0327新加坡聯合早報
*【上任後首場白宮記者會 拜登誓阻中國超越美國成全球最強國家】
美國總統拜登在上任後的首場白宮記者會誓言,將促使中國按照國際規則行事,並且要壯大美國國力以確保在與中國的競爭中占上風,阻止中國超越美國成為全球最強國家。拜登在這場記者會上還拿中國國家主席習近平與俄羅斯總統普丁做比較,指兩人都崇尚獨裁統治。拜登說:“他和普丁屬一類人,認為專制是全球未來的潮流,民主在日益複雜的世界裡無法發揮作用……他骨子裡沒有民主意識,但他是個非常聰明的人。”拜登重申,中國領導人“必須遵守國際規範,公平競爭,公平做法,公平貿易”。他表示,美國會繼續對新疆、香港等議題發聲,也會針對南中國海和臺灣等議題向中國問責。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210327-1134430
*【拜登下月召開氣候峰會 邀中俄等多國領導人出席】
美國總統拜登已邀請40個國家的領導人,出席下月由他就任後主辦的首次全球領導人氣候峰會。報導指獲邀的領導人包括俄羅斯總統普丁及中國國家主席習近平。這次的峰會將於4月22日(世界地球日)及23日,透過網路會議舉行。拜登今年1月就職後首日,便簽署重返《巴黎氣候協定》的行政命令。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210327-1134510
*【季辛吉:中美需要就新的國際秩序達成一致】
季辛吉在一個線上活動中稱,目前全世界面臨的危險程度比一戰前更高,因為中美兩國武器方面的科技水準可能導致後果非常嚴重的衝突。季辛吉稱美國與中國這樣一個很快在某些方面更加領先的對手談判是很艱難的,同時也肯定中國在爭取科技創新期間所展現出的組織能力。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210327-1134509
*【日船主定下目標今晚讓長賜號脫淺】
據《日本經濟新聞》報導,在蘇伊士運河擱淺的長賜號的船主日本正榮汽船公司定下了目標,要在今天晚上讓這艘巨型集裝箱船脫淺。自長賜號23日擱淺以來,油槽船的運費幾乎翻了一番。正榮汽船公司發言人說,讓長賜號脫淺的工作正在進行,但她也沒把握。“我們無法估計這項工作何時會成功。”
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210327-1134432
*【俄趁機再推銷“北方海道” 以避開蘇伊士運河】
巨型集裝箱船長賜輪在蘇伊士運河擱淺打亂亞洲與歐洲的貨運,俄羅斯趁機推動船舶使用“北方海道”,避開埃及的這條運河。俄羅斯總統普丁長期以來主張船舶沿俄羅斯的西伯利亞海岸航行,如今,長賜輪不知何日方能脫淺,俄羅斯把握機會,再次“推銷”其“北方海道”。由臺灣長榮海運公司承租的長賜輪為日本正榮汽船公司所有。這艘在巴拿馬註冊的巨型集裝箱船本月23日在沙塵暴中擱淺於運河,阻礙了地中海和紅海之間的水路。全球一成以上的海運貨物通過蘇伊士運河運輸。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210327-1134433
*【朝鮮證實成功試射兩新型戰術導彈】
朝鮮證實,週四成功試射了兩個新型戰術導彈。專家指出,朝鮮今年1月已公佈增強國防力量的計畫,因此朝鮮按照自己的計畫,將繼續走自己的路,不會退讓,也不會期待美國轉變態度。朝中社報導,朝鮮國防科學院25日成功進行了新型導彈試射,兩個新型戰術導彈精准擊中了設置在朝鮮半島以東600公里處海域的目標。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210327-1134434
*【美指責中國利用社媒煽動打擊拒用新疆棉企業】
美國指責中國利用國有社群媒體平臺以及煽動抵制商品的行為,打擊拒絕使用新疆棉的企業。據彭博社報導,美國國務院副發言人Jalina Porter在週五的簡報會上說,中國已將拒絕使用新疆棉的美國、歐洲和日本企業作為打擊目標,相當於是一場由企業及個人消費者共同參與的、國家發起的聯合抵制行動。波特說:“我們支援並鼓勵企業遵守聯合國關於企業與人權的指導原則,尊重人權。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210327-1134507
*【菅義偉下月初訪華盛頓 日美將構建強韌產業供應鏈】
日本首相菅義偉下月初訪華盛頓,日本媒體公佈了兩國首腦聲明內容,兩國會以維護兩國的“經濟安保”,表明“聯手構建強韌的產業供應鏈”。據報導,該聲明也將包含東北亞安保課題,除了要實現朝鮮半島無核化外,雙方還要寫入“臺灣海峽和平”。《讀賣新聞》引述多名不具名政府人士消息,指此前在東京舉行的外長防長“2+2”會談已為兩國首腦的聯合聲明打了草稿,其內容不僅圍繞傳統的軍事安保,也標明日美將攜手為“經濟安保”佈局。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210327-1134435
*【布林肯:美與盟友合作 比近年任何時候都重要】
美國國務卿布林肯訪歐三天行程在週四結束,他在布魯塞爾最後一天訪問表示,美國與盟友間現時的合作比近年任何時候都重要,並強調美國與北約及歐盟的關係是克服未來挑戰的關鍵。另外,布林肯承諾,在全球分配安全有效的冠病疫苗問題上,會與歐盟和北約合作,確保做好應對疫情的工作。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210327-1134437
*【埃及兩客運火車相撞 32死近百人傷】
埃及昨天發生客運火車相撞慘禍,造成至少32人死亡,近百人受傷。出事地點在首都開羅以南365公里的索哈傑省內,出事火車撞後翻覆,車廂毀壞不堪。當局說,一列火車上有人啟動了緊急刹車,導致後面同方向行駛的另一列火車撞尾。數十輛救護車趕到現場將傷者送去醫院。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20210327-1134431
*【RKI:德國目前疫情浪潮或將比前兩次更糟】
德國負責疾病防控的科赫研究所(RKI)說,目前有明確的信號顯示,德國目前的冠病感染浪潮可能會比前兩次更糟。RKI負責人Lothar Wieler說,如果人們利用復活節來減少接觸,那麼至少可以緩和第三次浪潮。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134364
