關於 變高變瘦變白都不是問題 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 腿變細可能是肌肉在流失！10個指標檢視「腳的衰退度」 - ELLE

透過適度的下肢運動，可以預防或改善腰背、膝腿部疼痛問題，甚至能針對特定疾病對症下藥，減緩不適症狀。 讓健康壽命延長2、30年的練腿菜單：. ○各種難度 ...

#12. 長期節食減肥效果如何？研究證實：腦子變傻、心臟縮水...

非脂肪組織量越多，人的每日能量消耗越高。 減緩新陳代謝的元兇並不是年齡！這兩件事情有助提升代謝 ...

#13. 夏天吃不多，為什麼還是容易胖？問題在這裡！營養師教你「少 ...

問題 在這裡！營養師教你「少4白」燃燒脂肪 ... 你是不是納悶：夏天明明吃不多，為什麼還是容易胖？ ... 變瘦必知2個減重數字1法寶提高瘦身效率 ...

#14. 【必備減脂知識】1秒搞懂熱量赤字，讓你不用再餓肚子也會瘦

想瘦身減肥，就只能餓肚子嗎? 少吃多動還是瘦不下來，又或者運動沒瘦反而一直變胖。你是否有這樣的困擾? 想要控制飲食不運動，這樣會瘦嗎? 其實，你只需要弄懂熱量 ...

#15. 抽脂等於減重嗎？抽脂後體重沒下降，是不是白抽了？

✦抽脂手術不能讓妳變輕，但可以讓妳變瘦！ 很多做過抽脂手術的患者們，雖然體重沒有明顯減輕，但是，大家都覺得身材曲線變苗條了 ...

#16. 「過了二十歲，要有瘦一輩子的本事」盤點12句狠毒減肥語錄

我獲得的也不只是馬甲線，是對生活的驕傲、鬥志與激昂。如今的我，依然可以穿下十年前的衣服，驕傲的不是十年未變的身材，而是我心底的力量 ...

#17. 吃了就會變白的10種水果還可以預防便秘、熱量又低 - ET Fashion

每個女孩都希望自己肌膚白皙，所謂「一白遮三醜」，除了透過美白保養來加強之外，也可以運用飲食來調整，吃出白皙透嫩的好膚質，以下就盤點10種吃了會 ...

#18. 長白頭髮不是老了，而是因為這些NG生活習慣！營養師推薦6種 ...

疫情期間大家都悶在家裡，竟然有人開始長出了白頭髮？ ... 長白頭髮不是老了，而是因為這些NG生活習慣！ ... 明明吃很少，卻還是沒變瘦？

#19. 減肥就要懂得「騙自己」！11招減肥心理學 - 天下雜誌

這雖然不是「網路趨勢」，但對我自己來說，是最切身、最急迫、最重要的議題，錢 ... 你會發現肚子不餓了，要你再從冰箱拿出來、微波加熱後，東西也變得沒這麼好吃。

#20. 喝牛奶會變胖、會三高？來看研究怎麼說

總之，喝牛奶大概不是我們現代人體重上升的重點問題，但喝低脂牛奶並不會讓人減肥。 喝牛奶跟三高有關係嗎？

#21. 【直播】長庚兒童內分泌科醫師羅福松：長高、性早熟 - 親子天下

好擔心孩子長不高，該怎麼吃才對？」、「孩子體重超標，如何教他減重？」各種孩子的青春期發育問題，親子天下邀請了網友推薦的內分泌科好醫師－－林口 ...

#22. 喝高蛋白飲品健肌肉、減肥，真的有效嗎？ - 康健雜誌

甚至帶著他向營養師諮詢，該喝哪個牌子的高蛋白牛奶？該怎麼補才對？ ＊ ＊ ＊. 大家都說要像周杰倫、馬總統的女婿一樣練出八塊肌、人魚 ...

