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哺乳媽咪們的困擾
長輩消風北半球真的回不去了嗎？
有什麼方法能把退奶傷害降到最低
該不會真的只剩隆乳一途吧！？
先試試4招有用的豐胸方法
產後豐胸方法1：產後運動，增加肌肉彈性
建議每天早晚各做10～15分鐘，並至少持續2個月
雙掌用力合十，使胸部肌肉保持緊繃的狀態
雙掌合十並向上舉過頭，再慢慢收回至胸前位置
產後豐胸方法2：豐胸按摩，疏通乳腺、緊緻肌膚
按摩可以改善胸部的血液循環，幫助乳房對抗地心引力
1. 在胸部上均勻塗抹美胸霜，並避開乳暈部位
2. 一手放在胸骨位置，另一手使用打圈的手法，從腋窩向胸前按壓
3. 將雙手緊貼在乳房外側，由外向內聚攏推揉
4. 手掌放置在乳房下方，由下而上提托
進行豐胸按摩前，可搭配IVY MAISON Must Up~美胸活膚霜
深度滋養胸部肌膚
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產後豐胸方法3：穿對胸罩，維持良好胸型
1.選擇大小合適的胸罩：完全包覆並支撐整個乳房，防止產後胸部變形！
2.肩帶寬且富有彈性：寬一點的肩帶可以承受更豐滿的乳房，也可以避免肩膀感到酸痛。
3.挑選舒服的面料：建議挑選純棉的材質，不僅透氣、吸汗，還能防止乳頭受到刺激
產後豐胸方法2：攝取豐胸食物，補給營養素
1. 膠原蛋白＆膠質：豬腳、豬尾巴、雞爪、雞翅、牛筋、海參、魚皮、魚湯...等，都有助於維持胸部的彈性。
2. 蛋白質：牛奶、豆漿、優落乳、起士、肉類、蛋類、豆類製品...等，有助於胸部的肌肉生長。
3. 維生素E：植物油、花生、芝麻、櫻桃、魚肝油、高麗菜、馬鈴薯、燕麥...等，有助於促進卵巢發育、刺激雌激素分泌，來促進乳房發育。
除了豐胸食物之外，也可以適量攝取豐胸保健食品，補充乳房所需的營養素。
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陪你一起對抗地心引力，同時戰勝豔陽火力！
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通過SGS微生物檢驗、通過SGS重金屬檢驗、通過SGS西藥檢驗
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15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin類藥物（血液系統用藥/抗凝血劑、血栓溶解劑）之病患不宜使用。服藥期間的人，請先詢問專科醫師的意見再考量是否使用本產品。
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擊鼓!!!終於來了這支一個月實測影片～～
大家在IG把碗敲破的青木瓜燉排骨30天實測
看看胸部會不會變大！！
我是沒有30天連續吃完～大概沒吃的有五天
不過還是努力完成了XDD
我從以前國中就討厭吃青木瓜了
那時候依稀記得有喝過兩次
我現在的奶的大小就是喝那兩次長大的吧=))))
這個在發育階段喝
效果好像真的會超好的～～
大家也一起試試看吧！
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Hafina功能內衣: https://www.facebook.com/hafina.shop/
網上分享的豐胸方法(我參考的做法)
https://ladies.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=23726980
我吃的supplements:
Lecithin (1200mg一粒 每日兩粒)
Omega 3 魚油 (跟suggested use)
骨膠原蛋白丸 (跟suggested use)
日本Cando野葛根 (18mg一粒 每日兩粒)
**頭一個月食lecithin+魚油
感覺到胸開始變軟後再加野葛根同骨膠原蛋白丸(lecithin我只吃了1,2個月，胸變軟後就停了)
有激素成分的(例如野葛根)，月經期間不可以吃！
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片中使用的貼圖是「癲噹」和「柴狗君」，已獲得作者本人：貓室和何必小姐授權使用。
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胸大| 乳癌 | 大胸部的3種困擾 | 大胸常見問題Q&A
蕾咪從小因為胸部較豐滿的關係，遭到許多嘲笑、性騷擾，還為此曾想去做縮胸手術，開始經營youtube頻道以後也常常收到奇怪的留言，因此想分享大胸女孩常見的3種困擾，希望大家能對自己的言行負責，尊重你身邊的每個人。
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