上幼稚園前,帶妹妹去打了幼稚園前的最後一根預防針,
雖然從百分之一進步到百分之三,
但還是「名列前矛」😭
在醫生的建議下,
決定幫妹妹從寶寶奶粉升級為幼兒成長#奶粉!
逛了幾家藥局、谷勾了一堆資料、也諮詢了我們家的營養師⋯,
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4,230的網紅王宥忻財富女神,也在其Youtube影片中提到,社會上競爭激烈🔥🔥 對於競爭跟比賽 到底孩子應該要如何面對? 當孩子比賽失敗了該怎麼辦? 想要讓孩子贏在起跑點嗎? 學會這四個步驟讓你的孩子從比賽中脫穎而出 贏在起跑點🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏃♂️ 4大步驟讓你的孩子越挫越勇💪🏻💪🏻 讓孩子從比賽競爭中脫穎而出 贏在起跑點🐛 面對社...
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讓孩子贏在起跑點 在 Facebook 的最佳解答
明天終於要開學了,恭喜爸爸媽媽要解脫了~(誤)🎉
孩子們上學去,擔心自己的小孩無法好好專注在課業上嗎?😣
想讓孩子贏在起跑點,首先就要從孩子的”飲食”著手,飲食均衡、營養充足,有了健康身體,才能專心在課業上。💪
👩🏫吃對飲食孩子們才有足夠的營養提供身體正常地生長發育,然而現代飲食型態的改變、外食族的增加,過多的加工食品、精緻糖類、零食、垃圾食物等隨手可得,導致許多慢性病也逐漸年輕化,尤其是兒童肥胖的問題更是日趨嚴重!
雖然常聽到很多人都會說:「小時候胖不是胖,白白胖胖的才可愛啊!」👉但許多研究早已證實小時候肥胖,長大發展成胖子的比率其實也相對高,因此,如何養成孩子正確的飲食習慣就是現階段非常重要的課題了!
👩🏫在學童階段時期,大約6-12歲的兒童,此時期的生長速率、心智及行為的發展已相當穩定,因此在飲食上的選擇建議以「均衡飲食」為原則
👉六大類食物一樣都不能少,作為供應身體各種營養需求的良好來源,尤其在蔬果的攝取量上要格外地注意!
👉切記兒童要「天天五蔬果」,才能提供各式各樣的營養素如植化素、膳食纖維等,以幫助維持正常生理與腸道機能等作用。
但頭痛地是許多小朋友容易有偏食、挑食的問題,這邊建議可以選擇色彩鮮豔的食材,或是用可愛的圖案造型製作餐點,可促進小孩吃的慾望,或是將青菜切細絲入菜,讓小朋友無從挑起,甚至混合帶有甜味的食材,例如玉米、高麗菜、南瓜、地瓜等遮掩菜味,這些都是讓小朋友可以無形中均衡不挑食的小撇步。
👩🏫另外,在日常飲食的食材選擇上,建議可以挑選一些含有豐富營養的食材,以供應孩子全方位地發展,這邊Q老師特別挑選出孩童必吃的六大食物,營養夠了,自然頭好壯壯,讓您的孩子贏在起跑點!
🔅頭好壯壯的六大食物:🤩🤩🤩
1.牛奶🥛:牛奶為高生物價的蛋白質來源,可提供完整的必需胺基酸以供應此時期孩童的生長需求,此外,牛奶的鈣質含量也很豐富,對於正在長高與換牙階段的孩童們更是有幫助,因為建造骨骼與牙齒的重要材料就是鈣質,因此,建議每天至少要喝2杯牛奶,才得以提供足夠的鈣質供身體生長使用。
2.雞蛋🥚:雞蛋是所有天然食物中蛋白質利用率最高的食物,所含的蛋白質與人體所需的必需胺基酸的量最相似,因此又被稱作「完整蛋白」,為最優良的蛋白質,有助於孩童的生長發育;此外,蛋黃中豐富的維生素A、維生素D對於孩童的視力發展與皮膚健康,以及鈣質的吸收都有幫助,此外,所含的卵磷脂還有益腦部發展。
3.全麥五穀雜糧:孩子由於正值生長發育的階段,因此熱量的需求、能量的代謝也相對拉高,因此基本的醣類攝取一定要足夠,而全麥五穀雜糧即為良好的醣類能量來源,供應基礎生長的熱量需求,此外,也是孩子們日常活動、運動的主要能量來源大宗,而全麥五穀雜糧還富含維生素B群,它參與了人體許多複雜的代謝反應,其中在熱量生合成及能量轉換中扮演重要的輔助者,維持身體能量代謝。
4.深海魚🐟:深海魚除了提供蛋白質之外,最重要是富含人體無法自行合成的Omega-3脂肪酸─DHA 與 EPA,因此一般只能靠飲食獲取。在孩童成長過程中,DHA與EPA對於腦部與視力的發育占有重要的角色,DHA是構成大腦神經細胞、細胞膜以及眼部視網膜重要的成分,幫助維持腦神經細胞間正常訊息傳遞,而EPA則有促進細胞養分運送,幫助體內脂肪代謝的功能。
