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早安朋友們~今天是國曆十月的第一天，祝福每位十月生日的朋友~
生日快樂🎂 Happy Birthday！🎊
新的一個月~用嶄新的自己，
迎接多采多姿的每一天！
歡迎十月壽星留下您的生日願望～
也請大家留言恭喜~
一起分享喜悅與福氣!!
今天同時也是國際敬老日，
記得多多發訊息~貼圖~給身邊的長輩們，
一句問候，關懷無限~
多一些尊敬跟溫暖，
讓善的循環更好~
一起快樂生活，享受生活~
送大家一塊生日蛋糕🍰祝福~
第一層，財富滿滿！
第二層，健康滿滿！
第三層，好運滿滿！
天天都有好心情🌈
～雨揚祝福
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9月的最後一天到了
代表10月的舞台要來了～
這次10月回歸&出道清單看起來沒這麼長
但每人每組都是超強手
競爭一樣激烈～
如果有沒整理到的再請大家留言補上了
資料來源：Melon Music、批踢踢、巴哈姆特
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#推一編：明天就有TWICE的英文歌能聽了～也期待D&E
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#KPOP #kpopnews #comeback #idolgroup #idol #TEEPR推一波
講一個「水煮高蛋白餐」的故事。
增肌減脂正夯，水煮高蛋白餐的餐廳愈來愈多。
最近有一位患者，原本的飲食比較油膩，改成吃水煮高蛋白餐之後，每次必點雞胸肉，三個月來體重下降許多。
但是他反而擔心體重下降是不是身體有出現其他問題？因為沒有精神煥發的感覺，然而去醫院檢查也沒有其他（腫瘤）問題。
他原本有高血脂的問題，即使飲食改成比較不油膩的水煮高蛋白餐，仍持續服用降血脂藥。
來我的門診，發現是陰血虧虛、心氣不足的脈象。
我說：「如果你飲食都不是很油膩，降血脂的藥先停一陣子，血脂肪是會浮動的，有時候血脂太低，人也會沒精神，甚至影響賀爾蒙製造。只吃雞胸肉，含鐵量不足，血不夠，心臟也會沒力。應該選擇比較不油的紅肉交替，或是其他補血的食物。」
＃水煮高蛋白餐沒有不好但也要注意均衡飲食。
＃請大家留言推薦優質水煮高蛋白餐的餐廳吧！
與MiMi醬相遇的那一天
https://www.youtube.com/watch?v=3NPs2h914Yk&t=0s&index=2
與MiMi醬第一次一起拍片
https://www.youtube.com/watch?v=wJBWpLC0SyA&list=PU4FoTvW3s5DVG659K7TO_IA
知福惜福再造福~願我們都能做一個心中充滿愛的人~原諒別人就是善待自己~一起來開心過每一天~
2018年 8月24日 與MiMi醬相遇的那一天
8月25日 收編MiMi醬成為一家人
2020年 9月23日 乘坐飛行船~先去幫我們探路~
2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
2019年 6月10日 誘捕阿金救援成功
2019年10月 5日 與黑輪(歐戀)相遇的那一天
永遠是一家8口不分離❤❤❤❤❤❤❤❤
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或是寄到7-11 英順門市(店號239891)，收件人 陳意婷，電話0971689522(僅接收簡訊)
與MiMi醬相遇的那一天
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2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
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8月25日 收編MiMi醬成為一家人
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2019年 2月11日 收養黑妞成為一家人
2019年 6月10日 誘捕阿金救援成功
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Jul 14, 2021 - 289 Likes, 10 Comments - Ahoi (@ahoi_ahoiii) on Instagram: “在噗浪請大家留言給條件的女巫風！ 磚紅色/女僕裝/麻花辮/糖葫蘆/烏龜/死靈- 女僕裝 ... ... <看更多>
大家 安個！，可能就像很多人說的，現在臺灣百萬以上或接近百萬訂閱的創作者的影片內容 ... 請大家推薦未破百萬訂閱、小眾頻道 ... 心情828・留言122. ... <看更多>
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