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買衣服罪惡感在 Facebook 的最佳解答

2021-09-27 18:52:25 有 403 人按讚

對電玩的熱情到底如何計算？

小時候我可能用盡所有時間去體驗遊戲，表達我對電玩的熱情！長大後對於電玩的熱情展現，似乎已經變成希望可以用自己小小的力量「推廣電玩」，以一種心態健康的休閒、省錢、甚至可以體驗豐富故事內容，考驗反應的正面形象去推廣它！

在這邊我真的得感謝很多人吶！

因為老婆大人覺得我常常做一些瘋狂的行為有點太辛苦，但總是在背後持續支持我！廠商們雖然看著我的頻道小小的還在持續努力，也願意給我機會去合作案子，讓我有「本」可以繼續付出！頻道中也有直接用行動力支持的付費會員，不管或大或小，頻道的點點滴滴也都跟大家有著直接的關係！

當然，還有真心支持我的各位朋友們！如果沒有大家就不會有這個頻道、這個粉絲頁、或是我的IG跟一切可以發揮的地方！只能說「有大家真好」，我也會為了推廣電玩、還有我熱愛的3C、旅遊生活，繼續分享給大家！

回到正題！雖然這回直奔高雄著實在體力上有點挑戰，凌晨到高雄隔天一大早又起床，不管是帶女兒跟老婆大人去走走看看，還是去電玩店逛逛順便拍攝，接連下來的行程對體力都有很大的消耗(好像該業配提神飲料了，哈哈)，還好車子現在的智慧功能真的可以降低很多開車的疲勞程度，所以一路開回台北還可以立馬開暗黑2直播跟大家互動(原來快四十歲一樣可以當活龍啦)。

高雄熱情，真的很熱情！
不管是去吃午餐的阿姨、還是買女兒衣服碰到的大姊，就連電玩店的店長都熱情無比，這回店長還贊助了兩片全新Switch遊戲，要給頻道的朋友們參加活動時的獎項(活動不是這支影片，但在連結處)，更點了兩杯罪惡感很重的奶茶，分享給我們倆夫妻！至於影片中說的電玩店相關活動大家都可以參考看看，儲值的優惠部份一樣可以了解一下(註:風險需評估一下)，包含簡單的維修服務在這邊也都等你(欸不對！希望不是你)來使用啦！

(其它就看影片中說的就好)

#電玩店GO
#高雄電玩店

Tags: 買衣服罪惡感電玩店GO 高雄電玩店

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買衣服罪惡感在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的精選貼文

By PhD Backpacker - 旅博士媽咪

2021-09-21 21:51:46 有 1,125 人按讚

什麼？今天是中秋節？

自從嫩嬰出生之後，我們全家重新調整步伐配合言言弟弟，整個居家月子就是把整棟房子上下層樓都變成一個名副其實的「月子中心」。換言之，就是走到哪都有「產婦用品」和「嬰兒用品」😂😂

加上奶爸和言言睡在客廳，整個客廳亂到一個慘不忍睹的境界，到底是誰在剛搬進來之後保證絕對不讓娜娜的玩具侵佔到一樓客廳呢？現在不只娜娜玩具、連言言各種嫩嬰奶瓶奶嘴包巾口水巾尿布濕紙巾毯子嬰兒床嬰兒提籃黑白卡屁屁膏等等五花八門的「嫩嬰用品」都大舉入侵我們家客廳，更別提奶爸的枕頭棉被了。有嫩嬰或新生兒的父母應該懂得對吧？

唯一感謝的是，犧牲「窗明几淨美屋」的代價(咦？），我能在晚上不被干擾的狀況下好好睡，雖然因為盜汗半夜要起來換3-4件衣服，但比懷孕後期時的睡眠好太多了，至少醒了之後都可以很快睡回去。白天跑醫院換藥，回家就是接手嫩嬰，言言和娜娜不一樣，言言高需求寶寶，如果不是在睡覺的話，他一直都要抱著。這一手抱著嫩嬰，另一手能做的事就大大減少了，只能是追劇或滑手機，那我就更大方沒有罪惡感的連白天都在追劇了（！）

另外一個大改變就是「時間被切很碎」，有時候奶爸要處理代購的事或是跑店買包，我就會在家待命，今天奶爸出門去工作，還交代我「弟弟三點要喝奶，你會泡嗎！？」

「妳會泡嗎？」這句話豈可對媽媽說？太小看我了！看在他奶爸值夜班的份上我就不跟他計較了。

話說回來，今天是中秋節，上個月幾個好朋友陸續親手做蛋黃酥和冰皮月餅送給我們吃，也算是先偷嚐好滋味了。今天娜娜上學、奶爸在外工作，我和嫩嬰言言在家，就這樣平平淡淡安安靜靜的渡過。

我愛的人和最重要的人都在身邊，平安健康就好，對我來說就是佳節最愉快的事了！祝福朋友們都能隨時回到內在替自己充滿電，和最重要的人愛在一起。

中秋佳節愉快❤️

🤩台英兩國註冊公司開立發票代購：樂購倫敦-嚴選英國代購
🥰旅媽咪和奶爸倫敦打拼生活記IG: phd_backpacker

Tags: 買衣服罪惡感

PhD Backpacker - 旅博士媽咪

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台灣澎湖的追夢女孩/ 環遊世界五大洲60國的瘋狂背包客/ 英國研究文創旅遊的博士生/ 英國公司創業家/ 英倫奶爸的另一半/ 娜娜小公主的媽咪，目前與英倫奶爸和娜娜定居英ｓ國倫敦，歡迎收看我們的瘋狂浪漫的異國創業人生！

瘋狂闖蕩世界五大洲近60國的背包客/ 倫敦國王學院的文創博士候選人/ 英國房產管理公司創辦人/英國富時一百強地產開發商經理職

買衣服罪惡感在 Facebook 的最佳解答

2021-09-17 14:45:01 有 892 人按讚

「我在家中排行老二，就是一個爹不疼娘不愛的老二，從小可能是想得到爸媽關注，或是討愛，一直都跟著爸媽的希望來表現自己，而這是我在3、4年前才發現的，因為我去買襪子，站在一排一樣款式不同顏色的襪子前，我自己居然下不了決定，我完全沒辦法鼓勵自己試試看，於是就離開了⋯⋯

我的選擇，好像必須要有人同意，我才會感到安心、才覺得可以，就像一直以來，我都在當我爸媽想要的小孩一樣，也因此我會做很多事情，小至打掃大至簡單的修繕，全家出遊的司機，爸媽吵架的垃圾桶，爸媽也大小事都找我，簡單來說就是家裡的工具人。