*【美國CDC前主任:冠病病毒系從武漢實驗室中逃出】
美國疾病控制與預防中心(CDC)前主任Robert Redfield接受美國有線電視新聞網(CNN)訪問時說,他認為這種情境比其它任何可能性都大,包括該病毒從動物身上傳給人類後爆發或源自活物市場的可能。曾任職於川普政府的雷德菲爾德說,冠病病毒最有可能“源自實驗室--你明白的,逃出去了”, “其他人都不相信。沒關係。科學最終會搞清楚的。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210327-1134517
*【島上七成居民若已注射 接種疫苗遊客7月起到普吉島免隔離】
泰國政府正式批准普吉島商業團體的提議,即只要島上接種冠病疫苗人數達到當地總人口的七成,從今年7月1日起,已接種冠病疫苗的外國遊客登島後可豁免隔離。這是泰國重啟旅遊業的試點計畫,普吉島若試行成功將推廣至其他旅遊熱點。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210327-1134411
*【首批阿斯特捷利康疫苗5月底到期 印尼加速推動接種計畫】
印尼接獲的第一批阿斯特捷利康冠病疫苗將在5月底到期,當局決定加速推動這款疫苗的接種計畫。阿斯特捷利康疫苗因成分問題而受穆斯林質疑,讓印尼政府推動接種計畫困難重重。據印尼時代新聞網報導,衛生部希望接下來一個月每日能夠接種50萬劑冠病疫苗,等更多疫苗運抵後,再增加至每日100萬劑。不過,令當局頭痛的是,阿斯特捷利康疫苗疑似在製造過程採用豬的胰蛋白酶,許多穆斯林因此認為這款疫苗可能違反宗教教義,拒絕接種;印尼近90%的人口是穆斯林。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210327-1134417
*【菲律賓新增9838起確診病例 疫情暴發以來的單日新高】
菲律賓過去五天就有三天的新增病例為單日新高;過去10天的新病例是累計病例的十分之一。據Worldometer世界即時統計資料,菲律賓累計病例70萬2856起。該國當天也新增54起死亡病例,累計1萬3149起。菲律賓大學的一個研究團隊此前警告,該國的冠病病毒繁殖率已增加,到了三月下旬,該國每日的新增病例可能達到1萬至1萬1000起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134378
*【挪威將延長暫停使用阿斯特捷利康疫苗】
挪威說,當局將延長暫停使用阿斯特捷利康冠病疫苗至4月15日。挪威官員表示,當局需要更多時間調查該疫苗與血栓可能存在的關聯。挪威公共衛生研究所感染控制處處長Geir Bukholm在聲明中說,延長暫停使用阿斯特捷利康疫苗是一個困難但正確的決定,當局相信有必要進行更多調查。歐洲藥品監管機構(EMA)上周說,阿斯特捷利康疫苗“安全有效”,並表示該疫苗與發生血栓的較高風險並無關聯。然而,EMA說,無法“絕對地排除”阿斯特捷利康疫苗與罕見的凝血疾病的聯繫。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134372
*【三國際組織發表聯合聲明:海員和空服員應優先接種疫苗】
世界衛生組織、國際民航組織及國際海事組織發表聯合聲明說,海員和空服員應該被視為“必要工作者”,以優先接種冠病疫苗。聲明說,海員和空服員必須經常跨境流動,因此,他們可能需要在入境一些國家時出示接種疫苗證明。三個組織呼籲各國將海員和空服員納入必要工作者名單中。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134371
*【韓國延長防疫措施至4月11日】
韓國政府3月15日已再度延長同等防疫級別至28日,對策本部當天發佈的“保持社交距離調整方案”又將期限延長至4月11日午夜。至此,該高強度防疫措施已持續近兩個月。具體來看,繼續禁止五人以上私人聚會(直系親屬家庭聚會和婚前雙方家長見面等例外);禁止首都圈餐廳、咖啡廳等公眾聚集設施晚10時以後營業;參加婚宴喪葬等聚集活動的人員規模限制首都圈99人以下、非首都圈499人以下;首都圈和非首都圈參加禮拜的人員規模分別限制在宗教設施可容納人員的20%和30%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210326-1134325
*【受疫情及行管令影響 馬國18歲可投票政策延至明年9月後】
這項宣佈隨即招致在野黨、國陣領袖,以及非政府組織,尤其是青年組織抨擊,指責國盟政府“老人政治”當道,剝奪年輕人的政治參與及選擇權。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210327-1134412
*【美股週五攀升 標普創收盤歷史新高】
美股週五(26日)尾盤拉升並收高,標普500指數創歷史最高收盤紀錄。銀行股與重啟概念股普遍攀升。道瓊指數上漲453.40點,漲幅1.39%,收在33072.88點;納指漲161.05點,漲幅1.24%,收在13138.73點;標普500指數漲65.02點,漲幅1.66%,收在3974.54點。道指本周上漲1.4%,標普500指數收高1.6%,而納指則跌0.6%。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210327-1134513
*【軍警繼續開槍鎮壓示威 世行:緬甸今年經濟料萎縮10%】
緬甸全國各地昨天繼續發生反軍人示威,軍警一樣開槍鎮壓。世界銀行警告,政局動盪對緬甸的經濟破壞大,預料今年將出現10%的萎縮。緬甸各地週四又有至少九個示威者在軍警鎮壓中死亡之後,第二大城市曼德勒、附近的實皆(Sagaing)、東南部的克欽邦和西部欽邦多個地點徹夜有燭光抗議活動。天亮後,曼德勒的示威者高舉著“公民不服從運動”布條,再次走上街頭示威。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20210327-1134415
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#大腦記憶🧠🧠 「神啊!請賜我一片記憶吐司吧!」要記的事情好多,能記得的好少,擁有長期記憶真的這麼難嗎?😭 記憶力真的好重要!生活大小事都靠它,但我們如何「記」?能從大腦儲存記憶的途徑中找到 #鞏固記憶 的方法嗎?不用媽祖託夢,也不需要多啦A夢,讓宜婷和雅惠用腦科學教你如何加強 #記憶力!🔜🔜 #分...
