熙熙攘攘過後,
終究只剩自己與靜默
「其實任何一個人離開我們的生活,生活始終都還在繼續。沒有人必須為我們停留。我們也不會為任何人停留。想清楚了。不會有任何怨言。」~安妮寶貝
特別容易遇見人的苦難,被我視為一種禮物。它帶著我去經歷許多,我自己不一定能經歷到的事,然後預先做思考,知道人我之間其實相連。不過,我也明白,那在未知之處所醞釀的情緒,對人性堆積的失望與厭惡,很有可能突然把我吞噬,讓我動彈不得一陣子。
不是每個人,都「敢」為自己而活。在社會制約下,有人定義自己,是為家庭、社會,或者為爸爸、媽媽、伴侶、子女、手足,或者為了更抽象的信念、愛情、友誼而活。
那麼,我們賴以定義我們自己的對象,背棄我們了,那我們的心靈,瞬間便天搖地動。然而,靜下心來,我們自己還在,我們的生活可能也大致如常,我們到底真的失去了什麼?
雖不好受,但不是不能活。而且,這些我們以為的失去或失落,只是再次提醒,生命只能為自己好好過。
我想到一位教養專家,雖然強調對孩子的溫暖接納。不過,她誠懇勸告:我們只做能力範圍內的事、別把孩子擺第一。這是因為,把自己照顧好,才有能量去愛、去關懷啊!
如此,真的失去了什麼,自己沒失去啊!
我們曾經為了安全感,放棄了自由。然而,放棄自由,同時也放棄了很多對自己極重要的東西,可能是成長,也可能是照顧自己的能力,也可能是對我們自己情緒的主導性,又或者是屬於我們自己人生意義的追尋…
於是,這些失去讓我們驚慌,我們抓著對方,安慰自己,我們依然有安全感。緊緊捏在手上的,日漸消解脆弱。有一天,我們赫然發現,交出了自由,最後連安全感也沒有了。
「真實的生活是,認真做好每一天你分內的事情。不索取目前與你無關的愛與遠景。不糾纏於多餘情緒和評斷。不妄想,不在其中自我沉醉。不傷害,不與自己和他人為敵。不表演,也不相信他人的表演。」~安妮寶貝
有些朋友在失去的時候,那些誇大的不捨,那些強烈的怒罵,其實帶著點表演的性質。對自己表演,證明曾經擁有;對外界表演,也許暗暗期待,或許那些失去的,會自己回來?
我們定義,現在是不好的,過去是好的。可是,當我們還在過去的時候,我們不也依然否定著那時的當下?
否定、否定、否定,我們什麼時候,好好肯定過一件事情?哪怕是,認認真真地肯定自己?
有人在否定著當下的同時,把希望遙寄在美好的未來。旁觀者如我,我看到的是,當事人直接跳過無常,不理會事情發展的各種可能性,然後一廂情願地以為未來必定如預期般的幸福,用想像離彌補當下的苦。
那個被視而不見的平常心啊,那些久久長長的平淡平凡,找不到路、回不到內在安定我們的魂魄。於是我們哀悼,於是我們在情緒裡面浮浮沉沉,把這些當成我們存在過的到此一遊。
熙熙攘攘過後,終究只剩自己與靜默。
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誇大妄想定義 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
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誇大妄想定義 在 李介文臨床心理師 Facebook 的最讚貼文
每一段感情都是關係的連結。
這也是為什麼,當分手之後,即使對方還在你的生活當中,但你依然感到痛苦,因為失去了原本的連結方式,或是,完全沒有了連結。
但在與他人建立連結之前,我們通常忽略了,與自己連結,也就是被大家講到爛的「愛自己」。
程威銓 (2014) 對「愛自己」所下的定義是:「愛自己的開始就是和寂寞、不安、恐懼相處,手牽手當好朋友」。
而在2006年的台劇「白色巨塔」中,邱慶成在面對自己所犯的過錯時,說:「每個人都要學習跟自己最不堪的一面相處」。
的確,當我們還無法坦誠的面對自己的脆弱、缺點與孤獨,在一段關係中,隨時害怕對方發現自己的缺點之後,會選擇斷了我們的連結,我們就不能真正的付出愛。
就像張惠妹在<<這樣你還要愛我嗎>>這首歌裡唱的:「這樣你還要愛我嗎?連我的惡夢、妄想也愛著? 我不要回答,我只要聽,你愛我」
而害怕對方發現自己缺點的應付方式,一個是逃避,另一個就是誇大。不管哪種方式,對方都會察覺到的。
於是,我們採用的方法並不能真的鞏固連結,而是慢慢的失去了連結。
於是,我們又更害怕自己的脆弱被發現。
於是,又有了更多的逃避與更多的誇大。
追根究柢,是我們無法面對真實的自己。
承認並接受自己不完美、甚至不堪的一面,接受這是我身上的一部分,才能擺脫這些糾結,揹著它勇敢的往前走。
即使你還是會害怕。
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