但是我在我父母身上感覺不到他們愛我，姊姊也沒特別關照我，妹妹也根本就不尊重我！而且演變到現在，我其實很害怕他們對我釋出善意，就感覺他們又要利用我了，但我也拒絕不了，所以只能盡量不回家，少接觸他們！很多的不公平，忽略，犧牲，理所當然，都在我心裡結成很多的死結。家裡變成我不敢割捨，卻也不想面對的地方⋯⋯」——是個人

長期被利用的人，最難好的是對於人的信任。當你在一段關係當中永遠都只是「有利用價值的時候才找你」，那麼你很可能會產生自我懷疑是：如果哪一天我對他們沒有用了、或者是我沒有辦法符合他們的需求了，我會不會就被丟掉、被不要了？

然而，不論對方要不要你、不論你有沒有利用價值，都會使你陷入一種「被動的命運」當中。如果你很有用，你就會有被利用的感覺；如果你很沒用，你就會被丟棄。不論如何，你都無法為自己的生命做決定。

#情緒勒索與責任脫鉤

我記得我一開始在唸諮商的時候，我經常不能諒解為什麼有人會「習慣性地一直被控制」，直到後來讀了情緒勒索還有其他相關的書之後才發現，被控制的人一方面覺得痛苦，另外一方面又害怕不服從會引來更大的災難，為了降低這個焦慮，所以服從是「最安全」的選項；除此之外，服從還有一個好處是，當你不需要為自己生命做任何決定的時候，你終於可以不用替自己負責。換句話說，如果以前都是爸爸媽媽幫你買襪子買衣服、叫你像灰姑娘一樣打掃東打掃西，那麼如果買到東西不好、或者是事情有不好的後果，你就可以在心裡面安慰自己：「這是他們叫我去做的，並不是我自己想做的。」

這過程我叫它做「責任脫鉤」。當你和你自己需要負的責任脫鉤，你也會和自己的情緒脫鉤。你沒有辦法當真正的自己，所以短期可能會覺得輕鬆寫意，可是長期下來，因為那個真正的你並沒有被活出來，所以你終究會受不了，甚至是離開這段關係。你做了一件很不容易的事，就是開始離開，但同時又有罪惡感。

只是，離開本身是痛苦的，脫離「過往所習慣的生活」更是一種挑戰，因為這代表你需要為你的人生做決定、負起責任，這就是為什麼，你連買一雙襪子都沒有辦法。

#從零點零零零壹開始練習

可是，痛苦往往也是新的開始。可能一開始你連一雙襪子都沒有辦法做決定，但你可以從更小的事情開始，例如決定今天晚上要吃什麼，決定晚上要幾點的時候上床睡覺。當你一次又一次建立起「決定—行動—結果」之間的連結，你就可以慢慢把屬於自己生命的遙控器拿回來。

每次能夠為自己做決定的0.001 ，都是你繼續往下走的累積。

當然，告別本身並不容易，不論是告別父母、告別父母在你心中的影子，或者是告別過往你所習慣的、被控制、當作工具人一般的生活。但是這條路只要一開始走了，眼前的人生就和以往大有不同，然後你不但可以慢慢找回自信，也可以慢慢喜歡自己的每一個決定，不論後果是好是壞，你都可以當自己的主人。

畢竟，為自己而活，就不怕別人遠走。

#今天的節目這裡聽
https://reurl.cc/Rb65dg
#海苔熊心理話
#海苔熊信箱
#工具人 #情緒勒索 #原生家庭 #找一條回家的路

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買衣服罪惡感在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文

By Pinky Don't Stop

2020-11-16 19:00:20 有 6,082 人看過有 262 人喜歡

Dear 寶貝們,

拍完片之後我有多摸了幾次這盤，雖然說這是Huda粉質最好的一盤但說真的個人認為也跟Urban Decay差不多（UB的眼影我覺得是類似價格定位裡做得最好的，HUDA BEAUTY則是配色、還有行銷比較強）個人意見不喜勿噴😊僅供各位參考，所以如果你手邊有類似配色的話真的不用購入這盤！但HUDA BEAUYTY畢竟是眼影界的領頭羊，所以也能理解大家會想衝動購買的心情，常態性產品要買就打折買！請冷靜！（我是您的錢包守護天使粉紅不要停）但最重要的一點是你有看完我的影片，並且有自信可以駕馭這個色系，不然真的買了浪費錢，怎麼畫都像被打...

然後在這裡跟大家分享一個故事，我在剪片時要搜尋眼影圖片做去背，谷歌NAUGHTY NUDE結果瞬間螢幕出現一對沒穿衣服的人啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！而且用她們都腳開開啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！我整個大崩潰，手忙腳亂趕快關掉，覺得自己好像做了壞事一樣超有罪惡感😆（雖然我平常很愛亂開車，但我也是有純真的一面der) 大家在谷歌時要記得加關鍵字眼影或huda beauty才不會跟我一樣驚嚇🙏

這裡又可以延伸討論一個點，就是彩妝品越來越喜歡跟「性」相關的主題聯結在一起，不管是有心或無心，但是真的很多品牌都很喜歡以那方面的字彙來命名彩妝品，我本來對這樣的創意不是很在意，但在經歷過看到一堆皮膚色畫面，真的覺得有點微妙🙂性這件事情是很美好的，彩妝品也是！但如果有孩子發生跟我一樣的情況那真的太衝擊...在沒有準備好的情況看到那些東西搞不好還會有陰霾也不一定😔

忍不住又說一堆...希望大家喜歡今天的影片，拍片的時候肌膚狀況不好沒上粉底只用了妝前（養膚中）希望大家別介意，我們家隔壁施工中（是在蓋一整棟樓那種）真的是拍片拍到發芬，打文的當下還在咚咚咚（眼神死）希望疫情趕快結束！我要回台灣！我要跟我的家人朋友團聚還有暴飲暴食！大家還是記得勤洗手戴口罩跟不摸眼口鼻呦！我們都要健康平安🙏愛你棉～

IG抽獎到25號截止呦💜記得來參加
https://www.instagram.com/p/CHc-WCknAER/?igshid=10rpzh5ehyij1

#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #HUDABEAUTY

PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop

影片傳送門

HUDA BEAUTY 眼影相關
沙漠盤 https://www.youtube.com/watch?v=ipd3Mup2UoM
New Nude（三種眼妝） https://www.youtube.com/watch?v=mzln8lehlWM
水逆盤 https://www.youtube.com/watch?v=eXCXtcYTi6s

爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps

美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw

好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM

Products Mentioned:

Huda Beauty
Naughty Nude Eyeshadow Palette

MEKO
夢境下午茶腮紅餅 / 焦糖舒芙蕾

BUXOM
Plumpline Lip Liner / Hush Hush

SEPHORA
Lipstories Lipstick / 01 Brunch Date

PAT MCGRATH LABS
Mothership VIII: Divine Rose II artistry palette

About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)