賜腦清頭痛 在 Jivan小天涯手記 Facebook 的最讚貼文
#關於封城之下全時相處的手足
五歲的Jivan,有天這樣跟我說:「媽媽,在學校我都是跟男生玩,女生呢,我只會跟我妹妹玩。」
這句話莫名繚繞在我腦海中,倒也不是很驚異Jivan在同儕的偏好上已如此有「性別意識」,就是那種,「啊?原來這麼早就開始分男生一國女生一國了」的那種內心小震盪。他這點自訂的童稚「原則」,讓我更好奇他是如何和「唯一的女生朋友」(妹妹)玩的。
拜疫情所賜,他別無選擇,只有妹妹一個玩伴;也是因為封城,他們倆從爭吵多協議少,到現在和平相處多告狀少,哭哭啼啼的時候也是有(而且大的小的各佔一半機率,可見我家女兒多會捍衛自己),但為了把他們兩個推向「同一國」,只要沒有人受傷,我都是這句:「你們自己解決,我相信你一定有好辦法的,不然你看這樣如何?(我會提個議看孩子要不要參考)」
當和事佬很不容易啊,五歲和兩歲的需求又不太相同,如果什麼都要媽媽來主持,手足間的合作溝通要怎麼從紛爭中培養起來呢?況且我只能「盡量」公平,「同時完整地滿足兩隻」還需要鍛鍊更多的智慧呀!
這週我重啟了線上課程,他們竟然已經可以「關起門來兩個自己玩」,而且兩個小時都沒有出現在我旁邊過⋯⋯。有一次兩隻又跑到房間開趴,已經發展出口語能力的Mira哭著臉跑來:「媽媽,哥哥咬妹妹!」然後Jivan聽到也跟著跑出來反駁,就在我在檢查妹妹說痛的地方的時候,Jivan又插話:「媽媽,是妹妹咬我!」然後秀出他的手臂。
「你為什麼要自己咬自己?」我問。媽媽的直覺就推斷他也需要被注意,況且他手臂上的齒痕也太大口了,根本不是女孩兒的嘴嘛!
Jivan沒預警地聽到我這樣說,自己也笑了:「沒有啊⋯⋯」被我搓破之後,我看他賊笑,我也笑了:「你嘴巴比妹妹大那麼多,還有這就是你的牙齒排列啊!」
我看哥哥為了澄清自己,已經先自我懲罰咬一口了,就沒再追究,玩耍時吵吵鬧鬧意見不合本來就很平常,而且我知道就算是Jivan真的弄痛了Mira,也是因為Mira不停搞破壞,然後她再來哭著告狀,我若順勢真的罵起哥哥來,就真的製造「受害者」與「加害者」的分裂身份,這對於建立手足情誼一點幫助都沒有。抱了一下撒嬌的Mira,兩個又跑跳著去玩了。我再度重申遊戲規則:「不動手,玩就是要兩個都是開開心心的才對!」
這兩兄妹,尤其是愛上學的Jivan,從去年春天受迫性地關在家玩,到現在懂得如何和手足全時相處,自由遊戲(free play)到欲罷不能,逐漸發展出「居家革命情感」,偶爾還會兩個聯手同聲對我說「No」。(雖然叫不來我很頭痛,但又因為他們倆能互結同盟而開心⋯⋯)
看現在的Mira會半夜跑去跟哥哥擠單人床依偎著睡覺,和Jivan說「我後來喜歡跟妹妹一起玩了」,就覺得封城這一段漫長的日子,其實也不那麼無奈,而是多麽難得的機會,讓手足能學習到和睦、溝通、傾聽、選擇,能欣賞手足間最美的風景的父母,是多麽幸運。
希望你們倆,在未來的人生路上,是彼此最堅實的後盾,最好的商量夥伴。
#Jivan_5Y
#Mira_2Y3M
#居家防疫幼稚園_每日低準備的小活動
賜腦清頭痛 在 Facebook 的最佳貼文
【大吉大利!十二星座2021星座年運完整發佈】
2021【白羊座】旗開得勝之年
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2021白羊座【整體運】吉凶
進入2021年,白羊座的整體運勢開高走低,上半年機運滿滿、好運倍增,下半年則趨於平淡,迎來的接觸面變得跟往昔不太一樣,路寬廣了許多,相對的機運也增加了許多。2021年白羊的好運勢集中在上半年度,全力衝刺,任何想達成的目標,都很有可能在這半年間實現;而起伏較大的部分則落在下半年,開始出現阻礙,要維持局面不易,恐怕也無法再度攻頂。要謹記,此時健康絕對不能出問題,否則將影響你整個佈局,建議超前部署,盡可能讓身體的免疫系統維持在最佳的戰鬥力,吃飽、睡足、多休息,迎來爆發契機。
2021白羊座【愛情婚姻】吉凶
白羊座的愛情婚姻,在2021年里,將「如火如荼」的展開。有伴或已婚的羊兒們,會憑藉著一股勇氣,向另一伴提起「納採及說親」,或許一開始兩人均會有所懷疑,但很意外的是,長輩及親朋好友不約而同舉雙手錶示同意,這點倒是讓你們嘖嘖稱奇;更奇妙的是,下半年兩人互相依賴,是合作無間的親密戰友關係。單身的羊兒們,願意打開心房去結交一些異性,有機會遇到那種一有空就會想與你聊天的伴侶,成就一段愛情的奇遇。所以,今年就多發點喜訊,讓周遭的朋友,也沾沾你們的福氣!
