極光家晚餐0930
記得剛考上大學時,到幾家速食店打過工,常常被嫌笨手笨腳沒有經驗。尤其是一家美式炸雞連鎖店,一位資深工讀生,據說是為了下馬威,指示我一個人要將休息室到廚房的樓梯刷洗乾淨。這樓梯每天人來人往,是從廚房的油炸區到休息室的唯一通道,積滿了油垢和汙漬。而且因為是室內樓梯,不能用水沖和大刷子刷,只能裝水和清潔劑,用手一階一階地刷洗和擦拭。
當年,我很喜歡那家的炸雞,脆皮口感非其他炸雞所能比擬。但再怎麼喜歡,還是不敵職場裡人的施壓,我做一個月就辭職了。
我回家也沒怎麼說,因為我知道非但得不到安慰,反而只會被嫌只會讀書,或者是吃不了苦,這樣以後如何成功之類的。就像愛女以前學校的老師跟我說:「xx媽媽,這社會上本來就有許多種人,如果不讓xx適應不同的老師,她以後如何面對職場上的各種主管?」
我這個人是這樣的,妳欺負我也就算了,但是碰到愛女,我可就沒在客氣的。我回問:「請問老師,您從畢業後有到外面上過班嗎?您知道職場裡主管霸凌或言語羞辱,是會被告的嗎?」
這就是我,為人母的勇氣,沒辦法。
我極討厭運用權勢或權位欺負人的人,尤其自己隱忍大半輩子,根本就無法接受自己的孩子得到相同的對待。有些苦,不一定要吃,吃了也不會變成人上人,好嗎?
沒甚麼,剛好冰箱裡有一點雞湯、胡蘿蔔、雞胸肉和冷凍碗豆,我想到了這家炸雞店的雞湯。突然跌進深深的回憶。
趁熱吃飯吧,我們今天也很幸福。🥰😘
今日菜單
腐乳唐揚雞+紫蘇高麗菜絲+美乃滋
焗烤肉醬豆腐千層
馬鈴薯沙拉
小騎士雞湯
越光米白飯
#極光家晚餐 #晚餐 #唐揚雞 #餐桌風景 #常備菜
#吃美食不吃苦
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,3種不同內餡的扁麵包食譜 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️ https://bit.ly/2vCwfMy ****************************************************** 份量: 2-6 份 準備時間: ...
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我會這麼推養泉的原因,就是他們家所有產品都檢驗合格,有ISO22000(食品安全衛生管理系統認證)及HACCP(危害分析與重要管制點)雙認證,無檢出重金屬、無檢出防腐劑、無檢出生菌群。
上次開團我就是擔心冰箱存貨不夠,所以也跟大家一起下單買了,最後一包有料雞湯喝完時我真的是超難過啊,熬了那麼久終於又可以開團啦,這次我一定也是秒下單!因為自己真的非常的喜歡。
如果你不認識養泉,那麼現在一定要好好認識一下,只要買過一次一定會愛上。現在在家防疫幾乎天天煮飯,一定要有可以快速加熱就上餐桌的料理,除了我推薦料理必備的雞高湯外,還有有料雞湯、雞腿排、雞胸肉等,每一樣對主婦來說都超級好用,快速上菜家人又愛吃就靠它🥰
準備小孩副食品、小朋友餐點超級方便,小孩又愛吃,每次吃光光媽媽都好有成就感~
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#雞高湯_素食湯品(必囤👍)
若家裡有一歲以下的小寶寶,請務必選購【無鹽雞高湯】,無化學香料及添加物和防腐劑,沒有時間幫寶寶熬雞湯的媽咪也別自責了,用這個當寶寶粥的基底,寶寶馬上胃口大開吃了好多又健康。
其他雞高湯無論是蒸蛋.火鍋.煮粥.煮菜.煮麵都超好用,料理的檔次馬上提升,馬上好吃又對味!(家裡只要沒有了馬上會好慌)
#有料雞湯系列(必囤👍)
超方便的食補雞湯,平常自己沒有時間煲湯,想要吃補食只要隔水加熱,馬上就是一碗厲害的食補雞湯,而且比我想像中的大份(整整600g),料多實在,我跟阿均可以吃一包加麵線完成一餐午餐喔!!