Music:

https://www.epidemicsound.com

Delusional - spring gang

Granite Stone - Daxten

A Long Lost Love by Blue Topaz

Much Adore- RaFa Sessions, Rasmus Faber

訂閱分享按鈴鐺 PINKYDONTSTOP HUDABEAUTY

Pinky Don't Stop

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妝很濃沒關係開心就好壓力山大沒關係笑笑就好關關難過關關過做自己好自在這裡老娘想放什麼就放什麼哈哈哈哈哈！ Make up on fleek Always Good Vibes Laughter Is The Best Medicine( And Make Up) Hope You Enjoy My Videos

買衣服罪惡感在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

By 啟點文化

2019-12-11 19:00:05 有 5,163 人看過有 140 人喜歡

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以下為本段內容文稿：

我身邊有些朋友，他們在年輕的時候就離家，不管是出去求學還是出去工作。

在外面的歷練裡面，慢慢的把他形塑成一個他自己覺得，可能是一個更好的人。包含我自己，也有類似的經驗。

我呢，大學就離開了台中的家，到台北求學；而自此之後，我就一直都待在台北。我也覺得我在台北的工作、生活、求學的歷練，把我形塑成一個我更喜歡的自己。

可是呢，妙就妙在這裡了！每一次像我們有這樣子歷練的人，只要一回到老家，可能不用待太久；可能是半天，可能是一天，就會深刻的感覺到自己被打回原形。

無論是負面情緒啊、悲觀的想法啊，這些一切的一切；好像呢，自己多年來在外地所磨練的心智的力量，那些所謂正向的觀念，都不復存在了。

那這到底是怎麼回事？

如果你也有類似的狀態，這樣的狀態又會對我們造成什麼影響呢？其實關於這個部分喔，就讓我想到關於在心理學裡面「刻板印象」的研究。

有一個很經典的研究，是在密西根大學的研究者，叫「巴巴拉．佛瑞．德里森」。

他所主持的實驗，就告訴我們刻板印象會對我們造成的影響，在這個經典實驗裡面，找了一群大學生，男女都有。

請他們進入心理學的實驗室，一次來一個；告訴他們他們來參加情緒，以及消費行為的研究，那當然我們知道這只是個幌子啦！

在這樣的宣稱底下，要他們評估三種消費性的商品，分別是一瓶男女通用的香水、一件衣服，還有一樣食品。

然後在受試者給香水評分之後，請他們進入更衣室，這個更衣室裡面呢，有一個全身鏡。

他們拿到的衣服可能是泳裝，或者是毛衣，女生試穿的是那種一件式的連身泳裝；尺寸呢從4號到14號；或者是呢毛衣，毛衣的尺寸分成大中小。

而男生呢，穿的就是泳褲，這泳褲有4種尺寸，從小號到特大號；或者是毛衣，毛衣的尺寸分成特大號、大號，或中號。

這些大學生從耳機裡面接收到指令，要他們換完衣服之後，照照鏡子、看看自己；然後再填問卷。

問卷的內容，和他們對自己身體的感覺是有關的，在整個流程完之後，請他們換回自己的衣服；而受試者走出了更衣間，接受下一個階段的測試。

下一個階段的測試，是美國的一個學術能力測驗，叫做GMAT的20題。這20題呢，都是有挑戰性的數學題目。

給他們15分鐘回答這20題，而這時候實驗者明白的告訴他，這是為了測量他們的數學能力。

在整個數學測驗結束之後，最後請他們接受一個巧克力棒的試吃測試；並且告訴他們想吃多少巧克力，就吃多少巧克力。

結果你知道嗎？這個實驗告訴我們哦，那些穿著泳裝的人，會比穿的毛衣的人，更容易把自己的焦點跟認同，落在他們的身體意象上。

無論男女都一樣，所以也因為這樣子，到了最後要吃巧克力糖，女生普遍會比男生吃的來的少。

可是如果他們在試穿泳裝的時候，讓他們對於自己的身體是不滿意的；他們吃的糖就會比其他的受試者少更多。

但是更重要的一點，是數學的測驗。在這邊提醒你一下，這些受試者穿泳裝，或者是毛衣都是隨機指派的。

而研究人員呢，在這之前也控制了重要的因素，像是呢，整體受試者的數學能力，他們找的人呢，數學能力都是比較平均的。

然而呢，相對於試穿毛衣的女生，那些試穿泳裝的女生，在數學裡面表現出比較低的表現。

這意味著什麼？這意味著當一個女性她被暗示，要留意自己的身體的時候；他連數學能力都會受影響，這是多麼可怕，而且也是多麼強大的一個刻板印象。

在美國的文化裡面喔，好像覺得長得漂亮、身材好的女生，數學就一定不好；而且更可怕的是，這些當事人測試出的實際表現，也都還印證了這件事情。

所以它已經不是在於，其他人對於所謂的美女的刻板印象了；它是連當事人自己也都接受了，而且在無意識的狀況底下，接受了這樣的刻板印象。

然而同樣的狀況放在男生身上，那些男生在數學測驗上的表現，就完全不受他們試穿的到底是泳裝，還是毛衣而受到影響。

特別用暗示的方法，讓他們聚焦在自己身體的認同，並不會在任何方面去傷害他們，自己認為自己的數學能力。

所以呢，有時候整個環境帶給我們的影響、帶給我們的刻板印象，它還不是別人對我們的偏見而已，而是我們自己也會不小心的認同他。

好！談到這裡，那跟前面所談的，我們明明在外地擁有自己的生活，過了一個自我覺得比較好的人生；但為什麼一回到家，就馬上會覺得打回原形呢？

很簡單！因為當我們一回到家，我們的內在狀態就會是個孩子，當我們還是孩子的時候，我們最大的認同就是我們的父母親。

我們的父母親怎麼看我們，無論我們表意識上怎麼樣反抗，我們都很容易接收～對！當你的父母親認為你就是怎樣的人的時候，可能你在成年之後的世界、成年之後的人生，根本是完全不同的。