2021白羊座【事業財運】吉凶
白羊座的事業財運,在2021年里,以6、7月為分水嶺。由於上、下半年命運截然不同,你得趁財路大開的上半年,迅速拓展事業版圖,若有人跟你嚼舌根,說這個不好,哪個不妙,聽聽就好,也不要開罪,一些小道消息經過求證後再採信,就不愁找不到切入的時機。而財運狀況,剛好就是打平的情形,會利用上半年的盈利,來彌補下半年的虧空,詳盡規劃如何用度,你就會知道怎麼因應。因此,對於金錢大可不必過於焦慮,用來娛樂消費、網路購物、美容護膚…等,還是綽綽有餘。
2021白羊座【健康運】吉凶
2021年白羊要多注意維持規律作息,你已經不是就算前天熬夜、隔天也是一尾活龍的自己了,反而只要一晚睡,之後就是精神不佳好幾天,甚至皮膚變差、長痘痘,嚴重的話甚至影響你的工作與生活。建議你超前部署,盡可能讓身體的免疫系統維持在最佳的戰鬥力,吃飽、睡足、多休息,迎來爆發契機。
2021【金牛座】曖昧神秘之年
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2021金牛座【整體運】吉凶
進入2021年,金牛座的整體運勢,可以說是「神神秘秘」的一年,會有許多不欲人知的小秘密,許多事都是秘密進行,而這種考量是對的,因為有些事的確不應該擺上台面,要等到答案大致底定後再公開,若提早洩漏風聲,就只有等著見光死的悲哀。而今年的牛兒們的健康,心臟承受的抗壓力要很強,很多情況會讓你氣的牙癢癢,再加上現在心血管疾病有年輕化的趨勢,平常看似健康的,或是有家族病史的,都要努力維持情緒的穩定,否則突發起來就並不怎麼樂觀。
2021金牛座【愛情婚姻】吉凶
金牛座的愛情婚姻,在2021年里,特別有著耐人尋味的「曖昧關係」,有時甚至會出現別出心裁的驚人之舉。而有伴或己婚的牛兒們,一直被嫌棄的不浪漫,今年總算是你的一大創舉,不過,要提醒你,就算想給另一伴驚喜,也不要過於搞神秘,突如其來的不接手機,或是消失不見,會被罵到臭頭不說,驚嚇有可能還大過於驚喜。而單身的牛兒們,最會搞的就是「地下情」,如果是認真交往的還好,是應該要擔心八字還沒一撇就曝光的戀情,恐有夭折的命運;如果純粹圖新鮮好玩,名譽恐會受損,有可能被冠上渣男、渣女的污名。
2021金牛座【事業財運】吉凶
金牛座的事業財運,在2021年里,充滿著競爭性!就事業端,表面上,看似和平,但背地裡,企業或同儕間彼此都在「相互較勁」。企業將在人員上進行精簡瘦身,最近一波或許還動不到你,不過也有這方面的危機,而最好的方式,就是趁著今年不錯的學習及考運,偷偷地去參加在職訓練或進修,不僅能闖出個名堂,有些人還可能平步青雲。而財運上,看衰你的可就多了,你不適合與他們硬碰硬,因為你的財富藏在知識里,只要學習到技術與技能,便會有十足的財運,揚眉吐氣只是早晚的問題。
2021金牛座【健康運】吉凶
2021金牛的健康,心臟承受的抗壓力要很強,很多情況會讓你氣的牙癢癢,再加上現在心血管疾病有年輕化的趨勢,平常看似健康的,或是有家族病史的,都要努力維持情緒的穩定,否則突發起來就並不怎麼樂觀。記得平常維持規律作息與運動,如果對咖啡因、茶類敏感的人,就盡量不要多喝了。
2021【雙子座】忙碌糾結之年
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2021雙子座【整體運】吉凶
進入2021年,雙子座的整體運勢,日子好比像陀螺一般,總圍繞著某些人旋轉,去年的糾葛延續到今年,剪不斷,理還亂。而這些災難的製造者,不外乎就是家人與另一伴,就苦笑的安慰自己吧!傷害的最大範圍也不過就是這樣。至於要怎麼做?就只能靠內心的大掃除,支持不下去時,才會發現轉彎處。而這個現象也反應在健康上,如果先前己有罹患病史的朋友,今年有可能會捲土重來,在無法預測下,戴口罩、勤洗手、環境消毒…等,個人衛生及管理就顯得非常重要。
2021雙子座【愛情婚姻】吉凶
雙子座的愛情婚姻,在2021里,面臨著不願意接受的事實,那就是你繞著別人轉,別人繞著你轉,到最後每個人都「天旋地轉」。有伴或己婚的雙子們,今年極易受到前任的影響而與正宮鬧的不愉快,甚至有些人的前任還會一直來糾纏,一但前任的訊息或簡訊被正宮發現,恐會招來不必要的桃色風暴,這時候皮可就得繃緊一點;而單身的雙子們,今年則會繞著喜歡的人打轉,你的用情指數不斷升高,一點風吹草動,就會為了對方茶不思、飯不想,若不想過的如何卑微,就要聽進別人的勸。
2021雙子座【事業財運】吉凶
雙子座的事業財運,在2021里,最多的狀況是「犧牲奉獻」。今年在職場上可能格外的心酸,於公方面,你必須用盡心力來表示你最大的忠誠;於私方面,你必須承擔起類似像管家的工作,面面具全。到最後,做了這些對於你在意的升遷、加薪,恐也無法如願。所以,不該自己負責的部分,要試著婉轉拒絕,不然就要有著連假日也被找回去加班的心理準備。財運上,將面臨來自家人的索求無度,而你對家人又沒輒,只能敢怒不敢言,沒辦法了,你只好皮包里少放一點錢,現金多藏一點,省得花的過多時再來懊悔。
2021雙子座【健康運】吉凶
2021雙子的健康危機,主要與舊疾有關,如果先前己有罹患病史的朋友,今年有可能會捲土重來,像是頭痛、腸胃不適、久久未愈的感冒,或是曾經意外而影響到的跌打損傷,就連心理方面的煩躁、抑鬱都有可能。在無法預測下,戴口罩、勤洗手、環境消毒…等,個人衛生及管理就顯得非常重要,另外也要注意適時放鬆自己,多到充滿綠意氣息的郊外走走,都有助於身心靈的放鬆!