👉家裡如果有長輩、坐月子、小孩等等需要吃補的人,都非常適合囤這個雞湯,超讚又養生。
#去骨雞腿排_雞胸肉系列
這個完全就是職場媽媽的救星,退冰後加熱再煎一下就是上桌,或是切塊後進入氣炸鍋也很方便!!餐桌上的一道菜就這樣完成了。#特推香水檸檬雞腿排
#豆乳君
採100%非基改「綠晶黃豆」,營養價值、吸收率都較進口豆更勝一籌!堅持傳統日光曝曬、費時人工選豆,是補充大人、小孩營養的好飲品。
因為餅皮平常也很少補到豆類,所以我直接訂豆乳君讓他喝
保存方法:高溫滅菌、真空充填包裝,常溫即可保存。
豆乳雞胸肉 在 麻麻的艾寶樂園 Facebook 的最佳解答
#養泉商行_風味去骨雞腿排_風味鮮嫩雞胸肉_有料雞湯煲_無料高湯_雞肉鬆_豆乳君_第二團開團囉!
大家一直再次敲碗的養泉商行終於再次開團囉!
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上次團過的媽媽們對他們家的雞腿排和雞湯念念不忘,頻頻私訊詢問什麼時後還能在開團!
他們賣的最好的就是各種口味的去骨雞腿排還有非常嫩的雞胸肉,再來就是各種口味的雞高湯了!
雞腿排和雞胸肉只要丟入氣炸鍋、烤箱,幾分鐘後就可上桌,直接解決一道菜!
我很常拿它們來做早餐,做雞肉溫沙拉、漢堡、三明治吐司、壽司飯糰,或是直接裹粉後氣炸,做成椒麻雞或炸雞,因為都已經醃漬調味過了,所以非常入味好吃!
這兩款必買!!!
另外有料雞湯煲和雞高湯系列更是方便!
拿來煮麵、煮粥、炊飯、煮火鍋、或直接喝都非常非常的快速方便又美味!!!
孩子的三餐加點心就可以吃的很營養,媽媽也樂得輕鬆。
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#風味去骨雞腿排
特別精選紅羽雞最受歡迎的腿肉部位,細心去骨,單片包裝精心配製六款口味,簡單料理就上桌!
▪️風味去骨雞腿排_奶油芒果 NEW!
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▪️風味去骨雞腿排_九如香水檸檬
▪️風味去骨雞腿排_坦都里咖哩
▪️風味去骨雞腿排_羅勒紅椒 (不辣呦!)
▪️風味去骨雞腿排_椒麻雞心椒 (微辣)
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#風味鮮嫩雞胸肉
雞胸肉的低脂爽口無負擔,巧思搭些溫沙拉調色又加纖,減醣減脂好夥伴。
▪️風味鮮嫩雞胸_義式香草羅勒
▪️風味鮮嫩雞胸_匈牙利紅椒
▪️風味鮮嫩雞胸_清爽海鹽
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#有料湯品雞湯煲
湯頭精挑多樣天然食材熬煮,清爽到濃厚湯頭選擇豐富,海陸原塊好味盡在其中。
▪️老火雞湯煲NEW!