可是你一回到家，如果你沒有一個清楚的覺察，你就很容易的把自己又放回了那個位置。

甚至於不止如此，在我自己的經驗裡，當我已經離開家，可能已經一兩天了，我覺得那個影響都還在呢！

是不是就像這個實驗裡面，當一個女生，她被觸發了要留意自己的身材，連她自己的數學能力都會受影響。

所以呢在這裡，我倒不是要跟你說好像要跟家庭斷裂，因為這很違反人性；而且呢，這也是連我自己都沒辦法接受的。

倒是我想要透過這個分享，邀請你去覺察，當你回到你的原生家庭，或者是你想起你的原生家庭的時候，有很多的無奈、有很多的不得不！

甚至於有很多的被打回原形的感覺，我鼓勵你不是跟這些刻板印象對抗，而是把這些刻板印象，當成是一個反面的教材。

或許我們的家人，用他一輩子的時間跟生命證明了，怎麼樣的生命形態、怎麼樣的概念，是不會得到幸福更快樂的。

就好像是很多朋友從小到大，見證了自己的父母親的金錢觀念，可能就是充滿著匱乏感、罪惡感，或者是一些負面情緒的。總覺得呢，花錢在自己身上是不應該的！

再不然就是另外一個極端，就是毫無節制的花錢，大手大腳；或者是另外一種典型，一想到錢就覺得它是骯臟的、它是邪惡的。

然而這些信念，是不是根深蒂固的影響著你，讓你在成年之後，有了自己的生活、有了自己的事業，自己的主觀意識覺得已經活出了截然不同的生活。

但是每當遇到錢，或者是跟錢有關的決策的時候，又好像很容易跟自己的父母親、跟自己的原生家庭的那個決策模式很像、很像…；所以搞得自己非常的辛苦。

因為如果你的父母親常常會莫名其妙的，讓錢在自己身旁溜走，可能不管你做什麼，當你沒覺察到這一點的時候，你會很容易重複了他們的模式。

我常常說喔，問對問題會比找到答案來得更為重要。

所以呢，我希望透過今天這段分享，千萬不要回家，看到你的原生家庭、看到你的父母親，就對他們生氣發脾氣！

雖然他們帶給你很多很多的影響，雖然這些影響可能會讓你在發覺了這一點之後，會有很大的負擔的感受。

但是請你把他們當成是一個，他們用他們一輩子為你所寫的一個教材，是一個反面的教材。

他們至少很確定的讓你知道，怎麼樣的生活形態、怎麼樣的思維跟信念，沒有辦法過一個更富有，或者是更富足、更滿足的人生。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友；然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的財務觀念。

其實每一個人在成人世界裡面，所實踐的財務觀念，幾乎都受到我們原生家庭的影響。你要怎麼樣能夠擺脫這些限制，能夠建立起屬於你自己、適合你此刻生命的金錢觀，並且具體的做法？

那麼我很歡迎你，可以加入我們的線上課程，叫做【理財心裡學】。

這一門課從推出到現在，已經有很多朋友跟我們反映，我們幫助他看見了他這一切，關於財務的觀念是怎麼來的？當你弄清楚了這個源頭，你再去學相關的做法，才會真正的有用。

否則啊，我遇過好多好多朋友，學了好多好多厲害的投資方法。但不管他怎麼活，他永遠都活的像個過路財神，這是一個很令人挫折，也很辛苦的結果。

【理財心裡學】歡迎你的加入，詳細說明在我們每一段內容裡，都有附上連結；我很期待你的加入。那麼今天的分享就到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

買衣服罪惡感在啟點文化 Youtube 的精選貼文

By 啟點文化

2019-12-05 19:00:09 有 7,493 人看過有 210 人喜歡

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）
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[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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【線上課程】《時間駕訓班》～
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以下為本段內容文稿：

在我的實務工作裡，經常要陪伴很多朋友去面對他們的生涯，尤其是喔，那些上班上的很累的人，他們都覺得自己入錯行。

可是呢，也會懊悔同樣一件事情，就是沒有足夠的錢來支持他，可以去做生涯的探索，或者是轉換跑道。

這時候我通常會繼續往下問哦，就是呢，到底是什麼樣的關鍵，讓他們在踏入職場已經五、六年了，但卻連一筆小存款都沒有留下來？

通常我得到的回應就是，唉，工作很累，如果我還要存錢，那是不是我連小確幸都沒辦法去享受？

可是每次聽完這樣的一段話哦，我的確是沒有什麼好反駁的，因為你已經那麼累了，你的確需要小確幸；可是我又覺得這裡面有一個根本的矛盾。

也正因為啊，你把錢都花在小確幸上面；所以呢，你到了現在，當痛苦已經難以忍受的時候，你才會沒有錢去做其他的準備，或者是才因為沒有錢、沒有額外的空間，可以讓你去做嘗試，不是嗎？

那到底是什麼樣的原因，造成這樣的矛盾？其實十有八九都是來自於這個人，他不太知道自己真正要的是什麼！

當我們不太知道自己真正要的是什麼的時候，我們就會很容易，今朝有酒今朝醉啊！

而且不止是如此，在你生涯的過程當中，任何有需要花錢的機會，你的評估點、你的考量點，可能就會以當下的感受為依歸，而不是長期的規劃。

那你到底要怎麼樣從觀念到做法，去調整自己的方式呢？

今天喔，我就跟你分享一個很務實，但是卻很有效的方法，讓你不僅能夠把錢留下來，而且還能夠讓你在理財的過程當中，同時釐清自己真正想要的是什麼？

這個方法就是三個字：「列預算」。

「列預算」為什麼會這麼好用呢？其實喔，我們在做任何花費之前，都有列預算的話，它一定有一個必要的前提，就是你要先有記賬的習慣。

當你有記賬的習慣，其實你至少對於自己的金錢，跟資源的流動，會是一個比較清楚的狀況。

而且因為這樣子，你可以掌握自己每個月的固定花費；而接下來呢，「列預算」它的積極的作用，就是當你知道自己每個月的收入之後，你會扣掉固定的開支，知道自己每個月可以存多少錢？

