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調整作息 dcard 在 調整作息好方法QQ - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
到底要怎麼樣才能早睡早起，我試了好多天11點躺床可是真的睡不著，翻滾了很久看一下時間又2點了，跪求各位怎麼調整作息不正常. ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息大亂該如何調整- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
不知道有沒有人經歷過超級亂的作息之後調整正常的？想參考如何調整，我自己是已經連續很長時間（月以上）2-5點的區間才睡，也沒特別做什麼， ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 調作息 - Dcard 的推薦與評價
該怎麼調作息啊，自從放寒假睡到飽之後晚上就常常失眠，因為白天睡太飽，曾經撐一整天都不睡覺但是還是失敗了，最近都早上6.7.睡到下午1.2.，很害怕哪天會突然暴斃. ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息調不回來- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
最近剛放假….不小心玩太爽，每天大概4、5點睡，1.左右起床，結果居然調不回來了，就算隔天早上要上班早起，我也沒有辦法在12.前睡著，沒意外手機也會 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 #問題怎麼維持調好的作息 - 重考板 | Dcard 的推薦與評價
如題調作息真的是我重考路上的最大難題理想的作息是一點睡九點起床這樣可以睡飽八個小時也不會到太晚起也不會太早睡但每次都沒辦法維持這個作息很久頂 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息調整訣竅- 公職板 - Dcard 的推薦與評價
作息調整訣竅 ... 睡跟家人溝通過但沒用住外面的話可能要兼職目前想到的解決方法是調整作息看能不能晚上9-10點就入睡請教各位有什麼調作息的方法嗎？ ... <看更多>
調整作息 dcard 在 (問)調整作息的方法- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
或許是因為長期生活糜爛的關係吧，回過神來想好好振作的時候，才發現自己的作息愈來愈亂。 該睡覺的時候睡不著，這幾天沒到早上五六點以後根本無法 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 調整作息好不舒服該怎麼辦- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
近幾年來我的睡眠時間都是晚睡晚起，差不多是半夜2點睡，早上10點起來，最近想要調整成早睡早起，原因有兩個：1.另一半跟我不一樣，是早睡早起好寶寶 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息調整 - Dcard 的推薦與評價
趁現在暑假想要好好調整作息，平常都凌晨3、4點睡，然後睡到12：30以後 ，好奇大家一天都幾點睡？幾點起床？一天睡多久比較合適，我大概都要睡8小時 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 要怎麼調作息 - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
原本覺得蠻爽的，但後來發現完蛋，我現在好像已經完全沒辦法早睡了…，我記得我小時候調作息很簡單，只要前一天一樣晚睡，然後隔天早- 失眠,調作息, ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息亂了都怎麼調整- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
這幾天處在四五點睡然後下午兩三點起床的頹廢狀態… 雖然是寒假但還是希望作息正常一點通常我會在這兩者之間選擇： 1.今天晚上早點睡早點起來(缺點： ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 要怎麼調作息啊- 中興大學板 - Dcard 的推薦與評價
要怎麼調作息啊. 中興大學. 2021年6月25日14:26. 如各位所見我根本是日夜顛倒了才會在這種時間發廢文是說我每天都4,5點才睡也不是遠距之後才開始從以前就幾乎3,4點才睡 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 要如何調整另一伴的作息 - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
我是剛開始執業的牙醫師，自己租一間小套房，女友還是研究生，自己的作息是盡可能，晚上12點左右睡早上七點多起床，除了工作，早起就是在家啞鈴重訓和 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息好難調真的好痛苦- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
一直以來都不是早睡的人，隨著長大就寢的時間也越來越晚，上大學因為不用像高中每天6點就要起床，所以差不多都3、4點才睡，遠距之後回家就更誇張可能 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 求調整作息好方法 - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
為了作息我真的努力好久了，每天三點睡早八又要起來，整個變成熊貓眼，還伴隨不時的暈倒，已經試過補鈣運動輕音樂睡前寫東西，全部沒效，救救我吧拜託 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 怎麼調整作息- B1 留言 - Dcard 的推薦與評價
每天固定時間早點起床晚上你就累到不得不睡了. ... <看更多>
調整作息 dcard 在 你各位如何調整作息- 中興大學板 - Dcard 的推薦與評價
小魯本來都晚上12點半關燈，大概雙十連假那次開始熬夜，結果作息就整個後挪兩小時改不回來- 中興,廢文,幹幹幹. ... <看更多>
調整作息 dcard 在 花花班怎麼調作息- 醫事人員板 - Dcard 的推薦與評價
學姊我想問，前陣子因為睡眠不足，身體突然變很差，就想到從我踏進護理以來，只會聽到大家上花班要調時差、調作息，那到底要怎麼調呢？ ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息怎麼調整- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
如題，因為前陣子發生了不少事情，導致最近都凌晨4.5點才睡，但身體不小心慢慢習慣了這個模式，導致想要早點睡又睡不著，隔天精神又很差， ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 【求助】怎調作息... - 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