2021【巨蟹座】人定勝天之年
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2021巨蟹座【整體運】吉凶
進入2021年,巨蟹座的整體運勢,可以說是「人定勝天」,擁有超強的第六感,你可以透過這種直覺,成功避開許多災厄,甚至為自己迎來意想不到的天降好運!且巨蟹女的這種好運直覺又比巨蟹男強上許多,你們對敏銳的點不同,有些是對親密關係特別敏感,而有些是關於預測事物方面,不管是哪種,共同點都是神准推測、又能趨吉避凶!也由於感官靈敏,體質上不太能接受過多的刺激,所以日常生活中要特別細心照料一點,請跟煙、酒保持距離;更不要在選擇洗發精、沐浴乳、牙膏…等的用品上,使用來歷不明的清潔液,考慮天然的有機產品,會比較適合你的敏感肌。
2021巨蟹座【愛情婚姻】吉凶
巨蟹座的愛情婚姻,在2021年里,幾乎都能得償所願、心想事成,而你所憧憬的愛情,在交往的過程中,許多的場景隱隱約約還似曾相識,你想要的東西往往都有機會得到,獲得圓滿的結局。所以,有伴或己婚的巨蟹們,面對熟悉的伴侶時,不妨就運用這與生俱來的能力,諸如送個生日禮物,偶爾來個浪漫驚喜、溫馨大餐,另一伴哪有不被你馴服的道理;而單身的巨蟹們,就很愛故意與對方玩心理遊戲,去試探對方是否真心待你,其實答案很肯定,對方早就對你深深著迷,在這有趣的愛情里,你們的感情會發展的越來越穩定。
2021巨蟹座【事業財運】吉凶
巨蟹座的事業財運,在2021年里,可以說是「趨吉避凶」。職場上的風吹草動,你很容易從細微處發不對勁,一但懷疑,就會佈局,來個華麗轉身斷、捨、離。即使是面臨裁員風險,也只會讓你更懂得慎選工作的重要性,甚至就此找到更好的工作,揮別過去的糟心公司。你的本事依然存在,如果是菁英,就不用擔心被環境遺棄,不好的自己會離開,好的也很自然的留下來。
財運上,在沈寂而零星的那幾個月份里,可能不太理想,不過以2021整個年度來看,仍是有不錯豐收,你的投資直覺,倒是都能為你帶來小小的財富。至於偏財運,也不妨偶爾買點樂透彩試試,就算沒中大獎,各種小獎降臨也是令你眉開眼笑。
2021巨蟹座【健康運】吉凶
2021巨蟹要注意皮膚敏感、身體過敏的問題,你的體質上不太能接受過多的刺激,所以日常生活中要特別細心照料一點,請跟煙、酒保持距離;更不要在選擇洗發精、沐浴乳、牙膏…等的用品上,使用來歷不明的清潔液,考慮天然的有機產品,盡量不含香精、酒精、防腐劑等,會比較適合你的敏感肌。
另外吃的也要多注意,你是時候開始注意養生與健康了,各種油炸、高熱量食品,偶爾吃就好,平常還是多吃健康的原型食物,你會發現,健康飲食使你的身體更輕盈、更輕鬆,也讓你更有精力與充足的判斷力,去享受你的生活。
2021【獅子座】過度付出之年
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2021獅子座【整體運】吉凶
進入2021年,獅子座的整體運勢,比較有點「剛愎自用」,主要是受到愛面子的影響,明明感覺自己已被掏空,卻還是一直付出任人予取予求,沒得到贊美就算了,還會被有心人拿來抄作,頻頻發生連自己想都想不到的意外事情。在健康上,今年格外令人憂心,應酬多到打亂了你的作息,日夜顛倒也讓一向身體健康的獅子們吃不消,苦口婆心勸你多休息恐沒用,非得等到身體出現問題,才會來反省,若再鐵齒下去,病氣增加的速度,會是你始料未及。
2021獅子座【愛情婚姻】吉凶
獅子座的愛情婚姻,在2021年里,充斥著很多「理所當然」的事情。有伴或己婚的獅子們,有著根深蒂固的想法,是男人,就該以事業為重;是女人,就該以家庭為中心,想法一旦過於偏激,就可能會延伸出三觀落差很大,到最後無法交心,今年要特別注意兩人在磨合及相處上的問題。
單身的獅子們,近乎自戀,再加上你們熱情的個性,只要有異性靠近,就立馬直覺對你有意思,衝動下會想整個人撲了上去,提醒你,今年大大小小的聚會多,要收斂一下這莽撞心性,一但被誤會心懷不軌,跳到黃河也洗不清。
2021獅子座【事業財運】吉凶
獅子座的事業財運,在2021年里,可能就要靠天賞飯吃,是個「聽天由命」的一年。今年的工作事業,受到大環境衝擊影響很大,尤其年初1-3月,儘管你己經疲於奔命,依舊在谷底,大型活動仍被迫取消,小型活動卻沒人參加,一再的拜訪客戶,也是時常碰壁,而轉機則在半年後,最快10月,就能看到曙光契機。
而在財運上,收入不豐,投資可能就落空了,再加上你需要支出的金錢有點多,交際費、醫療費、保險費及其他費用,吃老本事小,就擔心要舉債過日,除非要走到這一步,否則真的不建議用借貸來改善這資金的不足。
2021獅子座【健康運】吉凶
2021年獅子的健康運是排在後段班的,你在工作上特別忙碌,也許是新環境、新工作,而使你必須參加各種大大小小的應酬聚會,而為了業績與前途,你想推也推不掉,一旦應酬多到打亂了你的作息,日夜顛倒就讓一向身體健康的獅子們吃不消。提醒獅子還是要注意作息,若仍有無法避免的應酬,可以考慮保健食品。另外平常閒暇時也要多運動,有好的抵抗力與體力了,才能繼續往下一步走。
2021【處女座】扭轉危機之年
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2021處女座【整體運】吉凶
進入2021年,處女座的整體運勢,需要學習如何扭轉乾坤、化危機為轉機。今年你很容易不自覺出現畏首畏尾的情緒,尤其出現在今年陽曆1、5、9月的水逆時間,有將近四分之一的時間,讓你很不安,心也無法安定。其實這種狀況不難處理,只要好好的整理一下自己,化危機為轉機,如此就能順利扭轉乾坤。可以嘗試把目標詳盡列出,分別規劃擬定近程、中程與遠程目標,你究竟想達到什麼程度?思考的過程會把這些不安排除,將對你會有很大幫助。