於是呢，一本帳清清楚楚去定出你轉職的短、中、長的個別計劃。

也許你聽到這裡會跟我說：老師喔，我每個月都是月光族，我根本存不到錢，那列預算啊、記帳，跟我又有什麼關係呢？

其實如果你有這樣的困擾，我很鼓勵你可以搜尋我們「一天聽一點」的財務情商系列。特別是哦，「想要變有錢先管好你的情緒」這一集。

還有另外一集，叫做「存錢跟你想的不一樣」。那這個部分呢，邀請你回頭去回顧一下，我們所製作的內容。

所以我們回到「列預算」，到底列預算是怎麼樣能夠幫助自己，找到自己真正想要的呢？

我打個比方，比如說你要買一台洗衣機，如果你要買洗衣機，你是憑著自己的感覺去逛賣場，還是你先去設定你的需求？

如果你要先能夠設定自己的需求，你是不是要先至少針對市場上的洗衣機的主流機型，去做一圈功課？

你看哦～在做功課的過程當中，像不像你每天在花費的時候，給自己的記賬習慣；而當你先去做完功課之後，你才會對於市場行情會有概念。

有了這樣的概念，你才能夠去預估自己的價格區間，能接受的大概是什麼範圍？

如果深入來看，當你做完各家洗衣機的功課之後，你就會發現喔，洗衣機有不同的公斤數，還有洗脫烘各種不同的功能。

於是呢，你就會進一步的去思考，那我到底需要的是什麼？如果你自己一個人住，通常10公斤的容量就很夠用了。

可是如果你常常需要洗被單，那你就要考慮15公斤左右的機型；又或者是呢，你住的地方晾衣服不太方便，那麼你就要把烘衣的功能納入考量。

當你這麼樣一步一步的確認自己的需求，你就會找到最適合自己的洗衣機，也就是你自己真正的想要。

而反過來說，如果你沒有因為透過列預算的過程，去執行剛剛所說的方法；那你會怎麼樣呢？

其實也不會怎麼樣，只是你很容易去掉入廣告行銷的陷阱裡面；你可能會買了太小、太大的洗衣機；或者是呢，不實用的洗衣機、不符合需求的洗衣機。

再不然就是你會一昧的去追求cp值，結果可能買到一台質量不好，又沒有符合你需要的洗衣機。

然而這些話費花出去了，就是花出去了，這個時候你不可能把你買錯的洗衣機丟掉，於是你是不是就只能不斷的忍受它？

這像不像是你在工作裡面遇到的處境？可能你事前沒有做功課，在過程當中呢，又沒有幫自己做存錢跟準備；於是呢，到最後的結論就只能忍受它！

所以如果你聽到這裡，你想要釐清自己在生涯裡面的真正想要，那我會很鼓勵你，可以參與我的線上課程【過好人生學】。

在這一門課裡面，我會透過系統性的引導，陪伴你跳脫生涯的迷思，去轉換自身的專業，看見自己生涯的更多可能性。

可是呢，如果回到今天談到的真正主軸，叫做「財務」的部分。我想喔關於「記賬」跟「列預算」這些觀念跟做法，就算我不說，你在其他地方可能也聽過，還不止聽過一遍。

那到底為什麼在你實際的實踐上面，你可能老是知道，但卻做不到呢？

其實在你猶豫該不該花錢投資自己的那一刻，你會不會突然想到你的父母親，他們可能從來不買好東西給自己？

而在你大手大腳刷完卡，而又後悔自己亂買東西的那一刻，你是不是會突然想起你的父母親，他只要一開心就會擺桌請客，從來不手軟；然後再來背負那個沈重的債務呢？

其實我們每個人今天花錢的習慣，都是我們過去人生的總和；還不止如此，都是我們原生家庭為我們帶來的諸多影響。

然而要面對這些影響，進而去超越這些限制，並且結合具體的做法，來幫助自己一步步的實踐財務自由。

那我在這邊就鄭重跟你推薦，我們「啟點文化線上學苑」最近推出的新課程，叫做【理財心裡學】。

這是一門能夠帶領你去梳理跟金錢的關係，陪伴你發現那些不自覺的財物情結；而且透過實務做法的引導，讓你能夠從知道，跨越到做到的學習。

其實很多人都以為理財喔，是一件很困難的事情。但是呢，這一門課的主理人「嘉玲老師」；她多年來哦，在諮商室裡就發現噢～

我們要能夠活得開心自在，前提是在於我們要能夠解除自己心裡，對於金錢的一些想法，特別是四種想法：「罪惡感，疲憊感、匱乏感和比較感」。

而這些內在議題的圓滿，如果加上具體實務的記賬，列預算的基本功；那其實每一個人在這個世界上，要能夠安身立命，過一個你想要的好人生，都是很簡單的。

所以呢，【理財心裡學】這一門課，承襲了啟點文化線上課程的一貫傳統，就是我們會很務實的，陪伴你一步一步的去建立起，面對金錢的具體做法。

這一門課呢，從12月2號推出到現在，在短短的幾天的時間裡，受到了很大的注意跟歡迎。

我在這邊除了表示我的謝意之外，也很誠摯的邀請你加入這一門課，讓財務這件事情，成為你生命裡面的基礎、成為你的靠山，而不是你的負擔。

也希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，別忘了訂閱我的頻道，並且分享給朋友們，然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話。

尤其是今天分享到的【理財心裡學】，在我們每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待你的加入。

更期待聽到你的發現，今天的內容就跟你分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。

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社群媒體上有些相關的討論：

買衣服罪惡感在 [請益] 花錢有很強的罪惡感- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者xie29 (xie29)

看板MenTalk

標題[請益] 花錢有很強的罪惡感

時間Sun Dec 24 13:16:29 2017

各位好，小弟今天早上去買了些褲子外套，回家了路上罪惡感極強，所以來這邊希望可以尋找ㄧ些建議。

先大概講ㄧ下自身情況，小弟今年約24歲，目前在台北工作，月收入約60k左右，家中經濟小康，生活還算穩定且沒女友所以平時沒什麼開銷，除了房租水電外，唯一比較稱的上花費的大概就是買ㄧ些衣物褲子，但其實也沒花多少錢，大概ㄧ個月會去購物ㄧ次，頂多花個5-6千塊。
但每次花錢之後都讓我很痛苦，心裡十分矛盾，其實也不只是買東西，吃比較貴的餐廳也很痛苦，好像只有交女友的時候會比較不在意這些問題，所以以前學生時代交女友時都窮到快被鬼抓走XD。
現階段有在做ㄧ些簡單投資理財，心裡在想要不要把全部的錢分散投進去算了，這樣比較不會亂花錢也不會有罪惡感，不曉得各位大德對我現在的狀況有什麼建議...這其實困擾我很久了，先謝謝大家!
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推 lim3: ？你女友不是已經幫你po這篇文了 12/24 13:18

