少,照顧者的兄弟姊妹更少,甚至長者根本沒有兒女,院舍及社區照顧的需求比率其實應該更高。
如果以170280個津助宿位覆蓋絕大部分市民的院舍需要,每年營運開支將增加191億,但有84869人能夠得到較人道的院舍服務。每年191億的差額,值得千億盈餘、萬億儲備的政府拿出來,令院舍使用者和工作者有一個尊嚴、安全的環境;而且就算政府不直接承擔這些宿位的營運成本,現時被推到私營市場的使用者很多都是以綜援去支付部分院費,花的還是公帑,換來的卻是非人生活。
參考本土研究社的計算,據政府土地供應諮詢資料,由現在至2046已覓得1440公頃的房屋用地供應,假設約一半(720公頃) 土地作較高密度住宅發展並預留5%樓面面積加入安老設施,已可提供13.5萬個安老院舍宿位。
此外,只需要於另外一半住宅地撥出少量樓面,或者在已規劃的GIC土地撥出樓面或土地,亦可善用逾300公頃的短租地、閒置地,三種方法之中任何一項都可以輕易補回餘下的2421個宿位。現時政府已有要求/跪求私人發展商興建安老院的政策,但勞福局局長羅致光於網誌中自爆:自願性的「政府補貼地價跪求地產商開私營院舍」方案,由03年至今只有一宗成功個案,地產商根本膠都費事俾;所謂的「於私人發展中加入條款」,竟然是由奬券基金支付相關建造開支。事實上,現時有不少政府於賣地時要求發展商提供公眾休憩用地的例子。只敢要求留公園,不敢要求起院舍,只因地產商聲稱會影響樓價,而政府不敢得罪老闆。但賣地條款中列明發展商須負責興建安老院舍和護理中心的啟德第1F區1號地盤住宅地,卻於今年5月以歷來最高價賣出。地產商都未怕,政府實在不用急著護主。
規劃署的《香港規劃標準與準則》,連遊泳池、籃球場都有寫明規劃比率,但社福設施多年來卻付之闕如。《安老服務計劃方案》提出,由於發展公營安老服務設施需要一定的時間,因此建議重新把以人口為基礎的安老服務設施規劃比率加入《規劃標準》內,令相關部門在預留處所和場所時更具前瞻性。我們要求勞福局和規劃署不要再嘆慢板,任由弱勢社群等到死,儘快更新《規劃標準》。
《安老服務計劃方案》
https://www.elderlycommission.gov.hk/…/ESPP_Final_Report_Ch…
《2018 - 19 年度社會福利署的開支預算》
https://www.swd.gov.hk/…/2018-19_Estimates_of_Expenditure_(…
《勞工及福利局局長網誌 2018年2月25日》
https://www.lwb.gov.hk/blog/chi/post_25022018.htm
近期院舍 / 社福政策爭取行動:
7月15日 14:15 立法會示威區集會 爭取院舍條例修例 人均面積提高至8+8平方米
7月19日 13:45 政府總部示威區 爭取社福用地規劃 要求增加社福設施 交代用地比例及時間表
7月28日 13:00 元朗市東社區會堂 參與土地供應大辯論咨詢會 聲討土地分配不公義 要求政府列明社福用地數字 增加公共用途土地比例
希望大家積極參與,不要再讓殘疾人士孤立無援,不要再讓香港的老人沒有家
協力/策劃:Rayne Yuen Wai Yin
拍攝、剪接、後製:關兆宏 (關細宏)
Lam Sum Shing 周諾恆 (Jaco Chow Nok Hang) @街工勞工組 @顏烈封 余嘉浩 (Yu Ka Ho) 職工盟(HKCTU) Issac Tsang
Fernando Chiu-hung Cheung 張超雄 邵家臻 小麗民主教室
————————————
社民連相關文章:
土地發展要達標 社福用地不可少
https://goo.gl/y2T2LE
外勞的異鄉打工記:老闆根本唔當我地係人
https://goo.gl/3F8D8M
當基層街坊遇上宏光工潮—牛頭角街站後記
https://goo.gl/5By1tb
土地大便論公眾咨詢 追問社福設施用地比例
https://www.facebook.com/JacoCNH/videos/526135814471573/
【宏光護老院10位工友離職抗議懶人包】
https://www.facebook.com/hklsd/posts/10155458718295785
#宏光護老院 #8+8 #院舍條例 #安老服務計劃方案 #土地大辯論 #香港規劃標準與準則 #你老未?