▪️首烏雞湯煲
▪️姬松茸雞湯煲
▪️牛蒡雞湯煲
▪️紅燒牛若湯(素)
▪️百菇杜仲湯(素)
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#雞高湯
嚴選當令安心蔬果、RO逆滲透水、花東低密度自然放牧黑羽土公雞為基底製作,零人工添加,天然鮮甜營養加分,更是家庭料理的好幫手。
▪️野菜雞高湯
▪️鮮菇雞高湯
▪️蒜香雞高湯
▪️特濃雞高湯
▪️無鹽加厚雞高湯
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#土雞肉鬆
厚工炒製、零添加,嚴選上等契作黑羽土公雞,專業飼養安全無毒,自然足齡生長,肉質緊實低脂,纖維細緻富彈性,以細膩的火候,老經驗的手法和時間控制,完整呈現單純的食材美味。
▪️海苔芝麻土雞肉鬆
▪️紅椒香辣土雞肉鬆
▪️海苔芝麻素香鬆
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內含:古法溫炒200g / 海苔芝麻200g / 紅椒香辣100g / 素香鬆100g
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◆原味豆乳君(常溫保存)
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豆乳雞胸肉 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
3種不同內餡的扁麵包食譜
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份量: 2-6 份
準備時間: 20 分鐘
料理時間: 約 15 分鐘
總時間: 35 分鐘
麵團靜置時間: 150 分鐘
難易度: 中等
作法:
麵團部分:
500 g 小麥麵粉
1 茶匙 糖
2 茶匙 乾酵母
1 茶匙 鹽
1 湯匙 橄欖油
250 ml 溫水
餡料 1:
3 顆 蛋
50 g 莫扎瑞拉起司
2 根 蔥
1 顆 番茄
餡料 2:
1 片 雞胸肉
100 g 青花菜
100 g 四季豆
1/2 顆 甜椒 切條狀
1 根 辣椒
1 湯匙 綠咖哩
200 ml 椰奶
玉米澱粉
餡料 3:
1 根 香蕉
2 湯匙 葡萄乾
2 湯匙 開心果
2 湯匙 核桃
1 茶匙 肉桂粉
2 湯匙 蜂蜜
75 g 奶油乳酪
作法:
1. 將乾酵母放入裝有糖和水的容器中,靜置約 5 分鐘。將麵粉和鹽倒入碗中,然後是油和酵母水,攪拌揉捏,使其變成光滑的麵團。接著,蓋上蓋子,讓麵團在溫暖的地方靜置約 2 小時。
2. 將麵團揉成九顆大小相同的小球,再靜置 30 分鐘。
3. 在工作面上撒些麵粉,然後將麵團球單獨擀成扁平的圓形狀。
4. 將擀好的圓形麵皮放入 250°C烤箱烘烤 3分鐘。當膨脹後,將它們從烤箱中取出,並橫切,最後將它們打開一點。
5. 現在要介紹三種不同的餡料。餡料 1,將雞蛋、蔥、番茄和起司放入碗中,攪拌混合。然後,將此混合物放入三個扁麵包裡。接著,小心地將填好的扁麵包放在平底鍋上,兩面煎烤 3 到4分鐘,直到呈現金黃色。
6. 對於餡料 2,將雞胸肉切碎並煎熟。加入青花菜、四季豆和紅椒粉,然後將所有食材簡單炒一下。接著,加入椰奶和綠咖哩醬一起煮。用玉米澱粉做勾芡,最後加入切碎的辣椒。把所有的食材都塞進三個扁麵包裡,接著,小心地放在平底鍋上,兩面煎烤 3 到4分鐘,直到呈現金黃色。
7. 對於甜餡,將香蕉切成小塊,與奶油乳酪、核桃、開心果、葡萄乾、蜂蜜和肉桂粉合。將所有的食材放入最後三個扁麵包裡,小心地放在平底鍋上,兩面煎烤 3 到4分鐘,直到呈現金黃色。
8. 將裝滿香蕉的扁麵包切小塊,搭配新鮮羅勒、新鮮香芹和蜂蜜一起食用。
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豆乳雞胸肉 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
今天告訴大家6種運動後常見食材
選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材
並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配
分成重訓、有氧、HIIT,三種不同種類
讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢?
今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作
總共有四款,依據有糖與無糖去做分類如下:
▲有糖▲
(1) 馬玉山-有機燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機紅藜麥黑豆乳
▲無糖▲
(1) 馬玉山-有機無糖燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機無加糖紅藜麥黑豆乳
這四款喝起來各有特色,豆味很濃厚,尤其黑豆的香氣突出
有糖的甜度也不會太高,大約是三分糖
影片最後也有我在運動後會怎麼使用馬玉山去做搭配喔!
00:00 開場
00:22 運動後建議攝取熱量
00:35 運動後營養素分配比例
01:07 六種運動後常見食材
01:27 蛋白質類-雞蛋
02:07 蛋白質類-雞胸肉
02:40 蛋白質類-豆漿
03:05 馬玉山有機豆乳介紹
05:46 碳水化合物類-燕麥
06:28 碳水化合物類-地瓜
07:07 碳水化合物類-馬鈴薯
08:04 運動後食材搭配
12:35 結尾
13:11 QA解答時間
*好吃程度為個人主觀感受,提供給大家參考
雖然是合作影片,內容都是真實體驗與真心感受喔!
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豆乳雞胸肉 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
氣炸千張餃子真的是太簡單又好吃了:P
酥酥脆脆的口感不輸一般炸物喔!
📌我用的鍋寶氣炸烤箱和不沾鍋
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💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
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📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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