#23. 劉德華10年不吃飯、Ella三餐都吃飯，哪個好？ 別再汙名化白飯 ...

... 不僅以吃素多年，竟然10年沒碰過米飯，「劉德華那種日子不是人過的！ ... 減肥、如何瘦得健康都是許多人的人生課題之一。 ... 不吃反而身體出問題.

#24. 體重問題 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

常見問題－體重問題 ... 110年健檢bmi仍為紅字，上述的都變為正常值 ... (雖然整體是變瘦了，不過小腹還是有一點肉，不同於之前的大肚子就是了)

#25. 美白針迷思大破除！美白針打了會變白？背後隱藏的健康風險要 ...

多數美白針溶液中，有99%都是生理食鹽水 · 美白針的作用原理是利用點滴注射方式，將一些能抑制皮膚黑色素生成的成分或抗氧化劑注入人體靜脈，像是維生素C、 ...

#26. 只花一年消除中度脂肪肝！不是運動，60歲阿姨「改變一個習慣 ...

有脂肪肝出現，就表示生活作息、飲食、運動各方面出了問題，健康狀態像是 ... 愛吃水果，改變飲食習慣之後，也跟著一起變瘦，從80公斤瘦到60多公斤。

#27. 健康醫療網》10個「莫名變胖」的地雷！網嘆：難怪都不會瘦

程涵宇表示，睡眠不足的人容易有肚肚小肉肉（腹部脂肪）、內臟脂肪問題，原因是荷爾蒙的變化和缺乏運動的動力。 六、生活太緊繃、太忙碌. 很多人的生活 ...

#28. 搽防曬和美白產品不能令膚色變白！皮膚醫生：5件事改善蠟黃 ...

所謂：「一白遮三醜」。不僅僅是瘦身，美白也是女生一輩子都在努力練習的一門美容課題。美白並不是隨隨便便擦個防曬完事，只有做對才有效果喲！今天.

#29. 猛吃維他命C卻不見美白成效？原來是吃錯時間 - World Gym Blog

美白，絕對是永遠的課題，但你一定覺得疑惑，猛吃維他命C，卻為什麼還是沒變白？事實上，維他命C不是吃越多就越有效，重點在於，是否在正確的時機點 ...

#30. 體重減輕別高興得太早！ - 肝病防治學術基金會

減肥儼然全民運動，不少人都對體重斤斤計較，不過如果沒有刻意減重，短期間內體重卻莫名地顯著下降，可別沾沾自喜，因為暴瘦有可能是健康的一大警訊！

#31. 腸胃有腫瘤，皮膚竟看得出來？長庚醫師：皮膚變這4種顏色

但是除了曬黑的「生理性」變黑外，是不是有其他膚色變黑，是需要特別注意的呢？ ... 都有可能造成黑色素異常增加，造成膚色變黑或變白的情形，比如：.

#32. 健身重訓到底是會壯還是會瘦？ - 遠見雜誌

為什麼我非常勤勞的做腹肌，但不僅沒有長出馬甲線肚子還變大了？ 這真的也是我的私信裡頭比例佔非常高的問題，我們在一開始重訓的時候，可能會覺得身體 ...

#33. 年紀輕就長出白髮請注意！從3個「白髮生長位置」反映你的 ...

白髮未必因為衰老，可能是五臟六腑出問題！ ... 中醫認為，頭髮變白和人體的氣血、肝腎功能有密切關係，氣血旺則頭髮生長正常，而氣血差頭髮易變白。

#34. 乳清蛋白該怎麼選？胖瘦體型又該喝哪一款？破解 ... - GQ Taiwan

或者一些不太健身的酸民，因為怕練太壯會說：「那些都喝乳清變壯的啦！ ... 克以內都是安全的。但問題在於，乳清蛋白就跟B群一樣「多食無益」。

#35. 膽固醇降低會變瘦嗎？降血脂減肥是真的嗎？ - 周孫立醫師

周院長告訴大家，其實不一定，許多高血脂病患從外形上看起來都瘦瘦的，很難與肥胖產生連結，但血液中的脂肪含量卻比一般人都還要高，所以如果您也是四肢纖細但血脂濃度過高 ...