————————————
【社民連最新資訊】
📷Instagram: instagram.com/lsd_hongkong
📱Telegram: t.me/lsd_action
📺Youtube: bit.ly/hklsdvideo
赤面龍退化 在 Potv Youtube 的精選貼文
我很慚愧地說。我差點殺了一隻無辜的神奇寶貝 伊布。
希望有一天,要是有偉大又心地善良神奇寶貝訓練家抓到伊布,
能夠幫我好好地激發出他所擁有的潛能。
現在,我要告訴你這個故事。
0:16第一天
我和J在willow博士底下工作,它們都叫我Andy
我們的研究終於有成果。
我們派出了一隊搜索隊,找到收藏著石頭的神殿。
在史頓鎮找到塊巨大的進化石。
0:32第二天
我很開心地終於拿到那塊石頭。
現在,我們擁有3塊幾乎有無限力量的石頭。
而根據阿羅拉地區的研究小組說,
似乎還有其他種進化石能夠使用
訂閱Potv看精彩影片: https://goo.gl/qYWz6l
0:45第二天:Kevin篇
它們都叫我Kevin,我想繼續睡覺。
但爸爸說他今天想和我聊天
爸爸叫醒我。
「我們要談談伊布家族的事」他說。
很好。我還不想聊長大的事。
他們說我應該要找一個合適的神奇寶貝訓練家。
媽媽(太陽精靈)、爸爸(月亮精靈)和我走到我們的客廳。
在那之後,他們給我看了圖鑑。
裡面有關於伊布進化的介紹。
好吧,我決定看完所有關於伊布的進化型,而它們各有優點。
進化會是個艱難的選擇。我決定先去休息。
但隔天…
1:32第三天
willow 博士憂慮的看著我。
「Andy你肯定這些儀器都沒問題?」他問。
「當然。」我說:「我們不是火箭隊。
我們進行這些實驗以更加了解進化。
我肯定對這些神奇寶貝的實驗是人道的…。」
willow 博士看起來很焦慮,
所以我和J同意他監看所有實驗。
我們找到一隻野生的伊布。
willow 博士用神奇寶貝球抓到它。
在開車回到實驗室,確保它感到安全,
我們用麻醉藥讓它昏迷。
我們從已有的石頭中提取了碎片。
我將水之石、火之石和雷之石三者的碎片
植入Keivn的脊椎裡。
2:10第四天:Kevin 篇
我不太記得昨天的事,
但我想那些喜歡研究的博士還不錯。
我回到了家人的身邊,優閒的看著窗外。
我的父母說博士明天會再來。
當他們回來,他們會把我帶到實驗室。
「Kevin,你知道你為什麼會在這裡?」willow博士說:
「我們在做退化的實驗,或者是神奇寶貝退化技術」
退化?我從來沒聽說過。我好奇會有什麼發生?
「讓你可以憑意志退化,我們這樣做是為了更加了解進化,
你想要繼續嗎?」
我考慮這事,最終點頭。我想那能幫助到神奇寶貝和人類兩方。
博士微笑。他抱起我,然後讓我睡著。
2:50第四天:Andy篇
第四天幾乎都在監測伊布Kevin的 DNA 變化。一切都很順利。
我們令伊布Kevin有能力憑意志退化和記住它進化時所習得的技能
(當它進化成水精靈時,它能學習水槍Water Gun、
水之波動Water Pulse和其他技能。)
我們還沒有完成,
因為我們要繼續研究寶可夢的基因組。
之後,我們計劃加入其他2種精靈進化型
並讓它從一種進化型變成另一種
3:17第五天:Kevin 篇
我集中精神在變成火精靈上。
我毛開始變多,體溫急升,感覺到溫暖的火焰包圍著我。
然後思想立即變化。我感到威力無窮與驕傲。
我覺得我可以碾碎道館上的所有敵人,
而且我想立刻就去打場架。
Andy在旁邊持續地陪著我
「現在,集中在變回伊布。」
我集中精神,然後變回伊布。
然後,Andy叫我變成水精靈。
變成水精靈時,我非常的冷靜。我想休息一會。
我使出了水槍Water Gun和水砲Hydro Pump,
還跳進水池。我真的很喜歡待在水中。
突然間我退化回伊布。
「你做得比預期的好,你應該累了吧。給你一個莓果。」
我很高興地吃掉它。
「現在,去休息吧。我們晚點還有更多的測試。」
4:05第六至二十天
這些日子充滿了更多的測試。
我們已成功解譯出伊布的DNA基因組。
每種伊布的進化型不論怎麼改變DNA 保持相似,
我和J持續測試,並有超出預期的成果。
伊布Kevin依然和我們合作。
我們很喜歡這個計畫。
我們還令伊布Kevin從一種進化型直接變成另一種進化型時,
不需要變回伊布。他甚至還學會了在戰鬥中變形。
4:33第二十一天:Kevin 篇
這天的開始和以前一樣。
我醒來,去實驗室,科學家Andy迎接我。
但接下來,那天開始發生奇怪的事了。
我這秒是火精靈,下一秒就變成水精靈。也許是我太累了。
還有一次我是雷精靈,然後就突然變成火精靈。
我嚇壞了,所以我決定要變回伊布。
「你在做什麼,進化成火精靈!」
有東西用嚴厲而憤怒的聲音說。
我看看四周。沒有其他人在。
就算有人在,那也不是我在實驗室見過的人,
我記得A、J、willow博士的名字、臉孔、聲音和氣味。
然後我跑到大廳去看,沒看到任何人
「不要聽他說。進化成水精靈,然後保持著。」
一個冷靜的聲音說。「不!進化成雷精靈!」
我恐懼的了解到這些聲音是伊布家族的聲音。
我已經不在我自己的身體裡了。
有3種其他人格想要控制我的身體。
