(我真的沒想到,我寫了篇那麼長的文,這麼長...也不知道有沒有人會看,大家就盡量看看吧...😆)
難得早起的空閒,讓我有時間好好發篇文分享近期的生活。
基本上,整個七月到現在的這個禮拜,我和一群演員們與 C MUSICAL製作 都在衝刺,原本六月份在四四南村的演出取消了,加上前期因為疫情關係,根本沒什麼機會可以排練。
開始的排練都是在練歌以及熟悉大致跟我有關的場次走位,所以,在疫情期間我真的爆炸焦慮!
就是想到這件事,我的心臟就會亂跳冒汗的那種!
每天都在想著到底有沒有辦法順利演出?
但就算演出了,那有辦法排練嗎?
這一部是影集式音樂劇,我等於一次要嗑完三集的故事,我有辦法做到嗎?
後來,劇團發出取消演出公告,但也同時宣布新的決定,就是“不讀書俱樂部劇場影像拍攝計畫“,並希望大家能透過募資來支持。
這決定我是真的覺得太棒了,我認真的很喜歡這齣音樂劇,五年前看過的作品,部分旋律及歌詞都還烙印在腦海裡“午吉他開了一家書店“、“去年冬天,我放棄音樂…”、“蘇三離了洪桐縣…“。
其他演員們都不知道,我第一次和大家一塊練唱時,內心是小鹿亂撞,我是邊排練邊帶著崇拜的心啊啊啊啊。
排練時聽著他們的歌聲,覺得滿足、美好且慶幸可以跟這群優秀的演員們、作曲家合作。
這次的合作,真的非常珍惜。
好的!
跟大家分享完開心的事情之後,再來聊聊我煩惱、不安的事了
XD
『我現在是非常焦躁!』
話說這句話,雨拉在第二集當中,也有這句台詞,但我現在說的“我“真的是我“本人“,我真的比雨拉焦躁外加神經質吧!
排練時間一個多月左右,然後就要正式拍攝了…。(就是明天)
時間超緊繃!!!!!!
光是熟悉角色在三集中的狀態、故事、台詞還有歌曲及跟演員們的默契,我說真的我超害怕,我沒大家熟悉,加上七月份的微解封、微開工,突如其來的爆忙,我一直無法把台詞、歌詞背好,
鬼打牆地獄輪迴的自我懷疑和自我打擊,天天上演。
我覺得那七月底、八月初是我最崩潰的時期,還記得兩週前我沮喪的限動文『心裡鬱悶到不知該從何說起,覺得自己很麻煩。』
那時真的很謝謝大家,溫暖的回覆,很多人鼓勵我,也分享了自己紓壓的方式,甚至有些人也正處在我這樣的壞情緒當中。
但大家的回覆真的給了我很多的力量,讓我知道自己不孤單,還可以再試試。
(也因此 閱讀夏LaLa 在八月份開啟了特別企劃,介紹的書籍都是跟成長、人際關係、自我受限等等感受相關的好書,如果心裡有哪裡痛痛的朋友,歡迎收聽喔!最新一集EP41昨日已上線囉!)
有趣的是,限動分享的動作,不只讓我發現情緒抒發的重要,從那幾天後,莫名的我跟角色的距離變近了,我好像懂“雨拉”在說什麼?在追求什麼?可以不用排戲時,時刻拿著劇本。
而這也是我認為表演最魔幻的時刻。
我是雨拉,雨拉是我。
『夏雨拉的人物設定是什麼你忘了嗎?我不會讀書!我要怎麼辦讀書會?』
『我們都是星星的碎片變成的。真的可以發光嗎?』
『最重要的是我的感受,只有我自己才能讓這一切變得有意義,我應該要再試試。』
『為什麼他看不見我的美麗,為什麼他只喜歡詩集?』
我一直覺得,戲裡六個角色六個靈魂,都是我們現實生活中每一個人的寫照,而雨拉追求的自我認同,就像是我自己。
夏宇童也在尋找自我價值,我常常覺得自己一無是處,但又疑問真的一無是處嗎?