我作息從高三因為拼升學考試就亂了... 那時候都讀到半夜兩三點然後早上十點多才起床( YES我那段時間常常沒去學校or遲到) 感覺那時候年輕力壯， ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 開始每天需要早起，如何調整作息? - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
我開始在國中實習了，每天要6：00就起床，可是我平常晚睡，已經實習一個禮拜，雖然每天要6點起床，我還是只能2、3點才入睡，搞得每天頭很痛、睡眠不足 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 如何調節生活作息....(正在用力-->撞牆) - 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
我已經習慣每天至少3：30後才睡覺了...，（有時甚至徹夜未眠），因為這麼晚睡所以也導致我會睡到下午一兩點，是省了早餐+午餐（感覺是還不錯...， ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 生活作息調整- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
生活作息調整. 減肥. 2021年1月24日03:36. 大學一年級大約41kg 出來住後因為生活作息改變+亂吃碩士畢業胖到54kg 畢業回家住後改變了生活型態1.晚餐8點前吃完，晚餐本來 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 (問)調整作息的方法- B10 留言 - Dcard 的推薦與評價
早起或晚睡容易早睡或晚起困難所以我建議靠早起或晚睡來調作息. ... <看更多>
調整作息 dcard 在 調整作息- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
該怎麼調作息啊，自從放寒假睡到飽之後晚上就常常失眠，因為白天睡太飽，曾經撐一整天都不睡覺但是還是失敗了，最近都早上6.7.睡到下午1.2.， ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 怎麼調整寶寶作息- 親子板 - Dcard 的推薦與評價
目前寶寶一個月又兩個禮拜，本來寶寶作息有點固定了，但這幾天突然日夜顛倒，常常從凌晨一點多一路醒到早上，到快中午時又一直熟睡到下午 ️， ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 #詢問5M男寶作息調整？ - 親子板 | Dcard 的推薦與評價
詢問5M男寶作息調整？ 親子. 2022年9月10日08:06. 如題～ 目前寶貝的狀況是： 0800起床第一餐奶1000小睡兩小時1200副食品+第二餐奶1400小睡兩小時1600第三餐奶1800小睡 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 調整作息- 感情板 - Dcard 的推薦與評價
有沒有人也和我一樣為了能夠和曖昧對象暢聊而調整自己作息的 知道他每天工作輪班時間和睡覺時間自己也跟著調鬧鐘起來看手機 半夜巧遇被問怎麼還不 ... ... <看更多>
調整作息 dcard 在 作息調整- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
之前好不容易把作息調回來，現在又彈回去了，最近都下午一兩點起床，在想說要不要乾脆睡到晚上，然後在撐到下個晚上再睡，這樣有辦法調回來嗎. ... <看更多>
調整作息 dcard 在 日夜顛倒- 清華大學板 - Dcard 的推薦與評價
... 並且起床一定要吃早餐，而這樣的調整方式只實行了⋯⋯兩天就直接崩壞了 ... 夜貓子但成功調整作息的案例，如果有，希望能提供一些具體作法，謝謝. ... <看更多>
調整作息 dcard 在 【一天不睡調作息dcard】(問)調整作息的方法 - 健康跟著走 的推薦與評價
一天不睡調作息dcard：(問)調整作息的方法-閒聊板-...，2014年12月29日—或許是因為長期生活糜爛的關係吧，回過神來想好好振作的時候，才發現自己的作息愈來愈亂。 ... <看更多>
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請問有女生在當夜班作業員嗎，工作時間是幾點到幾點，另外問身體都是怎麼調養的？ ... B4 想清楚吧雖然我說這樣但你作息要調整大夜班還是有點傷身. 大夜班- 工作板| Dcard. ... <看更多>
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根據統計，有高黑眼圈通常可分为2种颜色： 青黑色黑眼圈：这是因为微血管的静脉血液滞留，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。常见于生活作息不正常的人尤难 ... ... <看更多>
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調整作息 dcard 在 【2022最新】推薦六大燃燒脂肪保健食品PTT/DCARD人氣排行榜 的推薦與評價
那麼在這邊也要提醒大家的是最佳的減肥減重之道永遠都是，規律作息、均衡飲食、養成定期的運動習慣，這才是最佳的維持美麗體態之道。那麼保健食品主要輔助 ... ... <看更多>
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調整作息 dcard 在 執著北上的台南囝仔、一個更適合創業的醫師， Dcard 與雲象 ... 的推薦與評價
「夜讀業讀」邀請到Dcard 創辦人林裕欽，及雲象科技創辦人葉肇元， ... 從那時起，林裕欽開始積極調整自己、改變作息、多讀書、改變決策習慣、調整 ... ... <看更多>
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肌膚開外掛！dcard網友卡位「最強面膜」 透亮、修護、消水腫一… ... 水腫等，也可透過調整作息、或找到改善不適的方法，減少「血管型黑眼圈」的發生。 ... <看更多>
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PTT | 寶寶再4天滿7個月之前寶寶大約清醒2小時，作息如下7:00起床7:30喝奶9:30小睡1.52小時11:00 ... 從下午3:30醒到晚上8點才睡，又拖太久，會恢恢請問我該怎麼調整呢？ ... <看更多>
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推薦序創業的第二階段:透過打造公司去打造產品 Dcard創辦人暨執行長林裕欽二○一 ... 為了抽出更多時間學習,我調整作息,每天五點半起床,把早上多出來的三、四個小時拿 ... ... <看更多>
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