2021處女座【愛情婚姻】吉凶
處女座的愛情婚姻,在2021年里,整個人就像鬼打牆一樣,只要涉及感情這一塊你就會「茫然失措」。有伴或已婚的朋友,想的是「該不該跨進這婚姻大門?」;已婚的朋友,則想著「婚姻不符合你的期待,結這個婚,到底是對?還是錯?」,其實這都是日積月累得不到呵護所致,建議你,要好好與另一伴詳談,一同檢視我們的愛情/婚姻怎麼了,會比較實在。
單身的朋友,一直有人追,而每一段曖昧,你也會有喜歡對方心動的感覺,只不過你遲遲無法下決定,就算對方很迷戀你,只要你還是無法打開心房,這桃花也開不起來。
2021處女座【事業財運】吉凶
處女座的事業財運,在2021年里,則充滿著問號,往往就像「霧裡看花」,怎麼看也看不清。工作職場上,不是你不聰明,實在是敵人太高明,計劃性的挖洞讓你跳,所以今年只要是需要蓋章用印的文件,要放慢腳步提高警覺,請求專業人士共同研議,睜大雙眼看仔細,才能躲過災禍的降臨。
財運方面,2021的財運以正財為主要來源,偏財並不突出,在投資市場上,今年還是處於詭譎多變的局面,波動比較難掌握,若想在財富上突圍較為困難,建議你要少碰投機性商品為妙,要拚搏也行,就是你要有能承擔虧損的決心。
2021處女座【健康運】吉凶
處女座在2021最要注意的是心理、情緒方面的問題,你今年很需要創意與發想新計劃,而如同身體勞累久了需要休息一樣,腦袋轉動久了其實也需要暫時喊停、放鬆。腦袋就這麼一顆,你總不能讓它過於疲勞,那些不安,就不要再繼續折磨它了,記得抽出時間好好放空,什麼都不要想,靜靜的發呆就是幫助大腦得到放鬆。另外也別過於專注思考,而忽略了身體。
2021【天秤座】愛情圓滿之年
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2021天秤座【整體運】吉凶
進入2021年,天秤座的整體運勢,會變得極度敏感「容易走心」,對於不熟悉的人所講的話,也容易犯了說者無意、聽者有心的心病。由於太過於多愁善感,做任何事都會被情緒影響牽著鼻子走,今年有點陷入泥沼里,幸好2021貴人運算是相當不錯,可以在貴人提攜下,順利從困境中解除。還有要提醒你,你因為情緒不穩定,周遭的人會配合著你,忍讓著你,但有時情緒一時上來,你就有可能把氣出在親朋好友身上,今年心魔是你要學會克服的課題,一但察覺自己不對勁,要設法去控制,不要排斥求救,更不要拒絕專業醫護人員的諮詢。
2021天秤座【愛情婚姻】吉凶
天秤座的愛情婚姻,在2021年里,算是「和諧圓滿」,在兩性的關係里十分緊密。有伴或已婚的天秤們,另一伴將成為你的貴人,陪你一同面對你所無法克服的心魔問題,在共同抵御難題下,讓你們更如膠似漆,會是人人稱羨的恩愛伴侶。而單身的天秤們,不管男女,自身條件就屬於「陰柔型」,你們的善良天真受到青睞,今年可能與領導幹部、員工或是同學…等平常較為熟悉的人譜出戀情,倆人間存在著相當默契,也算是你儂我儂,完全沈浸在愛的氛圍里。
2021天秤座【事業財運】吉凶
天秤座的事業財運,在2021年里,工作起來極不穩定,有點「難成大器」,要小心農歷七月前後,很容易因為出神想其他事情導致失誤,而這些出包被責備在所難免,當下的你,不太適宜有過多的反應,若圖一時之快,發飆走人,可會被貼心情緒化的標籤,職場上就直接被判出局。
財運上,正財收入不穩定,從當中得到的福利或獎金也不如預期,好在你的另一伴或是親友都很講義氣,大家搶著充當你的提款機,還是可以如願買衣服、做造型,只要控制好支出,生活一樣沒什麼問題。
2021天秤座【健康運】吉凶
2021年天秤的健康運主要是心理方面的問題,你給自己的壓力太大了,急著想闖出一片天、向周遭的人證明自己,因此事業或生活沒有照你的計劃走時,你就會非常的煩躁生氣,怪自己怎麼沒有做好。提醒你適度的壓力是可以使人進步的,但過當的壓力則適得其反,甚至有可能讓事情變得比原來更糟。2021年你要學著放寬心、順其自然,有時候靈感與契機就偏偏選在你輕鬆愜意的時機出現呢。
2021【天蠍座】福氣自來之年
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2021天蠍座【整體運】吉凶
進入2021年,天蠍座的整體運勢,是敢於打破邊界,破繭重生的一年。你的各種想法或創新的經驗,今年會一一實現,除了打破既有的規則外,與他人的想法也有著天差地別,別人想不到的,你偏偏就想到了,而且還做得特別好,完全打破眾人眼鏡,只能對你佩服得五體投地了。
另外2021年,大吉星在你的「田宅宮」照拂,今年家庭給你的助力特別大,你的家人很可能就是你的貴人,過去困擾家庭的問題,不管是經濟、家宅、工作壓力,都有望在2021迎刃而解,這種全家人都健康平安、家宅興旺的好運,其實就是你心底最期盼的事。另外有考慮買房買地的天蠍,今年也是大好時機。
2021天蠍座【愛情婚姻】吉凶
天蠍座的愛情婚姻,在2021年,可能談著時下最流行「年齡差、年上戀」的愛情。有伴或已婚的蠍子們,就是因為本著愛情不分年齡的想法,兩人差距越大,越覺得可以探索彼此的不同之處,反倒是覺得這樣更有安全感,一點都不介意這種忘年戀。單身的蠍子們,則是會遇到成熟大叔、成熟小姐姐類型的對象,比起過去紛擾爭吵的戀情,這次的愛情可說是甜蜜疼寵型的,對方把你捧在手掌心裡呵護,不讓你煩憂各種大小事,甚至你的家人也都能被照料到,讓你感到溫馨又甜蜜。
2021天蠍座【事業財運】吉凶
天蠍座的事業財運,在2021年里,就是傻人有傻福,誤打誤撞反而還獲得好運氣、好福氣。職場上,別的同事都在為業績企划跳腳、熬到頭禿,但偏偏你就是能靈光一閃,甚至很多時候都是貴人的幾句指點,讓你瞬間殺出重圍,搶先變成最先成功的那位。如此的好機運可不是每個人都有,更重要的是,還能被重要領導賞賜,成功升職加薪,你的好運可在後頭等著你呢!