我除了是大家眼裡只是這樣的夏宇童,我還是什麼?
而夏雨拉就是我的證明。
我們會選擇用很多方式來證明自己的意義,有時還會選到自己不上手的,但換個方式想,因為這樣知道自己的弱點,去加強增進自己弱的領域,有什麼不好?對吧?
說真的,我沒想過我會在早上八點,花了將近兩小時的時間,寫這一篇長文,因為我的文筆很差,但...我還是寫完了。😆
我反應力超差,我每次去上綜藝節目,都會覺得挫敗,為什麼自己能說到的話只是這樣?但我還是不斷地想練習想突破,我還是想學會在舞台上用反應用說話展現自己。
我不是特別聰明、長得也普普、身材更不用說😅
但是那有怎麼樣?這就是我啊!因為普通,所以就要放棄什麼都不做嗎?總要有嘗試才會知道自己擅長什麼吧!
想要自己的人生多亮眼,就好好付出心力吧!包括好好愛自己。
這無關證明給誰看。
人生是自己的。
而我謝謝雨拉的出現,謝謝劇團跟大任導演讓我跟雨拉相遇。
明天、後天、大後天的拍攝,盡全力發光吧!雨拉!
我們都可以用自己的方式發光。
贊助方案
https://wabay.tw/projects/nrc-reboot?locale=zh-TW&ref=856aaaa109&utm_medium=mainpage
同時也有276部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 今天,就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎?你有辦法準確描述自己的感覺嗎?「精準描述」情緒的能力,為什麼能降低自己與他人的心理距離?今天的相談所,就來傳授如何降低孤獨感,...
讓我知道自己不孤單 在 Facebook 的最讚貼文
好想念早起化妝工作的時候啊~
有誰跟我一樣在家廢了兩週拯救世界的💁🏻♀️💁🏻♂️讓我知道自己不孤單😂
不過這兩週我追了好多劇
火神的眼淚、活屍大軍、指定倖存者,然後黑道律師文森佐看不下去🥲
還有什麼推薦的可以來分享,再來慢慢看😌
#stayhome #防疫日常 #好劇推薦 #火神的眼淚 #活屍大軍 #指定倖存者
讓我知道自己不孤單 在 Facebook 的最佳貼文
#哭聲會結束的 #疫情會過去的
今天是我與孩子們在家的第八天
大家都還好嗎?
因為工作幾乎都延後的關係
這一週回歸全職家庭主婦的身分
在家下廚、陪孩子、做家事
大家看我的限動可能會覺得我們好像過得很愜意
孩子們都很乖巧安靜,其實不是這樣的😅
#真相如影片
孩子們還是會哭,還是會吵,還是會鬧
不過我知道 #孩子不是故意的
孩子的大腦還未發育完全,很容易被過度激發
無法自我調節導致情緒失控,這都是很正常的現象
當成人能理解,接納,平靜地面對
一切的情緒浪潮終將歸回平靜之海
✏️本日金句:
「哭聲會結束的,給孩子一杯咖啡的時間
疫情會過去的,給台灣兩個禮拜的時間」
然後我的耳塞還沒來🤦🏻♀️
雖然說對於哭聲的容忍度比起以前已經提高許多
(以前是孩子一哭就覺得腦神經衰弱)
但還是覺得耳朵痛啊🥲
#你們家也有哭點很低的孩子嗎?
#來蓋哭哭大樓讓我知道自己不孤單
讓我知道自己不孤單 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
今天,就讓我們聚焦來談談「孤獨」與「連結」。你了解自己的本質嗎?你有辦法準確描述自己的感覺嗎?「精準描述」情緒的能力,為什麼能降低自己與他人的心理距離?今天的相談所,就來傳授如何降低孤獨感,創造優質連結關係的秘密。
●關係相談所給你的悄悄話
「如果不知道自己要什麼,在關係上你也無法引導別人給出自己所需要的。」
「對自己的理解,若能來自於體察自己的細緻需求,而不是侷限在原始情緒中,將有助於做到更深層的自我覺察。」
●本集重點
1. 各位好捧油,前兩週的三分鐘作業,都有乖乖完成嗎?