我開始失控的變成不同的精靈進化型,
同時3種聲音在我的頭腦中爭吵著。
「從我的腦中出去!從我的腦中出去!」
我用寶可夢的語言尖叫。
而我的腦中就好像有3把劍同時存在著,
我試著撞牆來把他們趕出去。還好Willow博士出現了。
5:48第二十一天
我和J都聽到了撞擊聲,整個團隊都來看它。
可憐的伊布Kevin正失控的變成不同的精靈,
他看起來很糟,而且不受控制的發出各種技能,
我緊張的抓起一個裝有麻醉藥的針筒。
快速的進化讓那可憐的神奇寶貝不成人形,
刺眼的光線讓我睜不開眼。
在靠近過程中我的手也被燒傷。
感謝老天,伊布Kevin終於昏了過去
我們立刻將他推回實驗室,
試著了解發生什麼事。
我們發現伊布Kevin由於精靈家族不同的行為
而患上嚴重的多重人格障礙。
最後J決定要消除它過去三個星期的記憶,
我們關閉了實驗室。
我們了解到移除伊布Kevin體內的碎片會讓他半身不遂。
J說,如果伊布Kevin想起來這件事,它可能會發瘋。
他唯一的一線希望,
就是一個偉大又心靈善良的神奇寶貝訓練家抓到了它,
持續陪伴著他,
才能好好地激發出他所擁有的潛能。
由於 willow 博士正忙著"批量進化"的事,
我定時向 willow 博士回報伊布Kevin的狀況。
那幼小的寶可夢已經恢復過來了。
我在某種程度上後悔所有發生的一切。
為什麼?這個實驗有太多不確定因素了,有太多未知的變數
就如同,人生的未來一樣,是不可能被完全掌控的。
7:10第51天
一個月後,我在細心照顧好一陣子,確定都沒問題後,
我將伊布Kevin放回大自然,
如果你在野外看到他的時候,請答應我要好好照顧他,好嗎?
原始出處:寶可夢都市傳說: http://laetiKevinia.lofter.com/post/1d099eda_5b92b97
Potv的 人氣影片*
-----------------
十大恐怖的海洋動物,你知道哪些?
https://youtu.be/aXL4aUAyZAc
【神奇寶貝/精靈寶可夢:太陽月亮】給你滿滿的-Mega進化-大平台,你最喜歡哪一隻?(含原始回歸)
https://youtu.be/XTMx7rFtNBs
驚悚[都市傳說X神奇寶貝/寶可夢] ----問題赤紅的另一版本?/遊戲/噴火龍
https://youtu.be/fdo65dFdykk
----------------------------
其他相關影片
【Pokemon GO】如果讓聖誕皮卡丘進化,會變聖誕雷丘嗎? ➤精靈寶可夢GO #39 (中文字幕)
https://youtu.be/mlhHZ-1_H64
神奇寶貝 Pokemon SM 第6集 麻麻刺刺的托戈德瑪爾!簡體字幕!!
https://youtu.be/J7T48AfIMbQ
拍完【都市傳說】「一個人的捉迷藏」後,從馬來西亞去泰國曼谷,但卻發生我這輩子從沒發生過的事..飛機竟然丟下我自己跑了?!
https://youtu.be/fjBlqccolKU
關於Potv*
-----------------
★ 臉書 FACEBOOK https://goo.gl/Yy3CQZ
★ 商務聯繫 EMAIL aahpsno1@gmail.com
Potv的keyword*
神奇寶貝,故事,寵物小精靈,pokemon,改版,pokemongo,進化,伊布計畫,神奇寶貝sm,尊,放火,我是RT,老吳,谷阿莫,劉沛,BIG BIGGG,瘋狂老爹,貓,都市傳說,水精靈,感人,技能,野生,太陽精靈,月精靈,更新,可怕,毛骨悚然,Cody,JerryOppa,神奇宝贝,恐怖,寶可夢, 吓人,恐怖,伊布家族計畫
赤面龍退化 在 赤面龍的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘各種 ... 的推薦與評價
赤面龍 currently has no evolutions in Pokémon GO. Standard game images. 這兩本書分別來自秀威資訊和群學所出版。 國立政治大學傳播學院傳播碩士學位學程林怡潔 ... ... <看更多>
赤面龍退化 在 赤面龍的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘各種 ... 的推薦與評價
赤面龍 currently has no evolutions in Pok&eacute;mon GO. Standard game images. 這兩本書分別來自秀威資訊和群學所出版。 國立政治大學傳播學院傳播碩士學位學程林怡潔&nbsp;... ... <看更多>
赤面龍退化 在 赤面龍的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘各種 ... 的推薦與評價
赤面龍 currently has no evolutions in Pokémon GO. Standard game images. 這兩本書分別來自秀威資訊和群學所出版。 國立政治大學傳播學院傳播碩士學位學程林怡潔 ... ... <看更多>