5.深綠色蔬菜🥬:含多種營養素如維生素C、葉酸、β-胡蘿蔔素、礦物質鈣、鎂、鐵、鉀、膳食纖維等,其中葉酸是人體細胞分裂時DNA合成的必要營養素,對於孩子神經發育以及造血系統也都非常的重要;鐵更是製造紅血球最重要的成分之一;β-胡蘿蔔素為很好的抗氧化營養素,也是維生素A的前驅物質,有助視力的維護,另外其膳食纖維有助維持腸道機能,使排便順暢。建議每天至少要有一份深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、莧菜、油菜等。
6.蚵仔🦪:含有豐富的礦物質─鋅,鋅是人體必需的元素,對於生長發育、免疫系統的維持十分地重要,倘若兒童期缺乏鋅可能會有生長遲緩的問題;鋅也是體內許多酵素的組成份,故許多體內的生化反應都需仰賴鋅,以幫助維持正常生理機能。另外,蚵仔為低脂的蛋白質來源,相較其他肉類來說比較不會造成肥胖。
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『學童必吃的6種食物』,讓孩子贏在起跑點!
https://queena337.pixnet.net/blog/post/459505705-【親子營養專欄─吃對營養 讓孩子頭好壯壯的六大食物
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讓孩子贏在起跑點 在 鷹式家庭 Facebook 的精選貼文
《慢養、放養、順養》
有些人私訊我們問過很多教養問題,以為我們是美式教育,或者是英式教育。雖然爸爸是紐西蘭出生,不過很小就回台灣長大了,而在恩在熙也能有紐西蘭護照,但基本上父母兩人都是台灣教育長大的孩子。
鷹式教育,不是英式教育,反而是參考猶太教育,並以雛鷹學飛的過程為啟發,以我們商管背景出身為基礎,作為我們的教養核心理念。
以色列在2018年的OECD評鑑學童學習能力的PISA(Programme for International Student Assessment 跨國學生能力評鑑計畫)中,最新調查顯示:
以色列數學排42名(台灣第5名)
以色列科學排43名(台灣第10名)
以色列閱讀排38名(台灣第16名)
各樣數據遠遠落後台灣、樣樣不如台灣。
(題外話現在正在籌備2022的PISA)
然而我們知道事實,事實是以色列遠遠超越台灣。這其中的差異在哪裡?差異在於猶太人的慢養、放養、順養。
台灣,不只是台灣,基本上整個東亞都是如此,從小便充滿著各樣超前部署,贏在起跑點的才藝班、補習班。立意是好的,讓孩子贏在起跑點,卻有多少時候孩子的學習慾望就這樣被磨得光滑透亮,卻看不到孩子自己的模樣?
以色列人沒有贏在起跑點,他們的目標是贏在終點。
猶太人的學習成就在大學開始,與台灣形成黃金交叉(對台灣而言則是死亡交叉)。猶太人僅佔全球千分之2的人口,卻抱走將近1/5的諾貝爾獎。台灣的思維則是苦讀高中三年,大學任你玩四年,彷彿考上了好大學,人生就成功一半了。
富爸爸窮爸爸的作者羅伯特.清崎在「富爸爸、富小孩」一書中說到,從來沒有一個小孩不熱愛學習的,父母的責任就是延續他們學習的動力。
這個關鍵就是慢養、放養、順養。
慢養,
不求快、準、狠,不求少年出英雄,不求小時了了。在熙和在恩的發展有許多不同,但我們從來沒有擔心過。在恩的語言發展明顯比一般孩子慢,我們沒有因此去看醫生;在熙九個月都沒長半顆牙,相較在恩當時已經長了約八顆牙了。
幸運的人用童年來治癒一生,不幸的人用一生來治癒童年。讓孩子擁有快樂的童年,肯定需要慢養。
放養,
我們在家不設立圍欄,不阻攔孩子進廚房,因為這對他們來說是各種探險的時刻。放養不是放任什麼都不管,而是像一位牧羊人一樣,在一旁默默守望,但當他們走迷了路,牧羊人會以溫柔與堅定的態度引導他們。
父母不能決定孩子的人生,孩子也沒有責任照顧我們的老年,因為孩子永遠是我們最親密的朋友。牧羊人不會時刻控制羊隻,卻會在一旁守護,讓羊隻安心享受他們的嫩草,即是放養。
順養,
每個孩子的天賦都不同,不是每個人都能成為醫生,就算真的被逼得成為醫生,也未必開心。依照孩子的成長腳步,尊重孩子的獨立個體,創造合適他們成長和學習的環境。
這並不是保護主義,而是因材施教。不揠苗助長,不移花接木,不緣木求魚。讓孩子成為他應該成為的人,就是順養。
#教育 #教養 #猶太人的智慧 #以色列 #鷹式教育 #幼兒 #幼兒教育 #育兒日記 #育兒 #放養 #寶寶寫真 #男寶寶 #男寶穿搭
讓孩子贏在起跑點 在 王宥忻財富女神 Youtube 的最佳貼文
社會上競爭激烈🔥🔥
對於競爭跟比賽 到底孩子應該要如何面對?