不過好消息是:無論有做沒做,兩位主持人都可以是你的依靠!
2. 你辛苦拖了全家的地板好有成就感,老公下班回家你正想開心跟他炫耀討拍,他卻從地上默默挑起一根頭髮.......😂😂😂
你身邊有「我的貢獻,就是揪出別人錯誤」的親友嗎?
究竟是是什麼原因,造成我們形體上可以很接近,心理距離卻是如此遙遠?
3. 如何幫助自己降低人際連結的孤獨感?從今天起,就從家庭的日常溝通起步:你習慣放出正確的呼求與訊號,也正確解讀對方的訊息嗎?
每天鬆一點!3分鐘 ❤️家庭心關係❤️練習
大人如何幫助幼齡孩子,發展自我情緒覺察的能力?
如何幫助孩子說出自己還迷迷濛濛,尚未切小塊、還沒煮熟透的「情緒材料」?
#學習端出一盤,幼兒可以好好下嚥的「情緒菜餚」吧!
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# 前兩週有乖乖寫作業嗎?
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讓我知道自己不孤單 在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的精選貼文
EP22大來賓: Lydia 韓睿
︱我很感謝我的歌聲治癒了你 但我不知道我難過的時候該去找誰治癒我︱
各位觀眾!我妹來了!!!
不只外型,想法也好相似太共感(真的該找一天去驗個血)
面對各種攻擊、批評甚至網路霸凌,讓樂觀的她也漸漸自卑?
討好型人格真的要為自己多想一點,照顧好自己才能照顧別人
00:00 到底是誰讓韓睿那麼害羞
00:41 歡迎我的雙胞胎妹妹 F.I.R. Lydia 韓睿!!!
02:08 兩人都曾經為了唱歌寫信給家人過
04:00 音樂劇系到底都在學些甚麼?
04:58 歌唱比賽報名小達人,因緣際會認識阿沁
06:57 韓睿堅定加入F.I.R.的原因首次公開!
09:17 加入F.I.R.之後性格上最大的變化
13:18 如何從怕孤獨到享受一個人自在?消耗型人格好辛苦
16:50 韓睿理想中戀愛的樣子是?理想型公開!
18:38 讓韓睿第一次主動出擊的前男友聽到了嗎? 對你是一見鍾情阿!!!
21:28 F.I.R.第九張專輯《 鑽石之心》來囉!
23:36 歌詞太符合心境,專輯中這首歌讓韓睿爆哭
27:24 《戀戀》首次挑戰女團唱跳,學生時期最愛男團竟然在華研追星成功!
32:28 心理測驗來拉~ 挑選寶石來分析你個性
33:48 Summer一句話惹怒眾人,你才外貿協會!!!
37:14 J格問奕下-如果能見到未來人,韓睿最想知道的居然是這個?
39:36 J格唱一首-夏日甜蜜舞曲《戀戀》超甜超療癒
40:47 J格唱一首-姊妹合作《 Fool in love》雲端首唱!
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
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防雷線----------
寶石心理測驗結果-
A(和平、治療、優雅)-你一定是個給別人愛的人。你的行為很優雅,有種能吸引人視線的美麗,比起科學上的理論,你更喜歡跟隨自己的感情走,如果別人犯錯的話,你絕對會給他機會,是一個善良的人,當老師或管理層最適合你。
B(力量、智慧、變化)-經常都會認為自己是主角,另一方面,你也有自己堅持的信念,有一顆很堅定的心,雖然對別人你是一個非常嚴格的人,但其實這是你對別人的愛的表現,因為你相信經驗和知識,所以不害怕改變。
C-(賢明、幸運、和平)-是一個聰明而且積極的人,雖然過去曾經受過傷害,但你也能克服過來,而且將它視為你的成長之路的一部分,每當遇到困難時,你也會回想以前的事,它們都是用來安慰心靈的良藥。
D-(親切、平衡、信賴)-現在好像是在一個壓力很大的環境下生活,不過幸好你有一顆堅定不認輸的強心臟,現在是你人生中的成長期,就算發生多不好的事,也會成為對你成長有幫助的營養,而且,你身邊也有很多人幫你,所以一定可以不孤單地戰勝!