#36. 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離 ...

想要瘦身往往心有餘而力不足，不是半途而廢就是無疾而終。要如何減肥呢？其實不一定要節食或瘋狂運動，試著從日常生活中的一些小細節開始改變， ...

#37. 皮膚出現白色斑點，怎麼回事？ - 全民健康基金會

好比說，若只是單純的變白，沒有癢、痛或腫起來，也沒有因為某個單一事件導致皮膚反白時，通常對健康的影響都不大。 只是，皮膚出現白色斑塊時，可能會是 ...

#38. 魚消瘦的原因| 塔魚手札

瘦背、凹肚都是魚常見的症狀。而這些症狀大家會直接聯想 ... 但魚變瘦大多不是體內蟲作祟喔! 更多的時候 ... 淡水草食性魚類的飼料有著植物性蛋白高與澱粉比例高的特性.

#39. 如何花最少錢讓皮膚變白？我的5大有效的美白方法大公開！

還有其他會變黑的原因比如受到紫外線或摩擦的刺激，肌膚基底層的黑色素細胞會形成麥拉寧色素，及彩妝保養品成份的刺激，都有可能形成黑色素堆積。 【當然了，膚色深淺部份 ...

#40. 2023美白攻略：如何讓皮膚變白？6大美白方法、食物一次看！

怎麼美白都沒用？無論你追求何種膚色，透亮健康、膚色均勻的肌膚都是終極目標，而肌膚看起來不白的原因又多又複雜，但有幾個簡單有效的方法一定要知道 ...

#41. 月子期怎麼減肥？營養師傳授5大食補原則 - 嬰兒與母親

但也有媽咪認為自己的確有持續哺乳，但是一點也沒有變瘦，這其實也可能是 ... 不暢，發生水腫的問題，如果都不是上面的因素，那麼就可從飲食方面注意 ...

#42. 優酪乳低熱量，減肥好幫手？其實含糖超高！？小心搞錯這幾點 ...

熱熱喝等於白喝？還有…】 雖然優酪乳的含糖量比我們想像的高出許多，但同時也含有優質蛋白質、 ...

#43. 皮膚如何變白？掌握美白方法5要點，告別皮膚暗沉 - 雅詩蘭黛

每到熱浪來襲的炎炎夏季，「皮膚如何美白？」永遠是最HOT的保養話題。其實不只夏天需要關心美白防曬，只要有紫外線照射之處，都可能讓肌膚變黑！ 皮膚的美白方法是一年 ...

#44. 增肌、燃脂靠「蛋白質」？但你吃對了嗎？ - 健康制作所

近年來減肥議題興盛，高蛋白質飲食能增加飽足感、延緩血糖上升、減少 ... 雖然高蛋白飲食有潛在的好處，但長期下來攝取過量，還是有些風險問題需注意 ...

#45. 【保養小知識】如何讓皮膚變白？3大美白方法推薦

如果本身是容易被曬黑的體質，一定都嘗試過各種皮膚變白方法，但是皮膚變白的效果有限，尤其天生黑肉底的人，可能會傾向使用醫美的方式一勞永逸皮膚變白 ...

#46. 怎麼變白？學會這些變白方法，黑肉底也能擊退黑色素！

我也好想變白！比起濾鏡、修圖，變白還是非常多人都在詢問。醫療方式有很多，各種尚未被驗證的偏方也不少。這邊我們收錄了一些較為天然，適合大多身體 ...