財運上,你很會巧妙的利用前輩的經驗,懂得吸取過去人家投資失利的教訓,秉持著逢低買進的道理,不管任何的投資,今年只要等待時機,都會有不錯的獲利,財源廣進。
2021天蠍座【健康運】吉凶
2021年天蠍在吃東西上面很沒有節制,明知有些食物,像是炸雞、烤串、奶茶、冰淇淋等,吃多了會影響健康,但你還是來者不拒,除了帶來肥胖等病症外,你還要多加去瞭解自己為何那麼沒有自制力?或許是內心的反射,對於某種慾望,渴望卻追不到的遺憾。
2021【射手座】天降好運之年
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2021射手座【整體運】吉凶
進入2021年,射手座的整體運勢,就像寒冬過去般,好運馬上就要到來!立春後你的運勢開始「大地回春」,一切都會按照你預定的目標前進,尤其是去年所遇到的瓶頸與阻礙,不只全部彌平,還能替你帶來全新轉機。若你是不想遠離舒適圈,覺得目前生活也挺好的的射手,請你一定要把握這波2021的好運氣,因為這一年將是你的轉捩點、關鍵年,好好把握,你將可扭轉平淡無奇的運勢,順利拿下2021、甚至未來3年的好運氣!可以說,射手在2021的整體運、各方面、與幸運上,真的都有如回春一般,大家都想問你怎麼會那麼好運的呢。
2021射手座【愛情婚姻 】吉凶
射手座的愛情婚姻,在2021年里,是「天降姻緣」的格局。有伴或已婚的射手們,走到那個階段,不妨就順勢而為,該辦婚禮的朋友就去;該生小孩的朋友也不要蹉跎遲疑,今年順勢而為是你的趨勢,方可成就一段美滿婚姻。單身的射手們,今年將有一段天雷勾動地火的美妙愛情,只要你渴望成家立業,做好準備,今年你閃婚的機會特別高!如果你現在有一個不錯對象,不妨設法讓對方知道,若還是猶豫不決,要明白過了這個村,就不會有那個店的道理。
2021射手座【事業財運】吉凶
射手座的事業財運,在2021年里,是從逆境轉為順境「柳暗花明」的一年。工作上,能夠憑藉自身的智慧創造出自己的天地,難以拿下的案件,只要你一出馬幾乎是攻無不克、戰無不勝。老實說,你的情商很高,也挺適合自己開業的,今年也是有開創事業自由的本事,要不要自己當老闆,都憑你的一念之間。
財運上,正財累積速度飛快,而生活上的物欲又吸引不了你,財富可說是倍數成長,而你也沒想過投資,那麼既然懶的處理,不妨就替自己規劃置產,也可多賺一點養老金。
2021射手座【健康運】吉凶
2021射手的健康運,有著與實際年紀超不符的凍齡,散髮著蓬勃朝氣,整個人看起來相當年輕具活力,而維持的秘方,不妨就多補充食物里較難攝取到的營養膳群,像是維他命B、C、鐵等,會讓你擁有凡人無法擋的魅力。平時也可以做些有氧運動、或瑜伽,都能幫助你維持健康體態。
2021【摩羯座】穩扎穩打之年
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2021摩羯座【整體運】吉凶
進入2021年,魔羯座的整體運勢,主要是走「穩扎穩打」路線,一切都要靠「雙手打拼」,同時,今年也要替自己多找幾條出路,如此若有突如其來的意外,像是公司裁員減薪、客戶流失、或搬家等,才不會措手不及,要知道雞蛋不可都放在同一個籃子里。
另外木星與土星在2021皆停留在你的「財帛宮」,摩羯在今年財運表現亮眼,不過是以穩定的「正財」為主,加薪升職都是有望實現,但若要靠投資、投機等的偏財,則較無可能。總之今年摩羯只要專注自身,做好穩定踏實、一步一腳印,那麼2021就能平安順利。
2021摩羯座【愛情婚姻】吉凶
魔羯座的愛情婚姻,在2021年里,日子一開始過的很濃烈,然後漸漸「趨於平淡」,兩人的關係就是像白開水一樣,沒有任何滋味。有伴或己婚的魔羯們,當初在一起時,一定是濃情蜜意,或是有著共同目標而結合,但今年的你們激情慢慢退去,變得像是室友一樣,各玩各的,少了互動,而你們也沒有好好把握住這得來不易的姻緣,真的有點可惜!
單身的魔羯們,今年談的感情都很短暫,甚至有些是交往沒多久就同居在一起,同居沒多久後,就開始爭吵、喋喋不休,真的只能說找對象不能亂來,要睜大眼睛才行。
2021摩羯座【事業財運】吉凶
魔羯座的事業財運,在2021里,要靠貴人相助,幾乎是微乎其微,還是得靠自己一步一腳印的付出才最是可靠。職場上,不管是上游、中游或下游的廠商,可能相繼陸續出現問題,紛紛斷了你好幾只的臂膀,今年的你會為了要爭取新客戶而馬不停蹄,你得注意的是,千萬不要為了爭取支持連待遇都放棄,這樣忙碌起來就沒什麼意義。財運上,你會因為有遠見而賺到財富,若有搞副業的,報酬率不高,可能沒正財來的賺錢,你還是全力投入正職的工作,才會是你2021年的主要財運來源。
2021摩羯座【健康運】吉凶
2021摩羯的健康,最要注意的就是高強度的過勞了,就連吃個飯,也要跟時間賽跑,一旦視力開始出現模糊、肌肉偶爾感到莫名的疼痛時,這些都是十分危險的信號,你真的不能等閒視之,也不能硬撐,今年除了會身體感到不適外,也很容易因為注意不集中而釀成憾事,真的要無比的小心!工作久了記得提醒自己要休息,最好每半小時~一小時能小小放鬆走動個一分鐘也好,都能幫助你更專注於接下來的工作。
2021【水瓶座】好運爆棚之年
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2021水瓶座【整體運】吉凶
2021年水瓶的運勢主要受到「木星」及「土星」影響,因為這兩顆星星幾乎2021一整年都在你的命宮停留。首先「木星」是占星中第一大吉星,水瓶在2021年可說是幸運兒代表了!有木星的加持,你不管走到哪都是好運滿盈,做任何事也有貴人幫忙,新機會也特別多。
再來「土星」則是會帶給你許多重責大任,包括但不限於事業、財運、愛情、甚至家庭等都是,也許剛接觸時你會感到心慌,但幸好還有「木星」好運附體,整體而言不需太過擔憂,只要把握好每次的挑戰與機會,全力以赴,你很快就能完美勝任、贏得佳績。
2021水瓶座【愛情婚姻】吉凶
水瓶的感情運在2021會有許多重大發展,不管是結合或是分離都是。首先有關「結合」,單身者可以如願遇見心上人,有伴者則能甜蜜步入結婚禮堂,打算買婚房者也能順利挑到,想懷孕的水瓶也是有好孕氣降臨!
