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💖韓流來襲怎能不愛‼️
雖然不能出國但韓國料理還是要吃啊！
除了招牌銅盤烤肉以外
也有陶鍋、熱炒及煎餅等料理可選擇
份量超足夠❤️銅盤烤肉有四種肉可以選擇
醬料有選經典BBQ以及韓式辣醬
銅盤的基底的蔬菜也可以加價換蛤蠣銅盤
喜歡韓式的朋朋們千萬別錯過🥰
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《藍阿舍銅盤烤肉 蘆洲旗艦店》
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🏠新北市蘆洲區中原路16號1樓
☎️02-2289-7007
⏰ 17:00~01:00
💰牛五花銅盤烤肉（韓式辣醬+蛤蠣銅盤） $350
💰韓式辣豆腐鍋 $210
💰春川辣炒雞 $780
💰海鮮煎餅 $220
💰道地小菜 $50
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Instagram / @aga_food_photo授權
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📲😝我們的IG：https://goo.gl/CjnBc7
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#Foody吃貨 #Foody吃貨新北
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1. 皇牌 -- 好蝦麻婆豆腐，再度現身！這是圓圓夫妻經改良版的得意招牌菜！
全素麻婆豆腐，圓圓夫妻自家以非基改黃豆製成手工豆腐，豆香味濃。 非基改手工豆腐，無添加任何食品化學藥劑、無添加消泡劑，讓你吃得更安心！
2. 「超司蕃茄素肉排」特別適合搭配三文治或漢堡包，大小朋友最愛美食🍔🥪🍔
3.「香辣百搭醬」味道不會太刺激，屬於有層次感的小辣，可搭配任何美食😋
🌻客人訂購後，需先確認總金額並匯款，我們會安排黑貓宅配到你家
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冷凍調理包，使用鋁泊袋，經過真空包裝及高温殺菌處理😊
悅性瑜伽蔬食：無蛋、不含香菇，
無五辛（大小蒜、蔥、韭菜、洋蔥）以新鮮無毒蔬菜熬煮，純手工料理
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LINE ID :ioprayer1812
電話：0923-333034（梁小姐）
FB粉專
＃圓圓夫妻瑜伽生活
【微波爐輕鬆做｜中華風肉末豆腐】
肉末豆腐一端上桌總是很快的就被掃光。
這次來介紹利用微波爐快速做好這道「肉末豆腐」，僅需要混合材料後，進微波爐加熱就能完成，相當容易，沒有瓦斯爐的廚房也能做喔。
放進冰箱睡一晚的話，更入味好吃，多做一點帶便當也很合適呢！
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詳細食譜：https://tasty-note.com/renzi-soboro-tofu/
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如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
豬絞肉---150g
豆腐---1盒
日式炸豆皮---1/2片
●調味料
蔥末---1/2支
薑末---2茶匙
水---50cc
雞粉（鮮雞精）---1茶匙
橄欖油---1大匙
醬油---1大匙
米酒---1大匙
香油（日本麻油）---2茶匙
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☆作法步驟☆
[1]
調味料混合後，與絞肉一同放入耐熱容器中，封上保鮮膜，微波500W加熱5分鐘。
[2]
接著將日式炸豆皮切丁備用。
[3]
加熱好的肉末與豆皮絲一同拌勻。
[4]
最後用湯匙挖豆腐進容器中，再封上保鮮膜，加熱3分鐘就完成。
[5]
十分鐘就能完成，做為忙碌的晚餐也很合適喔！
★小撇步
家裡如果沒有炸豆皮的話，不放也ＯＫ喔！
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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ガッツリ食べたいけど、手間はかけたくないしカロリーも抑えたい…
そんな時に万能なのが、厚揚げ豆腐なんです！
薄い豚バラ肉を豆腐に巻きつけ、甘辛ダレを煮絡めるだけでご飯が進むひと品に♪
ぜひ作ってみてくださいね！
肉巻き豆腐の角煮風丼ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
1人分
材料：
厚揚げ（8cm×8cm） 2枚
豚バラ肉（半分に切る） 8枚
焼肉のタレ 50ml
片栗粉 大さじ2
塩 少々
コショウ 少々
サラダ油 小さじ1
ご飯 丼1杯分
万能ねぎ 適量
作り方：
1.厚揚げは4等分に切る。
2.豚肉を1枚広げて手前に(1)を乗せて巻く。90度回転させて、もう1枚の豚肉で巻く。
3.全体に塩、コショウをまぶし、茶こしで片栗粉をまぶす。
4.フライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、(3)の巻き終わりを下にして並べ入れる。焼き色が付いたら裏返し、蓋をして弱火で3分焼く。
5.蓋を外して、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、焼肉のタレを回し入れる。
6.上下を返しながら、とろみが付くまで煮絡める。
7.丼にご飯を盛り、(6)を乗せ、万能ねぎを散らしたら、完成！
#TastyJapan #レシピ
本集完整內容：https://youtu.be/Y2K_yD6LbrU
長輩也有這些問題嗎？食慾不振？老人家的食物選擇愈來愈少，營養也不斷地在流失。農委會舉辦「銀髮友善食品」的評選活動，要幫民眾挑選出適合長者飲食習慣與需求的食物，我們如何利用這個標準來幫長輩準備三餐呢？
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完整內容在這也看的到➔http://videos.tvbs.com.tw/show/health/
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
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肉末 豆腐豆腐 一盒絞肉200 克薑3 片蒜頭2 粒蔥1 根調味:醬油1大匙蠔油1大匙豆瓣醬1/2大匙(口味重的可以多加)糖1/2小匙做法:1.先炒絞肉，炒到水份沒了， ... ... <看更多>
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豆腐肉料理 在 家常肉末豆腐｜鹹香的肉燥還有吸飽醬汁的豆腐超受孩子們歡迎的 的推薦與評價
食材 豆腐 600g、絞肉150g、蒜末15g、蔥白15g、油蔥酥5g、香菇10g、醬油1 1/2湯匙、 ... 糖1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙、蔥綠適量、辣椒適量更多好吃 料理 ， ... ... <看更多>