#47. 只靠飲食管理就狂瘦14公斤！韓妞甩肉成網美、連膚色都變白皙！

年假過後最重要的就是要開始面對上班、變胖的事實，不過別擔心， ... 一位韓妞前輩，她之前可是靠飲食管理整整瘦了14公斤，還附帶膚色變白的效果？

#48. 每天堅持一下，變白不是問題 - 每日頭條

日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。 6、睡 ...

#49. 【衛教天地】體重減輕篩檢的重要性 - 東元綜合醫院

糖尿病是成年人最常見體重減輕的原因，其實體重減輕的原因，並不是身體真的變瘦，而是糖尿病血糖過高，血液滲透壓因血糖升高而變高，身體組織的水分會 ...

#50. 林襄鏡頭前大膽掀衣！吃飽太嗨「白皙巨物」全現形173萬粉嚇壞

（圖／翻攝自林襄IG）林襄昨（4）日在IG限時動態開啟「7月來問問題」的 ... 粉絲問她變瘦後胸部是否有影響，她也透露自己因為變瘦，胸部也變小了1至2 ...

#51. 誠品線上｜閱讀與生活的無盡想像

人到了某個年紀， 突然變得注重健康， 從消極變積極， 甚至恐懼自己沒趕上養生潮， 斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯ 每一種妙招都不放過， 這樣真的有益身心 ...

#52. 怎麼變白最快?6大美白方式不藏私，擁有亮白水嫩肌不是夢

擁有鑽白透亮肌是所有女孩的追求，不斷地嘗試讓皮膚變白，但是，錯誤的美白 ... 臉部暗沉是很多人都有的問題，它可能是由多項原因造成，如生活作息不 ...

#53. 睡眠不足、水喝太少都容易變胖！戒掉8個壞習慣讓你遠離「易 ...

所以如果想要變美、變瘦、變健康，就一定要改掉這些壞習慣！ 廣告- 內文未完請往下捲動. 壞習慣1：喜歡 ...

#54. 用户6242571407的微博

如果你种草一名医生是不是在看了他的案例之后心动了那么就会想去面诊面诊完要交定金 [doge] 很多人搜医生都是只搜名字那样搜出来一堆营/销信息其实挺浪费时​​​​.

#55. 食材廢棄物變美味冰淇淋！美國Salt & Straw以「食品升級再造 ...

美國的冰淇淋品牌「Salt & Straw」為了響應減少剩食，特別與5個致力於解決食物浪費問題的品牌和組織合作，推出5款新的升級再造冰淇淋口味。 撰文＝白璨瑀.

#56. 年紀越大越來越難白..是不是跟肌膚代謝有關啊？

以前就算曬黑了但是白回來的速度都還滿快的只要幾天沒有出門曬太陽大概一個月就 ... <br /> 很想知道代謝週期改善後是否就會比較容易變白呢？

#57. 你笑起来真好看！一定是偷用了这个美白牙膏！ - Redian新闻

而且连常年都黄着的牙缝这种清洁死角，也都悄悄变白了！ 前阵子同事还问我：“你的牙齿怎么白了这么多，是不是偷偷去做冷光美白了？”.

#58. 7/3星座點點名：金牛要找到問題癥結點還需時間。每 ... - 妞新聞

受到環境變動的影響，妳在個人專業或職場所遇到的挑戰也變得更多。其中有些是實力的證明，有些則是要做出改變的警訊，所有的異常都要謹慎看待。 女巫餅乾 ...

#59. 林家有女初修仙_14 - Google 圖書結果

文觀景探手去抓,剛剛拎住一只灰兔子的脖子,冷不防這先前溫順的兔子反過脖子就是一口,若不是文觀景反應夠快,真的要被兔子咬掉一只手了。逃脫的兔子不僅不怕人, ...

#60. 朱湘全集·譯作卷（一） - Google 圖書結果

並且他在他的鄉間生活之後,他一變變到這樣。 ... 「親愛的媽媽,」女兒插口說,「是你,不是我,說這話的。」「是嗎? ... 他的長而露骨的一雙手扭得指節都白了。