而有關「分離」方面,那些想分卻分不掉的愛情、或是死纏爛打的前任,特別是明知彼此不適合,卻還催眠自己他就是良人的水瓶,今年木星及土星都會為你做出最好的結果。
所以2021年,水瓶的愛情是好的會更錦上添花、壞的則是馬上斷捨離,畢竟你的青春是只留給懂得珍惜的人的。水瓶愛情運最佳的月份是陽曆2月、5月、7月,有任何重大儀式都可選在此時。
2021水瓶座【事業財運】吉凶
原本想法就千奇百怪的水瓶,2021受到木星影響,你的創意特別多,且幾乎都能得到領導重視,讓事業可說是順風順水。另外今年也有挑戰需要你去面對,像是決定轉職跳槽、或是開創新事業,也可能是在現今的工作上將有考核降臨,成功通過,薪資與職等都是大幅往上提升。
財運方面,今年你有非常想達到的目標,像是置產,或是財富要累積到第一桶金等等,所以你對自己要求甚嚴,不達到目標,你絕對不允許自己亂花錢。如此節流、再加上事業提供的正財好運,水瓶在今年的財運應是能大豐收的。
2021水瓶座【健康運】吉凶
健康上,瓶子們長久以來,都有肩頸,或是頸椎酸痛的困擾,這是因為你們一直無法讓自己放鬆的結果,若太忙,網路上會有很多教學視頻,就挑選一些肩頸運動來做做,持續個幾天,效果就會很顯著,你自己也會很有感覺。
2021【雙魚座】得人寵愛之年
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2021雙魚座【整體運】吉凶
雙魚在2021是被寵愛著的一年。大吉星「木星」上半年在第十二宮守護,下半年又進入你的命宮拱照,加上以古典占星的角度看,木星其實也是雙魚的守護星,各種好運交織下,雙魚在2021的運勢也是名列前茅,且好運集中在下半年!
2021最明顯的是小人終於退散了,過去在背後捅刀的小人全部消失,且你今年將進行的各種規劃目標,幾乎都不會有人來阻礙你,沒有人來找你麻煩,真的讓你感到人生一片神清氣爽!你也會發現,今年凡事都有人在生活上為你鋪路,你是受惠者,一直在接受別人的照顧。另外建議雙魚在2021若有空可以多去做義工,你付出善心的同時,好運也會成倍回饋你喔!
2021雙魚座【愛情婚姻】吉凶
雙魚座的愛情婚姻,在2021年里是過著被人疼寵的生活。過去你在愛情里總是付出的那一方,甚至還常常過度付出卻得不到回報。而今年雙魚的愛情終於得到眷顧了,單身者能遇見一位成熟體貼的對象,他百般照顧你、寵溺你,對你好到甚至讓你覺得受寵若驚。
有伴者,你的伴侶也更加懂得體諒、呵護你,凡事以你為主,甚至會主動張羅大小事,完全不需要你辛勞,甚至已有小孩的雙魚,今年小孩也開始懂事起來,家庭可說是越來越和諧圓滿了。無論單身或有伴,2021雙魚的愛情終於可以守得雲開見月明。
2021雙魚座【事業財運】吉凶
雙魚座的事業財運,在2021年里都算是平順穩定,職場上你深深感受到得人寵愛的感覺,公司的領導、同事、前輩,大家都很照顧你,很願意幫忙你,良好的工作環境與同事,也讓你對工作更加喜愛了。
而在財運上,雙魚今年的事業更是催化了在金錢上的加成反應,特別是創業者很有賺頭,只要隨時注意風向、隨機應變,你都能順利成功。而身為上班族的雙魚,今年財運穩定,雖不致於大賺,但也不會陷入錢財減少的窘境。
2021雙魚座【健康運】吉凶
雙魚在2021年變得特別宅,下班後、或是週末,你就是只想待在家裡,能在家就盡量不外出,但要注意,在家的時間很容易變成長時間在滑手機、或狂吃零食,睡覺也是日夜顛倒,老實說,這樣惡性循環下去,染上壞習慣最傷身的事情。記得還是要讓自己多出外走走,別老是悶在家裡頭了。
賜腦清頭痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#大腦記憶🧠🧠 「神啊!請賜我一片記憶吐司吧!」要記的事情好多,能記得的好少,擁有長期記憶真的這麼難嗎?😭 記憶力真的好重要!生活大小事都靠它,但我們如何「記」?能從大腦儲存記憶的途徑中找到 #鞏固記憶 的方法嗎?不用媽祖託夢,也不需要多啦A夢,讓宜婷和雅惠用腦科學教你如何加強 #記憶力!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸記憶如何保存於大腦裡!
🔸如何提升永久記憶?
🔸 大腦神經元連結的重要性!
🔸睡覺與記憶力的關聯性?
#影片大綱
🔸 記憶儲存的步驟
▫工作記憶(working memory):由外在接收訊息後,停留在腦裡約幾秒鐘的記憶。
▫短期記憶:由外在接收訊息後,隨著時間的流逝逐漸消失。
▫長期記憶(永久記憶):經由神經元連結強度增強及維持性復誦,直到編碼成長期記憶,儲存到海馬迴及大腦皮質裡。
🔸如何提升長期記憶(永久記憶)
▫提升專注力:如番茄鐘工作法。
▫適時放鬆:預設模式網路(DMN)可避免大腦訊息過載,統整過去及現在,讓訊息更有效地運用,如:靜坐、冥想。
▫睡一場好覺:深眠可以增加海馬迴及大腦皮質聯繫,讓記憶鞏固。
▫規律的生活作息:可讓內分系系統(如多巴胺及血清素)達到平衡,穩定的情緒可增加記憶力。
▫規律的有氧運動:增加新陳代謝及腦部血流量,身體可適當放鬆。
▫健康飲食:研究證實好的飲食會增加認知功能,如:食物原型及地中海飲食。
TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演: 汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。 Festiva Hsieh謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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