→ xie29: 那不是我女友，小弟已魯蛇兩年XD 12/24 13:19

→ claymath: 你的左右手揪四你的女友 12/24 13:23

→ xie29: XDDDD晃然大悟，然後悲從中來 12/24 13:25

推 anycolumn: 促進經濟成長阿...看到別人花錢我都滿爽的 XD 12/24 13:26

推 claymath: 昨天去配眼鏡沒便宜的只能陪好一點的QQ 12/24 13:30

→ claymath: 花了我七千 12/24 13:30

→ xie29: 花7000配眼鏡我會把自己打死.. 12/24 13:33

推 bluemoon2006: 花七千就要打死自己太誇張了吧，只有錢留在身邊陪你 12/24 13:34

→ bluemoon2006: 有什麼意思 12/24 13:34

→ kkkmmmsherry: 只要負擔的起有何不可，看著我們店月入8k的工讀生 12/24 13:40

→ kkkmmmsherry: 拿唉鳳…嗯… 12/24 13:40

→ kkkmmmsherry: 果然思維不一樣呢 12/24 13:40

推 SinUpSexy: 我買烤箱花了50000多日幣...可是就是開心 12/24 13:41

推 claymath: 我沒法因為我鏡片就要四千惹科科 12/24 13:41

→ claymath: 度數太重 QQ 12/24 13:42

→ kkkmmmsherry: 小sin感覺又變美了 12/24 13:42

→ xie29: 其實如果是該花的錢我就滿ok的，但如果是沒有很必要的我會 12/24 13:45

→ xie29: 很痛苦 12/24 13:45

推 kkkmmmsherry: 這關於定義了！何謂該花何謂不該花，舉例來說，吃一 12/24 13:50

→ kkkmmmsherry: 頓飯兩千塊但是換來家人團聚的快樂我願意，一樣兩千 12/24 13:50

→ kkkmmmsherry: 塊但是卻只是機械式的進食我花不下手 12/24 13:50

→ kkkmmmsherry: 一樣的一件事但是因為念頭不同定義也就不同 12/24 13:51

推 SinUpSexy: 我每個月治裝費3-5萬日幣...花的超開心 12/24 13:51

→ xie29: 跟家人ㄧ起花的錢當然該花～我覺得我的障礙可能是享受生活. 12/24 14:11

→ xie29: .. 12/24 14:11

推 stocktonty: 不要變成窮得只剩下錢那種人錢只是一種工具而已 12/24 14:16

→ bbbb30403: 你還沒習慣而已 12/24 14:25

推 namis77: 花些錢讓自己更好，這樣也有罪惡感嗎？ 12/24 14:44

推 megreen: 想成是必需衣物呀 12/24 15:14

推 Harrywu119: 死了也帶不走 12/24 15:17

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推 claymath: 我是都買淘寶也很舒壓~r斯 12/24 16:04

推 cxiii: 我去英國花四萬買豪經艙也很有罪惡感啊 12/24 16:05

→ claymath: 挖賽好爽耶 12/24 16:06

推 Noobungas: 不花錢看存款數字一直增加會爽嗎？ 12/24 16:46

推 s8899174: "每個月"如果都伍六千說真的有點多偶爾買是還好 12/24 17:22

→ s8899174: 重點要買你需要的不要買一堆用不到的就好了 12/24 17:22

推 lim3: 我都搭商務艙公司出錢o’_’o 12/24 17:58

推 Askalaphos: 03讚 12/24 17:59

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推 Askalaphos: XD 12/24 18:10

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推 aaa78910: 想我24歲時，花了一萬四買了一台mp3播放器... 12/24 18:35

推 square1972: 每年設定一個比例的錢『大爺我任性就是想花』，是人 12/24 19:49

→ square1972: 生的樂趣～ 12/24 19:49

推 F0r: 解法很簡單就是每個月撥一定額數的金額當作娛樂性消費 12/24 20:00

→ F0r: 告訴自己這筆錢就是要亂花的可以買任何東西或是存起來買更 12/24 20:01

→ F0r: 貴的東西 or 旅行 12/24 20:01

→ NelsonFang: 用的那麼痛苦那你是考慮賺更多錢嗎 12/24 21:33

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→ fjdkqp: 答這個問題 12/24 22:58

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#42. 療癒人生從衣櫥只留33件單品開始：從心簡單，我治好了重症

罪惡感問：「為什麼花那麼多錢買不穿的衣服？」挫敗感問：「六個月後又得整個重來一遍嗎？」恐懼感問：「要是你放手了，剩下的衣服夠穿嗎？」

#43. 古著並非文青限定｜你應該開始買二手衣的5 個原因

如果你因為某些原因而對二手衣服卻步，先來瞧瞧二手衣服其實有哪些意 ... 次的便宜新衣破損，是否即把它塞到衣櫃的角落，甚至抱著罪惡感將它丟棄呢？

#44. 衣櫃凌亂會加速衣服受損老化！2招幫衣櫃減肥 - 早安健康

如同毫無顧忌的大吃大喝，造成身材走樣；一旦沒有節制購物欲，拚命買衣服，就會 ... 尤其當一次丟很多衣服時，容易因「浪費」的罪惡感而感到自責，之後反而更不想面 ...

#45. 開箱網購

... 也不會有罪惡感，吃不完也沒關係，它是做夾鏈袋設計，省去找橡皮筋時間，哈哈。 ... 就非常愛網購，小自衣服、鞋子、居家生活用品，大至家具通通都可以在網路上買 ...

#46. 滑個手機都無法擺脫「罪惡感」？專家3 招帶你找到自信與健康 ...

GROWISH 創辦人— 曼華：「會覺得崩潰，這都是正常的！」只要在新身份裡找「你要什麼？」就能慢慢找到平衡。正為著身上許多的角色、責任苦惱的你， ...

#47. 生態與罪惡感 - 環境資訊中心

當兩年前我定居於台北南區時，一個也在搬家的朋友給我她的微波爐及脫水機，台灣的脫水機比美國的洗衣機來得更便利，因為它所佔的空間很小，也能將濕衣服脫 ...

#48. 壓垮地球的衣服山喀報 - 國立交通大學

... 拋棄式物品，而舊衣可回收再利用的心態也減輕了人們心中的罪惡感。 ... 的購買衣服，我們就可以在膠囊衣櫃的原則下穿上自己喜歡的衣服、享受穿搭 ...

#49. [閒聊] 做過最奢侈強烈罪惡感的事情？ - WomenTalk板- Disp BBS

看板 WomenTalk作者 evil7589 (新生活)標題做過最奢侈強烈罪惡感的事情？ ... 推sin0429: 花錢買衣服不合，拿去舊衣回收Orz51F 12/04 14:43.

#50. 上大學物質慾有變強嗎

只是朋友間互相推坑是真的有感! ... 就是大家一起買就沒有罪惡感的概念 ... 有，會想買衣服鞋子香水化妝品染頭髮之類的，但多半我都會先放在購物車涼 ...

#51. 2022日本必買女裝品牌10選！價格親切10代～50代都能滿足

到日本除了狂買藥妝、伴手禮外當然也要狂買衣服把自己打扮得美美的囉！喜愛日系風格的你，到日本絕對不能錯過的就是日系服裝品牌啦！這次要介紹的日本必買女裝品牌10選 ...

#52. 重點不是丟多少物品，是不買多少物品！斷捨離5好處 - 幸福熟齡

沒有成就感就沒辦法繼續堅持，這也是我這幾年不斷整理衣櫥，但卻無法達成理想生活的原因。因為我還是每個月買十幾件衣服，斷捨離的數量遠不及買進的數量 ...

#53. 工作再累、只要運動完都能找回全新的自己，3個現在就該開始 ...

