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丼飯熱量來囉
日式料理中的丼飯通常是肉類加上飯
飯的量大約是220克（不是醋飯，是白飯）
光飯的醣量約66克，熱量約308卡
蔬菜的量不多
因此建議再多點一份蔬菜會比較適當
味噌湯一小碗（200毫升）約30卡
不要選炸食，一餐的熱量其實還好
如果是選擇生魚片類的
因為沒有炸、烹調用油熱量會低一點
#炸豬排丼 熱量最高
#天婦羅丼 醣量最高（因為裹粉太多）
閒聊時間⬇️
這是粉絲敲碗的系列
私訊給我的朋友都非常有禮貌
我會盡量完成大家的心願
只是需要一點時間喔
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#爆食 #一日挑戰 #高熱量 #美食
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#美國 #開箱 #KFC #甜甜圈炸雞
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好乾
#超超超大盛GIGAMAX #2142kcal #快食
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豬排丼熱量 在 [商品] 全家和風炸豬排丼- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：全家和風炸豬排丼/99
【便利商店/廠商名稱】：全家/屏榮食品
【規格/內容物/熱量】：418g/米飯洋蔥有的沒的/716卡
【評分】：70
【心得】：
晚餐沒吃看到友善時光就拿了
優點是豬排份量不錯,但就這優點
缺點是：都賣99了,丼飯沒有蛋...
洋蔥太少,醬不夠多,吃起來頗乾~
算是吃止餓的,友善時光加減吃,原價pass
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