E(守護、富饒、愛)-是一個喜歡為人而動的人,在行動之前,你會想這件事能為別人帶來甚麼,是一個十分為他人設想的人,除此之外你也很喜歡聆聽別人的故事,所以你的溝通能力非常出眾,因為你的愛意很強,所以人氣很高。
F(知識、公正、規律)-是一個知識豐富、好奇心旺盛的人,你認為這個世界都是跟著一套規則去走,這是你的世界觀,無論是甚麼事,你也需要是非黑白分明,然後逐一解決,所以你也是一名非常誠實、公正的人。
讓我知道自己不孤單 在 黃宇寒 Youtube 的精選貼文
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太陽給人強大的錯覺,彷彿發光發熱是理所當然。
事實上每一種燃燒都是交易,太陽消耗自己的身體換成別人的光,卻因為太過耀眼而讓人忽略它的寂寞。
日系搖滾聲響中,黃宇寒發揮她在高音域的清朗音質,化作對自己身邊每一顆太陽的呼告:我知道你的孤單,無論你有多明亮。
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〈太陽系 Solar System〉
詞 Lyricist:黃宇寒 Huang Yu Han。
曲 Composer:黃宇寒 Huang Yu Han、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
白天一亮 規律的世界又一樣
蹣跚 踉蹌 暈頭 轉向
眼前一晃 緊握的手心被燙傷
無數痕跡碎落一地 渺小又迷茫
看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在
為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足
看 那啊
八光分之外的太陽依舊在那無止盡
燃 燒啊
不隨別人旋轉 只為自己的存在
為了在乎 為了追逐 虛無飄渺的關注
墜落深不見底的執著 萬劫不復
為了付出 為了抓住 永恆不變的溫度
只留疤痕駐足
轉 跟著 繞 無力思考
祈禱 渴望 被找到
為何痛苦 為何無助 看似慣性的守護
不在乎 不關注 只為我心之所屬
為何沮喪 為何發光 直面內心的光芒
沒人能 阻擋
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【音樂製作及工作團隊】
製作人 Producer:林易祺 LNiCH。
執行製作 Executive Producer:郭冠鑫 Attis。
編曲 Music Arranger:黃宇寒 Huang Yu Han 、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
和聲&和聲編寫 Chorus & Chorus Arrangement:黃宇寒 Huang Yu Han。
電吉他 Electric Guitar:張天偉 Myles Chang。
鍵盤 Keyboard:卞宗仁 John Pien。
電貝斯 Electric Bass:逄捷 Chieh Pang。
爵士鼓 Drums:曾景崧 Relaxx Tseng。
錄音師 Recording Engineers:林易祺 LNiCH、郭冠鑫 Attis。
錄音室 Recording Studio:給樂音樂 Gather Music Studio。
混音師 Mixing Engineer:林易祺 LNiCH。
混音錄音室 Mixing Studio:給樂音樂 Gather Music Studio。
母帶後期處理製作人 Mastering Producer:林易祺 LNiCH。
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios。
專輯創作室 Music Composing House:節律音樂 R N' M Music Studio。
客語歌詞校正指導 Language counselor of Hakka lyrics:邱新春 Sin Chun Ciou。
羅馬拼音翻譯 Romanization Translation:王興寶 Xing bao Wang。
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這哪位音樂工作室出品
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助。
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