當孩子比賽失敗了該怎麼辦?
想要讓孩子贏在起跑點嗎?
學會這四個步驟讓你的孩子從比賽中脫穎而出
贏在起跑點🏃🏻♀️🏃🏻🏃🏻♂️🏃♀️🏃🏃♂️
4大步驟讓你的孩子越挫越勇💪🏻💪🏻
讓孩子從比賽競爭中脫穎而出 贏在起跑點🐛
面對社會的高壓競爭也處變不驚
(哥哥:就是一塊小蛋糕🍰啊!不知道是什麼的話快去看上禮拜的影片啦😍)
趕快讓我們一起來聽宥忻老師的分享
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讓孩子贏在起跑點 在 蔡其昌 Youtube 的最讚貼文
日南國中「享閱中心」揭牌 蔡其昌:讓海線學子享受閱讀
日南國中圖書館今(24日)正式揭牌,重新命名為「享閱中心」,立法院副院長蔡其昌、台中市議員候選人施志昌、孟春里長黃湘榕、太白里長曾進財及幸福里長翁木榮等皆出席揭牌典禮,蔡其昌大讚:讓海線學子享受閱讀。
日南國中圖書館,在立法院副院長蔡其昌極力奔走中央,106年獲得教育部核定經費約五百萬元進行大改造,並重新命名為「享閱中心」,同時結合台中市政府教育局、台灣閱讀文化基金會推薦為數位愛的書庫中心,未來提供邁向更具豐富性、多元性的閱讀空間。
蔡其昌副院長表示,我自擔任立委以來長期投入教育、親子議題,這些年我們不斷在海線學校爭取基礎建設,一個硬體空間的改善會讓孩子喜歡上這個地方,讓孩子喜歡閱讀,漸漸與書為伍,就是我們長期的目標,對孩子的未來及人生都會有很大的幫助。
舒富男校長也說,日南國中的學生續航力絕佳,相信改善學校相關的教學資源,一定能讓孩子贏在起跑點,日南國中是一所能看見未來的學校!校園環境的改善是學生成長過程中不可或缺的「境教」,透過許多多對教育有熱忱且願意投入的夥伴共同努力,一定能實現十二年國教所提倡之「自發、互動、共好」的核心價值。
日南國中「享閱中心」設有TED視訊分享區可供國際交流視訊心得交換,分組合作學習討論區則設置三十台Ipad及充電箱,提供師生實施無限寬廣視野的數位閱讀,兩側規劃有小論文寫作發表網牆、雜誌休閒閱讀雅座、並由愛心志工送來具療癒功能的各式娃娃,由同學平日學習的咖啡烹煮技術,現場提供每位前來師生的來賓享用,結合科技、國際且溫馨,具誠品風格的閱讀氛圍空間。
位於台中市大甲區最北端的日南國中,雖非都會型學校,但以學生為中心進行分組合作學習教學,深耕五年有成,於106學年度榮獲分組合作學習深耕績優學校,獲國教署補助訪美進行教育參訪。107學年度繼續深耕並協助鄰近兩所夥伴學校發展分組合作學習。同年在閱讀教育的推動上,也獲得教育部閱讀磐石獎的肯定。全體老師秉持「窮,不能窮教育;苦,不能苦孩子」的信念,在資源有限的情況下,仍積極改善校園相關設施,希望給莘莘學子更好的學習環境。
蔡其昌臉書:https://www.facebook.com/taichunggogogo/
蔡其昌IG:https://www.instagram.com/tsaimimi0416/
蔡其昌LINE:http://line.me/ti/p/%40ihp5724s
#蔡其昌 #日南國中
讓孩子贏在起跑點 在 影響力 Youtube 的最佳貼文
『綺綺94愛分享』播出時間:週三晚上10:00,敬請訂閱影響力
【花大錢學習第二外語 vs 打造一個說外語的環境】
本集簡介:花錢讓孩子讀雙語學校、上補習班,但回到家後都還是用國語對話,安奈甘有效!?
語言需要長時間的使用、對話,才能讓孩子的外語能力更精進、更自然地說出口!