買夠多一般衣服，但買運動穿的衣服就完全沒罪惡感這個理由應該看得出來完全是藉口吧？但其實很重要啊～平常下班覺得壓力無處宣洩、就有可能衝動購物買 ...

#54. 極簡並不是什麼都不買： 3 個「極簡消費」的想法，以不同層面 ...

自我對話| 實踐極簡生活，卻因為購買日用品而產生罪惡感，這個結果偏離了初衷。極簡不是不能買東西，我們不必在意別人的想法，自己的生活由自己定義。

#55. 總編輯實驗報告－－《最美五套質感人生穿搭》 - 遠流

這時把這些不中穿的衣服斷捨離，我發現自己沒有了罪惡感。 ... （4）作者很強調更新，當然不是要你經常買衣服，而是敏於自己的改變及配合時節，也因此作者鼓勵大家勇於 ...

#56. [請益] 花錢有很強的罪惡感- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊

各位好，小弟今天早上去買了些褲子外套，回家了路上罪惡感極強，所以來這邊希望可以尋找ㄧ些建議。先大概講ㄧ下自身情況，小弟今年約24歲， ...

#57. 花錢有罪惡感源於童年經驗…專家提4招克服

阿達奇回憶童年說到，當時並不知道家裡窮，只記得頭幾年全家人住在拖車裡，母親兼很多工作。阿達奇說她小時候總感覺只要花錢買非必要的東西就覺得揮霍， ...

#58. 好罪惡的周年慶，買包送包！？ - 半熟態度-歐美加

我毎個月都有閱覽6本以上時尚雜誌的習慣，與其敗了很多衣服都沒機會穿到～ ... 其實這算是預支明年的生日禮物，得到這個包包讓我有點"罪惡感"耶，知道 ...

#59. 斷捨離衣服數量2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ...

有時候買東西真的只是滿足買到了的那種療癒感但那種感覺很快就消失隨之而來可能是覺得自己又亂花錢的罪惡感所以下手買東西前的「自我覺察」真的滿重要 ...

#60. 【穿衣鏡】公子不亂買李玉璽 - 鏡週刊

... 會有罪惡感」的心態，因此只要是奢侈品，他一定看很久才下手，而且很節制，例如買了雙新鞋，就會告訴自己半年之內都不可以再買。他說：「買衣服我 ...

#61. 在日本二手衣服該怎麼處理？舊衣回收方法大公開！

來日本的第一年，想當初怕自己來日本工作會花太多錢在買衣服上，發揮小資 ... 丟棄衣服的罪惡感和為世界付出一份心力的快樂會使你的心靈得到寬慰。

#62. Project 333，衣櫥只留33件單品有可能做到嗎?初學者應該注意 ...

你可能產生罪惡感、挫敗感，甚至拿起一件衣服哭泣不絕。雖然已經開始使用33 件單品生活，之後也因為各種原因，讓我的衣服開始變多，這也是為什麼要時 ...

#63. "整理鍊金術師"來我家-整理心法和撇步 - AmyQ Fantasy Journey –

再者，透過衣服全部集結在一起，更能讓我們清楚去檢視自己買衣服的習慣。 ... 斷開慾望發現自己有海量衣服後，心理產生的驚呼和罪惡感確實會嚇阻自己 ...

#64. 讓女性消費者買單 - 飛盟廣告設計

大家都知道，女人和小孩的錢最好賺，小孩的東西大多由女性購買，掌握女性消費者， ... 朋友炫耀自己衝動下購買的商品，言談間還透露出購物時興奮及些許罪惡感的痛快；

#65. 改善衝動消費行為APP 設計

或是衣服上身的情. 況刺激而衝動消. 費。不太會在網拍上面. 買衣服，因為覺得. 買到不合適的衣服. 機率偏高。自身的物欲偏高，. 但購買完後又會有. 罪惡感。

#66. 这个发型让人有种罪恶感 - 哔哩哔哩

幼齿小萝莉让你变身***，这个发型真的有种罪恶感，好清纯啊！初见你的那天，你还在寻找爸爸的路上。面对可怜巴巴的女儿，你忍心不给她买衣服吗？

#67. 服裝套組 - 人生只想浪費在美好事物上

為了拿到官方贈送的口罩配件而買的第二件衣服開箱來囉XD 原本因為衝動性消費有點罪惡感，收到小衣服、打開給女兒穿上之後罪惡感甚麼的當然是消失得無影無蹤啦.

#68. 讓二手服飾店解救你的無用衣物，為服裝再續命！ - Hello Yogis

相信大家都曾有為了轉換風格、出席特殊場合，以及衝動購物下而購買衣服的經驗，即便外型好看、衣況佳，卻很少有機會再穿，拿去丟掉又覺得可惜。

#69. 走出暴食，擁抱自己，重建身體與食物的關係！ - MAY U FIT

但是因為四肢比較容易長脂肪，然後又小小隻的關係，所以衣服都會比較難買，常常看起來都是比較臃腫的感覺，所以我 ... 但是當我吃完時，我就會感到非常的有罪惡感。

#70. 【心靈閱讀】療癒人生，從執清衣櫃開始！學懂放手 - 點讀

你可能產生罪惡感、挫敗感，甚至拿起一件衣服哭泣不絕。 ... 原來對於不適合自己的人和事放手，不用花心神處理購買回來的東西，才是放過自己的方法。

#71. 週一限定！永春市場超便宜女裝一件只要20元!? 太扯啦

攤位上婆婆媽媽們整個熟門熟路的在翻選，一進門不是看衣服，而是向店家 ... 真的很便宜，買多了也不會有罪惡感，推薦給想省錢又想買衣服的你參考看看~.

#72. 我花钱大手大脚 - 上海对外经贸大学

女人热衷于购买衣服和珠宝，男人喜欢买的是一些所谓的硬货（比如音响、电脑产品、汽车），这都是很 ... 见证“我不再有罪恶感，也开始有节制地花钱了”.

#73. 衝動購物又後悔？卡都快刷爆！讓人買到失心瘋的行銷操控術

另一種反應是消費者在衝動購買之後，整體的心情會變好，而最常出現的一種愉悅又興奮的滿足感，但同時又夾帶著焦慮跟罪惡感的複雜心情。這種感覺是會上癮的，從心理學的 ...

#74. B2. 完整版販售二手教學 - 整理鍊金術師小印

適合丟東西會有罪惡感的人. 讓您與家人自願大量斷捨離 ... 自己超容易看到網路上的照片就買衣服了，可能也是我自己不夠自信，還需要慢慢改善。

#75. 基本款也能穿出時尚！馬斯克媽媽：衣櫃必備的4 種服飾 - 經理人

簡化衣櫥、只留幾件我真的會穿的衣服，如此一來，每天換衣服變成樂趣， ... 讓我知道質比量重要，所以我用一只名牌包來寵愛自己，但又不會有罪惡感。

#76. 穿搭購物狂KOREA戰利品，用豹紋元素點綴整個月份的穿搭!

