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中秋前減醣是怕中秋被蛋黃酥烤肉夾吐司和柚子夾攻變屎胖子，先苦後甘，先減一些這樣可以在連假安心爆吃(咦)
中秋後減醣是回歸日常，避免肥胖後遺症殘留身上太久，哈。
自從回歸超拼減醣崗位，最近真是卯起來吃瘦身餐。盡量以原型食物、低醣且豐富的方式為主，海鮮肉類等高蛋白質+可大量補充纖維質的花椰米飯+少量澱粉，認真吃、努力增加活動量，肚皮真的會緊實呢。
明天要開的減醣必備團，完完全全是身材控必補的!
首先不管你訂哪一組 #全部免運！
這次的品項精選幾款，是多數人喜歡的即食花椰米跟生食級干貝、比目魚、鮭魚、白蝦仁等低醣、高蛋白質首選，還有很饞的時候可以補給一下越嚼越香的豆渣餅乾。
❤️詳細介紹跟食用心得、優惠請先看： https://bit.ly/3lxGH10
▪需要優質高蛋白質，請選鮭魚、安心蝦仁、比目魚和干貝。
▪需要高纖、助減醣吃得飽的請選即食花椰米。
▪預防嘴饞亂吃可止饑的推薦零嘴則是無砂糖的豆渣餅乾。
忍不住再次提醒你因為首次開，優惠特別多，這個不是時常會開的，若有需要建議明天一次補起來。
#娜塔 #預告
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Blendtec 575 （白色）香港團 📣📣📣 最後兩天
肥丁做過的 Blendtec 食譜
https://www.facebook.com/beanpanda/posts/3654852124562408
肥丁 Blendtec 食譜播放清單
https://www.youtube.com/watch?v=nI6uSkTtpoI&list=PLTsbeVWv3kNFavpaUsT5gR3z8M4Bw86rm
關於Blendtec 的使用問題
【清洗容易麼？】
超容易，是我用過的最簡單的攪拌機
攪拌杯很輕，把手很好握
攪拌杯不用拆零件，攪拌完直接取下來
放在水喉下面沖洗，打果汁沙冰幾乎是沖一沖就很乾淨
如食材比較黏稠如醬料，把醬倒出後，加水
使用「清潔」，或「瞬轉」功能
打完後沾黏便會自動脫落
只有鋼刀周邊要轉一轉稍微清理
杯子設計很少死角，很容易清洗
加厚刀片是鈍邊非常貼心
清洗的時候不用擔心被割傷手
【為甚麼需要兩個杯？】
我平常會把生熟食物分開處理，所以家裡有兩隻杯，
如果想要兩個杯，套餐A（Blendtec 主機連2QT 杯＋3QT杯）
2QT杯可以打生肉
打好直接吃不再加熱的食物
我用3QT打沙冰果汁
2QT 工作容量 : 1公升 / 約4杯
3QT 工作容量 : 1.5公升 / 約6杯
我的影片裡用 3QT 杯
【扭扭 Jar 有甚麼用處】
我經常收到這樣的留言：
「每次用破壁機打堅果醬的時候
當它快到了濃稠狀態就會卡在刀片下導致空轉
即使用刮刀刮了
加了點油
打多一次也會變成空轉
我的分量沒有很少
幾乎都是蓋過刀片上的~」
這是馬力大的攪拌機經常發生的問題
因為轉速太快
扭扭Jar的蓋子自帶兩片抹刀設計
在攪拌的同時
逆時針方向旋轉
不需要打開蓋
一邊打一邊把材料撥回中間
做嬰兒食品和濃稠的堅果醬尤其方便
套餐 B（Blendtec 主機連2QT 杯＋扭扭杯）
【耐用程度】
我用 Blendtec 超過 8 年的時間了
主機非常耐用
攪拌杯下面的膠圈部份鬆弛才需要換杯
如果你家不是開連鎖店像星巴克和85度C把 Blendtec 當生財工具
每天打幾百杯飲品
用４～５年都不需要換杯
【Blendtec 基本上沒甚麼是不可以打的】
能應付你家裡各種食材處理
打絞肉做漢堡排
蝦餅
天然水果冰淇淋
沙冰、果汁
濃湯、凍湯
芝麻糊、杏仁糊、米糊
純米製的各種食品如年糕，發糕
打香料
調味粉。。。不能盡錄
【打豆漿、杏仁糊、芝麻糊要不要濾渣？】
Blendtec 連 iphone 都可以粉碎
打芝麻黃豆簡直小菜一碟
打好很綿密不會吃到任可硬的卡口的感覺
不濾豆渣不但更香濃
而且營養成份全保留
Blendtec 可以粉碎但是「殘骸」是不會消失的
如果像我追求超順口絲滑的口感
可以靜置一會兒沉澱
只取上面的液體
或用棉布濾渣
【Blendtec 可不可以打麵糰？】
可以，使用「瞬轉」功能，刀片可以混合乾濕食材
然後揉捏麵糰
直到形成一個可以烘烤的麵球
要求不高的 pizza 麵糰okay 的
但若你想打吐司揉薄膜就別用 blendtec 打了
Blendtec 是粉碎大將
有點大材小用的感覺～
下單 https://beanpanda.myshopify.com/collections/all
