從中午重訓2小時,教一堂瑜珈,結束奔去舞蹈課!
一早一鍋蒜頭雞湯+青菜+無糖豆漿+蘋果和很多水
繼續我的健康小日子☺️❤️
同時也有100部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅戀戀家,也在其Youtube影片中提到,這次利用豆漿和無熱量的羅漢果糖來做低醣的抹茶戚風蛋糕, 讓整體的熱量少了非常多 烤出來的蛋糕體還是非常的濕潤柔軟, 而且味道清爽,非常適合代替牛奶來作為甜點的材料。 因為是抹茶蛋糕,我用了可愛的丸子串, 還蠻有日式風情的,用來裝飾抹茶蛋糕效果超級好, 我超級喜歡!! 分享給大家喔。 PS關於羅漢果...
豆漿蘋果 在 Facebook 的精選貼文
3/16 午餐便當:肉絲火腿蛋紅蘿蔔炒飯+奶白菜
早餐:鬆餅+香蕉+草莓+蔓越莓開心果
兩餐點心:能量棒餅乾+低糖豆漿+蘋果
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即使係無糖豆漿都好,都好易肥㗎!
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豆漿蘋果 在 戀戀家 Youtube 的最佳貼文
這次利用豆漿和無熱量的羅漢果糖來做低醣的抹茶戚風蛋糕,
讓整體的熱量少了非常多
烤出來的蛋糕體還是非常的濕潤柔軟,
而且味道清爽,非常適合代替牛奶來作為甜點的材料。
因為是抹茶蛋糕,我用了可愛的丸子串,
還蠻有日式風情的,用來裝飾抹茶蛋糕效果超級好,
我超級喜歡!! 分享給大家喔。
PS關於羅漢果糖
羅漢果糖是零卡路里的代糖,GI值為0,也就是說不會讓你的血糖上升,而且甜度和味道都跟一般的砂糖一樣,也因此是在烹飪當中可以1:1的方式取代一般砂糖,可以說是最不影響做菜成品和味道的一款代糖
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使用6“蛋糕模
烤箱上火180度,下火100度預熱
蛋糕材料
豆漿:80g
玄米油:42g
低筋麵粉:55g
抹茶粉:7g
蛋白:3個
蛋黃:3個
羅漢果糖(可用白糖代替):45g
蘋果醋 (或檸檬汁):4g
奶蓋材料
糖:10g
動物性鮮奶油:100g
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我們超開心這次有機會來開箱Line的辦公室!突然有點懷念辦公室的生活 哈哈!
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豆漿蘋果 在 祐銘YU MING Youtube 的最讚貼文
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貓們真的是人類的好夥伴,摸起來舒服、看起來療癒..,最重要得是『牠竟然可以發電』!!
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