爸媽不妨也來學習外語,一起和孩子在家中說英文吧!
#播出時間
「綺綺94愛分享」為#雙週上映,歡迎粉絲持續追蹤影響力頻道,觀看更多達人分享喔!
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關於黃思綺:
黃思綺,大家都叫她綺綺,愛漂亮、愛吃、更愛分享。會計統計科畢業後、卻開始了不務正業的業務生涯、在震旦做了幾年業務走跳江湖後、自營珠寶、品牌服飾鞋包零售和個人造型15年、目前在震旦集團擔任PM。
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讓孩子贏在起跑點 在 #紮實的基礎讓孩子贏在起跑點 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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讓孩子贏在起跑點 在 [教養]別讓孩子輸在起跑點? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這篇可能會被罵得很慘,但真的忍不住有感而發...請大家不要罵得太用力..
晚餐過後,娘家媽媽突然問起是不是該讓兩歲半的女兒去上幼兒園了。
『她還不到三歲,我們沒打算讓她現在去上幼兒園。』我淡淡地說。
「為什麼?那個XX阿姨說巷口那家雙語幼稚園還不錯耶!她孫女都去那裡讀的。」
『每個人都有他們的考量,我去問過附近很多家的幼兒園,但那家不是我覺得適合的學校
。』
媽媽不放棄,繼續遊說:「是因為太貴嗎?可是它又近又方便,而且還是雙語的。」
我認真地說了:『我覺得幼兒園就是讓她玩就好,學習實際操作、培養自主性才是我們的
考量;我已經看好一間了,不過它只收三歲以上的幼兒,明年再說吧。』
媽媽不以為然,「阿唷!怎麼可以讓小孩輸在起跑點,當然是愈早學愈好啊!」
聽到這句「別讓孩子輸在起跑點」,瞬間聽到腦袋裡「啪!」的斷裂聲,好不容易才忍住
。
多成功的一句廣告詞,完完全全洗腦了六七零年代的家長,彷彿讓孩子起跑的慢了點就是
不愛孩子,就是失格的父母。而我們,現在剛成為父母的這一世代,恰巧正是這句廣告詞
下的產物。
還記得小時候,幾乎所有想的到的才藝我都學過,珠算、心算、畫畫、書法、鋼琴、游泳
,甚至還有作文;從小至大,從安親班到課後輔導然後是國英數理補習班,從無缺席。
無庸置疑,我從來沒有輸在起跑點上,而這一連串的學習必然所費不貲;可,我也沒有贏
在終點。
我甚麼都學了,也甚麼都沒學成;甚麼都會那麼一點點,於是也只會那麼一點點。
「可是如果太晚學,到時候孩子跟不上怎麼辦?她會有挫折感耶!」媽媽還是不死心。
對我而言,挫折感也是一種學習,學習面對挫折,學習處理挫折,如果處理不來真的要放
棄,那也是孩子自己的選擇,身為媽媽的我可以引導,可以陪伴,但絕對不是自以為是的
先幫她排除。你怎麼知道,或許,她根本也不會感到挫折。
一直到長大成人後,我才終於真真切切地了解:「學習是自己的」,當你真的想要學某一
樣東西時,絕對不需要任何人威脅利誘督促練習,即使偶有的惰性上身,始終也是短暫的
。既然如此,逼迫又有何意義?贏在起跑點又能代表甚麼?
念書當然是件重要的事,但成績不是。
「那是因為你的孩子還沒面臨這種事,你才能這麼灑脫地說這種話。」有人說了。
以世俗觀點來看,我絕對是個奉公守法的乖學生,從小到大不敢遲到早退、不敢請假蹺課
,習沒少補過,上課還不敢打瞌睡;可是,我從來不是班上第一名。
可那又如何?我沒成為台灣第一位女總統,所以我輸了?我不是女律師女醫師女老師,所
以我輸了?人生的確是一場比賽,但絕對不是人與人之間的比賽,而是自己和自己的比賽
,沒到生命結束的那一刻,誰也不會知道是贏是輸。
每個人想要的東西不同,每個人的終點線也不同,那,怎樣才叫做贏?就算比別人早跑了
一步,又豈知不會在中途累了想歇息;就算歇了息被他人超越了,或許轉個方向換個跑道
前方還沒有絆腳石呢。每個人的人生道路都不一樣,根本實在也沒有所謂的起跑點,否則
打你出娘胎那刻就該開始起跑了。
「別讓孩子輸在起跑點」,我是這句話影響下的產物,至於現在,我一點也不想讓我的孩
子走我的路。
輸了就輸了吧,只要是她們自己選擇的路,即便汲汲營營沒沒無聞一輩子,也該是他們的
課題;還是那一句,父母,可以引導可以陪伴,卻不是幫他選擇人生的路。
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