從回國當晚，我就把所有戰利品集合拍照! 沒拍下這張，我都忘記自己有買什麼而且還多到會”漏掉”要穿哪件衣服還常常 ...

#77. 懷孕以來狂買衣服...好像買太多了

整個孕期到目前為止已經買自己的衣服買了8873元了～～我最近才把清單列 ... 了起來，不知道上來坦白算不算是另一種告解罪惡感會少一點，你還好啦！

#78. 她不存钱就焦虑，花钱就有罪恶感-她理财网

比如买我喜欢的衣服，花钱去远方看我喜欢的风景，过我喜欢的在路上的生活。有人说出去旅游就是花钱买罪受，在家里待着既舒服又安全还省钱，何必花钱去外面 ...

#79. 理财，你有没有理出"罪恶感"？ - 简书

文具盒要最好的，玩具房间堆了一堆，鞋子衣服柜子塞满.还美其名曰，每年都要换新。或许有人认为这种论调太过夸张，但是相信工具书买了不看 ...

#80. 这个冬天又买了不少衣服[单身狗]罪恶感... 来自_ROKUKA - 微博

22-12-12 20:42 发布于日本来自微博轻享版. 这个冬天又买了不少衣服 [单身狗] 罪恶感. û收藏; 转发; 7; ñ4. 还没有人评论，赶快抢个沙发.

#81. 省荷包必看-0~3M小奶娃衣服怎麼買?Gemma麻不藏私心得分享

一點都不實在穿，且有可能還沒穿到小奶娃就已經穿不下了. 還好小Gemma也快要當姐姐囉(不是我啦~是我小姑) 所以還能稍微平撫一下老木的罪惡感啊!!

#82. “一花钱就难受，有负罪感”，多少人有类似的病态消费观？ - 网易

“110买了5斤车厘子，满满的罪恶感怎么办？” “如何纠正花钱即罪恶这种心理？” 500多的衣服也好，22块一斤的车厘子也 ...

#83. 疫情長時間在家，如何避免自己手滑網購？ - 愛心理

現在，不妨回想一下你的網購習慣，是不是每次購物完總是很後悔、買東西 ... 他們在購物的當下會得到滿足，但往往在購物完後又會出現強烈的罪惡感。

#84. 老建築師的穿衣哲學我的極簡衣櫥

如果你今天不丟，總有一天有人會替你丟的。．因為習慣或者有罪惡感，還是真的需要？．這件衣服值得花時間加以維護清潔嗎？．衣 ...

#85. 日韓文青專業時尚各適其適二手時裝洗脫殘舊印象 - 明報OL網

... 的買了就放在那裏，不怎樣穿過。」不合意的、不合穿的，她曾經為求方便，丟掉就算；可是把這麼簇新的衣服放進垃圾桶，她心裏還是湧起了罪惡感。

#86. 生活好東西

極簡生活主張少買衣服，並定期整理衣櫃，將不需要的衣物丟掉或是贈出， ... 說，難度非常的高，而且「丟東西」很容易產生「浪費」的罪惡感所謂「很好 ...

#87. 罪惡感 - 風"芝"城的故事

換了衣服開車往超市買麵粉去. 還很早, 先去咖啡屋買杯咖啡吧! 它可是最有效的精力大補貼, 喝它就 ...

#88. 女大學生服飾購買行為之分析摘要 - 輔仁大學織品服裝學系

人們怎麼處理過多的衣服？伊甸基金會庇護事業處表示，近幾年在快時尚的. 影響下，消費者想淘汰過多的衣物，但為了減少罪惡感，往往全都投入舊衣回收.

#89. [關西戰利品] 大阪京都彥根-藥妝,甜點零食,伴手禮,衣物,行李箱 ...

解封之後的第一趟日本關西行，就是用力的買買買啊～「關西大阪京都彥根- ... 糖」標準的 Lotte ZERO 巧克力，這二種在吃的時候罪惡感比較沒那麼重XD；.

#90. 賺錢公司都在用的高獲利訂價心理學 - Google 圖書結果

我去買衣服的時候,經常什麼也沒買就回家了,因為我總是認為「仔細想想, ... 還能滿足「可以給別人用」但是「以現金一千圓回收舊衣服」卻能消除「好浪費」的罪惡感。

#91. 衣櫥加法：擁抱豐盛的自己 - 第 134 頁 - Google 圖書結果

己所不欲勿施於人,不要把「妹妹會收」當作減輕你亂買罪惡感的出口。「反正只要改一下就好,看到衣服打折不用管合不合身,買!」不是所有衣服都能改得完美,而且, ...

#92. 你斷捨離了嗎？

的確如此，每回有人又在衣櫃前堆滿要丟或不丟的舊衣服，而陷入如同解密費 ... 回憶、情懷，與無法解釋的過多消費後的罪惡感，怎麼算都覺得心有不甘。

#93. 小婦人 - Google 圖書結果

瑪格把她一整季的薪水都拿去繳房租了,我卻把我的薪水拿去買衣服,罪惡感太重了,所以我就決定,不管要付出多大代價,我也一定要想辦法弄些錢才行。」「你不必有罪惡感 ...

#94. 你是購物狂嗎？精神科醫師：小心是憂鬱症造成 - ETtoday

... 所能負擔之物品，該物品往往並非所需，而購物後即產生罪惡感、愧疚、 ... 強迫性購物患者，女性購買的物品多是衣服、化妝品、珠寶類居多，男性則 ...

#95. 許醫師，有沒有可以學習怎樣活得健康的書 - Google 圖書結果

還單身時,我媽咪與姊姊、妹妹會幫我買衣服,結婚後老婆大人每次自己採購過多時,就會順便幫我買一兩件,據說可以減輕她自己的歉疚與罪惡感。我則因此為日漸增多的衣服而 ...

#96. 人生動力療法: 改變命運的心靈手術 - Google 圖書結果

... 吃的時候又害怕我吃得太多會變胖、變醜,所以吃完東西後我又會有很深的罪惡感, ... 案例 Cathy ╲台灣我只要壓力大,就會開始不停的買衣服,這樣的狀況影響到我的財務 ...

#97. 衣櫥醫生，帶你走入對的人生 - Google 圖書結果

每一次逛街想買衣服時,常碰到店員對她們說:「這裡沒有妳的Size喔。 ... 或是在網路上買衣服,總買不到對的剪裁,只能想著,等到自己變瘦再穿,到後來也只能充滿罪惡感地 ...

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